La cera de l’oïda (cerumen) és una substància natural produïda pel conducte auditiu per mantenir-la seca i protegir-la dels bacteris i de les infeccions. Les activitats normals, com mastegar i parlar, eliminen l’excés de cera de les orelles amb el pas del temps, de manera que aquesta neteja de les orelles només s’aplica. Netejar amb peròxid d’hidrogen i una bona higiene de les orelles mantindrà les orelles netes i eliminarà l’excés de cera que pugui interferir amb l’audició.
Pas
Part 1 de 2: Neteja amb peròxid d’hidrogen
Pas 1. Configureu una estació de treball per netejar les orelles
Estareu estirats d’esquena durant la neteja de les orelles, de manera que tingueu tot l’equip que necessiteu al vostre abast. Esteneu una tovallola al terra on descansarà el cap. A continuació, tingueu a la mà un petit bol de peròxid d’hidrogen al 3%, un comptagotes mèdic i una tovallola petita.
Pas 2. Acuéstese d'esquena amb el cap girat cap a un costat
Acuéstese amb el cap recolzat sobre una tovallola estirada. Inclineu el cap cap al lateral de manera que l’orella a netejar quedi cap amunt.
Pas 3. Col·loqueu una tovallola petita sobre les espatlles
Abans de començar la neteja, col·loqueu una tovallola petita a l’espatlla al costat de l’orella per netejar-la. Aquesta tovallola protegirà la roba de les taques i conservarà la solució que s’utilitza per netejar les orelles.
També podeu estendre un full de plàstic sota la tovallola abans de començar. Això ajuda a mantenir la roba i els terres nets
Pas 4. Introduïu 1-3 ml de peròxid d'hidrogen al 3% a l'orella
Prengui 1-3 ml de solució de peròxid d’hidrogen al 3% amb una pipeta i deixeu-lo caure al canal auditiu. Sentireu un xiulet, cosa normal. Encara que tingui una mica de pessigolleig, intenteu mantenir-vos relaxats. Deixeu que la solució romangui a l’orella durant 3-5 minuts.
- Si ajuda, podeu estirar la punta del lòbul de l’orella per eixamplar l’obertura del conducte auditiu mentre degoteu la solució.
- No premeu el comptagotes al conducte auditiu mentre degoteu la solució. El conducte auditiu és molt sensible i es danya fàcilment per la pressió.
Pas 5. Escorreu la solució de l'orella sobre una tovallola petita
Quan hagin passat 3-5 minuts, agafeu una tovallola petita i manteniu-la fins que cobreixi el conducte auditiu net. Després d'això, asseu-vos i inclineu el cap de manera que l'excés de cera i la solució de l'oïda (que haurien de ser ben visibles) a la tovallola. Assecar la part exterior de l’orella amb una tovallola si cal.
Repetiu el procés de neteja de l’altra orella
Pas 6. Utilitzeu el mètode de dutxa si teniu pressa
Si teniu poc temps, deixeu caure unes gotes de peròxid d’hidrogen a cada oïda 10 minuts abans de dutxar-vos. No cal que us estireu. La solució estovarà la cera de les orelles i es rentarà amb altres deixalles mentre es banyi. Assecar la part exterior de l’orella amb una tovallola neta quan s’assequi.
Part 2 de 2: Tingueu cura de fer servir peròxid
Pas 1. Netejar les orelles amb peròxid d’hidrogen dues vegades per setmana al principi
La cera d’orella és realment normal i té propietats antibacterianes per mantenir les orelles sanes. La majoria de les persones amb producció normal de cera no necessiten netejar-se les orelles amb peròxid d’hidrogen més de dues vegades per setmana.
- Després de dues setmanes de neteja dues vegades per setmana, canvieu a la neteja dues vegades al mes i, després de dos mesos, canvieu a la neteja dues vegades a l’any.
- Consulteu aquesta neteja de les orelles amb un metge. Netejar massa sovint us pot danyar les orelles, per la qual cosa és una bona idea parlar amb el vostre metge dels motius pels quals voleu fer neteges regularment.
- Pregunteu al vostre metge sobre dispositius de neteja d’oïdes, com ara Debrox.
Pas 2. Eviteu l'ús de hisops de cotó per a les orelles
Normalment, la cera auricular només cobreix el terç extern del conducte auditiu, però els cotonets en realitat empenyen la cera de l’oïda més profund del que hauria de fer. Amb el pas del temps, això pot provocar un tap dens de cerumen a prop del timpà que pot afectar greument l’audició.
Els metges també desaconsellen l’ús de hisops de cotó per netejar les orelles, així com altres objectes, com ara passadors
Pas 3. Mantingueu-vos allunyats de la neteja de peròxid si teniu tubs auditius
Si heu tingut una cirurgia que incloïa un tub auditiu, proveu de no utilitzar peròxid per netejar-vos les orelles. Tot i que poden tractar infeccions recurrents de l’oïda, en realitat utilitzen un forat permanent a través del tambor per permetre que l’aire passi a través de l’orella mitjana. La neteja del peròxid farà filtrar líquid a l’oïda mitjana i causarà complicacions o infeccions.
Per netejar una orella tapada, utilitzeu un teixit net per netejar l'excés de cera de l'orella que surti del conducte auditiu. El millor és intentar no deixar entrar aigua a les orelles
Pas 4. Consulteu un metge si teniu dolor o descàrrega de l'oïda
Tot i que la cera per a les orelles sol ser normal, si és excessiva i s’acompanya de dolor i descàrregues estranyes, el millor és consultar immediatament un metge per examinar-lo. Les orelles massa calentes al tacte o acompanyades de febre també han de ser revisades per un metge.
