Conèixer les mesures del vostre bust, cintura i maluc és fonamental per aconseguir roba que encaixi perfectament. Altres mesures inclouen la costura (longitud des de l'engonal fins al turmell), l'amplada de les espatlles i la longitud del braç, que són tipus de mesures que s'utilitzen poques vegades, però que són útils de tenir en compte. Consulteu el pas 1 i la següent secció per obtenir instruccions sobre com mesurar el vostre cos, de manera que pugueu conèixer la mida adequada quan feu compres de roba en línia o demaneu la vostra pròpia roba.
Pas
Mètode 1 de 6: mesurar la mida del bust i del sostenidor
Pas 1. Poseu-vos amb l'esquena recta davant d'un mirall llarg
De peu amb una bona postura és la clau per obtenir una mesura corporal precisa.
Pas 2. Emboliqueu la cinta mètrica al voltant del pit, al voltant de l’omòplat i l’espatlla i l’esquena sota els braços
A més d’haver de fer un bucle al voltant de la part més completa del pit, la cinta mètrica ha de ser recta i paral·lela al terra.
Pas 3. Els bucles de la cinta mètrica s’han de trobar al centre de la part frontal del pit
Poseu el polze sota la cinta mètrica i tingueu cura de no estirar la cinta massa, perquè si és massa estreta acabareu amb la mida incorrecta. Anoteu la mida que obtingueu al paper amb un llapis.
Pas 4. Col·loqueu la cinta mètrica al voltant del pit, just a sota del bust o allà on sol estar fixada la part inferior del sostenidor (la mesura de la circumferència inferior del pit)
Preneu nota de la mida que obtingueu.
Pas 5. Calculeu la mida del sostenidor
Per saber de quina mida portes el sostenidor, mesura la circumferència del bust i la part inferior del pit quan portes un sostenidor. Arrodoneu el número que obtingueu de la mesura del bust i resteu aquest número de la circumferència inferior del pit. Per exemple, si el vostre bust fa 91 cm i el vostre 86 cm, la resta és de 5 cm. Afegiu aproximadament una mida de tassa per cada diferència de 2,54 cm.
Una diferència de 2,54cm significa que la mida del sostenidor és A. Una diferència de 5,08cm significa que la mida del sostenidor és B. Una diferència de 7,62cm significa que la mida del sostenidor és C, llavors una diferència de 10, 16 cm significa que la mida de la tassa del sostenidor és D, etc
Mètode 2 de 6: mesurament de la cintura i la circumferència de maluc
Pas 1. Utilitzeu només roba interior i poseu-vos davant d'un mirall llarg
Per obtenir la mesura correcta de la cintura, assegureu-vos que la vora de la roba interior no estigui a la cintura. Haureu d’eliminar-lo si és així.
Pas 2. Cerqueu la corba de la cintura
Quan estigueu dret, doblegueu-vos cap endavant o cap al costat i vegeu quin costat del cos està plegat. Aquesta part s’anomena cintura, que és la part més petita del tors i que generalment es troba entre les costelles i l’ombrigo.
Pas 3. Emboliqueu la cinta mètrica al voltant de la cintura
La cinta ha de ser paral·lela al terra. No retingueu la respiració ni contracteu l'estómac. Mantingueu el cos en una posició còmoda de peu per obtenir la mida adequada. Assegureu-vos de no embolicar la cinta massa fort.
Pas 4. Anoteu la mida
Mireu els números de mesura al mirall o mireu cap avall amb cura mantenint l'esquena recta. Anoteu els números que obtingueu en paper.
Pas 5. Col·loqueu la cinta mètrica al voltant dels malucs i les natges
Normalment, la pelvis es troba a uns 17,8-22,9cm per sota de la cintura. La cinta mètrica ha de romandre paral·lela al terra.
Pas 6. Els bucles de la cinta mètrica s’han de trobar al davant, exactament al centre
Assegureu-vos que la cinta no estigui ben tancada.
Pas 7. Anoteu la mida que obtingueu
Mireu els números del mirall o inclineu el cap per mirar directament, sense moure les cames que estan drets. Anoteu la mida que obteniu al paper.
Mètode 3 de 6: mesurar la part del cos per esbrinar la mida dels pantalons
Pas 1. Mesureu la longitud de la costura o la mesura des de l'engonal fins al turmell
Aquesta mida s’utilitza per determinar la mida dels pantalons, els materials i altres tipus de pantalons, i és molt útil per determinar la millor longitud dels pantalons que cal portar. Recordeu, assegureu-vos de tenir en compte també l’alçada dels talons. Demaneu ajuda a un amic si podeu; però si ningú no us ajuda, trieu els texans que millor s’adaptin a la forma del peu per mesurar la costura.
- Mesureu l'interior del peu. Demaneu a un amic que us ajudi a mesurar la longitud del peu, des del turmell fins a l’engonal interior mitjançant una cinta mètrica. Hauríeu d’estar dempeus amb els peus rectes quan us mesurin.
- Si porteu texans, esteneu la cinta mètrica des de la vora del turmell i, tot seguit, cap a la part inferior de la zona de l’engonal.
- Preneu nota de la mida que obtingueu. Arrodoneix els números i escriu-los en un paper.
Pas 2. Mesureu les cuixes
Aquesta mida s’utilitza sovint per determinar la mida de les mitges i els pantalons que s’ordenen especialment.
- Poseu-vos davant d’un mirall amb els peus lleugerament separats.
- Emboliqueu la cinta mètrica al voltant de la part més ampla de la cuixa. La cinta mètrica ha de ser paral·lela al terra i tancada fermament, però no estireu la cinta tan fort que premeu contra la cuixa.
- El cercle del metre s’ha de retrobar davant de la cuixa.
- Preneu nota de la mida que obtingueu. Mireu els números al mirall o mirant cap avall, però no moveu els peus ni la cinta mètrica. Anoteu el número en paper.
Pas 3. Mesureu la pujada, que és la longitud des de l'engonal fins a la cintura dels pantalons
Aquesta mida s’utilitza especialment per a certs tipus de pantalons formals.
- Poseu-vos davant d’un mirall amb l’esquena recta i les cames lleugerament separades.
- Mantingueu un extrem de la cinta mètrica al centre de la part posterior de la cintura.
- Estireu suaument la cinta mètrica entre les cames i l'engonal, situant l'altre extrem de la cinta al mig de la part davantera de la cintura.
- Mireu la mida d’un mirall o doblegueu el cap sense canviar la vostra postura.
- Anoteu els números que obtingueu en paper.
Mètode 4 de 6: mesurar les parts del cos per esbrinar la mida de la part superior
Pas 1. Mesureu la longitud del braç
Aquesta mida s’utilitza per determinar la mida de diversos tipus de tops formals, professionals i fets a mida.
- Demaneu a un amic que us ajudi a mesurar.
- Poseu-vos amb els colzes doblegats en un angle de 90 graus, amb els palmells recolzats als malucs.
- Indiqueu al vostre amic que mantingui l'extrem de la cinta mètrica al mig del clatell. A continuació, demaneu al vostre amic que estengui la cinta mètrica fins a l'exterior de les espatlles i cap avall cap als colzes i els canells. Aquesta mida és única; per tant, no dividiu la mida.
- Anoteu els números que obtingueu al paper amb un llapis.
Pas 2. Mesureu la part superior del braç
Utilitzeu aquesta mida quan demaneu un top o vestit personalitzat que s’adapti a la mida del vostre cos.
- Poseu-vos davant d’un mirall amb els braços estirats.
- Emboliqueu la cinta mètrica al voltant de la part més ampla del braç superior. La banda ha de tenir un bucle prou fort, però no pressionada al braç.
- Anoteu la mida que obtingueu. Mireu els números del mirall o girant el cap, sense moure les mans ni la cinta mètrica.
Pas 3. Mesureu l’amplada de les espatlles
Sovint es sol·licita aquesta mida quan demaneu tops, blazers i vestits a mida.
- Poseu-vos davant d’un mirall llarg amb l’esquena recta i les espatlles relaxades.
- Esteneu la cinta mètrica des de l'angle exterior d'una espatlla fins a l'angle exterior de l'altra espatlla. La cinta mètrica ha de ser paral·lela al terra.
- Mireu els números del mirall o inclineu el cap amb cura per veure les mesures de la cinta mètrica sense canviar la vostra postura.
- Anoteu els números en paper amb un llapis.
Pas 4. Mesureu la longitud de l'espatlla inferior
Aquestes mides ocultes es poden utilitzar per fer tapes, blazers i vestits a mida.
- Poseu-vos davant d’un mirall llarg amb l’esquena recta i les espatlles relaxades.
- Esteneu la cinta mètrica pel centre de l’omòplat, just sota un braç i sota l’altre. Aquesta mida també és la longitud de la mesura que connecta el centre d’una cavitat (a la camisa) i de l’altra cavitat. La cinta s’ha d’estirar paral·lela al terra.
Pas 5. Mesureu la longitud de la part frontal del cos
Aquesta mida es pot utilitzar per fer tapes, blazers i vestits a mida.
- Demaneu ajuda a un amic.
- Poseu-vos davant d’un mirall llarg amb l’esquena recta i les espatlles relaxades.
- Indiqueu al vostre amic que tingui un extrem de la cinta mètrica sobre l’espatlla, a la base del coll.
- Demaneu al vostre amic que estengui la cinta mètrica cap endavant i cap enrere, a través del pit fins a la cintura.
- Anoteu els números en paper amb un llapis.
Pas 6. Mesureu la longitud de l'esquena
Aquesta mida es pot utilitzar per fer tapes, blazers i vestits a mida.
- Demaneu ajuda a un amic.
- Poseu-vos davant d’un mirall llarg amb l’esquena recta i les espatlles relaxades.
- Indiqueu al vostre amic que mantingui un extrem de la cinta mètrica al centre de les dues espatlles, des de la part superior de l'espatlla.
- A continuació, demaneu al vostre amic que estengui la cinta mètrica cap avall, cap a la cintura.
- Anoteu els números de mida al paper amb un llapis.
Mètode 5 de 6: mesurar les parts del cos per esbrinar la mida del vestit i de la faldilla
Pas 1. Mesureu la longitud del vostre vestit
Tal com el seu nom indica, aquesta mida es pot utilitzar per determinar la mida del vestit que voleu comprar o fer a un sastre.
- Demaneu ajuda a un amic.
- Poseu-vos davant d’un mirall llarg amb l’esquena recta i els peus units.
- Feu que el vostre amic agafi un extrem de la cinta mètrica al centre de la part superior de l’espatlla.
- A continuació, demaneu al vostre amic que estengui la cinta mètrica per la part frontal del cos, passant per la part més concorreguda del pit i després fins al genoll o la línia de vora desitjada.
- Anoteu el número en paper.
Pas 2. Mesureu la longitud de la faldilla
Aquesta mida es pot utilitzar per determinar la mida de la faldilla que voleu comprar o fer a un sastre.
- Demaneu ajuda a un amic.
- Poseu-vos davant d’un mirall llarg amb l’esquena recta i els peus units.
- Feu que el vostre amic agafi un extrem de la cinta mètrica al centre de la cintura.
- A continuació, demaneu al vostre amic que estengui la cinta mètrica cap avall cap a la línia de genoll o vora que desitgeu.
- Anoteu el número de mida al paper.
Mètode 6 de 6: mesura de l'alçada
Pas 1. Poseu-vos descalços o només amb mitjons posats, amb els peus plans a terra
Doneu una mica de distància entre les cames i, després, estireu l’esquena i enganxeu-la contra la paret.
Pas 2. Demaneu a un amic que us ajudi a mesurar la vostra alçada, des de la part posterior del taló fins a la part superior del cap
La cinta mètrica no ha de ser angular i perpendicular al terra.
Si esteu mesurant la vostra pròpia alçada sense l'ajuda d'algú altre, sostingueu un llibre o un altre objecte amb una superfície plana i rígida sobre el cap. Utilitzeu un llapis per marcar la part inferior del llibre, exactament on es troba contra la paret. Aparteu-vos de la paret i mesureu la longitud del cos des del terra fins a la marca que heu fet
Pas 3. Registre la mida amb les altres mesures
Consells
- Si us sentiu més còmode, podeu demanar a una botiga de roba, concretament a la secció de roba interior femenina, o a una botiga de roba femenina, que mesuri la mida del sostenidor. Moltes dones tenen dificultats per mesurar la mida del sostenidor.
- Demaneu a una modista professional que us mesuri el cos exactament si teniu dubtes sobre la precisió de les vostres mesures.
- Preneu mesures uns dies abans o després de la menstruació, perquè en aquest moment el contingut d’aigua del cos sol ser més pesat.
- Preneu-vos mesures després d'un àpat intens, com després de dinar o sopar, de manera que obtingueu la mida adequada per aconseguir una roba que s'adapti còmodament.
