L’acne és un problema de la pell que experimenta la majoria de la gent. A més de la seva forma comuna, l'acne pot aparèixer en forma de comedons oberts i comedons tancats. Els punts negres apareixen quan els fol·licles de la pell o els porus s’obstrueixen a causa de la pols i l’acumulació de sèu (un oli produït naturalment per l’organisme). Els punts negres són negres a causa de la pols i la brutícia que obstrueixen els porus oberts / exposats a l’aire i s’oxiden (quan s’exposen a l’oxigen). No obstant això, els punts negres no són brutícia. Les persones que tenen la pell sensible poden intentar desfer-se dels punts negres. També podeu evitar que apareguin mitjançant certes estratègies.
Pas
Mètode 1 de 3: Neteja de grans
Pas 1. Proveu d'utilitzar àcid salicílic
Tot i que aquest tipus d’àcid pot provocar reaccions en pells sensibles, l’àcid salicílic és el millor netejador sense recepta per als punts negres oberts i tancats. L’àcid salicílic tracta els punts negres reduint la inflamació i obrint els porus obstruïts. Proveu de buscar un netejador facial que contingui àcid salicílic. També podeu aplicar-lo com a crema, gel o ungüent.
- Com que la pell és sensible, feu la prova primer en una zona petita de la cara. Si la cara és propensa a l’acne o té picor, atureu-vos i utilitzeu un altre producte.
- L’àcid salicílic pot fer que la pell s’assequi o s’irrita, sobretot quan es comença a utilitzar. Proveu d’utilitzar-ne una petita quantitat i augmenteu-la a mesura que s’ajusti la pell.
- Utilitzeu el netejador facial una o dues vegades al dia. Utilitzeu un netejador facial que contingui àcid salicílic per netejar la cara amb acne. Neteja la cara primer amb aigua i frega el netejador facial. Podeu utilitzar un drap, però fregar suaument. Rentar l’escuma amb aigua i assecar-se la cara.
Pas 2. Proveu bicarbonat de sodi
Si la pell reacciona a l’àcid salicílic, proveu bicarbonat de sodi. El motiu principal per utilitzar bicarbonat de sodi és pels seus beneficis com a exfoliant, que consisteix en netejar la pell morta que està bruta i obstrueix els porus. No obstant això, aquest tractament pot assecar la pell si s’utilitza massa. Per tant, no utilitzeu bicarbonat de sodi cada dia.
- Barregeu una mica de bicarbonat de sodi amb aigua fins que tingui una textura semblant a la pasta. Fregar la pasta sobre la pell.
- Esbandiu bé la barreja fregada sobre la pell.
Pas 3. Utilitzeu un netejador facial fet de mel i canyella
Un remei natural que algunes persones utilitzen és una barreja de mel i canyella. La mel i la canyella tenen ingredients antibacterians naturals que poden eradicar els bacteris causants de l’acne. Barregeu mel crua amb canyella en pols o oli de canyella en proporcions iguals. Fregueu la barreja a la cara. Després de fregar-lo bé, cobreix-lo amb una fina tira de cotó o un teixit gruixut. Deixeu-ho durant 5 minuts i, a continuació, estireu la tira i esbandiu-vos la cara.
- La mel ajudarà a matar els bacteris i actuarà com una cola líquida que elimina els punts negres.
- La canyella pot donar una brillantor saludable a la vostra cara perquè augmenta el flux sanguini cap a la cara.
Pas 4. Proveu el mètode de vapor
Aquest mètode s’utilitza habitualment per fer menys visibles els punts negres. En primer lloc, aboqueu aigua bullent en un bol. Col·loqueu una tovallola sobre el cap i el bol per permetre que el vapor es concentri a la cara durant uns 10 minuts. El vapor reduirà la brutícia dels punts negres. Després d'això, renteu-vos suaument la cara amb aigua tèbia.
Podeu afegir oli essencial antibacterià per afegir a les propietats netejadores del vapor. La lavanda, la farigola, la menta i la calèndula contenen ingredients antisèptics
Pas 5. Utilitzeu una crema hidratant
Fins i tot si sembla contrari al vostre objectiu de mantenir l’obstrucció dels porus, la crema hidratant us mantindrà la pell hidratada. La clau és utilitzar una crema hidratant que no contingui oli, ja que aquest tipus d’hidratant pot obstruir els porus.
Cerqueu cremes hidratants que tinguin l'etiqueta "no comedogènica", "sense oli" o "no acnegènica"
Mètode 2 de 3: fer una rutina per desfer-se dels punts negres
Pas 1. Trieu un netejador facial suau
Quan la cara no tingui acne, no utilitzeu netejador per a l’acne. Per netejar-se la cara cada dia, utilitzeu un sabó suau que hidrati la pell. Alguns exemples d’aquest tipus de sabó són Dove, Basics i Neutrogena.
- Eviteu els productes que tinguin alcohol, especialment si utilitzeu àcid salicílic. L’alcohol farà que la pell s’assequi, vermella i inflamada.
- Si la pell és propensa a brots i sembla que no reacciona negativament als netejadors d’acne, continueu utilitzant el producte cada dia per evitar brots.
Pas 2. Netegeu-vos la cara cada dia
Netejar-se la cara dues vegades al dia, al matí i a la nit, amb un netejador facial suau. Tanmateix, no us renteu la cara més de dues vegades al dia, ja que això pot empitjorar l'acne.
- Si sueu molt o feu exercici, renteu-vos la cara després. No cal que utilitzeu sabó antibacterià perquè els beneficis tampoc són molt acusats.
- No traieu la pell morta ni utilitzeu productes de neteja facials amb "perles fregadores" i altres. Aquests elements empitjoren la irritació i poden causar decoloració o cicatrius de la pell.
Pas 3. Treure el maquillatge
És possible que tingueu la temptació de no eliminar-vos el maquillatge un cop hàgiu acabat les activitats. Tanmateix, assegureu-vos de retirar tot el maquillatge abans d’anar a dormir. El maquillatge pot obstruir els porus i provocar punts negres.
Pas 4. Cerqueu productes etiquetats com a "no comedogènics"
Aquesta paraula es pot trobar en determinats productes per a la cura de la pell i el maquillatge. S'ha demostrat que els productes no comedogènics no obstrueixen els porus. Això significa que no tindreu tants punts negres (causats per la vostra rutina de cura de la pell). Alguns exemples de productes que produeixen productes no comedogènics són les marques Simple i Cetaphil (com la loció hidratant).
Pas 5. Mantingueu l'oli del cabell lluny de la cara
Si teniu el cabell greix, lligueu-lo enrere. Igual que l'oli de les mans o els dits, l'oli del cabell també us pot afectar la cara.
- A més, renteu-vos els cabells regularment, sobretot si els cabells tendeixen a ser greixos.
- L’oli del cabell es pot enganxar a la cara i provocar més punts negres.
Pas 6. Reduir el nivell d’estrès
L'estrès pot provocar acne, ja que augmenta temporalment la producció de testosterona i la testosterona pot provocar acne.
- Per exemple, podeu provar de relaxar cada grup muscular al seu torn. Tanca els ulls. Mou el cos mentre tenses i relaxes alternativament cada grup muscular. Aquesta tècnica us ajudarà a sentir-vos més relaxat.
- També podeu provar de concentrar-vos en la respiració. Tanqueu els ulls per un moment. Inspireu profundament pel nas mentre compteu de l'1 al 4. Exhaleu per la boca mentre torneu a comptar de l'1 al 4. Estigueu concentrats a fer-ho fins que no us sentiu tranquils.
Mètode 3 de 3: Saber què cal evitar
Pas 1. No fregueu ni exfolieu la pell facial
Tot i que alguns productes afirmen "eliminar la pell morta" o altres beneficis. Fregar o exfoliar la pell de la cara en realitat empitjorarà els punts negres perquè causen irritació i inflamació. No utilitzeu fregadors o draps abrasius, no us fregueu la cara amb duresa i no utilitzeu netejadors facials exfoliants.
Pas 2. No premeu els punts negres
No traieu els punts negres prement-los. Si s’expressen o es pressionen els punts negres amb els dits o altres eines domèstiques, la brutícia pot endinsar-se més a la pell. També pot propagar infeccions al seu voltant i fins i tot provocar cicatrius.
Si els punts negres us molesten molt, proveu de contactar amb un dermatòleg. Els dermatòlegs poden eliminar els punts negres amb seguretat mitjançant eines professionals
Pas 3. Reconsidereu les tires d'eliminació de punts negres
Tot i que poden semblar útils, les tires d’eliminació de punts negres agreujaran el problema dels punts negres si teniu la pell sensible. A més, la tira només aixecarà la capa superficial dels punts negres i no eliminarà tota la brutícia que hi ha a sota. Es poden utilitzar tires d’eliminació de punts negres de tant en tant, però deixeu d’utilitzar-les si la pell s’irrita.
Pas 4. Assegureu-vos que el coixí que utilitzeu no sigui greix
L’oli es pot acumular al coixí de manera que impacta a la cara i obstrueix els porus. Intenteu rentar la tapa buida almenys una vegada a la setmana.
Pas 5. No porteu barrets ajustats
Els barrets ajustats poden contenir olis a la pell. L’oli i la pell morta poden obstruir els porus. Per tant, un barret massa ajustat pot provocar punts negres.
Pas 6. Eviteu els aliments que contenen molt sucre
Tot i que els experts no coincideixen al 100% en els aliments que provoquen acne, la majoria coincideix que els aliments rics en sucre i en carbohidrats i productes lactis contribueixen al problema. Intenteu reduir el consum d’aquests aliments per reduir els problemes d’acne.
Tot i que el cos hauria d’obtenir molt de calci, reduir el consum de llet pot ajudar a reduir els problemes d’acne que són difícils de desaparèixer
Pas 7. Intenteu no tocar-vos la cara
La cara tocada es pot exposar a oli i bacteris. A més, la brutícia existent també pot colpejar la cara. L’oli, els bacteris i la brutícia poden causar grans i punts negres.
Neteja el telèfon sovint. L’oli i la brutícia de la cara es poden enganxar a la pantalla del telèfon. L’oli i la brutícia poden tornar a entrar als porus i convertir-se en punts negres
Pas 8. Truqueu al vostre metge si el tractament no funciona o si el vostre problema d’acne és greu
El tractament no és l’única solució als punts negres. Si fa dues setmanes que heu estat retirant els punts negres i no heu notat cap canvi, truqueu al vostre metge o demaneu una derivació a un dermatòleg.
