La tos és un reflex natural que protegeix els pulmons netejant les vies respiratòries de diversos irritants pulmonars, com ara fum i moc, per prevenir la infecció. La tos ocasional és un signe d’un bon sistema immunitari. No obstant això, una tos persistent també pot ser un signe d’un altre problema de salut o infecció, com ara un refredat o una grip. La tos prolongada pot causar efectes secundaris desagradables, com ara dolor al pit, fatiga, marejos i pèrdua de control de la bufeta. La tos també pot afectar el son, les relacions i la feina. Podeu seguir aquests senzills passos per conèixer algunes maneres d’ajudar a prevenir i reduir els símptomes de la tos sense xarop per a la tos. No oblideu mai de preguntar al vostre metge o farmacèutic abans d’automedicar-vos amb suplements o herbes.
Pas
Mètode 1 de 7: utilitzar remeis casolans
Pas 1. Utilitzeu goma de tos
La goma de tos conté supressors de la tos. També són una bona manera de mantenir la gola humida, un pas que evita encara més la tos. La geniva per a la tos no és un medicament, sinó que simplement ajuda a activar les glàndules salivals que aporten humitat addicional a la part posterior de la gola. La xiclet per a la tos s’utilitza millor per a la tos seca que per a la tos de flema.
Compreu goma de tos que contingui ingredients com mel, llimona, eucaliptus (eucaliptus) i fulles de menta per ajudar a alleujar els símptomes de la tos
Pas 2. Feu servir una compresa tèbia
Una tovallola calenta col·locada al voltant del coll o el pit pot ajudar a eliminar els bloquejos del passatge pulmonar i nasal. Això es deu al fet que una major estimulació afavoreix l’aprimament de la mucositat que, si no es fa, pot causar irritació a la gola. Per utilitzar aquest mètode, poseu un drap net amb aigua tèbia durant tres o cinc minuts. Traieu l’aigua i col·loqueu la tovallola al pit o al coll durant cinc minuts. Torneu a mullar la tovallola amb aigua tèbia i, a continuació, repetiu els passos addicionals fins a 20 minuts.
- No apliqueu una compresa calenta durant més de 20 minuts, tret que el vostre metge ho recomani.
- Si no voleu utilitzar una tovallola, podeu utilitzar un paquet de gel o una ampolla d’aigua calenta per a compreses. Assegureu-vos que les eines no estiguin tan calentes que cremin la pell; poseu algun tipus de barrera semblant a un drap entre la font de calor i la pell.
- No apliqueu compreses calentes si hi ha inflor o febre. Utilitzeu un paquet de gel. Les persones amb poca circulació sanguínia i diabetis han de tenir precaució quan s’utilitzen compreses calentes.
Pas 3. Preneu-vos un bany calent
Si teniu tos severa, prendre un bany calent de cinc a deu minuts o remullar-vos, pot alleujar-vos la calma, afavorint la secreció de moc i relaxant els músculs adolorits. Això pot ajudar a afluixar els tubs bronquials augmentant la humitat i el contingut d’humitat, promovent així una tos més productiva. Assegureu-vos que l’aigua no sigui massa calenta ni freda, sobretot si teniu febre. Mantenir el cos net també pot ajudar a reduir el risc de noves infeccions víriques o bacterianes.
Els banys calents també poden ajudar a nens i nadons amb nas tapats i mal de coll
Pas 4. Fa gàrgares amb aigua salada
Quan pateix una tos per un mal de coll, faci gàrgares amb aigua salada tèbia. Això ajudarà a calmar el mal de coll i humitejar els seus sins paranasals, permetent la fugida del moc i evitant el degoteig postnasal que pot provocar una tos. Afegiu 1/2 culleradeta de sal en un got d’aigua estèril destil·lada o tèbia i remeneu fins que la sal es dissolgui. Feu gàrgares amb l’aigua durant un o dos minuts i escopiu-la. No l’empassis.
- Si la sal causa irritació a la boca o a la gola, també podeu utilitzar aigua destil·lada fresca i càlida per fer gàrgares.
- Repetiu-ho cada poques hores.
Mètode 2 de 7: Ús de medicaments a base d'herbes
Pas 1. Consumeix menta
La menta conté mentol que pot ajudar a calmar el mal de coll i la tos seca i actua com a descongestionant. Podeu trobar molts tractaments diferents amb menta, com ara extractes utilitzats en suplements dietètics, pastilles, olis essencials i tisanes. També podeu utilitzar fulles de menta fresca com a condiment a la dieta diària.
- Podeu prendre te de menta fins a tres vegades al dia. L’oli de menta s’utilitza generalment en aromateràpia o com a oli de fregament. No beveu mai oli de menta.
- No utilitzeu menta ni mentol per a nens menors de dos anys.
Pas 2. Consumeix all
L’all té propietats antivirals i antiinflamatòries que poden reduir la inflamació de la gola i la cavitat nasal, i també és ric en antioxidants com la vitamina B6, la vitamina C i el manganès, que ajuden a augmentar la immunitat contra les infeccions. L’all conté un enzim de sofre anomenat aliina que ajuda a protegir contra els virus. L’all es consumeix millor sencer per eliminar el contingut d’alliina.
- Per facilitar el menjar, aixafeu els alls amb una cullerada de mel o oli d’oliva. Aquest pas ajuda a enfortir el vostre sistema immunitari per reduir la possibilitat de prendre un refredat si es pren diàriament i accelera la curació quan es pren amb un refredat.
- També proveu d’utilitzar de dos a quatre grams d’all fresc picat per condimentar els aliments o cuineu les cebes escalfant-les a foc lent perquè no destrueixin els compostos actius.
- S'ha demostrat que l'all té altres beneficis per a la salut, com ara reduir el colesterol i la pressió arterial.
- L’all està disponible en moltes formes, com ara condiment d’all, all en pols i sal d’all. Un excés d’all pot causar mal alè i hipertensió, així que limiteu el consum a dos o quatre grans al dia.
Pas 3. Menja regalèssia (regalèssia)
L’arrel de regalèssia és un expectorant que té molts beneficis per a la salut, inclosa la capacitat de reduir o aturar la tos. Hi ha diverses píndoles i sèrums de regalèssia que podeu prendre. També podeu menjar d’un a cinc grams de regalèssia real. Busqueu caramels de regalèssia amb la regalèssia com a ingredient principal, no els sabors d’anís o regalèssia.
- Una alternativa a només menjar regalèssia és fer te de regalèssia. Remull d’un a cinc grams d’arrel de regalèssia en una tassa d’aigua bullent. Deixeu-ho remullar de tres a cinc minuts, després coleu-lo i beveu-ho un cop a la setmana.
- No doneu te de regalèssia als nens petits durant més d’un dia sense consultar amb un metge. No doneu mai te de regalèssia a un nadó o un nen petit. La regalèssia també ha de ser evitada per qualsevol persona amb hipertensió arterial, hepatitis, fetge o malalties renals.
Pas 4. Proveu el verdi blau. La verves blava funciona com a expectorant per afluixar la flema i la mucositat del pit i la gola, un moviment que redueix els bloqueigs i evita la tos. El verbs blau està disponible com a suplement, te i xarop en algunes farmàcies i farmàcies. La dosi recomanada per als suplements de verves blaves és una càpsula que es pren amb un menjar amb un got d’aigua, almenys una o dues vegades al dia.
- Per fer el te, poseu-hi mitja culleradeta de vervaina blava en 240 ml d’aigua bullent durant tres a cinc minuts. Colar i beure fins a dues vegades al dia.
- No s’ha d’utilitzar verves blaves si pren medicaments diürètics o beu molta cafeïna, ja que pot provocar deshidratació.
- Pregunteu al vostre metge abans d’utilitzar verves blaves si està embarassada, té problemes digestius o està prenent altres medicaments.
Pas 5. Utilitzeu l'extracte de saüc
A causa de les seves propietats antiinflamatòries i antivirals, el saüc s’utilitza habitualment per tractar diverses malalties respiratòries, mal de coll, tos i febres. L'extracte de saüc es pot trobar en forma de pastilles, càpsules de suplements dietètics o xarop en algunes botigues de medicaments o suplements.
- També podeu provar d’utilitzar flors de saüc secs com a tisana. Remull de tres a cinc grams de flors de saüc seques en una tassa d’aigua bullent durant 10 a 15 minuts. Prengui aquest te fins a tres vegades al dia.
- No es recomana l'ús prolongat de saüc. El saüc és un anticoagulant i pot no ser recomanable per a persones amb pressió arterial baixa. Beu aquest te només un cop cada dos o tres dies.
- No ho feu utilitzeu saücs no madurs o no madurs ja que poden ser tòxics.
Pas 6. Utilitzeu tintura d’eucaliptus o aromateràpia
L’eucaliptus o eucaliptus ajuda a alleujar la tos, combatre les infeccions respiratòries i reduir els bloqueigs. L’eucaliptus està disponible en forma de banys de vapor i pastilles per ajudar a calmar el mal de coll. També podeu provar un ungüent tòpic que conté fulles d’eucaliptus que es pot aplicar al nas i al pit per alleujar la congestió i afluixar la flema. Aquest pas ajuda a evitar que el moc irriti la gola.
- L’eucaliptus sol ser segur quan s’aplica a la pell per a adults.
- Utilitzeu fulles d’eucaliptus per fer te remullant de dos a quatre grams de fulles seques en una tassa d’aigua calenta durant 10 a 15 minuts. També podeu fer servir fulles d’eucaliptus per fer un rentat bucal per calmar el mal de coll.
- mai més consumeix fulles d’eucaliptus o oli per boca perquè pot ser tòxic.
Pas 7. Compra un om relliscós. L’om relliscós conté mucílag, una substància semblant al gel que revesteix i calma la boca, la gola, l’estómac i els intestins per reduir la tos. L’om relliscós està disponible com a pastilles, pastilles i extractes en pols en algunes botigues de medicaments a base d’herbes. També podeu preparar un te submergint una cullerada de tiges triturades en una tassa d’aigua bullent durant tres a cinc minuts, que podeu beure fins a tres vegades al dia.
No doneu om relliscós als nens petits ni utilitzeu-lo durant l'embaràs sense consultar amb el vostre metge
Mètode 3 de 7: fer canvis d'estil de vida
Pas 1. Utilitzeu un humidificador si viviu en una zona on l’aire està sec
L’aire sec pot empitjorar els símptomes del fred, cosa que dificulta l’escapament del moc i provoca la tos. L’ús d’un humidificador al dormitori o a la sala d’estar afegeix humitat a l’aire per ajudar a netejar els vostres pits i calmar la gola. Amb un humidificador, intenteu aconseguir el nivell d’humitat adequat. L'aire hauria de tenir un contingut d'humitat del 30 al 50%.
- Si la humitat és massa elevada, es poden reproduir floridures i àcars, que són causes freqüents d’al·lèrgies i tos.
- Si la humitat és massa baixa, pot causar irritació als ulls i a la gola i als sinus. La forma més senzilla de mesurar la humitat és amb un dispositiu de mesura anomenat humidistat, que es pot comprar a la majoria de ferreteries.
- Tant els humidificadors portàtils com els incorporats s’han de netejar a fons amb freqüència perquè són fàcilment contaminats pel floriment i el creixement bacterià.
Pas 2. Col·loqueu la planta a la casa
Si no voleu un humidificador elèctric, penseu en mantenir les plantes a l'interior. Les plantes poden ajudar a regular la humitat d’una habitació a causa d’un procés anomenat transpiració, que és el procés pel qual s’allibera la humitat de les flors, les fulles i les tiges. Les bones plantes d’interior inclouen palmera de bambú, àloe vera, sri fortune, diverses espècies de filodendron i suji (dracaena) i banyan.
- Les plantes d’interior també ajuden a netejar l’aire de diòxid de carboni i contaminants com el formaldehid, el benzè i el tricloroetilè que poden irritar la gola.
- Assegureu-vos que no sou al·lèrgic a cap de les plantes que mantindreu a l'interior.
Pas 3. Proveu un purificador d'aire
A més d’un humidificador, els purificadors d’aire ajuden a netejar l’aire d’al·lèrgens que causen la tos. Aquest electrodomèstic té l'avantatge addicional de mantenir la casa fresca i neta. Els purificadors electrònics d’aire són excel·lents per filtrar partícules de motlle i pol·len de l’aire capturant-les en un plat carregat elèctricament.
Un altre tipus de netejador, conegut com a ionitzador, produeix ions amb càrrega elèctrica que uneixen les partícules de l’aire per enganxar-se a les parets, sostres i cortines
Pas 4. Dorm al teu costat
Dormir pot ser difícil quan es té tos crònica. Dormir prou és important perquè el cos es pugui curar perquè pugui desfer-se de la tos. La investigació demostra que la privació del son pot debilitar el sistema immunitari, augmentar la producció d’hormones de l’estrès, augmentar el risc de patir malalties cròniques i disminuir l’esperança de vida.
Si teniu tos persistent, intenteu estirar-vos al costat del cos que no estigui massa congestionat per respirar còmodament i deixar escapar el moc
Pas 5. Recolzeu el cap sobre un coixí
Si teniu problemes per respirar mentre dormiu a causa d’una tos, recolzeu el cap sobre un coixí per augmentar el flux d’aire i evitar que els mocs bloquegin els sins i la gola. Un coixí per al cap hauria de suportar la corba natural del coll i ser còmode alhora que us ajudarà a respirar millor.
Un coixí massa alt pot posar el coll en una posició que causa bloqueig de la gola i tos, així com tensió muscular a l’esquena, el coll i les espatlles
Pas 6. Beure molta aigua
L’aigua ajuda a reduir comportaments que provoquen la tos, com ara bloqueig causat per refredats, degoteig postnasal que pot irritar i assecar la gola. L’aigua hidrata la gola i afluixa la mucositat, cosa que facilita l’aclariment de la flegma problemàtica. Proveu de beure almenys 240 ml cada dues hores. Dos litres d’aigua són la recomanació diària per a un adult mitjà. Si beveu begudes amb cafeïna, beveu un litre d’aigua per cada 240 ml de cafeïna.
No beure prou aigua també pot provocar deshidratació. La deshidratació pot causar mals de cap, irritabilitat, marejos, batecs cardíacs irregulars i falta d'alè. Una beguda esportiva descafeïnada i sense glucosa amb electròlits també pot ajudar a alleujar la deshidratació
Pas 7. Eviteu fer exercici intens
Intenteu evitar exercicis intensos si teniu tos, secreció nasal, febre o mal de cap. Si l'exercici intens provoca la tos juntament amb símptomes com sibilàncies, dolor al pit i falta d'alè, és possible que pateixi una broncoconstricció induïda per l'exercici, també coneguda com broncoconstricció induïda per l'exercici (EIB). Això es produeix quan les canonades que transporten l’aire dins i fora dels pulmons es contrauen durant l’exercici, causant símptomes d’asma. Algunes persones amb BEI no tenen asma i les persones al·lèrgiques també poden experimentar dificultats per respirar quan fan exercici.
Consulteu amb el vostre metge o un immunòleg per ajudar a desenvolupar un programa d’exercicis adaptat a la vostra condició. Eviteu les temperatures fredes i seques i els canvis en la pressió de l'aire, ja que poden provocar EIB
Pas 8. Deixar de fumar
El fumar elimina al cos l’oxigen essencial que necessita per reparar i construir cèl·lules al cos. Això es produeix a causa de l'estrenyiment dels vasos sanguinis que transporten la sang als músculs de les cames, braços i al cervell. Fumar pot causar moltes malalties respiratòries, tos crònica i fins i tot accidents cerebrovasculars. El tabaquisme és una de les principals causes de tos crònica i bronquitis, també coneguda com a tos per fumador.
Intenteu no inhalar fum de segona mà i altres fums nocius si teniu tos o mal de coll. Eviteu fumar, sobretot si teniu mal de cap o febre, ja que fumar pot debilitar el sistema immunitari i perllongar la malaltia. Pregunteu al vostre metge sobre maneres de reduir i deixar de fumar
Mètode 4 de 7: intentar canviar la dieta
Pas 1. Consumeix mel
Quan tossiu, preneu te o aigua calenta de llimona amb mel. Aquesta beguda pot ajudar a calmar el mal de coll i alleujar la tos. Barregeu dues culleradetes de mel amb aigua tèbia o te una vegada al matí i una vegada abans d’anar a dormir per ajudar a reduir la tos. La mel està àmpliament disponible en botigues de conveniència i botigues d’herbes.
No doneu mel a nens menors d’un any a causa del risc de botulisme infantil, un tipus d’intoxicació alimentària
Pas 2. Menjar sopa
Menjar sopa tèbia ajuda a reduir la inflamació del mal de coll i augmenta el moviment de les secrecions nasals per reduir el bloqueig. Això és especialment cert si teniu tos persistent, secreció nasal o febre. Podeu cuinar la vostra pròpia sopa o comprar la varietat sana i baixa en sodi del vostre restaurant local. Escalfeu la sopa a una temperatura càlida i mengeu un bol. La sopa s’ha de menjar una o tres vegades al dia fins que la gravetat dels símptomes s’hagi reduït o s’hagi curat completament.
- Per obtenir una sensació picant afegida que també ajudarà a reduir la tos, afegiu pebre de caiena picat o una a dues culleradetes de pebre de caiena en pols a la vostra sopa.
- També es pot beure brou. Els brous de pollastre i verdures són els més habituals. Podeu fer-ho vostre o comprar a una botiga de queviures. Tingueu en compte que el brou comprat pot ser ric en sodi. Cerqueu tipus que contenen poc o cap sodi.
- Els nens i els nadons han de rebre sopa suau, ja que pot reduir el risc de nàusees i vòmits.
Pas 3. Menja pinya
La pinya és rica en un enzim anomenat bromelina que s'utilitza en medicina per reduir la inflamació i la inflamació de les vies respiratòries per evitar l'acumulació de moc que pot causar bloqueig i tos. Menjar pinya també pot prevenir infeccions respiratòries que sovint desencadenen la tos. Incloeu més pinya fresca i suc de pinya a la vostra dieta diària per obtenir més avantatges de l’enzim bromelina.
No mengeu patates ni soja processada juntament amb pinya. Aquests aliments contenen substàncies que poden alentir les propietats curatives de la bromelina al cos
Pas 4. Eviteu els aliments que causen inflamació
Alguns aliments poden alentir el procés de curació del cos, deteriorar el sistema immunitari i agreujar la inflamació. Aquests aliments també causen reflux d’àcid gastroesofàgic que pot augmentar la gravetat de la tos.
Reduïu o eviteu els aliments que causen inflamacions cròniques com ara fregits, vedella, pernil, bistec, salsitxes, margarina, escurçament de greixos, llard de porc, hidrats de carboni refinats, pa blanc, pasta, bunyols, refrescos i begudes energètiques
Pas 5. Menja més aliments que redueixin la inflamació
Tot i que alguns aliments poden causar inflamació, alguns aliments també poden reduir la inflamació per ajudar a alleujar el mal de coll. Menja més fruites com maduixes, cireres i taronges. També heu de menjar aliments més saludables com ametlles, nous, salmó, verat, sardines, tonyina i oli d’oliva. El consum de cereals integrals com el mill, la civada, l’arròs integral, les llavors de lli i la quinoa també ajudaran a reduir la inflamació.
- També proveu més verdures com olives, espinacs, col i bròquil.
- Les fruites amb àcid cítric poden provocar reflux àcid, irritar la gola i provocar la tos.
Pas 6. Utilitzeu pebre de caiena
El pebre de caiena conté capsaicina, que té propietats antivirals, antioxidants i antiinflamatòries per afavorir la curació. Aquestes diverses propietats ajuden a reduir la congestió, la tos i la febre. Les persones al·lèrgiques al làtex, plàtans, kiwi, castanyes o alvocats també poden patir al·lèrgies al pebre de caiena.
- La capsaicina no l’ha d’utilitzar aquelles persones que pateixin reflux gastroesofàgic, baix nivell de sucre en la sang o aquelles que prenguin medicaments per reduir la sang.
- El pebrot de caiena pot causar nàusees i irritació a la gola dels nens petits, així que eviteu donar pebre de caiena o altres tipus de bitxo a nens i nadons.
Mètode 5 de 7: Mantenir la higiene personal
Pas 1. Renteu-vos les mans regularment
Una de les maneres més ràpides d’emmalaltir és interactuar amb persones malaltes o anar a un lloc públic sense rentar-se les mans abans de tocar-se la cara. Els bacteris i els virus es poden propagar ràpidament a través del contacte directe, per la qual cosa és important rentar-se les mans amb aigua tèbia i sabó regularment abans i després de menjar, després d’utilitzar el bany, després de tocar-se la cara, etc. Això també evitarà que estengueu gèrmens de vosaltres mateixos als altres quan tingueu tos.
Porteu sempre un desinfectant de mans per ajudar-vos a matar gèrmens a les mans quan esteu en públic o a la feina. Recordeu al vostre fill que no es posi les mans a la boca ni als ulls, ja que els gèrmens sovint es desenvolupen d’aquesta manera
Pas 2. Utilitzeu un teixit quan tossiu
Utilitzeu un teixit quan esternudeu o tossiu per evitar la propagació de gèrmens per l’aire. Això també us ajudarà a evitar que altres bacteris o virus entrin als vostres pulmons quan inhaleu. Si no teniu un teixit, esternudeu o tossiu al plec del colze en lloc de copar les mans davant de la cara.
Aquest pas també ajuda a evitar que contagieu la malaltia a les mans i de les mans a altres objectes
Pas 3. Eviteu els al·lergògens comuns
Els al·lèrgens irriten els sinus causant bloquejos que poden provocar dificultats per respirar, desencadenar degoteig postnasal i irritar la gola. Les al·lèrgies es produeixen quan el sistema immunitari produeix anticossos per combatre els radicals lliures alliberant substàncies químiques com la histamina, que poden causar símptomes d’inflamació i al·lèrgia. El pol·len de les flors, la pols i la floridura són alguns dels al·lergògens més habituals.
Altres al·lergògens habituals inclouen fum nociu, cigarrets i fum de segona mà, mariscs, gambes, peixos, ous, llet, cacauets, blat, soja, al·lèrgies als animals causades per la pèrdua de cabell d’animals de companyia habituals, picades d’insectes, certs medicaments, determinades substàncies que utilitzeu o toqueu, i productes químics i colorants en teixits
Mètode 6 de 7: obtenir ajuda mèdica professional
Pas 1. Visiteu un metge
Tot i que la majoria de la tos s’aclarirà al cap d’unes setmanes, algunes poden ser un senyal d’alerta d’un altre problema de salut. Haureu de consultar un metge quan tingueu tos si o un ésser estimat teniu mal de coll, febre alta, tos ferina o degoteig postnasal (condició quan se sent que la mucositat us corre per la gola). Aquests símptomes poden ser signes d’infecció. El metge realitzarà un breu examen físic que consisteix a utilitzar un instrument il·luminat per veure els passatges de la gola, l’oïda i el nas, sentir suaument el coll per comprovar si hi ha ganglis limfàtics inflats i escoltar la respiració amb un estetoscopi.
- Podeu posar-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si prèviament se li ha diagnosticat al·lèrgies, asma, bronquitis, ardor d’estómac o malaltia de reflux gastroesofàgic. Les pedres poden empitjorar aquestes malalties.
- Truqueu al vostre metge si esteu prenent inhibidors de l'ECA per a malalties del cor i teniu tos persistent. Els inhibidors de l’ECA poden causar tos i això seria un signe d’incompatibilitat amb el medicament. Si és necessari, el vostre metge pot substituir-lo per un altre medicament per a la pressió arterial.
- Els fumadors poden tossir amb més freqüència i han de consultar un metge si la tos dura més de tres a quatre setmanes.
- Demaneu atenció mèdica d’urgència immediatament si tossiu sang o teniu dificultats per respirar.
Pas 2. Feu un hisop de gola si també mostreu signes d'infecció a la gola
El vostre metge pot fer algunes proves per veure què teniu exactament. Si teniu la gola enrogida o teniu pústules a la part posterior de la gola, el vostre metge pot realitzar un hisop de gola, que és quan es frega un hisop estèril a la part posterior de la gola per obtenir una mostra de secrecions. El metge examinarà aquestes secrecions en un laboratori per esbrinar si els bacteris estreptocòcics són la causa de l’estreptococa. El metge també comprovarà si hi ha una infecció vírica. Aquesta prova pot trigar uns minuts a 48 hores en processar-se.
Pas 3. Feu una radiografia del pit
El vostre metge us pot aconsellar que feu una radiografia de tòrax si teniu símptomes com dificultat per respirar, dolor toràcic, tos crònica o febre. Una radiografia de tòrax és una prova ràpida, indolora i no invasiva que produeix imatges de les estructures del pit, com el cor, els pulmons i els vasos sanguinis. Tot i que les radiografies rutinàries no revelaran les raons més freqüents de la tos, es poden utilitzar per comprovar si hi ha càncer de pulmó, pneumònia i altres malalties pulmonars.
- Una radiografia dels vostres senos paranasals pot mostrar evidències d’una infecció sinusal.
- Informeu al vostre metge si està embarassada o pot quedar-se embarassada. En general, les dones han d’evitar qualsevol radiografia durant l’embaràs.
Pas 4. Consulteu un especialista en ORL, nas i gola (ORL)
El vostre metge us pot derivar a un especialista en ORL (també anomenat otorinolaringòleg) que us pugui examinar la gola per detectar signes d’infecció bacteriana o viral. També pot ser necessari un especialista si la tos pot ser deguda a una causa subjacent relacionada amb l’oïda, el nas o la gola (com ara la sinusitis). És com si un especialista en ORL també pogués realitzar una endoscòpia nasal, un procediment que utilitza un abast de fibra òptica per examinar els vostres sins per buscar pòlips nasals o altres problemes estructurals.
- Aquest procediment només és necessari si teniu una infecció al nas. El vostre metge també us pot suggerir una rinoplàstia endoscòpica si el vostre estat ho requereix.
- Heu de comunicar-ho al vostre metge sobre qualsevol altre problema respiratori que pugueu tenir.
- Si el vostre metge creu que teniu una infecció als pulmons, us ha de derivar a un pneumòleg o pneumòleg.
Mètode 7 de 7: Diagnòstic d’altres problemes de salut subjacents a la tos
Pas 1. Busqueu assistència mèdica immediata per a la tos ferina
La tos ferina, també anomenada tos ferina, comença com el refredat comú amb un nas escorrent o tapat, esternuts, tos moderada, febre i apnea del son. Al cap d’una o dues setmanes comença a aparèixer una tos greu. La tos ferina pot causar una tos ràpida i forta que es produeix repetidament fins que s’esgota l’aire i es veu obligat a inhalar fort. De vegades també pot anar acompanyat de vòmits.
- Haureu de consultar un metge immediatament si teniu tos ferina. És important que sàpigueu que molts bebès que tenen tos ferina no tos en absolut. En canvi, la malaltia pot fer que el nadó deixi de respirar. Els nadons i nens menors de sis anys han de rebre atenció mèdica immediata.
- Hi ha una vacuna contra la tos ferina. No oblideu vacunar el vostre fill contra aquesta malaltia.
Pas 2. Vigileu si hi ha signes d’una infecció nasal
La tos i el mal de coll també poden ser símptomes d’una infecció nasal. Si el metge sospita d’una infecció nasal, també coneguda com a sinusitis, pot demanar estudis d’imatge que incloguin radiografies, tomografia computada (tomografia per ordinador) o ressonància magnètica (RM). Altres símptomes comuns de les infeccions nasals són la febre i el mal de cap. Si teniu febre alta o mal de cap intens, haureu de buscar atenció mèdica immediatament.
- També podeu sentir pressió al front, les temples, les galtes, el nas, la mandíbula, les dents, darrere dels ulls o a la part superior del cap. Les infeccions nasals també s’acompanyen de congestió nasal, pèrdua d’olfacte, mucositats que solen ser de color groguenc o degoteig postnasal.
- Les complicacions rares associades a la sinusitis crònica poden incloure coàguls de sang, abscessos, cel·lulitis orbital que causa inflamació al voltant dels ulls, inflamació del revestiment del cervell i osteomielitis, una infecció que s’estén als ossos de la cara.
Pas 3. Comproveu si hi ha signes de bronquitis
La bronquitis és una inflamació i acumulació de moc a les vies respiratòries dels pulmons. Sovint això provoca una tos crònica i una malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), independentment de si teniu bronquitis aguda o crònica. La bronquitis sol ser causada pel virus de la grip, l’exposició al fum de cigarretes o la malaltia de reflux gastroesofàgic. Si vostè o un ésser estimat té símptomes com dolor al pit, febre, sibilàncies, mal de coll, fatiga, inflor de les cames i tos crònica que produeix moc, consulteu el vostre metge immediatament per determinar si teniu bronquitis.
- La millor manera d’evitar la bronquitis és allunyar-se dels contaminants atmosfèrics i del fum de les cigarretes i evitar la captura de refredats.
- Els canvis en l’estil de vida, com menjar bé, descansar prou, beure prou aigua i netejar-se les mans amb diligència, us poden protegir de la malaltia.
Pas 4. Aneu al metge per trobar símptomes greus de grip
Hi ha certs símptomes greus greus que requereixen atenció mèdica. Si teniu tos amb flegma groguenca o sanguinolenta, febre de fins a 40 ° C, infecció de l'oïda o del nas, secreció nasal, erupcions cutànies o falta d'alè per asma o altres problemes respiratoris, consulteu un metge. o busqueu atenció mèdica d’urgència.
- Si experimenta símptomes greus de refredat o grip o se li ha diagnosticat prèviament alguna malaltia respiratòria, haureu de buscar atenció mèdica professional immediatament. Els nadons són especialment susceptibles al refredat perquè encara no han desenvolupat immunitat contra les infeccions habituals i sovint es troben al voltant de nens més grans que no sempre es renten les mans.
- Els primers símptomes d’un refredat en els nadons són un nas tapat o secreció, secreció nasal, disminució de la gana, plors fàcils, dificultat per dormir o menjar, tos i febre baixa. Si el vostre bebè té menys de dos a tres mesos, hauríeu de consultar un metge abans d’hora.
- Els nadons són propensos a tenir dificultats respiratòries perquè "només poden respirar pel nas". Si el nas del nen està bloquejat, tindrà dificultats per respirar.
- Consulteu un metge immediatament si la temperatura del vostre nadó és superior a 38 ° C, els seus ulls són vermells o tenen secreció, dificultat per respirar, color blau al voltant dels llavis i la boca, tos per sang, tos prou forta com per provocar vòmits i / o negar-se a beure. llet materna o beguda líquids que poden provocar deshidratació.
Advertiment
- Si està embarassada, certs medicaments, herbes i suplements poden ser nocius per al vostre nadó i no s’han de prendre.
- Si teniu un problema pulmonar subjacent, com asma o emfisema, haureu de comunicar-ho immediatament al vostre metge si teniu refredat.
- Alguns medicaments i suplements a base d'herbes poden interactuar amb medicaments amb recepta i causar una varietat d'efectes adversos i fins i tot letals. És per això que heu de consultar el vostre metge o farmacèutic abans d’intentar automedicar-vos.
