Com us dirà qualsevol dentista, heu de mantenir una bona higiene entre les dents, tot i que el fil dental pot ser difícil, sobretot quan teniu aparells ortodònfics, ja que és més important. Per sort, netejar-se les dents i els aparells ortogràfics és molt fàcil un cop us hi acostumeu, tant si utilitzeu fil dental normal com una altra eina útil per utilitzar-lo.
Pas
Mètode 1 de 4: utilitzar fil dental dental ordinari
Pas 1. Si és possible, utilitzeu fil dental recobert de cera
Quan netegeu els aparells ortogràfics, és important recordar que hi ha moltes parts i cantonades metàl·liques que poden quedar atrapades a la seda. Per tant, si podeu, feu servir una seda dental fina i recoberta de cera. El fil dental que no té aquest revestiment tendeix a quedar atrapat més sovint entre claus.
La quantitat de fil dental que heu d'utilitzar varia lleugerament en funció de la mida de la boca i les mans. La majoria de les fonts dentals recomanen un tros de seda de 30,5-46 cm de llarg
Pas 2. Introduïu la seda darrere de les claus
Agafeu l'extrem de la seda amb una mà a uns quants centímetres de la part posterior del filferro. Introduïu-lo a sota o sobre el filferro principal que forma part de les claus, amb precaució de no atrapar la seda. Quan el fil estigui al voltant del fil, estireu-lo de manera que es puguin agafar els dos extrems del fil. Utilitzar un mirall serà molt útil.
Feu-ho suaument. No estireu els braços amb el fil dental: només intenteu que el fil darrere dels braços no els "fregueu"
Pas 3. Introduïu la seda entre les dents
Estireu cada extrem del fil amb les dues mans i manteniu-lo entre els dits índex per obtenir una subjecció més estreta. Ajusteu el fil dental perquè es pugui embolicar al voltant del dit índex inferior fins a la punta del dit. Moveu un dit índex a la boca i estireu suaument la seda perquè quedi entre les dents.
Si heu utilitzat el fil dental abans, aquest moviment se sentirà natural. Bàsicament, heu de moure la seda a l '"arc" entre cada dent i lliscar-la cap avall cap a la bretxa dental. Per a algunes parts de la dent, la seda pot sentir-se tibant; això és normal
Pas 4. Feu lliscar el fil cap amunt i cap avall
Ara que la seda es troba entre les dents, utilitzeu els dits per lliscar-la cap amunt i cap avall des de les genives fins als espais més estrets que dificulten el moviment de la seda. Estireu suaument perquè la seda fregui l’interior de les dues dents. "Raspalli" l'interior de les dents tant com sigui possible.
És possible que aquest moviment de fregament no sembli que "fa" res útil, però sí que ho fa. El fil dental no només elimina les restes de menjar que queden a les dents, sinó que també elimina la placa, una fina capa invisible de bacteris que pot fer que les dents es deteriorin, facin mal i es tornin grogues si no es tracten
Pas 5. Estireu amb cura el fil dental cap a l'exterior
Agafeu un dels extrems de la seda i traieu-la suaument, tenint cura de no posar la seda a les claus. Enhorabona, acabeu de netejar un conjunt de dents.
Pas 6. Repetiu per a cada dent, fins que estigui acabat
Netejar cada filera de dents i ficar amb cura la seda entre cada dent fins a les dents posteriors més llunyanes, els molars. Un cop hàgiu acabat de "rentar-vos" totes les dents a la part superior i inferior de la boca, heu acabat.
Utilitzeu el vostre temps. Feu servir el fil dental a fons, especialment si porteu claus, pot trigar fins a tres vegades més que una sessió sense claus. Tot i això, és molt important que continueu utilitzant el fil dental si porteu tirants, perquè aquest tipus de coses no es poden netejar només amb un raspall de dents
Mètode 2 de 4: utilitzar un fil conductor de fil dental
Pas 1. Proveu d'utilitzar un enfilador de fil dental
Et molesta si ho fas a mà? Un objecte útil anomenat enfilador de fil dental us pot facilitar la relliscada de la seda darrere dels claus. Aquest objecte té un aspecte similar a una agulla de plàstic petita i es pot utilitzar per netejar les dents.
Pas 2. Feu lliscar un tros de seda dental al forat de la rosca
El mètode és el mateix que quan es passa el fil a través de l’ull d’una agulla de cosir. Introduïu l’agulla de plàstic sota l’arc de les mènsules i estireu la seda.
Pas 3. Utilitzeu el fil com de costum
Ara que el fil dental es troba a la seva posició adequada, tingueu el fil dental a la mà i feu-lo lliscar cap avall entre les dents. Traieu el fil i repetiu amb el mateix enfilador. Aquest enfilador és útil per facilitar la col·locació de la seda dental a la posició correcta, sense haver de rascar-se els dits.
Mètode 3 de 4: utilitzar Waterpik
Pas 1. Comprar Waterpik
Alguns dentistes i especialistes en odontologia o ortodoncistes ara recomanen un dispositiu especial anomenat Waterpik (o "regador oral") per ajudar a netejar les dents. Waterpik i eines similars també estan disponibles en línia, a botigues especialitzades i fins i tot a consultoris de dentistes per un import aproximat de 674.250,00 IDR o més.
Pas 2. Ompliu el dipòsit d'aigua amb aigua
Hi ha una línia indicadora que mostra el nivell d’aigua que s’hauria d’omplir. Assegureu-vos de netejar el dipòsit d’aigua regularment, per evitar que creixin bacteris.
Pas 3. Utilitzeu Waterpik
Aquesta eina alliberarà aigua que es pot utilitzar per netejar restes de menjar i entre dents, tot i que els dentistes normalment no recomanen utilitzar aquesta eina com a "substitut" de la seda dental. Aquesta eina serà molt útil com a complement de la seda dental i pot netejar alguns aliments atrapats en llocs especialment difícils d’accedir. Un avantatge addicional, Waterpik es pot utilitzar per estimular les genives, restablir la funció i la salut de les genives inflades o retrocedides.
Mètode 4 de 4: explorar altres opcions
Pas 1. Feu servir cinta dental
Si el fil dental com és habitual és dolorós, pot ser que no es faci mal netejar les dents amb una cinta dental suau i, de vegades, masticable. La cinta dental és un tipus especial de fil dental que és prim i ample, gairebé com una cinta petita. La cinta dental s’utilitza de la mateixa manera que la seda dental normal, però les persones amb dents o genives sensibles sovint utilitzen cinta dental perquè és més còmoda.
Pas 2. Utilitzeu un pinzell proxy
El raspall proxy és un pinzell petit, flexible i amb una punta cònica. La punta d’aquest pinzell té una forma de pinzell gairebé igual a la d’un arbre de Nadal. La seva forma única fa d’aquest raspall l’eina perfecta per netejar la zona que hi ha darrere dels claudàtors; només cal que feu lliscar el raspall per sota dels claudàtors i entre les dents i raspalleu-lo bé. Els raspalls proxy no estan disponibles en públic, així que consulteu amb el vostre metge o dentista si esteu interessats a aconseguir-ne un.
Els raspalls proxy no estan destinats a substituir la seda dental. Aquests raspalls no netegen els buits tan netament com pugui la seda dental. S'utilitzen juntament amb la seda dental per assegurar que la zona darrere de les parèntesis tingui una neteja adequada
Pas 3. Utilitzeu un raspall de dents ortodòntic
Aquest raspall és un raspall de dents de tipus especial amb un raspall en forma de V. Aquest raspall especial pot netejar la zona que hi ha darrere de les claus i netejar altres eines relacionades amb el procés d'alineació, cosa que el converteix en una eina molt útil per mantenir les dents netes.
Igual que els raspalls proxy, els raspalls ortodòntics s’utilitzen juntament amb la seda dental, no com a substitut de la seda
Consells
- Apliqueu una lleugera pressió mentre fregueu els costats de cada dent per eliminar la placa. Però no empenyeu fortament la seda contra les genives, ja que això pot danyar-les.
- No oblideu netejar la part posterior dels molars posteriors.
- No tingueu por si veieu una mica de sang al fil dental quan acabeu de fer fil dental per primera vegada. Mentre no sentiu cap dolor greu, no us ha de preocupar. El sagnat serà cada vegada menor a mesura que s’hi acostumi. Tot i això, si el sagnat no millora, parleu amb el vostre dentista.
