Dir als pares que estàs embarassada pot ser tan aterridor com saber que estàs embarassada. Quan descobreixis que estàs embarassada, és possible que estiguis massa ocupat amb els teus propis pensaments per saber com explicar-ho als teus pares. Proveu de seguir aquests passos per mantenir una conversa oberta i honesta amb els vostres pares i saber què fer a continuació.
Pas
Mètode 1 de 2: Preparar-se per parlar
Pas 1. Prepareu el que direu
Tot i que els vostres pares quedaran molt sorpresos per aquesta notícia, podeu alleujar una mica la tensió transmetent les notícies d’una manera fluida i madura. Aquí teniu algunes coses a tenir en compte:
- Prepareu els comentaris inicials. No espanteu els vostres pares dient: "Tinc males notícies per compartir". En lloc d'això, proveu de dir: "Tinc notícies estranyes per compartir".
- Estigueu preparats per explicar els vostres problemes d’embaràs. Sabien que teníeu relacions sexuals prèviament o sabíeu que teníeu nuvi?
- Estigueu preparats per compartir els vostres sentiments. Fins i tot si us sentiu avall i teniu dificultats per comunicar-vos, el millor és frenar les llàgrimes fins que ho digueu tot. Hauríeu de fer-los saber que esteu en estat de xoc i que veritablement els sentiu decebuts (si és el cas), que esteu passant pel moment més difícil de la vostra vida i que realment necessiteu el seu suport.
- Estigueu preparats per respondre a moltes preguntes. Els vostres pares han de tenir moltes preguntes, així que és una bona idea preparar-vos per poder respondre-hi.
Pas 2. Intenteu anticipar-vos a la reacció dels vostres pares
Un cop conegueu la millor manera d’expressar com us sentiu i què direu, heu de començar a pensar com respondran els vostres pares. Això depèn de molts factors, inclosa la manera com reaccionen a les notícies abusives anteriors, si realment els sorprèn el fet de ser sexualment actiu i quins són els seus valors. Aquí teniu algunes coses a tenir en compte:
- Saben que sou sexualment actiu? Si heu tingut relacions sexuals des de fa mesos, o fins i tot anys, i no en tenen ni idea, es sorprendran encara més del que haurien imaginat o ja sabrien de la vostra vida sexual.
- Quins valors tenen? Estan oberts al sexe fora del matrimoni o creuen que no hauríeu de tenir relacions sexuals abans del matrimoni o abans del matrimoni?
- Com han reaccionat davant les males notícies del passat? Tot i que és poc probable que hàgiu publicat notícies tan dramàtiques com aquesta, és una bona idea recordar com han reaccionat a les notícies que els han decebut en el passat. Com reaccionen quan els dieu que heu fracassat en una classe o que us heu abafat el cotxe?
- Si els vostres pares han respost amb duresa, és millor no plantejar-ho sol. Trobeu un familiar més obert que us acompanyi o potser podeu portar els vostres pares al metge o al conseller de l’escola per donar la notícia.
- També podeu practicar aquesta conversa amb un amic íntim. Si estàs embarassada, és probable que ja ho hagis dit al teu millor amic i potser el teu millor amic no només entendrà com reaccionaran els teus pares, sinó que també t’ajudarà a assajar aquesta conversa perquè tinguis una millor idea de com reaccionaran els teus pares.
Pas 3. Trieu el moment adequat per compartir aquestes notícies
És important que trieu el dia i l’hora adequats perquè els vostres pares esbrinin aquestes notícies tan aviat com sigui possible. Aquí teniu algunes coses a pensar:
- No siguis dramàtic. Si dieu: "Tinc notícies molt importants per compartir. Quan és el moment adequat?" els vostres pares definitivament us demanaran que els ho digueu de seguida i és possible que no estigueu preparats. En lloc d’això, intenteu estar el més tranquil quan digueu: “Hi ha alguna cosa que vull parlar. Quan és un bon moment per parlar?”.
- Tria un moment en què els teus pares puguin prestar tota la teva atenció. Trieu un moment en què els vostres pares siguin a casa i no tingueu pensat sortir a sopar o recollir el vostre germà de la pràctica del futbol o entretenir els amics després d’això. El millor és que després d’haver parlat no tinguin res a l’agenda perquè puguin digerir les notícies.
- Trieu un moment en què els vostres pares tinguin menys probabilitats de sentir-se estressats. Si els vostres pares solen estar molt estressats o cansats quan tornen de casa de la feina, espereu fins al sopar per donar la notícia quan es relaxin una mica. Si els dies laborals sempre semblen estressats, intenteu parlar amb ells els caps de setmana. El dissabte és millor que el diumenge, perquè el diumenge a la nit pot estar preocupat per la feina.
- Trieu el moment adequat per a vosaltres. Tot i que haureu de triar el millor moment per als vostres pares, no us oblideu de vosaltres mateixos. Tria un moment en què no estiguis massa cansat després d’una llarga setmana a l’escola i en què no pensis en el gran examen que es presentarà l’endemà.
- Si voleu que l’altra persona estigui present quan publiqueu la notícia, trieu una hora que també sigui adequada per a aquesta persona. Si voleu que el vostre xicot també hi sigui, heu de pensar-hi bé perquè heu d’assegurar-vos que la seva presència no faci que les coses se sentin encara més incòmodes.
- No demoreu massa temps. Escollir el temps i la rapidesa adequats us ajudarà a treure les notícies de la millor manera possible, mentre que si les apliqueu durant setmanes, tothom estarà massa ocupat i estressat per empitjorar les coses.
Mètode 2 de 2: Darreres notícies
Pas 1. Comparteix aquesta notícia amb els teus pares
Això és el més difícil. Tot i que us heu preparat per a què parlar i heu anticipat quina serà la seva reacció i, tot i que heu escollit el millor moment per compartir aquestes notícies, continua sent la conversa més difícil de la vostra vida.
- Intenta relaxar-te. És probable que hàgiu jugat mil cops aquest escenari de conversa al cap. Però heu de deixar de pensar en el pitjor dels casos. Les possibilitats d’obtenir una millor reacció dels vostres pares són molt més grans del que es podria pensar. I deixar de ser tan tens facilitarà les coses.
- Feu que els vostres pares se sentin còmodes. Tot i que és improbable que parleu amb els vostres pares després de donar a conèixer les notícies, podeu provar de somriure i preguntar-los com estan i calmar-los acariciant la mà abans de donar-los la notícia.
- Digueu: "Tinc bones notícies per compartir. Estic embarassada". Digueu-ho tan fermament com sigui possible.
- Mantingueu el contacte visual i mostreu un llenguatge corporal obert. Intenteu demostrar que no esteu secret en donar la notícia.
- Digues com et sents. El més probable és que estiguin tan impactats que no responguin de seguida. Explica’m com et sents d’aquest embaràs. Recordeu-los que aquesta situació també us és difícil.
Pas 2. Preneu-vos temps per escoltar
Després de donar la notícia, reaccionarien amb força. Ja sigui enfadat, ple d’emocions, confús, ferit o preguntant-se, encara necessiten temps per digerir realment aquestes notícies. No us afanyeu a escoltar les seves opinions sense interrompre’ls.
- Proveu de calmar-los de nou. Tot i que els vostres pares són adults, acaben de rebre notícies molt grans i heu de treballar molt per ells.
- Respon a les seves preguntes. Si esteu preparats, podeu respondre a les seves preguntes de la manera més honesta i tranquil·la possible.
- Pregunteu com se senten. Si estan tan commocionats que callen, doneu-los temps per pensar i preguntar-vos com se senten. Si no volen compartir els seus sentiments després que els expliquis com et sents, no serà fàcil continuar la conversa.
- No us enfadeu si estan enfadats. Recordeu que acaben de rebre algunes notícies que van sacsejar el seu món.
Pas 3. Comenteu els passos següents
Una vegada que ho hagis dit als teus pares i hagin comentat els teus sentiments i els teus, és hora de parlar del teu embaràs. Si hi hagués una diferència d’opinions, que probablement passaria, l’assumpte seria més complicat del que es podria pensar. Però recordeu que us hauríeu d’alleujar d’haver-ho avisat als vostres pares i que podreu trobar una solució a aquest problema junts.
- Potser no podeu parlar directament dels passos que cal fer. Potser els vostres pares necessiten temps per calmar-vos i potser necessiteu temps per calmar les vostres emocions.
- Recordeu que aquesta crisi pot ser el problema més difícil que haureu d’afrontar a la vostra vida i que vosaltres i la vostra família seran més forts afrontant aquest problema junts.
Consells
- Recordeu que els vostres pares us han d’estimar no importa què. Tot i que aquesta conversa serà molt difícil, hauria de ser després que els digueu que el vincle entre vosaltres es farà encara més fort.
- Si voleu que el vostre xicot estigui present quan doneu la notícia, assegureu-vos que els vostres pares l’hagin conegut abans i siguin conscients de la seva existència. Fer venir algú que els vostres pares no coneixen només desordenarà encara més les coses.
- Estigueu preparats si els vostres pares estan enfadats. Tingueu un pla per si us expulsen o us indiquen que avortueu o que el vostre fill s’adopti, tot i que és poc probable que passi.
Advertiment
- Si els vostres pares han estat mai grollers, no compartiu les notícies sols. Porteu-los a veure el vostre metge o el professor supervisor de l’escola.
- Si no esteu segur de voler mantenir l'embaràs, intenteu donar a conèixer les notícies de l'embaràs tan aviat com sigui possible per decidir quines mesures cal fer. Com més temps tardeu a comunicar-los, majors seran els riscos per a la salut si voleu avortar.
