El peu d’atleta és una infecció per fongs que sol començar entre els dits dels peus i provocar picor, sensació d’ardor, engrossiment i descamació de la pell, decoloració de les ungles i fins i tot butllofes, que es pot estendre a les mans si no es tracta. Afortunadament, hi ha remeis casolans que poden tractar temporalment el fong. El vinagre de poma pot alleujar la inflamació i el dolor al mateix temps, a més de matar el fong que causa el peu d’atleta.
Pas
Mètode 1 de 3: Utilitzar el vinagre de sidra d'Apple només per al peu d'atleta
Pas 1. Compra un 5% de vinagre de sidra de poma
El recobriment marró i tèrbol de l’ampolla de vinagre de poma es coneix com la "mare" i és molt beneficiós. Això indica vinagre de sidra de poma d’alta qualitat i conté nutrients curatius addicionals que el faran encara més eficaç.
Pas 2. Aboqueu 2-4 tasses de vinagre de sidra de poma en un bol gran
Haureu d’afegir prou vinagre de sidra de poma per submergir-hi els peus. Si necessiteu més líquid, penseu en afegir aigua tèbia. Assegureu-vos de no diluir el vinagre més d’1: 1 amb l’aigua.
Si no voleu fer servir vinagre de poma, també podeu fer servir vinagre blanc
Pas 3. Renteu-vos els peus abans de submergir-los en la solució de vinagre
Renteu-vos les plantes dels peus amb aigua i sabó. Un cop els peus estiguin nets, eixugueu-los amb una tovallola o deixeu-los assecar sols. Si utilitzeu tovalloles, assegureu-vos de rentar-les immediatament després d'utilitzar-les per no estendre el fong a altres parts del cos.
Pas 4. Remull el peu infectat
Col·loqueu les plantes dels peus en un bol gran de solució de vinagre. L’àcid del vinagre matarà el fong, a més de suavitzar i exfoliar la capa de pell engrossida que provoca. Si voleu, podeu fer servir un drap per netejar la zona infectada mentre la submergiu en la solució de vinagre.
El 5% de vinagre no ha de ser massa dur per a la pell. Tanmateix, si la pell se sent com a cremada o es produeix una erupció cutània, deixeu de sucar els peus i afegiu més aigua per diluir la solució de vinagre
Pas 5. Deixeu que els peus es posin en remull amb la solució de vinagre durant 10-30 minuts
Heu de fer aquest tractament 2-3 vegades al dia durant 7 dies. Després de completar els 7 dies de tractament, continueu remullant els peus 1-2 vegades al dia durant 3 dies més. Passats els 10-30 minuts, traieu els peus del bol i eixugueu-los.
Pas 6. Apliqueu vinagre directament a infeccions molt petites
Si la zona infectada és molt petita, també podeu submergir una bola de cotó o un drap en la solució de vinagre i aplicar-la directament a la zona. Premeu una bola de cotó contra la superfície del bolet i manteniu-la premuda durant uns minuts, després, submergeu-la de nou a la solució de vinagre i repetiu-la. Feu aquest tractament dues vegades al dia durant 10-30 minuts alhora.
Pas 7. Apliqueu una crema hidratant després de tractar els peus per reduir els efectes secundaris del vinagre
L’àcid del vinagre pot ser dur a la pell. Per tant, penseu a aplicar una crema hidratant lleugera després de sucar-vos els peus.
Mètode 2 de 3: Utilitzar vinagre de sidra d'Apple amb altres ingredients
Pas 1. Feu oxímel, una combinació de mel i vinagre que s’utilitza des de temps remots
S’ha demostrat que la mel crua i tèrbola té propietats antifúngiques.
- Barregeu mel i vinagre de sidra de poma 4: 1.
- Apliqueu-lo a la zona infectada i deixeu-lo actuar durant 10-20 minuts.
- Netejar i assecar.
Pas 2. Utilitzeu alternativament el vinagre de sidra de poma i el bany de peròxid d’hidrogen
Igual que el vinagre de sidra de poma, el peròxid d’hidrogen també és un antifúngic eficaç. No obstant això, el peròxid d’hidrogen és més fort que el vinagre, de manera que no és adequat per remullar-se diàriament. Per tant, alterneu l’ús de vinagre de sidra de poma i el 2% de peròxid d’hidrogen.
- Compra un 3% de peròxid d’hidrogen.
- Diluïu peròxid d’hidrogen afegint aigua en una proporció de 2: 1.
- Si sentiu una sensació de cremor o es produeix una erupció a la pell, torneu a diluir el peròxid d’hidrogen afegint més aigua.
- ADVERTÈNCIA: no barregeu vinagre i peròxid d’hidrogen, ni submergiu-vos els peus amb les dues solucions alternativament en un dia. La barreja de vinagre i peròxid d’hidrogen pot provocar una reacció càustica que et cremi els peus i danyi els pulmons pel fum.
Pas 3. Apliqueu plata col·loïdal després de sucar els peus amb vinagre de poma
La plata col·loïdal (petites partícules suspeses en líquid) a una concentració de 100 ppm (parts per milió) és un agent antifúngic i antibacterià eficaç. Després de sucar els peus amb vinagre de sidra de poma i assecar-los, apliqueu una solució de plata col·loïdal a la zona i deixeu-la assecar sola.
ADVERTÈNCIA: no ingeriu plata col·loïdal. Aquesta solució no serveix de res si s’empassa i es pot acumular a la pell i provocar una decoloració de color gris blavós
Mètode 3 de 3: Evitar la recaiguda del peu d’atleta
Pas 1. Mantingueu la zona infectada seca i neta
Entre sucar els peus amb vinagre, assegureu-vos de mantenir-los secs i nets. Al fong que causa el peu de l’atleta li agraden els llocs humits, de manera que és més probable que els peus mullats facin que la infecció es repeteixi o, fins i tot, empitjori.
- Una manera excel·lent de mantenir els peus secs és portar mitjons de fibres naturals o teixits que eliminin la humitat dels peus. Canvieu-vos els mitjons quan es mullin.
- Penseu en portar sandàlies o xancletes quan faci calor.
- Utilitzeu barnussos, xancles o sabatilles a les piscines, gimnasos, habitacions d’hotel i banys o vestidors.
Pas 2. Renteu-vos el calçat
El motlle és un organisme molest i no es pot eliminar fàcilment. És possible que el fong creixi en sabates i tovalloles després que el peu infectat entri en contacte amb aquests objectes. Com a resultat, heu de desinfectar tots els objectes que hagin entrat en contacte amb els peus durant la infecció. Esbandiu-vos les sabates (inclosa la part interior) amb aigua i deixeu-les assecar al sol. Un cop secs, escampeu una mica de pols antifúngic a les sabates per assegurar-vos que el motlle no torni.
Pas 3. Cerqueu les sabates de mida adequada
El peu d’atleta es produeix sovint per la suor als peus i les sabates massa ajustades. No compreu sabates massa ajustades i espereu que la mida s’ampliï. Per evitar el peu d’atleta, compreu sabates prou amples i llargues.
Pas 4. Alternar sabates diferents
Així, les sabates estaran seques quan es portin.
Pas 5. Desinfecteu el bany i la banyera
Com s’ha descrit anteriorment, a aquests fongs els agraden les condicions d’humitat. Durant la infecció del peu de l'atleta, alguns fongs es portaran al bany quan es dutxi. Aquest fong pot tornar a infectar els peus quan torneu a utilitzar el bany. Per tant, haureu de desinfectar el bany i la banyera. Poseu-vos guants i utilitzeu lleixiu o vinagre de poma per fregar el terra del bany. Quan hàgiu acabat, llenceu a la brossa els guants i l’esponja que heu utilitzat per netejar.
Consells
Eviteu compartir tovalloles, mitjons, sandàlies i sabates amb altres persones per assegurar-vos que no contagieu altres persones amb el fong o que no l’agafeu
Advertiment
- Remulleu els peus només amb la solució de vinagre després de comprovar que no hi hagi ferides obertes a la zona. El vinagre farà que la ferida se senti molt adolorida.
- Tot i que s’ha utilitzat per tractar el peu d’atleta durant segles, no hi ha hagut estudis revisats per parells de qualitat per mesurar la seva efectivitat com a antifúngic. Per obtenir els millors resultats, penseu en utilitzar una crema antifúngica o esprai.
- Consulteu un metge si després d’utilitzar vinagre durant 2-4 setmanes el vostre estat no millora.
