Tots sabem el vergonyós i molest que pot ser tractar amb els peus pudents. Mèdicament, això s’anomena bromosi. Els peus amb mala olor són causats principalment pel creixement bacterià i la sudoració excessiva. Tot i que hi ha diverses maneres de fer front a aquest problema, la forma més eficaç de fer front als peus pudents i assegurar-vos que els peus fan olor fresc cada dia és evitar el desenvolupament de l’olor causat pels bacteris mantenint els peus nets.
Pas
Mètode 1 de 3: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Remull els peus amb aigua i bicarbonat de sodi
El bicarbonat de sodi, comunament conegut com bicarbonat de sodi, és un ingredient eficaç per eliminar les males olors dels peus, ja que pot neutralitzar el pH de la suor i reduir els bacteris als peus.
- Afegiu bicarbonat de sodi a aigua tèbia (una cullerada per tassa d’aigua) en una galleda o una pica per sucar els peus.
- Remull els peus entre 15 i 20 minuts cada nit durant aproximadament una setmana. Per afegir un aroma refrescant a l'aigua de remull, espremeu una llimona i afegiu-la al bicarbonat de sodi i a l'aigua. Neteja els peus completament després de remullar-se.
- Podeu espolvorear bicarbonat amb sabates i mitjons per eliminar qualsevol olor.
Pas 2. Utilitzeu te negre per desfer-vos dels peus pudents
L’àcid del te mata els bacteris i tanca els porus dels peus, mantenint els peus secs i lliures de bacteris.
- Aboqueu unes tasses d’aigua molt calenta o bullint en una galleda o mandonguilla per sucar els peus.
- Afegiu 4 bossetes de te negres o dues bosses per tassa d’aigua.
- Deixeu la bossa de te en remull a l’aigua bullent durant 10 minuts. A continuació, afegiu unes tasses d’aigua freda per reduir la temperatura de l’aigua perquè sigui còmoda per als vostres peus.
- Remull els peus durant 20 minuts. Feu-ho un cop al dia, assegurant-vos que us seceu completament els peus després de sucar-los.
Pas 3. Proveu de submergir els peus en vinagre
El vinagre pot eliminar les olors i crear un ambient àcid que bloqueja el creixement de bacteris causants d’olors.
- Ompliu una galleda o una pica amb 5-8 tasses d’aigua tèbia. Afegiu una tassa de vinagre blanc o vinagre de sidra de poma.
- Poseu els peus a la galleda, remeneu la barreja i poseu-los en remull durant 15 minuts, dues vegades al dia.
- Assegureu-vos de netejar i assecar els peus a fons després de sucar-los. El truc, rentar-se els peus amb aigua freda i netejar-los amb una tovallola.
Pas 4. Utilitzeu sal Epsom (sal anglesa) per reduir la suor als peus
La sal d'Epsom minimitza les olors desagradables als peus perquè combat les infeccions microbianes i neutralitza moltes olors. A més, la sal Epsom és molt bona per reduir els dolors als peus.
- Barregeu dues tasses de sal Epsom en aigua tèbia en una galleda o una pica.
- Remull els peus durant 15 minuts, dues vegades al dia. Per obtenir els millors resultats, remull els peus abans d’anar a dormir, quan no calgui portar mitjons ni sabates durant diverses hores.
Pas 5. Apliqueu oli d’espígol als peus
L’oli d’espígol no només farà que els teus peus puguin fer una bona olor, sinó que també matarà els bacteris dels teus peus, evitant així que es formin males olors.
- Abans de provar aquest remei, comproveu sempre que l'oli no us irriti la pell. El truc és degotar una gota d’oli a una part del cos. Si no es produeix cap reacció o es produeix picor al cap d’uns minuts, apliqueu l’oli.
- Apliqueu unes gotes d’oli d’espígol i feu un massatge als peus abans d’anar a dormir.
- També podeu fer un bany d’oli d’espígol gotegant una mica d’oli a aigua tèbia en una galleda o una pica on sugeu els peus durant 15-20 minuts, dues vegades al dia.
Pas 6. Proveu a remullar amb sàlvia i romaní
La sàlvia és una herba extraordinària perquè conté propietats antibacterianes, antivirals i antifúngiques, a més de les seves propietats astringents. El romaní també és una herba reductora d’oli que té propietats antibacterianes i antifúngiques, de manera que pot ajudar a reduir la producció d’oli de les glàndules sudorípares.
- Si els peus no estan massa suats, als bacteris causants d’olors no els agrada viure-hi. A més, les dues herbes faran que els peus tinguin una bona olor i se sentin frescos.
- Ompliu una galleda o una pica amb diverses tasses d’aigua bullint. Afegiu 1 culleradeta de romaní sec i 1-2 culleradetes de fulles de sàlvia seques a l’aigua.
- Deixeu que les herbes es posin en remull fins que l'aigua es refredi una mica, però encara estigui calenta, de manera que sigui còmode submergir-vos els peus.
- Remull els peus durant 30 minuts, una o dues vegades al dia.
Mètode 2 de 3: Ús de productes professionals
Pas 1. Apliqueu sabó Hibiscrub als peus
Aquest sabó antibacterià especial és molt eficaç per matar bacteris que causen mala olor als peus.
- El sabó Hibiscrub es pot comprar en línia o a la farmàcia més propera.
- Renteu-vos els peus amb sabó Hibiscrub en una galleda o una pica i deixeu que el sabó es faci espuma als peus durant uns 2 minuts abans de rentar-los.
- Utilitzeu el sabó un cop al matí i un cop abans d’anar a dormir. Els peus us sentiran frescos al cap d’una setmana d’utilitzar aquest sabó.
Pas 2. Comprar una pols especial per a peus
Hi ha moltes pols per als peus disponibles al mercat, per exemple Gold Bold i Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, que controla les olors i redueix la picor als peus.
Pas 3. Poseu-vos un desodorant en pols o antitranspirant als peus
El desodorant habitual per a les aixelles també es pot utilitzar als peus i productes per als peus a un preu més baix.
Pas 4. Obteniu una recepta mèdica per obtenir pols i ungüent per als peus
Els metges poden prescriure pols i ungüents més durs per eliminar l’olor dels peus, així com antitranspirants per reduir la sudoració excessiva, si els medicaments sense recepta no ajuden.
Pas 5. Consulteu el vostre metge si creieu que sueu massa
El vostre metge us pot derivar a un tractament anomenat iontoforesi, que proporciona un corrent elèctric feble a través de l’aigua als peus per combatre la sudoració excessiva.
Mètode 3 de 3: Prevenir els peus pudents
Pas 1. Rentar els peus diàriament i assecar-los bé
Utilitzeu aigua tèbia per rentar-vos els peus i assegureu-vos que us seceu bé els peus després de dutxar-vos o rentar-vos els peus. Els hidratants poden afavorir el creixement de bacteris causants d’olors.
Pas 2. Canvieu les sabates perquè no porteu les mateixes sabates cada dia o diversos dies seguits
L’olor dels peus pot persistir a les sabates, així que deixeu-les sortir durant almenys 24 hores.
- Per fer que les sabates s’assequin ràpidament, si és possible, agafeu la plantilla de la sabata.
- Eviteu portar sabates de plàstic perquè els peus no puguin respirar. En lloc d’això, utilitzeu sabates de cuir, tela o una capa especial que s’utilitza habitualment per a sabates esportives (malla esportiva).
Pas 3. Canvieu els mitjons cada dia
És una bona idea portar mitjons gruixuts i suaus de materials transpirables com el cotó o la llana.
- Els mitjons de niló són menys adequats per evitar els peus pudents perquè no poden fer respirar i suar els peus.
- Busqueu mitjons que us puguin mantenir els peus secs, que solen portar les persones que fan exercici. Aquests mitjons tenen forats de ventilació per mantenir els peus secs.
- També podeu canviar a mitjons antibacterians, recoberts de productes químics que inhibeixen el creixement de bacteris causants d’olors als peus.
Pas 4. Polseu-vos els peus amb freqüència amb pols per a nadons o pols per a peus
Això ajudarà a refrescar els peus i evitar la picor i l’olor.
Pas 5. Obteniu plantilles medicinades per a les sabates
Aquesta plantilla està fabricada especialment per combatre l’olor dels peus, ja que manté les sabates amb una olor fresca quan els peus suen i també poden absorbir una mica de la suor.
Una plantilla de cedre també és molt eficaç perquè està feta de fusta de cedre natural i antifúngica. La plantilla també té un aroma a mentol i inhibeix el creixement de floridura
Pas 6. Utilitzeu sandàlies a l'estiu o durant el clima càlid
Això evitarà que els peus suin massa a les sabates i reduirà el desenvolupament de bacteris causants d’olors.
Pas 7. Observeu si hi ha infecció als peus i feu-la comprovar
Mireu entre els dits dels peus i la planta dels peus si hi ha envermelliment, sequedat o esquerdes. Tractar immediatament si hi ha una infecció per fongs perquè no es propagui.
