Fins a un any d’edat, els nadons haurien de rebre nutrició de llet materna o fórmula, fins i tot després d’haver estat introduïts en aliments sòlids. No obstant això, després del primer aniversari del vostre bebè, podeu fer la transició cap a la llet sencera de vaca. Comenceu pel pas 1 per fer aquest procés de transició el més fluït possible.
Pas
Mètode 1 de 2: Part 1: Presentació de la llet de vaca
Pas 1. Espereu fins que el vostre nadó tingui un any
Els nadons menors de dotze mesos no poden digerir correctament la llet de vaca. A més, requereixen una varietat de certs nutrients que contenen la llet materna i la fórmula; La llet de vaca no és un substitut adequat. Per tant, espereu fins que el vostre fill tingui un any abans d’introduir llet de vaca.
Pas 2. Consulteu primer amb el vostre pediatre
En la majoria dels casos, podeu començar a fer la transició del vostre nadó a la llet de vaca en qualsevol moment després del seu primer aniversari; no obstant això, el millor seria consultar-ho amb el metge del vostre nadó. És possible que el vostre metge tingui pautes específiques per a vosaltres.
Pas 3. Trieu la llet sencera
La llet és una font important de nutrició per als nens petits. La llet és rica en vitamina D, calci, proteïnes i greixos, que són essencials per al creixement infantil i el desenvolupament ossi. Per maximitzar aquest benefici, doneu llet sencera, no llet baixa en greixos o sense greix, almenys fins al segon aniversari del nen.
Pas 4. Doneu dos gots de llet al dia
Un cop el vostre bebè tingui un any, hauria de menjar diversos aliments densos en nutrients: fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes. Mentre el vostre fill mengi sòlids, no haureu de confiar en la llet de vaca com a font principal de nutrició, com feia amb la llet materna o la fórmula quan el vostre bebè era més petit. N’hi hauria prou amb dos gots de llet al dia, sobretot si el vostre fill consumeix altres formes de productes lactis, com ara iogurt i formatge.
Tingueu en compte que no heu de canviar l’hàbit de no tenir llet de vaca a dos gots de llet de vaca al dia immediatament. Introduir la llet de vaca gradualment és realment millor
Pas 5. Compreneu que el vostre bebè es pot negar
La llet de vaca no té el mateix sabor que la llet materna o la fórmula, de manera que el vostre bebè pot refusar-la al principi. Si això passa, no us preocupeu; amb el temps, aprendrà a acceptar. Per a l’estratègia, vegeu la secció 2.
Pas 6. Vigileu si hi ha signes de reacció al·lèrgica
La llet és una causa d’al·lèrgies força freqüent. Com passa amb qualsevol aliment, heu de prestar atenció a l’hora d’introduir llet de vaca i observar qualsevol reacció adversa. Els nadons amb al·lèrgia a la llet o intolerància a la lactosa poden vomitar, tenir diarrea, mostrar signes de malestar estomacal o presentar erupcions. Si sospiteu que el vostre nadó no pot tolerar bé la llet de vaca, parleu amb el vostre pediatre.
Mètode 2 de 2: Part 2: Transició més fàcil a la llet de vaca
Pas 1. Reduir la ingesta de llet materna o fórmula
És més probable que el vostre bebè rebi llet de vaca si no s’alimenta contínuament de llet materna o fórmula. No cal fer canvis sobtats: podeu fer la transició gradualment, reduint una vegada que beveu llet materna o fórmula i canvieu a la llet de vaca.
Pas 2. Limiteu els sucs i altres begudes
Animeu el vostre fill a beure llet de vaca limitant el suc que beu. Les begudes ensucrades s’han d’evitar completament en aquesta etapa.
Pas 3. Proveu de barrejar llet de vaca amb llet materna o fórmula
Si el vostre nadó no vol beure llet de vaca, proveu de barrejar-la amb la beguda habitual. D’aquesta manera, podeu ajustar les proporcions lentament. Per obtenir els millors resultats, barregeu quan la llet o la fórmula de vaca i la de vaca estan a la mateixa temperatura, idealment al voltant dels 37 ° C. Podeu experimentar amb ràtios, però, com a exemple, podeu provar:
- Combineu tassa o ampolla de fórmula o llet materna amb llet de vaca durant la primera setmana. El vostre fill no notarà una gran diferència.
- Barrejar llet de vaca amb fórmula o llet materna en proporcions iguals durant la segona setmana.
- Utilitzeu tassa de llet de vaca amb tassa de fórmula o llet materna durant la tercera setmana.
- Munyiu completament la vaca durant la quarta setmana.
Pas 4. Serviu la llet de vaca en una tassa o ampolla atractiva
De vegades, servir llet en una tassa nova i clara pot interessar al vostre nadó. Si el vostre bebè encara està en biberó, penseu a fer la transició cap a una tassa; pot acceptar la llet de vaca amb més facilitat si no es serveix al contenidor que associa amb la llet materna o la fórmula.
Aneu amb compte a l’hora d’abocar perquè no s’ompli massa i observeu bé el vostre bebè. No voleu que el vostre bebè associï la llet de vaca amb la frustració de vessar llet repetidament per tot arreu
Pas 5. Donar llet en el moment ideal
Els nadons estaran més a punt per rebre llet si està ben descansat i se sent feliç. Intenteu alimentar el vostre bebè quan es desperti i oferir entrepans entre menjars. Els nadons famolencs solen ser exigents.
Pas 6. Escalfeu la llet
Si voleu que la llet de vaca tingui un gust com la de fórmula o la de mare, escalfeu-la a temperatura ambient (o una mica més calenta). El vostre nadó probablement acceptarà la llet d’aquesta manera encara que es negui a beure-la quan faci fred.
Pas 7. Mantingueu la calma
No us molesteu si el vostre nadó rebutja la llet de vaca i eviteu discutir amb ell. No et rendeixis, però intenta mantenir la calma. Continueu alimentant la llet de vaca a diferents hores del dia i en diferents tasses o biberons i, a continuació, espereu que el vostre nadó accepti la llet de vaca voluntàriament.
Pas 8. Lloeu els esforços del nen
Si el vostre bebè vol beure la seva llet, feu-li molts elogis i ànims.
Pas 9. Afegiu llet de vaca a altres aliments
Si el vostre bebè refusa la llet de vaca al principi, proveu de barrejar-la amb els seus aliments preferits, com ara puré de patates, cereals i sopa.
Pas 10. Afegir amb altres productes lactis
Si el vostre nadó no beu molta llet sencera, assegureu-vos que li doneu iogurt, formatge i altres productes lactis.
Consells
- Si el vostre nadó continua rebutjant la llet de vaca, parleu amb el vostre pediatre. Podeu utilitzar altres productes lactis, però el vostre fill pot necessitar suplements addicionals.
- Sigues pacient. Aquesta transició pot trigar una mica. Podeu passar gradualment a la llet de vaca si això ajuda al vostre nadó a acceptar-la.
