La bronquitis és una inflamació de la tráquea, de les vies respiratòries cap als i cap als pulmons, que provoca tos severa, dolor toràcic i fatiga. Aquesta condició fa que el pacient vulgui recuperar-se ràpidament. La bronquitis es pot curar fent teràpia independent a casa i consumint aliments i begudes saludables. Tot i això, cal consultar un metge si la tos empitjora, el moc canvia de color o té febre. Aneu a l’hospital immediatament si teniu falta d’alè o teniu bronquitis crònica.
Pas
Mètode 1 de 4: sotmetre’s a teràpia a casa
Pas 1. Deixeu que el cos es recuperi amb molt de descans
La forma de curar la bronquitis que sovint es recomana és descansar al llit (dormir tant com sigui possible) perquè s’ha de descansar i recuperar-se. No obstant això, els símptomes de la bronquitis poden dificultar l’adormiment. Per tant, dormiu en una habitació fosca i tranquil·la perquè pugueu dormir bé.
- Abans d’anar a dormir, apagueu el mòbil i tots els dispositius electrònics. No mireu la pantalla del portàtil ni del mòbil abans d’anar a dormir.
- Si encara està despert a causa d’una tos, prengui un supressor per alleujar-la.
- Recolzeu el cap perquè sigui més alt que el pit. En dormir amb diversos coixins, la pressió sobre la cavitat nasal que entra a la cavitat de l’oïda es desplaçarà cap avall de manera que sigui més fàcil respirar.
Pas 2. Utilitzeu un humidificador per aprimar el moc
L’aire humit pot reduir els símptomes de la bronquitis aprimant el moc de manera que es redueix la tos i els esternuts. Ompliu l’humidificador d’aigua fins a la línia superior i engegueu-lo.
- Els humidificadors es venen en supermercats o botigues en línia. Abans d’utilitzar-lo, llegiu detalladament les instruccions d’ús, sobretot sobre com netejar-lo. No deixeu que les queixes empitjoren perquè respireu aire de floridura.
- Si no teniu un humidificador a casa, proveu un altre mètode. Escalfeu l’aigua en una cassola fins que bulli i després inhaleu el vapor. Com a alternativa, executeu aigua calenta des de la dutxa després de tancar la porta del bany per maximitzar la humitat.
Pas 3. Eviteu els irritants perquè els pulmons no s’irritin
No utilitzeu productes que continguin irritants, com ara ambientadors, sabons líquids i perfums. No encengueu espelmes i mantingueu-vos allunyats de les persones que fumen. Mantingueu-vos allunyats de les coses que us incomoden la gola i els pulmons.
- No fumeu perquè les queixes no continuïn. Si conviu amb un fumador, demaneu-li que fumi fora de casa perquè no es converteixi en fum de segona mà.
- El sabó per a la roba, els netejadors de terres i la pintura encara humida poden irritar els pulmons i s’han d’evitar si els símptomes no desapareixen.
- No utilitzeu productes que continguin irritants si teniu al·lèrgies que desencadenen esternuts i tos per alleujar els símptomes de la bronquitis.
Mètode 2 de 4: triar el menú de dieta adequat
Pas 1. Augmenteu la ingesta de líquids per afluixar el moc per a una ràpida recuperació
Una de les maneres efectives de fer front a la bronquitis és beure líquids perquè la febre fa que el cos es deshidrati fàcilment. Per tant, augmenteu la ingesta de líquids fins a mocs prims per alleujar la tos, els esternuts i altres símptomes.
- Assegureu-vos que el vostre cos es mantingui hidratat per l’aigua potable. Pren el costum de portar aigua embotellada amb tu allà on vagis i omple-la immediatament si l’ampolla d’aigua està buida.
- Beure líquids càlids pot semblar més beneficiós. Si acabeu de tenir una tos llarga, la sopa calenta o el te us pot calmar la gola. A més, podeu prendre aigua tèbia.
Pas 2. Mengeu aliments nutritius per recuperar-vos més ràpidament
Prepareu menjars i aperitius que contenen proteïnes sense greixos, com ara peixos, llegums i pollastre. Menja fruites fresques, verdures, cereals integrals i cereals integrals cada dia. La immunitat del cos augmenta si s’adopta una dieta saludable.
Eviteu els productes lactis perquè poden augmentar la secreció de moc
Pas 3. Consumeix mel per calmar la gola i alleujar la tos
La mel és un supressor natural que pot calmar la gola i alleujar la tos, de manera que s’utilitza àmpliament per tractar els símptomes de la grip.
Abans d’anar a dormir a la nit, preneu te amb mel o 1 cullerada de mel per alleujar la tos. Tot i això, la tos no sempre és dolenta. De vegades, la tos és un procés fisiològic quan el cos necessita netejar les vies respiratòries de moc. En lloc de consumir mel cada dia per alleujar la tos, utilitzeu-la només si sovint es desperta tossint
Pas 4. Fa gàrgares amb aigua salada per tractar el mal de coll
L’aigua salada pot calmar el mal de coll temporalment. Si la queixa és molt pertorbadora, utilitzeu aigua salada per fer gàrgares i observar l’impacte.
- Afegiu ½ culleradeta de sal a 250 ml d’aigua i remeneu fins que la sal es dissolgui completament.
- Fa gàrgares amb aigua salada durant uns 30 segons com si haguessis acabat de rentar-te les dents i llença-la a la pica. Podeu fer gàrgares diverses vegades segons calgui.
- Podeu determinar la temperatura de l’aigua. Normalment, l’aigua tèbia és més útil.
Pas 5. Utilitzeu oli d'eucaliptus per tractar les queixes
L’oli de l’eucaliptus es ven a farmàcies i supermercats. L’oli d’eucaliptus és un producte a base d’herbes que és molt eficaç per alleujar la congestió nasal, alleujar la tos i curar el mal de coll. Afegiu 5-10 gotes d’oli d’eucaliptus a 2 tasses d’aigua calenta. Poseu una tovallola sobre el cap, gireu la cara sobre l’aigua i inhaleu el vapor.
- No prengui oli d’eucaliptus, tret que ho indiqui el seu metge. L’oli d’eucaliptus només s’ha d’aplicar a la pell i no s’ha de beure, ja que pot interferir amb la salut i fins i tot pot enverinar el cos si se’n pren massa.
- No apliqueu oli d’eucaliptus als nens petits, tret que hagueu consultat un metge. Aquest oli és tòxic per als nens petits.
Mètode 3 de 4: Comprensió dels conceptes bàsics sobre la bronquitis
Pas 1. Conegueu la diferència entre la bronquitis crònica i la bronquitis aguda
La bronquitis és causada per la inflamació de les vies respiratòries als pulmons i pot ser aguda o crònica. Cal conèixer la diferència entre la bronquitis aguda i la crònica perquè la forma de tractar-la és diferent.
- La bronquitis aguda sol ser desencadenada per un virus que causa infecció i els símptomes duren 7-10 dies. La bronquitis aguda es pot tractar amb remeis casolans perquè no requereix medicació per part d’un metge.
- La bronquitis crònica és una malaltia crònica que patix sobretot fumadors. La bronquitis crònica és una de les causes de la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC). Si teniu bronquitis crònica, no la tracteu vosaltres mateixos perquè hauríeu de consultar un metge.
Pas 2. Assegureu-vos de conèixer els símptomes de la bronquitis
Moltes persones confonen els símptomes de la bronquitis com els símptomes de la grip o de la infecció sinusal, de manera que el tractament és incorrecte.
- La bronquitis aguda és similar al refredat i presenta els mateixos símptomes, com ara mal de coll, esternuts, sibilàncies, fatiga i febre. La diferència és que la bronquitis aguda es caracteritza per una tos que produeix una secreció verda o groga.
- Els símptomes de la bronquitis aguda tenen una durada de 7-10 dies. Si dura més de 10 dies, és possible que tingueu bronquitis crònica.
Pas 3. Conegueu els vostres factors de risc de bronquitis
Si no podeu confirmar si teniu bronquitis en funció dels símptomes, tingueu en compte els factors de risc. Els següents factors fan que una persona tingui més risc de desenvolupar bronquitis.
- La pobra immunitat augmenta el risc de contraure una infecció a causa d’un virus que desencadena bronquitis crònica. El risc augmenta si teniu un refredat que no desapareix o una malaltia que redueix el vostre sistema immunitari, com ara el VIH / SIDA. Teniu més risc de desenvolupar bronquitis si el sistema immunitari es redueix a causa de l'edat. Els nens petits i la gent gran són més susceptibles a les infeccions a causa de virus que desencadenen la bronquitis.
- Té risc de bronquitis si sovint està exposat a irritants pulmonars durant el treball, com ara amoníac, àcids, clor, sulfur d’hidrogen, diòxid de sofre o brom. Aquests irritants flueixen fàcilment cap als pulmons, causant inflamació i bloquejant les vies respiratòries.
- El reflux àcid pot irritar la gola i fer-vos més susceptible a la bronquitis.
- Els fumadors tenen més risc de bronquitis crònica i aguda. Si fumeu i teniu bronquitis, consulteu un metge en lloc d’utilitzar remeis casolans.
Mètode 4 de 4: considerar les opcions de teràpia mèdica
Pas 1. Consulteu un metge si teniu tos greu, canvis de color dels mocs o febre
La bronquitis generalment s’aclareix en unes 2 setmanes amb remeis casolans. No obstant això, si els símptomes persisteixen o empitjoren, consulteu immediatament un metge per obtenir una teràpia mèdica. Si no es controla, hi ha la possibilitat de deteriorar la salut.
- Tens una tos greu si no s’aclareix al cap de 3 setmanes o no pots dormir bé.
- El moc amb bronquitis és de color verd, groc o tenyit de sang.
- Teniu febre si la temperatura corporal arriba als 38 ° C.
Pas 2. Busqueu atenció mèdica immediata si experimenteu sibilàncies o falta d'alè
Tot i que no necessiteu entrar en pànic, les respiracions sibilants i la falta d’aire sempre es consideren una emergència perquè hauríeu de respirar amb normalitat. Aneu immediatament a un centre de salut o servei d’urgències les 24 hores per obtenir assistència mèdica. Feu una cita per veure un metge el mateix dia.
Els símptomes poden empitjorar si la queixa no es tracta ara. No tardeu a visitar un metge
Pas 3. Digueu al vostre metge que teniu bronquitis crònica
Aquest problema s’ha de tractar amb una teràpia adequada perquè pot arribar a ser greu en poc temps. Els metges poden determinar la causa de la bronquitis i suggerir la millor teràpia.
La salut es deteriora, fins i tot es produeixen complicacions, com ara pneumònia si la bronquitis crònica no es tracta immediatament
Pas 4. Feu proves diagnòstiques perquè el vostre metge pugui determinar la millor teràpia
Els metges són capaços de diagnosticar la malaltia basant-se únicament en els símptomes, però de vegades pot requerir que el pacient se sotmeti a proves abans de fer un diagnòstic. Les causes de la bronquitis són molt diverses, de manera que s’ha de determinar la millor teràpia segons l’estat del pacient. A més, la bronquitis que provoca pneumònia requereix una teràpia addicional. Feu les proves següents segons les recomanacions del vostre metge perquè pugui determinar per què teniu bronquitis.
- Una radiografia de tòrax per assegurar-se que no es té pneumònia.
- La col·lecció de mocs utilitza l’esput per detectar bacteris o desencadenants d’al·lèrgies.
- Proves de funció pulmonar per esbrinar la capacitat dels pulmons quan inspireu i exhaleu.
Pas 5. Penseu en la possibilitat de fer teràpia mèdica per detectar símptomes greus
Si heu estat fent teràpia de forma independent, però sense èxit, demaneu al vostre metge altres opcions. Ell o ella us pot suggerir la millor teràpia. Després, preneu el medicament segons el consell del metge.
- El vostre metge us pot prescriure supressors de la tos per ajudar-vos a dormir bé.
- Si la vostra via aèria està bloquejada, podeu respirar normalment amb l'ajut d'un inhalador.
- Els metges poden prescriure medicaments per tractar altres queixes, com ara al·lèrgies.
- El vostre metge us pot recomanar que feu una teràpia respiratòria si no teniu aire.
- El vostre metge pot prescriure antibiòtics si els resultats de les proves demostren que teniu una infecció bacteriana. La bronquitis sol ser causada per un virus.
