Potser no penseu molt sobre la importància de les vies urinàries a l’hora d’orinar. No obstant això, quan es té una infecció del tracte urinari (ITU), no se li ocorre res més que el dolor que sent. Com que les persones amb ITU necessiten antibiòtics, necessitareu proves, una vareta d’anàlisi d’orina i una recepta mèdica. A continuació, podeu utilitzar mètodes naturals per alleujar el dolor de la ITU a casa i evitar que es repeteixi la mateixa infecció.
Pas
Mètode 1 de 3: Obtenir tractament mèdic
Pas 1. Vigileu si hi ha dolor en orinar o qualsevol canvi en l'orina
Si els bacteris de la uretra i la bufeta causen una infecció, és possible que tingueu dolor o dificultats per orinar. Potser sentiu ganes de fer pipí tot el temps, però no surt cap orina, o molt poca. Altres signes d’una infecció del tracte urinari són:
- Sensació de cremor en orinar
- Dolor o sensibilitat a l'estómac
- Orina tèrbola i de color inusual (groc fosc o verdós) o amb olors
- Sensació de cansament o malaltia
Pas 2. Busqueu atenció mèdica si teniu una infecció renal o de pròstata
Si teniu signes d’una ITU durant dies o setmanes sense tractament, la infecció es pot estendre als ronyons. En homes amb ITU no tractats, la infecció es pot estendre a la pròstata. Si experimenta algun dels símptomes següents d’una infecció renal o de pròstata, aneu a urgències:
- Dolor als costats del cos o a la part baixa de l'esquena
- Febre o calfreds
- Nociós
- Mordassa
- Diarrea
- Dolor en orinar
Pas 3. Feu un examen mèdic tan aviat com sigui possible
Truqueu al vostre metge si teniu signes d’una ITU. El vostre metge us prendrà la història clínica i us preguntarà sobre els vostres símptomes. El metge també prendrà una mostra d’orina per detectar bacteris per diagnosticar una ITU i determinar el tractament.
- El vostre metge pot realitzar un examen rectal si creu que la vostra pròstata està infectada.
- Pot ser necessari un examen pèlvic si hi ha una secreció olorosa de la vagina. Es tracta d’esbrinar si hi ha una infecció cervical.
- Si heu tingut diverses UTI o complicacions, el vostre metge pot fer fotos del tracte urinari per veure si teniu càlculs renals o bloqueigs.
Pas 4. Preneu els antibiòtics prescrits fins que s’esgotin
El metge us receptarà antibiòtics per tractar els bacteris que causen la ITU. Seguiu la dosi segons les instruccions i no deixeu de prendre antibiòtics encara que els símptomes comencin a millorar. Cal acabar-lo perquè els bacteris no tornin.
- Pregunteu al vostre metge sobre els efectes secundaris dels antibiòtics i si heu d’evitar l’alcohol durant el tractament.
- Si teniu antecedents de vaginitis, pregunteu al vostre metge sobre la prevenció d’infeccions per llevats amb una combinació d’antibiòtics i medicaments antifúngics.
Pas 5. Truqueu al vostre metge si no sentiu cap millora en un termini de 2 dies
Les ITU haurien de començar a millorar després de prendre antibiòtics durant un o dos dies, però truqueu al vostre metge si no hi ha millores. Pot ser que s’hagi de canviar la medicació o que la infecció es pugui causar per una altra cosa i requereixi un tractament diferent.
Mètode 2 de 3: Reduir les molèsties
Pas 1. Preneu analgèsics sense recepta per tenir febre i dolor
És possible que necessiteu analgèsics durant el primer o dos dies de tractament fins que entrin en vigor els antibiòtics. Amb analgèsics, la micció serà més còmoda i la febre baixarà.
- Eviteu l'ibuprofè o l'aspirina si teniu una infecció renal, ja que poden causar complicacions.
- No prengueu piridium ni fenazopiridina fins després de consultar al vostre metge. Aquests analgèsics es poden comprar sense recepta mèdica, però poden fer que l'orina es torni ataronjada i invalidi els resultats de les proves.
Pas 2. Augmentar la ingesta de líquids
Durant i després d’una ITU, necessiteu molts líquids per eliminar la infecció i hidratar el vostre cos. Beure 6-8 gots d’aigua de 250 ml cada dia. Podeu beure aigua, te sense herbes o sense cafeïna o aigua de llimona.
- Tot i que durant molt de temps es creu que el suc de nabiu tracta o prevé les ITU, la investigació demostra que és ineficaç i hi ha poques proves de la seva capacitat per prevenir les ITU.
- Eviteu l'alcohol, les begudes ensucrades i la cafeïna, que poden irritar la bufeta.
Pas 3. Col·loqueu el coixinet de calefacció sobre la zona pèlvica
Col·loqueu un coixinet de calefacció o una ampolla d'aigua calenta a la part inferior de l'abdomen, l'esquena o entre les cuixes. La calor còmoda pot alleujar el dolor.
Pas 4. Orineu immediatament si ho sentiu
No agafeu el pipí encara que us faci mal orinar. Orinar ajudarà a eliminar els bacteris del tracte urinari. Beure molta aigua diluirà l’orina, de manera que resultarà menys dolorosa.
Pas 5. Poseu-vos en remull amb una barreja d’aigua tèbia i vinagre o bicarbonat de sodi
Ompliu una tina amb aigua tèbia i afegiu 60 ml de vinagre blanc o 60 ml de bicarbonat de sodi (per a nens prepubescents). L’aigua de vinagre o el bicarbonat de sodi poden reduir el dolor i matar els gèrmens prop de l’entrada del tracte urinari.
Si no teniu banyera, utilitzeu una galleda gran. Seieu perquè el fons quedi submergit en el vinagre o bicarbonat de sodi. Recordeu que només cal afegir una mica de vinagre o bicarbonat de sodi a la mida del cubell
Mètode 3 de 3: Eviteu que les ITU tornin a aparèixer
Pas 1. Orinar amb freqüència per evitar infeccions de la bufeta
Assegureu-vos de beure prou per poder fer pipí més sovint quan en tingueu ganes. La micció eliminarà els gèrmens del sistema urinari de manera que pugui accelerar la curació de les ITU o evitar infeccions de la bufeta.
Inclineu-vos lleugerament cap endavant després d’haver acabat d’orinar per assegurar-vos que la bufeta estigui completament buida
Pas 2. Orinar després del sexe
Com que el sexe pot introduir gèrmens a les vies urinàries, cal orinar immediatament després del sexe. No només s’estira i es retarda d’anar al bany perquè esperar significa donar temps als bacteris per entrar al tracte urinari.
Pas 3. Preneu-vos una dutxa sota l'aigua, no us poseu en remull
Si us banyeu i l'aigua del bany està bruta, els bacteris arribaran a l'entrada del tracte urinari. No seureu amb una tovallola mullada ni en una banyera d'hidromassatge. Quan us dutxeu, eviteu productes amb olors forts, com sabons, netejadors, aerosols o dutxes.
També heu d’evitar productes perfumats d’higiene femenina que puguin irritar les vies urinàries
Pas 4. Renteu els genitals de davant cap enrere després d’orinar
No utilitzeu el mateix teixit per netejar la part posterior després de la part posterior. En lloc d’això, netegeu de davant cap a darrere per tal que no hi entrin gèrmens nous a l’obertura uretral. Llenceu el teixit després d'utilitzar-lo. No oblideu rentar-vos les mans per evitar que es propaguen les ITU i altres malalties.
Si teniu brutícia a les mans, renteu-les abans de netejar-les (la causa del 80-95% dels casos d’ITU són els bacteris de les femtes, E. coli)
Pas 5. Porteu roba interior fluixa
Per mantenir seca la zona genital, utilitzeu roba interior de cotó que no atrapi la humitat. Trieu roba interior que sigui fluixa i que no fregui els genitals. Per exemple, utilitzeu pantalons curts solts en lloc de roba interior ajustada.
Canvieu la roba interior cada dia per evitar la propagació de gèrmens a les vies urinàries
Pas 6. Beure 250 ml de suc de nabiu 3 vegades al dia
Beure suc de nabiu pot ajudar a prevenir les ITU en dones que les experimenten amb freqüència. També podeu prendre comprimits de nabius de 400 grams un cop al dia.
