La tos és la forma d’eliminar el moc i les matèries estranyes dels pulmons i les vies respiratòries superiors del cos. Això és important recordar quan toca la tos perquè sovint és molt difícil contenir-la. Voldràs estar còmode mentre la tos continua sense haver de bloquejar els mecanismes del cos per desfer-se de la mucositat acumulada. Penseu a fer el vostre propi medicament per a la tos a casa per reduir les molèsties de tossir sense eliminar-lo del tot.
Pas
Mètode 1 de 2: elaboració de medicaments per a la tos a casa
Pas 1. Feu un medicament contra la tos a partir de mel i llimona
Escalfeu amb cura una tassa de mel a foc lent. Afegiu 3-4 cullerades de suc de llimona fresc a la mel calenta. Afegiu 1/4 a 1/3 tassa d’aigua a la barreja de mel de llimona i remeneu mentre continueu cuinant a foc lent. Emmagatzemeu la barreja de mel a la nevera. Beure 1-2 cullerades de barreja de mel segons sigui necessari quan necessiteu medicaments per a la tos.
- La mel medicinal, com la mel de Manuka de Nova Zelanda, és molt recomanable. No obstant això, qualsevol mel orgànica sol contenir propietats antivirals i antibacterianes.
- El suc de llimona conté nivells elevats de vitamina C: el suc d’una llimona conté el 51% de la quantitat de vitamina C que el cos necessita en un dia. El suc de llimona també conté propietats antibacterianes i antivirals. Es creu que la combinació de vitamina C i substàncies antimicrobianes fa que la llimona sigui molt eficaç en la lluita contra la tos.
- No doneu mel a nens menors de 12 mesos. Hi ha un petit risc per al vostre fill de desenvolupar botulisme infantil a causa dels bacteris tòxics que de vegades es troben a la mel. Tot i que això no ha passat mai a Indonèsia i la majoria dels nens amb botulisme infantil es recuperen completament, hauríeu d’estar alerta.
Pas 2. Utilitzeu un altre mètode per fer xarop per a la tos a partir de mel i llimona
Talleu 1 llimona que s’ha rentat en trossos petits (juntament amb la pell i les llavors). Afegiu les rodanxes de llimona a 1 tassa de mel. Escalfeu la barreja a foc lent durant 10 minuts sense deixar de remenar.
- Tritureu les falques de llimona mentre remeneu.
- Després de la cocció, coleu la barreja per separar les falques restants de llimona i guardeu-la a la nevera.
Pas 3. Penseu en afegir all a un xarop per a la tos fet de mel i llimona
L’all conté propietats antibacterianes, antivirals, antiparasitàries i antifúngiques. Peleu 2-3 grans d'all i, a continuació, trossegeu el més finament possible. Afegiu l'all picat a la barreja de mel de llimona abans d'afegir l'aigua. Escalfeu a foc lent durant uns 10 minuts. A continuació, afegiu 1/4 a 1/3 tassa d'aigua a la barreja de mel de llimona i remeneu mentre continueu cuinant a foc lent.
Emmagatzemeu la barreja de mel de llimona a la nevera. Beure 1-2 cullerades de la barreja de mel de llimona si cal quan necessiteu medicaments per a la tos
Pas 4. Penseu a afegir gingebre al xarop per a la tos de mel i llimona
El gingebre s’utilitza generalment per millorar l’estat del sistema digestiu i tractar les nàusees i els vòmits, però també s’utilitza sovint per alleujar la tos seca. El gingebre funciona relaxant les vies respiratòries, cosa que facilita la respiració. Per fer medicaments per a la tos a partir de mel, llimona i gingebre:
- Barregeu la pell ratllada de 2 llimones, 1/4 tassa (uns 25 grams) de gingebre pelat i picat i 1 tassa (uns 250 ml) d’aigua en una cassola petita. Si no teniu gingebre fresc, utilitzeu aproximadament 1/2 culleradeta (1 gram) de gingebre mòlt.
- Bulliu aquesta barreja durant 5 minuts, després coleu-la i poseu-la en un recipient resistent a la calor.
- Escalfeu 1 tassa (250 ml) de mel en una cassola neta a foc lent. No deixeu que la mel bulli. Afegiu la solució colada de llimona i gingebre i afegiu 120 ml de suc de llimona. Remeneu-ho tot fins que espesseixi.
- Emmagatzemeu aquesta solució en un recipient ben tancat a la nevera durant un màxim de 2 mesos. Prengui 1-2 cullerades (15-30 ml) de la solució cada 4 hores per alleujar la tos en adults o adolescents, o 1-2 culleradetes (5-10 ml) cada 2 hores en nens menors de 12 anys.
Pas 5. Penseu a afegir regalèssia al xarop per a la tos a partir de mel i llimona
La regalèssia té propietats antiinflamatòries, que poden ajudar a alleujar la tos. Feu un te de regalèssia i afegiu suc de llimona i mel per calmar la tos o el mal de coll.
- No prengueu te de regalèssia massa sovint i eviteu-lo del tot si teniu antecedents de pressió arterial alta. La regalèssia pot reduir el subministrament de potassi del cos i augmentar la pressió arterial.
- Consulteu l'ús de regalèssia amb el vostre metge si també utilitzeu altres medicaments, remeis herbaris o suplements. De vegades, la regalèssia pot interactuar negativament amb altres medicaments i suplements.
Pas 6. Utilitzeu glicerol en lloc de mel
Substituïu la mel per glicerol si no la teniu, no us agrada o no la podeu menjar. Escalfeu 1/2 tassa de glicerol i 1/2 tassa d’aigua a foc lent. A continuació, afegiu 3-4 cullerades de suc de llimona a la barreja. Afegiu 1/4 a 1/3 tassa d'aigua a la barreja de llimona-glicerol i remeneu mentre continueu cuinant a foc lent. Guardeu la barreja a la nevera. Preneu 1-2 cullerades de la barreja de llimona-glicerol quan sigui necessari quan necessiteu un xarop per a la tos.
- El glicerol ha rebut l’estat de la FDA "generalment reconegut com a segur" (GRAS). El glicerol pur és un producte vegetal incolor i de sabor lleugerament dolç que s’utilitza per fabricar tot tipus d’aliments / begudes i productes per a la cura del cos.
- Com que és higroscòpic o és capaç d’absorbir molècules d’aigua, petites quantitats de glicerol poden ajudar a reduir la inflor a la gola.
- Compra glicerol natural (no sintètic ni artificial).
- Compreneu que el glicerol s’utilitza per tractar el restrenyiment, de manera que reduïu la quantitat de glicerol que feu servir (1/4 tassa de glicerol a 3/4 tassa d’aigua a la recepta bàsica) si teniu diarrea.
- Un consum prolongat i excessiu de glicerol pot augmentar els nivells de sucre i greixos a la sang.
Mètode 2 de 2: Comprovar la tos
Pas 1. Comprendre les possibles causes de la tos
Les causes més freqüents d’una tos aguda són: el refredat comú, la grip (més coneguda com la grip), la pneumònia (una infecció pulmonar causada per bacteris, virus o fongs), la irritació química i la tos ferina (coneguda com a tos ferina, és a dir, una infecció pulmonar causada per un bacteri altament contagiós). Les causes més freqüents de la tos crònica són: reaccions al·lèrgiques, asma, bronquitis (inflamació dels bronquis o passatges d’aire als pulmons), malaltia de reflux àcid i degoteig post-nasal (el moc goteja dels sinus cap a la gola i provoca irritació acompanyada per amb reflex de tos).
- Hi ha diverses causes específiques de tos associades a altres trastorns pulmonars, com la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), inclosos l’emfisema i la bronquitis crònica.
- La tos també es pot produir com a efecte secundari de la presa de medicaments. El cas es dóna principalment en l’ús d’una classe de medicaments per a la pressió arterial: inhibidors de l’enzim convertidor de l’angiotensina (ECA).
- La tos pot ser un efecte secundari d'altres malalties, com la fibrosi quística, la sinusitis crònica i aguda, la insuficiència cardíaca congestiva i la tuberculosi.
Pas 2. Decidiu si necessiteu consultar un metge
Proveu remeis casolans durant 1-2 setmanes. Aquest període de temps és suficient per curar la tos en general. Tanmateix, demaneu una cita amb el vostre metge per obtenir més diagnòstic i determinar quines mesures s’haurien de prendre per tractar la tos si la condició no millora després de 1-2 setmanes.
A més, consulteu el vostre metge si en 1-2 setmanes experimenteu: febre amb una temperatura corporal superior a 37,7˚C durant més de 24 hores, tos que produeix flegma de color groc verdós (això pot indicar una pneumònia bacteriana greu)., tossir taques de sang rosa o vermella, vòmits (especialment si el vòmit sembla un cafè, aquests símptomes poden indicar sagnat a l’estómac), dificultat per empassar, dificultat per respirar, respiració sibilant o falta d’alè
Pas 3. Avaluar si un metge ha de revisar la tos d’un nen
Hi ha diverses malalties a les quals els nens són molt susceptibles i poden paralitzar-los. Per tant, l'estat de la tos en els nens s'ha d'examinar de manera diferent. Truqueu al vostre metge immediatament si el vostre fill presenta algun dels símptomes següents:
- Febre amb temperatura corporal superior a 37,7˚C.
- Tos amb un lladruc: aquests símptomes poden indicar crup (una infecció viral de la laringe (caixa de veu) i de la tràquea (vies respiratòries / passatges respiratoris). Alguns nens també poden tenir estridor, que és un xiulet agut Truqueu immediatament al metge si sentiu un o tots dos sons.
- Un tipus de tos sibilant i gorgotejant que sona ronca o sibilant. Aquests símptomes poden indicar bronquiolitis que pot ser causada pel virus sincicial respiratori (RSV).
- So convulsiu quan el nen tos, que sona com a tos ferina.
Pas 4. Decidiu si la tos requereix tractament
Recordeu que la tos és la forma natural del vostre cos d’eliminar bacteris, virus o mucositats plenes de llevats, i és una bona causa. Tot i això, si la tos del vostre fill us impedeix descansar o dormir o provocar dificultats per respirar, és hora de tractar-la. Es necessita un son i un descans adequats quan es pateix una tos, de manera que és quan els medicaments poden ser molt útils.
Es poden consumir diversos remeis casolans tant i tan sovint com es desitgi. Els remeis casolans també us poden ajudar a mantenir-vos hidratat, cosa que és especialment important quan el sistema immunitari i el cos es recuperen
Consells
- Beu 2 cullerades del medicament per a la tos més preferit just abans d’anar a dormir, de manera que pugueu dormir més profundament i descansar prou.
- Assegureu-vos de mantenir-vos hidratat: beveu almenys 8-10 gots d’aigua de 235 ml cada dia.
