L’inici d’una relació sol ser un moment difícil per a una persona per regular els seus sentiments. Si també teniu problemes per afrontar sentiments mixtos sobre la vostra parella potencial, és perfectament normal. Intenta avaluar els teus sentiments amb calma sense presses. Et sents atret per aquesta persona? Esteu disposat a assumir un compromís? Et sents a prop seu? Pren la relació lentament, intentant arribar al fons del que sents i per què apareix? Si teniu dubtes, tingueu en compte les vostres pròpies emocions. Hi ha alguna raó per darrere de les sensacions mixtes que tens? Si és així, què podeu fer per canviar aquesta situació? Amb una mica de temps i autoreflexió, podreu solucionar els sentiments mixtos d’aquesta relació.
Pas
Mètode 1 de 3: rastreig de les relacions internes
Pas 1. Preneu la relació lentament
La paciència és clau si no esteu segur de com us sentiu, sobretot en les primeres etapes d’una relació. Seria molt arriscat obligar-vos a iniciar un compromís quan no esteu segur dels vostres propis sentiments. En qualsevol relació, és important deixar que les coses es desenvolupin al seu ritme, sobretot si teniu sentiments barrejats.
- Feu el vostre propi horari. Si no esteu segur de com se sent amb algú, no sacrifiqueu gaire el vostre propi temps i les vostres necessitats. Mentre intenteu determinar com us sentiu, mantingueu les vostres aficions i obligacions socials envers vosaltres mateixos.
- Si els dos no heu anunciat públicament la vostra relació, no cal que us preocupeu. No us obligueu a assumir un compromís quan no esteu segur de com us sentiu. No cal avergonyir-se si l’estat de la relació continua pendent durant un temps.
- També us heu de cuidar. Adopteu una bona dieta, feu exercici i descanseu prou.
Pas 2. Mantingueu-vos ocupats fent les coses que us agraden
Assegureu-vos que encara pugueu ser vosaltres mateixos quan estigueu amb aquesta persona. Seguiu els vostres hobbies i interessos i vegeu si aquesta persona pot adaptar-se al vostre món. D’aquesta manera, també podeu avaluar si la relació sentimental que existeix tindrà futur.
- Assegureu-vos que us valoren com a persona. Si preferiu passar temps a casa els divendres i no voleu sortir, convideu la vostra parella. Mireu com es pot adaptar a la vostra vida.
- Segueix fent el que t’agrada. Si teniu un club de llibres programat per a dues setmanes cada divendres, no el cancel·leu només perquè la vostra parella us demani que aneu a un altre lloc. Assegureu-vos que la vostra parella doni suport als vostres interessos i us doni la llibertat de divertir-vos i viure la vostra pròpia vida social. Si ho fa, és un bon senyal que aquesta relació es pot combinar amb la vostra vida.
Pas 3. Intenta divertir-te amb la teva parella
En una relació romàntica, la diversió és un aspecte important. És difícil estar amb algú si no hi ha alegria entre vosaltres. Vostè i la seva parella haurien de gaudir realment de la companyia. Intenta fer alguna cosa divertida amb ell. Et sents més feliç i segur? En cas contrari, podria ser un mal senyal per a la relació a llarg termini entre vosaltres.
- Tothom té una definició diferent de plaer. Tria alguna cosa que puguis gaudir junts. Per exemple, si a tots dos us agrada la comèdia, aneu a veure un programa stand-up junts.
- Podeu convidar la vostra parella a un esdeveniment social amb els vostres amics. Fixeu-vos si la presència d’una parella té un efecte positiu o negatiu en el grup. La vostra parella fa que l’esdeveniment social sigui més divertit? Es pot adaptar al vostre món?
Pas 4. Eviteu utilitzar el sexe per provocar sentiments íntims
Si encara teniu dubtes, és probable que vulgueu desfer-vos d’aquests sentiments. Moltes persones utilitzen el sexe com un intent d’evocar sentiments íntims. No obstant això, el sexe no garanteix l’aparició d’intimitat emocional que durarà per a aquesta persona. No confieu en el sexe per superar els vostres sentiments.
Pas 5. Feu un descans si cal
Si encara teniu sentiments barrejats, tot i que la vostra relació amb la vostra parella existeix des de fa un temps, no passa res de prendre un moment per estar sol. És possible que tots dos hagueu de desenvolupar-vos fora de la relació. Amb el pas del temps, és possible que vegeu que val la pena mantenir la relació.
- Si decidiu fer un descans de la relació, fixeu límits clars. Expliqueu a la vostra parella amb quina freqüència us veieu durant aquest període si voleu, i si teniu permís per provar altres persones i citar-vos durant el vostre descans. Decidiu si aquest descans té un període de gràcia determinat o si es deixarà obert segons calgui.
- Abans de decidir tornar amb la vostra parella després d’un descans, intenteu avaluar els vostres sentiments acuradament. Sigues honest amb tu mateix sobre com et sents. De veritat trobes a faltar la teva parella? Estàs entristit per la seva absència? Sents que creixes com a persona quan no estàs amb ell? Si la resposta és afirmativa, continuar amb la relació pot ser una bona idea. Tanmateix, si us sentiu més lliures i feliços sense la vostra parella, potser és millor continuar amb la vostra pròpia vida.
Pas 6. Comenteu els vostres sentiments amb la vostra parella
Si teniu una relació seriosa, però comenceu a tenir sentiments barrejats, pot ser que arribi el moment de mantenir una conversa honesta amb la vostra parella. Dediqueu un temps per debatre el tema i intenteu trobar una solució que funcioni per a les dues parts si teniu intenció de continuar la relació. Informeu la vostra parella per endavant que voleu parlar de la relació. Digueu alguna cosa com ara: "Tinc sentiments confusos i vull parlar-ne aquesta nit amb vosaltres després d'arribar de casa de la feina".
- Quan us expresseu, intenteu centrar-vos en el moment present. No traieu coses del passat, ni tan sols coses que us causin confusió. El millor és centrar-se en com se sent en aquest moment. Per exemple, “Darrerament em sento incert sobre el nostre futur. Vull saber com se sent sobre això ".
- A part de parlar, també s’ha d’intentar escoltar. Doneu a la vostra parella l’oportunitat de compartir els seus sentiments. Potser també se sent igual. Si és així, és hora que tots dos avalueu el futur de la relació. Intenteu entendre el que diu la vostra parella sense cap concepte previ. Feu preguntes per aclarir la situació si cal.
- Abans d’acabar la conversa, acordeu què heu de fer a continuació. Per exemple, podeu decidir fer un descans. O bé, podeu decidir fer teràpia de parella. Podria ser que decidís acabar la relació.
Pas 7. Preneu una decisió sobre el futur de la relació
Finalment, arribareu a un punt en què decidiu què fer amb la relació. Després de ponderar diversos factors, determineu si els vostres sentiments són genuïns i, en aquest cas, si voleu continuar la relació. Si no us sentiu plenament compromès amb la relació, potser seria millor intentar ser amics.
Fins i tot en una relació sana, de tant en tant es poden produir sentiments mixtos. Si decidiu continuar amb la relació, no us haureu de preocupar si teniu aquests sentiments de mareig ocasionals
Mètode 2 de 3: avaluar els vostres sentiments per la vostra parella
Pas 1. Penseu en l'atracció
L’atracció és un factor important en la majoria de les relacions romàntiques. Si teniu una relació romàntica amb algú, finalment es produirà intimitat física. Preneu-vos una mica de temps per considerar el nivell d’atracció física que sentiu cap a la vostra parella.
- Penseu com us sentiu sobre aquesta persona a nivell físic. Sents atracció? També sent la mateixa atracció? Si tots dos sentiu aquesta atracció, el potencial per a una relació sentimental és enorme.
- Tingueu en compte que els interessos d’ambdues parts no han de ser el factor decisiu. Les amistats sovint comporten una atracció mútua similar a l’atracció romàntica. Per exemple, pot ser que trobi a faltar aquest amic en absència. Intenteu determinar si la vostra atracció per aquesta persona és tant física com romàntica.
- Rius i somrius quan estàs amb aquesta persona? Teniu ganes de sortir o conèixer-lo? Tots dos teniu el mateix interès i amor per alguna cosa? Si és així, tots dos teniu una bona base per construir una relació.
- Si teniu sentiments barrejats, determineu si el plaer d’estar amb ell té un element romàntic. Els amics solen compartir rialles i divertir-se junts. Si no se sent res romàntic quan s’ho passa bé, potser una amistat és millor per a tots dos.
Pas 2. Penseu si us sentiu propers a aquesta persona
Com més temps passeu amb algú, més a prop us heu de sentir. Hauríeu de poder compartir els vostres sentiments, pensaments i inquietuds amb aquesta persona lliurement. Si tampoc no us sentiu tan a prop o simplement el considereu un amic íntim, pot ser que no sigui un bon candidat per a una parella romàntica.
Pas 3. Cerqueu un objectiu comú
En una relació sentimental, és important tenir un objectiu comú perquè això separa el romanç de l’amistat. No es requereix que els amics tinguin un objectiu comú, mentre que una parella romàntica hauria de tenir el mateix objectiu si els dos són realment compatibles.
- Penseu en els objectius a llarg termini. Vosaltres i aquesta persona teniu la mateixa ambició? Tots dos preveieu un futur harmònic per a coses com el matrimoni i els fills? Aquestes coses són importants quan es tracta de relacions sentimentals. Si el vostre punt de vista difereix en algun d’aquests aspectes, podria ser l’origen de les sensacions mixtes que us envolten en aquest moment. Potser és millor convertir aquesta relació en una amistat.
- També heu de tenir en compte les diferents opinions que manteniu. Teniu aquesta persona i vosaltres les mateixes opinions sobre la política, la religió i els valors morals? Les relacions romàntiques sovint es caracteritzen per desacords, però és important tenir certs valors que tots dos compartiu. Si tu i aquesta persona teniu massa diferències, és possible que aquesta sigui l’arrel dels sentiments barrejats que us confonen.
Pas 4. Penseu si us atrau aquesta persona
Una persona que participa en una relació sentimental sol pensar intensament en la seva parella. Podeu situar-lo molt a la ment i trobar els seus defectes i excentricitats entranyables. Podeu pensar que té les millors habilitats, intel·ligència i personalitat. En una amistat, no sentireu aquest tipus d’obsessió per ell. Si no us enamoreu d’aquesta persona, és millor que sigueu amics.
Mètode 3 de 3: tingueu en compte les vostres pròpies emocions
Pas 1. Accepteu el fet que les emocions són complicades
Sovint, la gent no sent la necessitat de tractar a fons els sentiments mixtos. És possible que us sentiu obligat a tenir només un sentiment per algú. No obstant això, els sentiments mixtos són habituals. De fet, la majoria de les relacions solen estar acolorides amb sentiments mixtos en diversos graus.
- Les emocions mixtes en realitat reflecteixen la maduresa. En lloc de classificar algú com a bo o dolent, podeu veure les seves bones i dolentes qualitats. De vegades, estimes la teva parella per la seva personalitat espontània. Altres vegades, us molesta que sigui impredictible.
- Intenteu acceptar el fet que els sentiments mixtos són inevitables en qualsevol relació, encara que sigui en diversos graus. Si decidiu continuar la relació malgrat els sentiments barrejats, aquest és un bon senyal. Encara voleu continuar la relació i esteu disposat a acceptar les imperfeccions i frustracions.
Pas 2. Avalueu les vostres pors i inseguretats
Si tendeix a tenir sentiments i indecisió barrejats, pot haver-hi una raó. La por o la inseguretat que resideix en tu pot ser el motiu pel qual sovint dubtes de tu mateix.
- Heu estat rebutjat per algú important per a vosaltres en el passat? Si és així, és possible que tingueu por crònica al rebuig. Sentiments mixtos freqüents poden ser el vostre mecanisme per protegir-vos emocionalment.
- Ets d’aquelles persones que sovint se senten insegures? Si teniu por de quedar-vos enrere i no us sentiu prou bé per amor o compromís, aquests sentiments afectaran tot el que feu. És possible que tingueu sentiments mixtos per entrar en una relació per por a implicar-vos emocionalment.
Pas 3. Identifiqueu les vostres pròpies necessitats i desitjos
Per decidir si una relació és adequada per a vosaltres, és important saber què voleu. Coneix el que necessites i vols d’una parella romàntica. Esbrineu si aquesta persona pot satisfer les vostres necessitats.
- Penseu en les vostres reaccions emocionals als esdeveniments que passen a la vostra vida. Com es pot obtenir el millor suport emocional d'algú? Què necessites d'aquesta persona?
- Pot ser útil fer una llista de les coses que considereu importants i que espereu d’una parella romàntica. Penseu si aquesta persona pot complir-ho.
