Us heu dit mai: “Ja n’hi ha prou! Mai tornaré a tenir cap relació”. No estàs sol. Tant si fa poc que heu trencat amb algú com si heu viscut sols durant molt de temps des del final de la vostra relació, de vegades és possible que tingueu ganes d’estar solter fins al final de la vostra vida. La bona notícia és que encara podeu estar content sense haver de tenir una relació amb algú. Hi ha moltes coses que podeu fer per gaudir del vostre estat únic i centrar-vos en vosaltres mateixos.
Pas
Mètode 1 de 12: mantingueu-vos ocupats amb les coses que us encanten
Pas 1. La vostra pròpia felicitat és molt més important que el vostre estat de relació
Preneu-vos temps per fer activitats que us puguin fer feliços i alegres. En lloc de pensar en el feliç que estaria si tinguéssiu una relació amb algú, penseu en el feliç i emocionat que estareu de ser lliure mentre estigueu soltera.
Per exemple, si us agrada jugar a jocs de rol amb els vostres amics, aneu-hi! Si realment us agrada modelar avions o practicar ioga, aneu-hi. Feu de la vostra felicitat una prioritat
Mètode 2 de 12: preneu una nova afició
Pas 1. Proveu de fer el que vulgueu
Si us sentiu atrapat en la vostra rutina diària o no us agraden realment les vostres activitats habituals, no us preocupeu! Podeu provar coses noves. Probablement us agradarà i probablement no sigui un problema per a vosaltres. Mai no sabreu si no ho proveu. Canviar coses per mantenir la vida interessant és bo. Potser fins i tot podeu trobar una passió que mai no s’apaga mentre la feu.
- Si ho preferiu, podeu participar en boxa, paracaigudisme o escalada en muntanya. Res ni ningú et pot aturar.
- També podeu fer un curs d’idiomes o provar un plat nou (el menjar acehnès o madurès és una bona opció).
Mètode 3 de 12: cuidar els animals o fer voluntaris si se sent sol
Pas 1. No cal que tingueu una relació amb algú per tenir sentiments per algú / alguna cosa
Si estar solter / a et fa sentir trist o sentir-te sol, no et deixis gaudir d’aquests sentiments. Proveu de criar un animal que pugueu cuidar i fer amics per passar el temps. Inscriviu-vos per ser voluntari perquè pugueu contribuir i ajudar altres persones que ho necessitin. Això us pot proporcionar una satisfacció.
- Proveu d’acariciar per veure si us agraden les mascotes. Qui sap, al final t'enamoraràs d'aquest nou amic i estaràs disposat a adoptar-lo.
- Cerqueu a Internet informació sobre voluntaris a la vostra zona, com ara sopes o organitzacions ecologistes.
Mètode 4 de 12: viatjar a un lloc nou o a un lloc que vulgui
Pas 1. Exploreu el món per diversió
Visiteu diferents ciutats o països amb els que somieu des de fa temps. També podeu anar a una ciutat propera o visitar una ciutat que fa temps que no veieu. Aneu a un lloc divertit o que us faci sentir còmode i còmode. Ets lliure de fer el que vulguis. Per tant, aprofiteu aquesta condició.
- Si realment vol anar a Bali o Raja Ampat, tindrà més temps i oportunitats si és solter. Aprofiteu aquest avantatge.
- No cal viatjar lluny. Si hi ha una parada de menjar de Padang que us agradi a la propera ciutat, podeu passar-hi i gaudir del menjar allà.
Mètode 5 de 12: Centreu-vos en obtenir la qualificació
Pas 1. Coma menjar nutritiu, fes exercici i descansa prou
Tingueu cura del cos i de la ment perquè no us distreu en estar solter. Comenceu a seguir una dieta saludable que contingui proteïnes magres, greixos saludables, cereals integrals i moltes verdures fresques. Intenta ser més actiu i fer exercici cada dia, fins i tot durant una estona. Aneu al llit d'hora perquè pugueu dormir bé almenys 7 hores cada nit.
- No us heu d’esforçar la primera vegada que ho feu. Només podeu passejar o anar amb bicicleta tranquil·lament.
- Un dels efectes secundaris positius de cuidar-se és que també se sentirà (i es veurà) millor.
Mètode 6 de 12: Mantingueu-vos en contacte amb la família i els amics
Pas 1. No tallis els llaços amb les persones que t’importen
Viure solter no significa trencar bones relacions amb altres persones. Preneu-vos el temps per passar l’estona amb la família i els amics. Coneix-los més profundament i estableix una relació més intensa. És possible que trobeu que una relació platònica saludable us pot fer més feliç i còmode que una relació romàntica.
- Podeu visitar la vostra família o trucar-hi de tant en tant per mantenir intacta la connexió.
- Aneu amb amics per divertir-vos. Podeu veure una pel·lícula, anar a un restaurant per menjar deliciós, prendre un cafè a una cafeteria o simplement passar l’estona i mirar la televisió.
Mètode 7 de 12: converteix els pensaments negatius en positius
Pas 1. Recordeu que el que creieu que no és necessàriament cert
Si teniu pensaments negatius sobre vosaltres mateixos, preneu-vos un moment per preguntar-vos si aquesta suposició és certa. Penseu per què esteu pensant en això i si és cert. Eliminar els pensaments negatius i substituir-los per altres de positius. D’aquesta manera, pot ser que us molesti menys estar solter. Amb la pràctica, podeu desfer-vos dels pensaments negatius fàcilment abans que s’uneixin fermament.
- Per exemple, si de sobte penseu en alguna cosa com ara: "Estaré sola i sola per sempre", proveu de canviar aquesta mentalitat amb alguna cosa positiva com: "En ser soltera, puc centrar-me més en mi mateix i tenir més temps per fer coses. "coses que m'agraden".
- De vegades, els pensaments i sentiments negatius poden entrar fàcilment a la nostra ment sense que ni ens adonem.
Mètode 8 de 12: esbrineu qui sou i què representeu
Pas 1. Determinant els vostres propis valors, podeu imaginar quins objectius voleu assolir
Estar solter / a us donarà molt de temps i oportunitats per avaluar-vos i pensar quins són els vostres objectius a la vida. Penseu en un canvi que vulgueu fer, una nova habilitat que voleu aprendre, una activitat que voleu fer o una nova actitud que vulgueu desenvolupar. En saber què voleu, podeu centrar-vos més en fer-ho realitat.
- Per exemple, si voleu crear una empresa de disseny, concentreu-vos en l’aprenentatge de les habilitats necessàries, en esbrinar què es necessita i en recaptar diners per aconseguir-ho.
- Potser creieu que hi ha certes coses que cal canviar, i això és bo. Definitivament, podeu fer-ho realitat i convertir-vos en la persona que realment voleu ser.
Mètode 9 de 12: Treballeu per millorar-vos
Pas 1. El millor creixement personal us pot satisfer
Quan manteniu una relació amb algú, normalment haureu de tenir en compte els sentiments i els pensaments de la vostra parella, així com els vostres. Quan estàs solter, ets lliure de perseguir les teves passions i interessos. En lloc de pensar maneres de trobar parella, podeu centrar-vos en vosaltres mateixos. Comprometeu-vos a fer tot el que calgui per fer realitat els vostres somnis i és possible que ja no tingueu temps de pensar en la vostra parella de vida.
Per exemple, si voleu tenir un cos bonic, uniu-vos al gimnàs i comprometeu-vos a fer classes de fitness i a seguir una dieta saludable perquè això passi
Mètode 10 de 12: explica els teus sentiments a un amic que tingui parella
Pas 1. Això els ajudarà a entendre que esteu obert a compartir amb tothom
Les persones que desitgen desesperadament una parella o una relació sentimental de vegades experimenten una cosa anomenada "tristesa ambigua", que és la sensació de perdre algú proper. Si de vegades un amic que té una relació amb algú et fa sentir incòmode o trist, parla amb ell o ella. Digueu-li que el que va fer va empitjorar el vostre dolor i potser entendrà per què va passar això i no ho tornarà a fer en el futur.
Per exemple, potser en algun moment el vostre amic va parlar d’una discussió amb la vostra parella i esperava que el féssiu costat i criticàreu el seu comportament. No obstant això, l’endemà s’ha tornat a enamorar de la seva parella i aquesta condició et fa sentir incòmode. Digueu-li com se sent sobre això perquè pugui entendre
Mètode 11 de 12: no dubteu a sortir, però no us ho preneu seriosament
Pas 1. Això pot ser estressant per a vosaltres i per a la vostra cita
Tot i que no necessàriament heu de tenir una nova relació amb algú, seguiu els vostres sentiments quan sorgeixi l'oportunitat de tenir una cita. Si el voleu, només cal que ho feu! Tot i això, intenteu que les vostres esperances no augmentin massa per no caure en una relació que us pugui fer sentir incòmode més endavant.
Tant se val si surts a sopar amb la persona que més t’agrada. Tot i això, no el penseu com una parella romàntica fins que no el conegueu realment
Mètode 12 de 12: proveu de mimar-vos
Pas 1. Mima’t com vulguis
Si voleu anar a un museu o a un restaurant elegant, no espereu que la vostra cita us porti allà; podeu anar pel vostre compte. Compreu-vos una flor que us agradi o aneu a un concert que realment vulgueu veure. Sortiu a fora i gaudiu del que vulgueu.
Ni tan sols necessiteu cap motiu o esdeveniment especial. Si voleu sortir de casa i divertir-vos, feu-ho
Consells
- Si en algun moment voleu mantenir una relació sana, us serà més fàcil obrir-vos a algú si esteu contents. Per tant, heu de prioritzar la vostra pròpia felicitat.
- Si us sentiu molt malament per ser solter, proveu de parlar amb un terapeuta o un conseller. Us donaran consells i eines que us poden fer més segurs.
