Les hemorroides (sovint anomenades hemorroides, hemorroides o hemorroides) són vasos sanguinis engrandits que es poden produir internament o externament al voltant de l’anus. Aquesta condició es produeix a causa de l’augment de la pressió sobre les venes de la pelvis (pelvis) i del recte (anus), i s’associa amb restrenyiment, diarrea i esforços durant els moviments intestinals. El símptoma més freqüent és el sagnat quan es produeix un moviment intestinal; és possible que vegeu sang al paper higiènic o al vàter. Les hemorroides també poden ser picor i dolor. La causa més freqüent d’hemorroides és la tensió durant els moviments intestinals. Les hemorroides també poden ser causades per obesitat, aixecaments pesats i embaràs. Durant l'embaràs, les hemorroides es produeixen a causa de la pressió addicional durant el transport d'un nadó, així com de la pressió addicional sobre els vasos sanguinis de la part inferior de l'abdomen.
Pas
Mètode 1 de 3: Tractament natural de les hemorroides
Pas 1. Esbrineu si realment teniu hemorroides
Les hemorroides externes es poden detectar quan netegeu el recte després d’un moviment intestinal. Sentireu inflor a la zona al voltant del canal anal. Les hemorroides internes solen ser difícils de sentir, però poden augmentar-se pel canal anal.
Pas 2. Preneu-vos un bany calent
Si no voleu prendre un bany complet, preneu-vos un bany Sitz, que queda assegut a pocs centímetres d’aigua. Poseu 1 tassa de sal Epsom en un bany complet o de 2 a 3 cullerades de sal Epsom si només feu servir uns centímetres d’aigua. Utilitzeu aigua tèbia, però no massa calenta. Repetiu de 2 a 3 vegades al dia. Pot semblar una "tasca" rutinària, però és molt important curar les hemorroides.
Pas 3. Apliqueu una compresa tèbia
Agafeu un drap de cotó net i poseu-lo en remull amb aigua tèbia (no calenta). Apliqueu la compresa directament a l’hemorroide durant uns 10 a 15 minuts. Repetiu 4-5 vegades al dia. Això us donarà una sensació de confort tranquil·litzant.
Pas 4. Utilitzeu un astringent per reduir l’hemorroide
Podeu utilitzar un hisop de cotó amarat amb una solució d’amamel·lis després d’un moviment intestinal. L’amamelisa actuarà com un astringent que pot reduir la inflamació. Repetiu-ho tan sovint com calgui, almenys de 4 a 5 vegades al dia.
Pas 5. Netegeu bé la zona anal
Després de defecar, netegeu bé la zona anal per evitar irritacions. Per netejar-lo, podeu utilitzar tovalloletes per a nadons o paper higiènic humit en lloc de paper higiènic sec.
Pas 6. Apliqueu un paquet de gel a l’hemorroide
Els paquets de gel poden reduir la inflamació de les hemorroides, però no els deixeu romandre molt de temps. Limiteu-ne l’ús a un màxim de 5-10 minuts cada cop que s’enganxi.
Pas 7. Seieu en un coixí
Seieu en un coixí d’escuma o en forma de bunyol per alleujar la pressió associada a les hemorroides. Tot i que no pot "curar" les hemorroides, pot ajudar a reduir les molèsties perquè pugueu viure millor.
Mètode 2 de 3: canviar l'estil de vida
Pas 1. Eviteu esforçar-vos massa quan feu un moviment intestinal
Amb l’ajut de la gravetat, deixeu que els intestins facin la seva feina per expulsar les femtes. Si les femtes encara no surten, espereu una hora més o menys i torneu-ho a provar. El més important, no coleu i obligueu a passar les femtes. Deixeu-ho anar tot de manera natural.
Pas 2. Mantenir fluids adequats al cos
Augmenteu la ingesta d’aigua a almenys 8-10 gots (250 ml) cada dia. Les femtes (femta) contenen molta aigua. Les femtes seran més suaus si s’afegeix el contingut d’aigua, de manera que serà més fàcil passar.
Pas 3. Consumeix més fibra
La fibra ajuda a retenir l'aigua a les femtes i la fa més gran perquè sigui més fàcil passar del recte i de l'anus (i redueix el dolor si teniu hemorroides). Algunes bones fonts de fibra inclouen:
- Grans: un grapat de llavors de chia pot proporcionar fibra per al cos.
- Cereals integrals: incloent arròs integral, ordi, blat de moro, sègol, bulgur, kasha (blat sarraí) i farina de civada.
- Fruites, especialment quan es menja amb la pell posada
- Verdures (especialment verdures de fulla, com bledes, espinacs, mostassa, enciam i remolatxa)
- Llegums (mongetes i llegums): tingueu en compte que en certes persones, les mongetes i llegums poden augmentar el contingut de gasos a l’intestí.
Pas 4. Eviteu els laxants
Els laxants poden formar hàbits i poden debilitar els intestins, cosa que pot conduir al restrenyiment crònic. Si voleu utilitzar un laxant, podeu provar un laxant a base d’herbes.
Els laxants herbaris que es poden utilitzar inclouen el senna i el psyllium. Senna pot suavitzar les femtes de forma natural. Podeu prendre senna en forma de pastilles (seguint les instruccions donades) o com a te que beureu a la nit. També podeu provar fibra de psyllium com la de Metamucil. El psyllium és un ingredient natural per a excrements inflables
Pas 5. Feu exercici regularment
Els exercicis que es poden fer inclouen aeròbic, cardiovascular, resistència o fins i tot simplement caminar. L’exercici fa que el cor sigui més fort, cosa que augmentarà l’eficiència del sistema cardiovascular. Quan feu exercici, la circulació al cos serà més elevada perquè pugui eliminar les hemorroides (perquè són bàsicament bosses de sang que es produeixen a causa d’un estil de vida sedentari i d’un sistema cardiovascular feble).
Pas 6. Preste atenció a les trucades naturals del cos
No us demoreu quan tingueu ganes de fer un moviment intestinal. Feu-ho el més ràpidament possible, però no us asseieu i intenteu esperar massa temps perquè passin les femtes. Assegut també s’associa amb un major risc d’hemorroides.
Pas 7. Intenteu fer moviments intestinals regulars
Intenteu fer moviments intestinals regulars i ininterromputs a la mateixa hora cada dia. Això tendeix a alleujar el sagnat durant els moviments intestinals. A més, la possibilitat de realitzar moviments intestinals regulars pot indicar que es troba en bon estat de salut.
Mètode 3 de 3: utilitzar assistència mèdica
Pas 1. Proveu d'utilitzar un gel per a la dentició del bebè
Pot semblar una mica estrany, però si les hemorroides són molt doloroses i incòmodes, apliqueu gel de dentició per a nadons a la zona. Aquest gel conté antisèptic que pot reduir el dolor i les molèsties.
Pas 2. Proveu d'utilitzar un gel o una loció per alleujar el dolor i la picor
Netejar la zona anal suaument amb aigua tèbia i després assecar-la. A continuació, apliqueu gel o ungüent d'àloe vera (per exemple, preparació H) per alleujar el dolor i / o el malestar degut a les hemorroides. Sol·liciteu-lo a voluntat segons calgui.
- Els ungüents d'alleujament de les hemorroides (per exemple, la preparació H) solen contenir petrolat (gelea de petroli), oli de fetge de tauró, oli mineral i fenilefrina, que actuen com a descongestionants i redueixen les hemorroides.
- El gel d’àloe vera conté ingredients que han demostrat prevenir la infecció i curar ferides menors.
- No utilitzeu cremes d’esteroides perquè poden danyar el teixit delicat de les hemorroides.
Pas 3. Prendre medicaments per al dolor
Si el malestar persisteix, intenteu prendre analgèsics sense recepta, com ara acetaminofè, ibuprofè o aspirina. Aquests medicaments us poden fer més còmodes i reduir la inflamació. Com sempre, parleu amb el vostre metge per veure si podeu prendre medicaments que no esteu acostumats a prendre.
Pas 4. Obteniu intervenció mèdica si les hemorroides encara no desapareixen
Normalment, les hemorroides es curaran en un termini de 3 a 7 dies si utilitzeu mètodes naturals. Truqueu al metge si no hi ha un desenvolupament positiu o si la condició empitjora. De vegades es necessita ajuda mèdica per a les hemorroides externes, i gairebé sempre es necessita si té hemorroides internes. El mètode més utilitzat si els passos descrits anteriorment no resolen el problema són:
- Lligament: lligueu la base de l’hemorroide amb una goma per tallar el flux sanguini
- Injectar una solució química dissenyada per reduir les hemorroides
- Cauterització: hemorroides ardents
- Pinçar les hemorroides: aturar el flux sanguini a les hemorroides mitjançant grapes quirúrgiques
- Hemorroïdectomia: realitza una cirurgia per eliminar les hemorroides.
