La tinya de l'engonal (també anomenada tinea cruris o jock itch) és una infecció per fongs de la pell que forma un pegat circular de color vermell, escamós i elevat amb un centre vermell, esquerdat, irritat o clar. A més de l'engonal, aquesta infecció també es pot produir a les natges o a les cuixes internes i fins i tot s'estén fins a l'abdomen. Tot i que fa picor i és incòmoda, la infecció per tinea cruris es pot tractar fàcilment amb medicaments sense recepta com el Sudocrem. El Sudocream, que conté ingredients antibacterians i antifúngics, és més conegut com a remei contra l’erupció del bolquer i la dermatitis, però també s’utilitza sovint per tractar la tinya a l’engonal. Si teniu nens petits perquè el Sudocrem estigui disponible a casa, aquesta crema pot ajudar immediatament a reduir la picor a causa de la tinya a l'engonal.
Pas
Primera part de 3: Preparació per utilitzar Sudocrem
Pas 1. Reconeix els símptomes
La tinya a l'engonal sol aparèixer com una erupció vermella circular sota l'engonal, a les cuixes i / o les natges internes. Aquesta erupció sol aparèixer en zones fàcilment humides a causa de la suor.
- Aquesta infecció també s’anomena jock itch perquè els atletes sovint suen a la zona de l’engonal.
- Malauradament, no només els esportistes poden patir aquesta infecció. Hi ha molts estudis que mostren que els pacients amb sobrepès de vegades també experimenten tinya a l'engonal a causa de la sudoració en aquesta zona.
Pas 2. Netegeu la zona infectada
Si trobeu una erupció vermella irritada a la pell, potser no voldreu netejar-la. No obstant això, abans d’aplicar qualsevol ungüent, heu de netejar la zona. Quan us banyeu o banyeu-vos, apliqueu un netejador suau i hidratant a la zona de l’erupció.
- Netejar suaument el netejador i mullar la pell amb la punta dels dits. No utilitzeu tovalloles o tovalloles gruixudes, ja que poden irritar l’erupció.
- Utilitzeu un netejador suau i espès a la zona de l’erupció, com ara un sabó de bany que contingui llet o un netejador facial. Els netejadors a base de gel poden estar massa secs per a les erupcions.
- Si feu servir una barra de sabó, també podeu fregar-la directament sobre la pell. Trieu un sabó per a pells seques o sensibles perquè la zona de l'erupció no s'irrigui més.
- Eviteu l’ús de productes de neteja que continguin ingredients exfoliants com l’àcid salicílic o el peròxid d’benzoilo (que solen trobar-se en productes de neteja per a l’acne). Aquests ingredients poden irritar encara més la pell que recobreix l’erupció.
- No us afaiteu al voltant de la zona de les erupcions. L'afaitat només causarà irritació dolorosa, a més d'exposar la pell infectada als bacteris de la navalla.
- Assegureu-vos que esbandiu tota la pasta de sabó de la zona de les erupcions abans de sortir de la dutxa.
Pas 3. Assecar la zona de l'engonal
Quan hàgiu acabat de dutxar-vos o banyar-vos, assegureu-vos d'assecar tota la zona de l'engonal amb una tovallola neta. Pategueu suaument la zona amb una tovallola. No cal fregar la tovallola enèrgicament, ja que això pot empitjorar el dolor.
- Assegureu-vos que utilitzeu una tovallola neta i seca. Les tovalloles humides solen albergar bacteris, fongs i floridures nocius que poden irritar encara més l’erupció.
- Si és possible, espereu uns minuts perquè la zona de l'engonal s'assequi de manera natural per ajudar a maximitzar l'eficàcia de Sudocrem quan s'aplica tòpicament.
Part 2 de 3: Aplicació del sudocrema a la tinya a l'engonal
Pas 1. Renteu-vos les mans
Si després de netejar l'engonal toca qualsevol cosa que no sigui una tovallola neta, renteu-vos les mans de nou amb aigua tèbia i sabó antibacterià. Després d'això, eixugueu-vos les mans amb una tovallola neta. No oblideu rentar-vos les mans de nou després d’aplicar Sudocream a l’engonal.
Pas 2. Preneu una petita quantitat de Sudocrem i col·loqueu-lo a la punta dels dits
Sudocrem està disponible en tubs i pots petits. Si teniu Sudocre disponible a casa en pots petits, és possible que hàgiu d’utilitzar una espàtula de plàstic petita per treure-la i aplicar-la a la punta dels dits. D’aquesta manera, podeu reduir el risc de bacteris a les mans que contaminin la crema que hi ha a l’interior.
Pas 3. Massatge suaument amb Sudocrem a la superfície de la pell
Apliqueu aquesta crema en cercle. No fregueu la crema massa vigorosament, però espereu que s’absorbeixi lentament a la pell.
Pas 4. Apliqueu una fina capa de Sudocrem sobre la pell
Utilitzeu prou crema per cobrir tota l’àrea de l’erupció. Tanmateix, no feu servir massa, ja que quedarà enganxós si no l’absorbeu tot.
- Aquesta crema s’ha d’absorbir a la pell perquè ja no sembli blanca. Si encara podeu veure una capa blanca i gruixuda a la pell, heu utilitzat massa crema.
- Espereu uns minuts abans de posar-vos la roba interior per tal que la crema quedi totalment absorbida. Aquesta crema crearà una capa entre l’erupció i la roba que porteu.
Pas 5. Tria roba fluixa i neta
Assegureu-vos de portar roba neta, ja que els pantalons i la roba interior bruts poden estar contaminats amb bacteris que poden empitjorar l’erupció.
Assegureu-vos de triar la roba interior que sigui transpirable i que no faci suar la zona de l’engonal més fàcilment. Eviteu el polièster i altres materials estancs. Trieu roba interior de cotó o pantalons curts
Pas 6. Torneu a aplicar Sudocrem a la nit abans d'anar a dormir
Si sues durant el dia, torna a netejar la zona de l'engonal a la nit abans d'aplicar la crema.
Pas 7. Repetiu aquest tractament fins que desaparegui l'erupció
La majoria dels casos de tinya a l'engonal responen als tractaments farmacèutics sense recepta i desapareixen en un termini de 10 dies.
Si l’erupció no desapareix més de dues setmanes, parleu amb el vostre metge sobre altres opcions de tractament. És possible que necessiteu una crema antifúngica sense recepta més forta o que hàgiu de prendre un medicament antifúngic oral
Part 3 de 3: Prevenció de la tinya a l'engonal
Pas 1. Poseu-vos roba neta
Els bacteris atrapats en pantalons bruts, pantalons curts i roba interior poden provocar infeccions per fongs a la pell.
- Utilitzeu un detergent suau per rentar la roba manualment o a màquina. Eviteu l’ús de lleixiu o suavitzants perquè poden irritar la pell.
- Assegureu-vos de rentar sovint la roba d’entrenament, ja que pot emmagatzemar suor.
- Assegureu-vos de triar roba còmoda i ajustada a la mida, especialment la roba interior. La roba que pressioni o irriti la pell us farà més susceptibles a la infecció.
- No compartiu roba amb altres persones perquè la infecció es pot transmetre a través de la roba.
Pas 2. Mantingueu seca la zona de l'engonal
El suor atrapat a l'engonal és la principal causa de tinya en aquesta zona. Si sueu molt durant tot el dia, assegureu-vos de dutxar-vos regularment.
- Utilitzeu sempre roba interior seca i canvieu-vos de roba si estan suats o mullats, com ara després d’un entrenament. Els llocs humits i foscos poden afavorir el creixement de la floridura.
- Us recomanem que utilitzeu tovalloletes humides antibacterianes formulades per a la pell. Apliqueu aquest teixit a la zona interna de les cuixes i l'engonal durant el dia si sueu molt. Assegureu-vos d'assecar-vos amb una tovallola seca per eliminar la humitat restant després de netejar el teixit humit.
- Una altra opció és aplicar una gran quantitat de pols sense talc a la zona de l'engonal per mantenir-la seca.
Pas 3. Rentar el material esportiu després de cada ús
Si utilitzeu roba interior esportiva (corretja o tasses esportives), assegureu-vos de netejar-les i rentar-les amb freqüència. Seguiu les instruccions d’ús de l’envàs per evitar el creixement de fongs infectants.
Pas 4. Utilitzeu cremes antifúngiques regularment
Si sovint experimenteu tinya a l'engonal, considereu aplicar una crema antifúngica cada dia després del bany. A més, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge perquè hi pot haver comorbiditats que us facin més susceptibles a les infeccions per llevats. Si voleu provar antifúngics diferents del Sudocrem, proveu Lotrimin (o una altra crema que contingui clotrimazol) i hidrocortisona. Aquest medicament està especialment formulat per tractar les erupcions i alleujar la irritació.
Pas 5. Vigileu amb altres infeccions
La tinya de l'engonal és una malaltia de la pell causada per un tipus d'infecció per fongs anomenada tinea. De vegades, la tinya a l'engonal també s'acompanya d'altres infeccions per fongs tinea, com ara infeccions per fongs del cuir cabellut o del peu d'atleta. Si també teniu aquest problema, consulteu el vostre metge per conèixer la millor manera de tractar-lo.
Consells
- Si Sudocrem no és efectiu per a la tinya de l'engonal, hi ha altres medicaments antifúngics tòpics que també estan disponibles al taulell.
- Per tractar els símptomes de la picor, podeu utilitzar cremes d’esteroides sense recepta, com l’1% d’hidrocortisona. Apliqueu aquest ungüent a la zona amb picor 1-3 vegades al dia.
