Els colzes secs i esquerdats són molestos i us poden fer sentir insegurs quan porteu roba sense mànigues. Si no es tracta, aquest problema pot causar molèsties i dolor. Si teniu els colzes secs i esquerdats, probablement tingueu la pell seca i és una bona idea llegir articles relacionats sobre com tractar la pell seca (podeu trobar l’enllaç següent). El colze sec és un problema bastant comú i sovint és difícil de tractar. Llegiu els consells següents per tornar la pell suau i suau.
Pas
Part 1 de 2: Tractament dels colzes secs
Pas 1. Utilitzeu un sabó suau
Si teniu els colzes secs i esquerdats o, en general, la pell seca, és important evitar sabons durs que us puguin assecar encara més. Trieu productes formulats per a pells seques.
Pas 2. Eviteu els productes que continguin fragàncies i colorants
Les fragàncies i els tints sovint irriten la pell i fan que la pell es posi roja i seca. Trieu netejadors i cremes hidratants que no tinguin aquests dos ingredients.
Si teniu problemes per triar un producte, proveu de buscar un producte dissenyat per a nadons. Aquest tipus de productes solen ser més suaus i solen estar exempts de fragàncies i colorants
Pas 3. Manipuleu la pell suaument
No fregueu massa, perquè si ho feu, perdrà fins i tot els importants olis hidratants. Us recomanem que utilitzeu les mans o una tovallola suau quan exfolieu.
Pas 4. Trieu una crema hidratant amb cura
Un pas important per curar els colzes secs i esquerdats és hidratar-los a fons. Tot i això, no totes les fórmules hidratants són iguals.
- Els productes que contenen ceramides i àcid hialurònic poden ajudar a la pell a retenir la humitat.
- Els productes amb dimeticona i glicerina són útils per extreure aigua a la pell.
- També es recomanen productes que contenen lanonlin, oli mineral i / o vaselina i són ideals per ajudar a la pell a retenir la humitat.
- Busqueu una crema hidratant amb àcid làctic. A més d’hidratar els colzes, l’àcid làctic també exfolia les cèl·lules mortes de la pell dels colzes.
Pas 5. Apliqueu una crema hidratant (que no contingui fragància ni color) just després de la dutxa
No s’assequi completament el cos, és millor aplicar crema hidratant mentre la pell encara estigui humida.
Pas 6. Proveu exfoliants i cremes hidratants a base d’ingredients naturals
Els colzes secs i esquerdats es poden tractar amb una gran varietat de receptes casolanes amb ingredients de la vostra cuina.
- Utilitzeu iogurt als colzes. El iogurt conté una gran quantitat d’àcid làctic que pot exfoliar-se suaument. El iogurt variant grec és bastant espès i té una concentració elevada. Deixeu aquest iogurt als colzes fins a 15 minuts.
- Intenta aplicar mel orgànica al colze problemàtic. La mel orgànica s'ha considerat durant molt de temps un gran remei per a la pell seca i esquerdada. Podeu barrejar mel i iogurt o aplicar-lo directament sense barrejar-lo als colzes.
- Manejar els colzes amb llimona. L’àcid cítric de les llimones pot aclarir la pell fosca i seca dels colzes. A més, aquest àcid cítric també serveix per exfoliar-se suaument.
- Utilitzeu olis alimentaris naturals com ara oli d’oliva, alvocat o oli de coco com a crema hidratant. Apliqueu-lo directament als colzes per hidratar-los a fons.
Pas 7. Tapeu els colzes després d’haver-los hidratat
Després d’haver aplicat la crema hidratant o l’oli, cobreixi els colzes amb un mitjó (talleu els dos extrems). Això ajudarà a protegir els colzes mentre dorm i evitarà que el producte aplicat s’enganxi a altres llocs i retingui la humitat mentre dorm.
Part 2 de 2: Canviar l'entorn i l'estil de vida
Pas 1. Mantingueu la temperatura ambient baixa
Els colzes secs i esquerdats poden ser un problema en qualsevol moment, però són més habituals quan es troba en una zona que passa l’hivern perquè l’aire tendeix a ser més sec.
- Si us trobeu en aquesta situació, els experts us recomanen que no tingueu ganes de posar l’escalfador al màxim quan fa fred a l’exterior.
- Mantingueu la temperatura una mica més freda, al voltant dels 20 graus centígrads.
Pas 2. Utilitzeu un humidificador o humidificador
Per superar la sequedat de l’aire de l’habitació, hauríeu d’utilitzar un humidificador per mantenir l’aire humit. Estableix el nivell d’humitat en un 45-55%.
Pas 3. No prengueu una llarga dutxa calenta
És cert que els banys calents són molt agradables, però l’alta temperatura i l’exposició de la pell a l’aigua fa que s’assequi.
- Per tal de mantenir els olis naturals de la pell que la protegeixen, és millor no utilitzar aigua massa calenta quan es dutxi.
- Intenteu dutxar-vos no massa temps, com a màxim 5-10 minuts.
Pas 4. Limiteu el temps de natació
La natació és un exercici fantàstic, però si la pell està exposada a productes químics durs com el clor, pot assecar-se encara més. És una bona idea limitar el temps a la piscina o evitar aquest exercici fins que la pell s’hagi curat completament.
Pas 5. Cobriu la pell
Si teniu un problema general de pell seca, és una bona idea protegir-la del vent i del sol. Els colzes són els més exposats, així que quan vulgueu curar-vos, és millor portar màniga llarga.
- Utilitzeu fibres de teixit naturals com el cotó i eviteu els teixits sintètics, que poden irritar la pell.
- Tot i que la llana és una fibra natural, pot irritar la pell. És possible que vulgueu evitar portar camises i jerseis de llana encara que semblin càlids per portar-los en un país fred.
Pas 6. Mantingueu el cos hidratat
Per tractar els problemes de la pell i els colzes secs des de l'interior, assegureu-vos de beure molta aigua.
Pas 7. Canvieu la vostra dieta
S'ha demostrat que els aliments rics en àcids grassos Omega-3 protegeixen la pell dels danys ambientals i preserven els olis naturals que la protegeixen.
- Peixos com el salmó, l'halibut i la sardina són bones fonts d'Omega-3.
- Les nous, l’oli de càrtam i les llavors de lli també són bones fonts d’Omega-3 i són fàcils d’incorporar a la vostra dieta diària.
- Abans de canviar la dieta o prendre suplements d’oli de peix, haureu de consultar primer al vostre metge.
Consells
- Mantingueu el vostre nou estil de vida durant almenys dues setmanes. Si no veieu resultats, hauríeu de consultar un metge.
- Comenceu primer pels productes més senzills i eviteu utilitzar diversos productes al mateix temps. Com més ingredients utilitzeu, més probabilitats tindrà que el vostre cos reaccioni negativament o no pugui saber quins productes o mètodes us funcionen (o no).
