T’estàs preparant per gaudir del dissabte a la nit a casa? Si és així, potser toca intentar desenvolupar la teva vida social. Per descomptat, viure una vida social és més fàcil de dir que de fer, i és possible que se senti tímid o nerviós per conèixer nous amics i trobar una nova rutina. Comenceu petit contactant amb vells amics, veïns i coneguts perquè pugueu crear una xarxa social. També podeu conèixer gent nova unint-vos a clubs o fent voluntariat. Un cop tingueu una vida social, manteniu-la en contacte amb els amics i sigueu un bon amic per als que us envolten.
Pas
Mètode 1 de 3: construir una xarxa social
Pas 1. Recordeu vells amics
Penseu en persones que heu conegut abans, com ara amics de l’escola o amics de la feina en un lloc determinat. També podeu tenir amics de la infància o amics de clubs o grups als quals us hàgiu unit. Poseu-vos en contacte amb ells perquè pugueu socialitzar.
Per exemple, podeu enviar un missatge de text a un vell amic dient: "Sé que fa molt de temps que no parlem per última vegada, però vull retrobar-vos" o "Hola, amics!" Com estàs?"
Pas 2. Conegueu els vostres veïns
Porteu galetes o te als vostres veïns per presentar-vos. Centreu-vos en els veïns amb qui us sentiu còmodes, com ara els veïns de la mateixa edat o interès.
Per exemple, podeu trucar a la seva porta i dir: "Hola! Estava fent un pastís. Voleu provar-ho? " o "Hola! Només volia presentar-me i saludar"
Pas 3. Mostrar hospitalitat a les persones de classe o de feina
Interactua amb els amics de la classe, especialment els que estan asseguts al teu costat o a prop teu. També podeu ser amable amb la gent de la feina com a pas per desenvolupar la vostra xarxa social.
- Per exemple, podeu dir al vostre amic: "Està estudiant demà per a l'examen?" o "Com va ser l'examen d'ahir?" per iniciar una conversa amb ell.
- També podeu dir als vostres companys de feina: "Com ha estat el vostre cap de setmana?" o "Com ha estat la reunió?" per mostrar simpatia i sociabilitat.
Pas 4. Conegueu amics en línia al món real
Si us connecteu amb persones a Internet, esbrineu si podeu convertir aquestes interaccions en línia en interaccions del món real. Mantingueu reunions cara a cara amb persones amb qui xategeu a les xarxes socials o grups en línia prenent cafè o altres begudes.
Per exemple, podeu dir als vostres amics en línia: "Que divertit era xerrar amb vosaltres a Internet. T’agradaria conèixer-nos prenent un cafè?” o "Vull continuar aquesta conversa prenent un cafè junts"
Pas 5. Uniu-vos a un club a l’escola o a la feina
Conegueu gent nova i socialitzeu-vos unint-vos a un club escolar, com ara un club de debat, un equip de matemàtiques o un equip de grups de música. També podeu formar part d’un grup a la feina, com ara un club d’esdeveniments socials o un equip de softbol d’empresa.
També podeu unir-vos a grups fora de l’escola o de la feina, com ara classes d’art o equips esportius recreatius
Pas 6. Participar en activitats de voluntariat en organitzacions locals
Trieu una organització de confiança i de la qual vulgueu formar part. Preneu-vos el temps per conèixer gent amb idees semblants i connectar-hi mentre ajudeu els altres.
Per exemple, podríeu ser voluntaris en una sopa o un refugi per a persones sense llar. També podeu treballar a festivals de música o arts que se celebren a la vostra zona
Pas 7. Participa en esdeveniments de la comunitat
Cerqueu grups locals a la vostra zona que us puguin ajudar a connectar amb persones noves basades en interessos similars. Si us agrada llegir, per exemple, uniu-vos a un club de llibres. Si us agrada fer exercici, podeu unir-vos a un grup de running. Hi ha una gran varietat de grups per a gairebé qualsevol àrea d'interès.
Llegiu fullets publicitaris en llocs públics com cafeteries o llocs com Facebook per trobar grups o esdeveniments celebrats a la vostra ciutat
Mètode 2 de 3: Parlar amb gent nova
Pas 1. Saludeu l’altra persona de manera amable
Quan coneguis algú nou per primera vegada, inicia la conversa coneixent-lo d’una manera amable i alegre perquè sàpiga que vols comunicar-te o interactuar amb ells. Podeu dir "Hola!" o "Hola!", a continuació, presenta't. No us oblideu de demanar-li el nom.
Podeu fer una felicitació lleugera i amable com: "Ei! Em dic Mario! Com et dius?"
Pas 2. Recordeu el nom de l’altra persona quan el coneixeu
Intenteu recordar el nom de l'altra persona per poder-lo fer servir en un xat. Repetiu el nom una o dues vegades en veu alta perquè el pugueu recordar fàcilment i assegureu-vos que el pronuncieu correctament.
- Pots dir: "Ah, Budi Utomo, eh? M'agrada conèixer-te, Budi".
- Demaneu-li que repeteixi el seu nom si ho oblideu i demaneu disculpes per haver oblidat el seu nom.
Pas 3. Demostreu un llenguatge corporal positiu
Mantingueu contacte visual quan conegueu algú. Col·loqueu els braços relaxats als costats i orienteu el cos cap a l’altra persona. També podeu inclinar el cos cap a l’altra persona. Un llenguatge corporal com aquest demostra el vostre interès i implicació en la conversa.
- També podeu assentir i somriure per demostrar que voleu socialitzar-los i interactuar amb ells.
- Relaxa la teva postura. Seu o posa’t de peu amb les espatlles rectes i no abaixis el cap per demostrar que estàs obert, amable i segur.
Pas 4. Aprofiteu les petites xerrades per conèixer l'altra persona
Quan parleu, parleu amb l’altra persona sobre la seva vida per obtenir més informació sobre ell. Si ho demana, també podeu compartir detalls sobre la vostra vida. Per iniciar xerrades petites, podeu preguntar a l’altra persona sobre la seva professió o escola. També podeu preguntar-li com coneix l’amfitrió quan esteu de festa.
- Per exemple, podeu dir: "Com coneixeu l'amfitrió del partit?" o "Què et va fer venir ganes de venir aquí?"
- També podeu dir: "Quina és la vostra feina?" o "On vas anar a l'escola?"
- Podeu respondre a les preguntes que l’altra persona us faci sobre la vostra feina o escola. Els vostres comentaris poden continuar la conversa.
Pas 5. Feu preguntes de seguiment significatives al xat
Seguiu la informació que va dir en la conversa anterior. Feu preguntes sobre coses que ha dit. Això pot convertir petits xats en discussions més significatives.
Per exemple, podeu preguntar-vos: "Com era estudiar al Japó?" o "Com és treballar en aquest camp?"
Pas 6. Centreu-vos en les coses que us interessen
Cerqueu alguna cosa que us interessi els dos. Podria ser un programa de televisió, una pel·lícula o un llibre. Aprofiteu aquests interessos compartits per connectar-vos o interactuar amb l'altra persona.
Per exemple, es podria dir: "Jo també vaig veure aquest programa, ja ho sabeu! Quin és el teu episodi preferit? " o “Acabo de llegir aquell llibre. Què en penseu del final?"
Pas 7. Suggeriu alguna cosa divertida o interessant per fer amb l'altra persona
Si creieu que podeu connectar amb altres persones d’una manera amable o divertida, podeu convidar-los a reunir-se per fer coses que us agradin a tots dos. També el podeu treure amb els altres amics o passar algun temps junts per provar alguna cosa que vulgueu fer en el futur.
Per exemple, podeu dir: “En realitat, tinc previst anar a la reunió d’un escriptor a la llibreria la setmana que ve. Vindràs? " o “Tinc previst veure el següent episodi amb els meus amics. Voleu unir-vos?"
Mètode 3 de 3: Mantenir una vida social
Pas 1. Planifiqueu reunir-vos amb amics amb regularitat
Programa per connectar amb els teus amics, fins i tot quan tinguis la sensació d’estar sempre ocupat. Dediqueu temps als vostres amics perquè pugueu mantenir una vida social activa.
Per exemple, podeu programar una reunió amb el vostre amic a la cafeteria un cop al mes el mateix dia per poder esborrar el vostre horari del dia. També podeu organitzar una nit de jocs a casa vostra un cop per setmana i convidar els vostres amics perquè tothom es pugui veure
Pas 2. Accepteu invitacions per passar temps junts o socialitzar
No us priveu de l’oportunitat de passar un temps de qualitat amb els amics. Estigueu obert a provar coses noves i socialitzeu amb amics amb regularitat. Intenteu acceptar invitacions per sortir amb amics, en lloc de rebutjar-les sempre.
També heu d’intentar arribar a temps i complir les vostres cites si accepteu reunir-vos i passar temps amb els vostres amics. No cancel·leu les cites d’última hora, tret que tingueu un motiu molt lògic o important
Pas 3. Sigues un bon oient dels teus amics
L’amistat es basa en donar i prendre. Per ser un bon amic i mantenir les amistats existents, heu d’escoltar el vostre amic quan necessiti algú que l’escolti. Intenta escoltar la seva història si necessita algú amb qui parlar. Mostra la teva presència emocional quan ho necessiti.
No heu de jutjar el vostre amic, ja que això pot causar problemes en l’amistat. En lloc d’això, escolteu-lo i doneu suport quan ho necessiti
Pas 4. Valorar i valorar més les amistats que el nombre d'amics que té
Es necessita temps per construir bones amistats i mantenir una vida social saludable. Connectar amb moltes persones pot ser un repte. En lloc de centrar-se en el nombre o la quantitat d’amics, tingueu com a prioritat ser amics d’una o dues persones que us agradin i que valoreu, o petits grups d’amistat que permetin que tothom es connecti més profundament.
