Tant si teniu algun trastorn mèdic com si beveu massa, en algun moment és possible que tingueu ganes d’orinar, tot i que no hi hagi cap vàter a prop. Aquest problema es produeix sovint quan algú fa un llarg viatge o mira un partit esportiu. No obstant això, per a aquells amb malalties mèdiques, això pot passar en qualsevol moment. És important orinar quan sentiu ganes de fer-ho. En cas contrari, podria haver-hi un "accident" o complicacions mèdiques greus. Aprenent a fer pipí en una ampolla, podeu mantenir-vos sans sense cridar l’atenció.
Pas
Part 1 de 3: Tria de materials
Pas 1. Compreu una ampolla de pis per l'hospital
Si heu d’orinar amb freqüència o us preocupa experimentar el desig d’orinar en situacions inadequades, podeu adquirir una ampolla de pis per a l’hospital. Aquesta eina està dissenyada amb una boca d’ampolla que té un cert pendent per facilitar el procés d’orinar i evitar vessar orina. A més, la mida de l'ampolla també és molt gran, de manera que es pot utilitzar diverses vegades.
Les ampolles d’orina de l’hospital es poden comprar en línia o a les farmàcies. En general, no són cars
Pas 2. Trieu la mida adequada
A l’hora d’escollir una ampolla, és important triar la mida adequada. Pot ser difícil predir exactament el volum d’orina que s’excretarà; heu d’assegurar-vos que l’ampolla sigui prou gran com per contenir el volum mitjà d’orina d’un adult. Tothom té un cos diferent, però el volum mitjà d’orina normalment oscil·la entre els 120-465 ml.
- Trieu una ampolla que pugui contenir un mínim de 500 ml. Si compres una ampolla més gran, està bé. Recordeu, és millor ser massa gran que massa petit.
- La mida mitjana d’una ampolla de refresc és d’uns 350 ml. Les ampolles de soda més grans solen tenir una capacitat d’1,75 litres, però tingueu en compte que les ampolles de soda solen tenir una boca estreta.
- Les ampolles de begudes isotòniques com Gatorade o Powerade solen tenir la boca més ampla. Per exemple, el Gatorade de 600 ml està dissenyat per tenir una boca ampla. Aquesta és la raó per la qual la gent prefereix utilitzar ampolles de begudes esportives per orinar.
Pas 3. Marqueu l'ampolla d'orina
Tant si esteu sols al cotxe o la tenda de campanya, com amb altres persones, és important marcar les ampolles que utilitzeu per orinar per evitar confusions o malentesos. Podeu fer una "X" gran a l'ampolla amb un marcador permanent o escriure un missatge més explícit com "No beveu!"
Pas 4. Penseu en utilitzar un FUD (dispositiu de micció de peu femení)
El dispositiu de micció femenina o FUD és bàsicament un petit embocadura dissenyat per ajudar les dones a orinar estant de peu o en ampolla. Hi ha diverses marques FUD, incloses Fepex o Vipee, que poden ajudar a les dones a orinar quan no troben el vàter.
- Per utilitzar el FUD, només cal que subjecteu l’embocadura sota la vagina, prou a prop del cos. Piseu a l'embut i col·loqueu l'extrem de l'embut a l'ampolla.
- Podeu comprar FUD en línia o als principals supermercats, incloses les botigues que venen material d’acampada o d’exterior.
Pas 5. Prepareu alguna cosa per netejar-vos
A més de l’ampolla, necessitareu algunes coses per netejar-vos. Per a les dones, heu de portar paper higiènic o tovalloletes femenines per netejar-vos. També necessiteu aigua i sabó o desinfectant per a mans, independentment del sexe.
Part 2 de 3: fer pipí en una ampolla
Pas 1. Cerqueu un lloc amagat
Si és possible, trobeu un lloc allunyat de la multitud. Si esteu en un cotxe, amagar-vos fora de la vista pot ser més fàcil. Si esteu enmig d’un gran esdeveniment, com ara un partit esportiu o un carnaval, i no teniu accés al vàter, serà molt més difícil fer pipí. Heu d’evitar els ulls d’altres persones perquè el que esteu a punt de fer és bastant vergonyós i fins i tot il·legal per exposar parts privades del cos.
- Troba un lloc on puguis estar sol i fora de la vista dels altres. Per exemple, podeu amagar-vos a les escales o darrere d’un edifici, segons el lloc on us trobeu.
- Utilitzeu el millor criteri i estigueu vigilants. No crideu l’atenció i, de nou, assegureu-vos que ningú us miri.
Pas 2. Inclineu l'ampolla en angle recte
Si utilitzeu una ampolla d’origen hospitalari, el disseny de l’ampolla us el facilitarà. Les ampolles de l’hospital tenen una boca d’ampolla amb un cert angle per evitar que l’orina vessi per tot arreu. Tot i això, si utilitzeu una ampolla d’aigua buida, haureu d’inclinar-la perquè l’orina no vessi ni es desbordi. Tot el que heu de fer és inclinar l'ampolla i ajustar-la al cos de manera que l'orina flueixi cap al fons de l'ampolla, idealment cap al fons de l'ampolla en un angle.
Per a les dones, hauríeu de netejar-vos un cop hàgiu acabat. Per tant, heu de preparar paper higiènic. Assegureu-vos de netejar de davant cap a enrere per evitar el risc d’infecció de les vies urinàries, que es pot produir si els bacteris de la zona rectal viatgen fins a l’obertura uretral
Pas 3. Eliminar l’ampolla correctament
Quan hàgiu acabat d’orinar, heu d’eliminar adequadament l’ampolla. No heu de llençar deixalles humanes al costat de la carretera a causa dels greus riscos per a la salut i el sanejament que hauran d’afrontar els conserges i els vianants. Fins i tot en alguns països, es pot considerar una infracció i haver de pagar una multa considerable. Igual que amb la prohibició d'orinar en llocs públics, tampoc no heu de llançar cap ampolla d'orina en cap lloc.
- Assegureu-vos que el tap de l'ampolla estigui ben fixat. D’aquesta manera, s’evita que l’orina es vessi si l’ampolla s’enderroca o es deixa caure.
- Col·loqueu l'ampolla en un lloc segur quan la porteu o la poseu al cotxe.
- Quan trobeu una paperera o un vàter, podeu tirar l'ampolla a la brossa o abocar l'orina al vàter.
Pas 4. Netegeu-vos després d’orinar
Després d’orinar, és important rentar-se les mans. Si podeu trobar aigua corrent i sabó, fregueu-lo per totes les mans, inclosos els dits, i renteu-lo amb aigua corrent durant uns 20 segons. Rentar-se les mans ajudarà a prevenir la propagació de gèrmens i reduirà el risc de malaltia o d’infecció d’altres.
- Si no trobeu aigua corrent, que podria ser el cas si no trobeu un vàter, netegeu-vos les mans amb gel desinfectant per a les mans o tovalloletes humides. Aquest producte a base d’alcohol pot matar bacteris a les mans mentre evita la propagació de gèrmens.
- Per utilitzar un gel desinfectant de mans, només heu d’abocar prou producte a les mans per cobrir tota la superfície de les mans. Fregueu el palmell de la mà mentre suavitzeu-lo per tots els dits i la superfície de la mà fins que el producte s’assequi.
Part 3 de 3: Prevenció i gestió d'emergències
Pas 1. Limiteu la ingesta de líquids abans de viatjar
Si teniu tendència a orinar amb freqüència o sabeu que estareu en una situació sense accés al vàter, pot ser una bona idea limitar la ingesta de líquids abans i durant la situació. Per exemple, si aneu a recórrer distàncies llargues amb cotxe, limiteu la ingesta de líquids a 1-2 hores abans de la sortida i limiteu-la durant el viatge.
- No beguis gens. Si teniu set, heu de beure aigua per evitar la deshidratació. Simplement podeu limitar la ingesta d’aigua per evitar una emergència.
- Eviteu les begudes diürètiques com el cafè, el te, el refresc i altres begudes amb cafeïna. Els diürètics augmenten la freqüència i les ganes d’orinar, cosa que pot provocar una emergència quan no hi ha accés al vàter.
Pas 2. Crear bons hàbits de bany
Amb el pas del temps, si aneu al lavabo amb freqüència i realment no sentiu ganes d’orinar, la bufeta s’acostumarà a sentir l’afany d’orinar abans d’omplir completament. En un esforç per formar bons hàbits de lavabo, heu de resistir-vos a les ganes fins que realment hagueu d’orinar. Tanmateix, si viatgeu a llargues distàncies o aneu a un lloc amb un accés mínim a un vàter, potser voldreu plantejar-vos orinar sempre que tingueu l'oportunitat.
- Programa un temps per anar al bany on siguis. Intenteu preveure on i quan no podreu accedir al lavabo i feu plans per fer-ho.
- No tinguis pressa. Doneu-vos l’oportunitat d’acabar d’orinar, o sentireu el desig de tornar-ho a fer. El millor és deixar fluir l’orina a un ritme natural, no forçar-la més ràpidament estrenyent la pelvis.
Pas 3. Sabeu quan consulteu un metge
L’afany d’orinar amb freqüència es deu principalment a la ingesta de líquids o a la presa de massa diürètics. L’afany d’orinar també pot ser causat per la pressió a l’abdomen a causa de factors com l’embaràs o el sobrepès. No obstant això, algunes ganes d’orinar poden ser degudes a un problema mèdic. Parleu amb el vostre metge si experimenta algun dels símptomes següents:
- sang a l’orina
- orina d’un color inusual (especialment vermell o marró fosc)
- dolor en orinar
- diners durs aigua petita
- incontinència (pèrdua de control sobre la bufeta)
- febre
Consells
- No deixeu que ningú begui el contingut de l'ampolla!
- Podeu trobar al mercat molts dispositius en forma d’embut dissenyats per facilitar la orina de les dones de peu o en ampolla. Penseu en aquesta opció si sou una dona i acostumeu a utilitzar el vàter amb freqüència.
- Si voleu reutilitzar l’ampolla de pipí, aboqueu-hi alcohol o un altre desinfectant per matar bacteris. Això també evitarà que l'ampolla absorbeixi les olors d'orina.
- No col·loqueu ampolles a prop de la cuina o allà on la gent menja o beu. Poden pensar que l’orina és una beguda!
