Tots ho hem viscut: ens agrada algú que no hauríem de fer. Potser ja sabeu que no és adequat per a vosaltres o que ja té una relació amb una altra persona. O al contrari, tu ets el que ha tingut una relació amb una altra persona. Sigui quina sigui la raó, podeu deixar de agradar a algú passant menys temps amb ell o pensant-hi. Mantingueu-vos ocupats amb nous amics i activitats. A més, també heu d’establir objectius realistes durant tot aquest procés. I abans que no ho sàpiga, serà una història antiga.
Pas
Mètode 1 de 3: Reduir els sentiments romàntics
Pas 1. Recordeu els inconvenients
Una manera de deixar de agradar-li a algú és canviar el seu pensament. Tothom té defectes. És possible que no pugueu veure els defectes de la persona que us agrada perquè sentiu que la idolatren molt. Ara, intenteu dedicar una estona a recordar les mancances que té.
Per exemple, potser voleu deixar d’agradar a algú pel mal que són o perquè la vostra família i amics no ho aproven. És possible que també vulgueu deixar d’agradar a algú perquè no té gaire en comú o perquè té mals hàbits com consumir drogues o mentir molt
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats d’ell
El vell adagi “allunyat dels ulls, allunyat de la ment” té certa veritat. Quan feu coses noves amb gent nova, no us podrà obsessionar.
- Si sou del mateix cercle social i no podeu evitar-ho, proveu de reunir-vos només en esdeveniments on hi hagi un gran nombre de persones. No passis temps sol amb ell.
- Si sabeu que sol passar temps en un lloc determinat, intenteu evitar-lo.
Pas 3. Limiteu el contacte amb ell, tant fora de línia com en línia
Reduïu totes les formes de contacte amb les persones que us agraden. Si penses constantment en ell, només et resultarà més difícil oblidar-lo. Suprimiu el seu número de telèfon de la llista de contactes, suprimiu la seva adreça de correu electrònic (correu electrònic) i deixeu-los de seguir a les xarxes socials.
- Si utilitzeu Facebook, podeu deixar de seguir-los sense fer-vos amics. D'aquesta manera, podeu eliminar la publicació de la pàgina d'inici sense que ell ho sàpiga. Això evitarà que pregunteu "per què ja no som amics a Facebook?", Cosa que pot semblar incòmode.
- Tanmateix, si encara teniu ganes de tornar a mirar el seu perfil, és una bona idea desamicalitzar-los completament. Podeu tornar-vos a fer amic més endavant.
Pas 4. Deixeu de parlar-ne
Per disminuir els sentiments per ell, també hauríeu de deixar de parlar-ne com abans. Ja no cal parlar de la seva bondat. Demaneu ajuda als vostres amics per estar segurs.
Per exemple, demaneu al vostre amic que canviï de tema o recordeu-lo sempre que torneu a parlar-ne
Pas 5. Configureu un recordatori
Oblidar algú pot ser molt difícil si estàs envoltat de coses que et recorden com et sents. Per tant, preneu-vos una mica de temps per resoldre les vostres coses i llençar tot allò que tingui a veure amb ell.
- Heu escrit mai el seu nom en un diari? Encara en guardeu una petita nota? Esteu dos acostumats a beure Sprites junts? Desfeu-vos de tot el que us ha donat i llenceu tot allò que us recordi.
- Si no podeu llençar alguna cosa (com ara mobles o llibres escolars), intenteu mantenir-la fora de la vista tant com sigui possible. Poseu una nova portada al llibre i llenceu els coixins del sofà que compartiu sovint.
Pas 6. Eviteu pel·lícules o cançons romàntiques
Escoltar una cançó especial o mirar una pel·lícula determinada pot fer que et trobis a faltar de nou. Eviteu cançons i pel·lícules que us recordin de nou. Per exemple, pel·lícules i cançons romàntiques o que gaudiu junts.
Feu una llista de cançons noves que no siguin romàntiques. Tria un programa o una pel·lícula de televisió que no estigui relacionat amb ell
Mètode 2 de 3: mantenir-se ocupat
Pas 1. Feu nous amics o torneu a trucar a vells amics
Quan t’agrada algú, pots descuidar la teva vida social. Torneu a la vostra vida social i connecteu-vos amb vells amics o feu nous amics. Passar temps amb bons amics us proporcionarà assistència i us apartarà de la ment a la persona que us agradi.
- Truqueu als vostres amics i feu plans per a un cap de setmana o romangueu junts.
- Uniu-vos a un club o equip esportiu.
- Ser voluntari en un hospital, una residència per a gent gran o un refugi d’animals.
Pas 2. Cerqueu la vostra afició
Quan t’enamores d’algú, sovint t’oblides de les coses que estimes. Comença, doncs, a fer activitats que t’agraden de nou. Passar hores fent activitats divertides t’ajudarà a oblidar el teu amor. A més, és probable que conegueu gent nova en aquesta activitat.
Voleu aprendre a tocar la guitarra? Apropeu-vos als estudiants de les escoles que són bons a jugar-hi. Cerqueu inspiració de bricolatge o artesania a Pinterest. O bé, llegiu un llibre nou si heu estat lluny de llegir durant molt de temps
Pas 3. Canvieu la vostra rutina
Passar per la mateixa rutina pot ser avorrit. A més, si encara visiteu els mateixos llocs i feu les mateixes coses, us costarà més mantenir-lo fora de la vostra ment. Canvieu una mica la vostra rutina per refrescar-vos la vida.
Comenceu un nou programa d’exercicis, com ara participar en una marató de 5 km. Compreu el dinar en un restaurant nou cada dia. O inscriviu-vos a un curs de cuina o d’idiomes estrangers
Pas 4. Comenceu a acostar-vos a altres persones
Aproximar-se o sortir amb una altra persona pot no estar al cap de la vostra ment, però tornar-hi a ajudar pot reduir els vostres sentiments per ella o ella. Qui sap, la persona que coneixes a continuació pot ser molt més interessant que la persona que vols oblidar.
Sigues informal al principi. Prioritzeu conèixer gent nova i acostar-vos-hi de manera casual. Passa temps amb ell. Intenta omplir activitats, conèixer gent nova i passar una bona estona
Mètode 3 de 3: establir objectius realistes
Pas 1. Decidiu una cosa i feu-la de seguida
Tingueu en compte l’objectiu que voleu assolir pel que fa a la vostra opinió. Potser voleu desfer-vos dels records de la vostra relació o deixar de contactar-hi. Centreu-vos a assolir aquest objectiu al principi.
- Descriviu un pla per ajudar-vos a assolir aquest objectiu. Per exemple, si voleu desfer-vos dels records, planifiqueu un dia per ordenar les coses, un dia per posar-les a caixes i un altre dia per llençar-les o donar-les.
- Un altre objectiu podria ser bloquejar-lo de totes les xarxes socials alhora.
Pas 2. Escriviu els vostres sentiments
Suprimir els sentiments no és realista. Anotar aquests sentiments pot ajudar-vos a transmetre’ls. Preneu-vos una mica de temps cada dia per escriure com us sentiu per ell. Recordeu-vos de no tornar-ho a pensar fins que arribi el moment d’escriure.
- És possible que noteu que els vostres escrits són llargs al principi i que encara en mostren forts sentiments. No obstant això, amb el pas del temps, els vostres escrits sobre aquest tema disminuiran o esdevindran completament diferents.
- Preneu-vos el temps per escriure això només si realment ho necessiteu. Si aquell dia ja no penses en ell, no has d’escriure res.
Pas 3. Sigues pacient
Doneu-vos temps per superar el vostre enamorament. Sentiments com aquest no desapareixen d’un dia per l’altre. No us esforceu massa si el trobeu a faltar de nou i no podeu deixar de pensar en ell. Recordeu que amb el pas del temps, els vostres sentiments s’esvairan.
