Quan s’imparteixen classes de natació, hi ha algunes pautes bàsiques que haurien de seguir els instructors experimentats. Ja sigui intencionada o natural, els conceptes bàsics de les classes de natació s’han de donar durant el procés d’aprenentatge. El més important és fer que els nens estiguin còmodes amb l’aigua i siguin ferms però no ferotges a l’hora d’ensenyar.
Pas
Mètode 1 de 3: ensenyar els conceptes bàsics
Pas 1. No oblideu posar la seguretat en primer lloc
Abans d’ensenyar a nedar, assegureu-vos la seguretat dels participants. Mai no gireu d’esquena a un principiant. Tingueu en compte els perills que es poden produir durant la natació, com ofegar-se, trencar equips o relliscar. Assegureu-vos d’entendre les novetats en RCP i primers auxilis. Penseu en assistir a seminaris regulars de primers auxilis. Prioritzar la seguretat general per sobre de les habilitats educatives.
- Penseu en sol·licitar la supervisió d’un guàrdia de piscina mentre ensenyeu. D’aquesta manera, podeu centrar-vos més en l’ensenyament d’un estudiant a la vegada perquè algú altre supervisa tota la piscina.
- Cal seguir tots els passos d’aquesta guia juntament amb protocols d’ensenyament i seguretat adequats, que generalment s’aprenen a través d’un programa de certificació.
Pas 2. Demostrar-li importància
els nens sovint necessiten ànims i acolliment addicionals quan entren en un entorn estranger o aprenen alguna cosa nova. Saludeu cordialment tots els estudiants. Conegueu-los individualment, inclosos els seus noms, els mètodes d’enfocament i d’ensenyament preferits i els punts forts i febles de cadascun. Pot trigar temps a desenvolupar una intuïció sobre les necessitats de cada estudiant, però una actitud càlida i amistosa pot accelerar la relació amb els estudiants.
La participació dels pares sovint és eficaç per ajudar aquest procés. Amb l’ajut dels vostres pares, podreu detectar les dificultats del vostre fill per endavant i el vostre fill confiarà ràpidament en vosaltres si us sembla familiaritzat amb els vostres pares
Pas 3. Prepareu-vos amb un pla de lliçons complet
Els nens solen aprendre fàcilment i ràpidament en un entorn estructurat que pot proporcionar feedback continu basat en el seu rendiment. Elaboreu un pla de lliçons per a cada sessió de natació, tenint present en què es pot centrar la classe en funció del rendiment dels estudiants. Penseu en la possibilitat de consultar un professor experimentat a l’hora de crear plans de lliçons, sobretot si teniu problemes per ensenyar a un nen concret i les seves necessitats.
El vostre pla de lliçons ha de ser flexible, adaptable i ha de contenir lliçons i exercicis adequats a l’edat
Pas 4. Creeu un entorn positiu
Cada classe ha d’incloure objectius desafiables i assolibles, elogis i comentaris positius. Més que això, les classes haurien de ser divertides! Està bé afluixar els plans de lliçons de tant en tant si els estudiants estan interessats i es diverteixen. De fet, sovint els nens aprenen jugant.
Mètode 2 de 3: ensenyar a nens petits
Pas 1. Ensenyar els coneixements adequats a l'edat dels estudiants
L’edat mitjana dels estudiants de la classe determina els vostres plans i objectius de lliçó. Als nens petits no els agradaran certs reptes que agraden als nens més grans. Per exemple, els nens menors d’un any s’han d’introduir prou per jugar a l’aigua en lloc de veure’s obligats a aprendre a nedar. Sovint els professors se senten avorrits ensenyant habilitats bàsiques i ensenyen immediatament coses més interessants. Sigues pacient i conscient de les necessitats dels teus alumnes.
Podeu imitar un professor amb més experiència per veure com respondre a les diverses reaccions d’un nen. Poseu-vos en contacte amb el gimnàs, la piscina o la comunitat del gimnàs per provar aquesta opció
Pas 2. Fomenteu el desenvolupament de la coordinació del nen
Els nens no es converteixen en nedadors competitius fins als 6-7 anys, però la tècnica de construcció a l’aula pot començar molt abans. Als nens de 4 a 6 anys se'ls pot ensenyar exercicis de coordinació i estabilització a l'aigua. Aquest exercici ajudarà els estudiants a familiaritzar-se amb els conceptes bàsics del moviment a l’aigua.
- La seguretat a l’aigua també hauria de ser una assignatura prioritària per als estudiants d’aquesta edat. Ensenyeu als nens a no córrer a l’aigua, a tenir precaució a les superfícies relliscoses i a seguir els protocols en entrar i sortir de la piscina.
- Sigues pacient. Els nens d’aquesta edat encara no han après a nedar. Encara estan aprenent a interactuar amb l’aigua. El nivell d’interès i competència d’un nen canviarà dia a dia.
Pas 3. Ensenyar als nens a flotar
Flotar a l’aigua és una habilitat fonamental per a tots els nedadors. Les classes flotants es poden iniciar amb l'ajut de parets de la piscina. Demaneu al nen que s’estengui d’esquena a l’aigua amb els dos talons ancorats a la vora de la piscina. Després, demaneu al nen que estiri les cames de manera que el cos quedi pla a la superfície de l’aigua i estengui el pes al llarg del cos. Quan les cames del nen estiguin rectes i el cos suri a l’aigua, demaneu-li que respiri amb normalitat i que quedi a la superfície el màxim temps possible.
El millor és no ajudar el nen a flotar a mà. Si el vostre fill ja és expert en surar amb l'ajut de la paret de la piscina, procediu directament a les carrosses sense ajuda
Pas 4. Ensenyar-li a surar a l’estómac
Aquesta forma flotant pot ajudar els estudiants a acostumar-se a posar el cap i l’estómac a l’aigua. Com abans, es va demanar al nen que lligués els peus a la vora de la piscina i que estirés les cames. No obstant això, aquesta vegada el nen es troba en una posició propensa. Mantingueu la pelvis i les espatlles del nen per sobre de la superfície de l’aigua i, a continuació, demaneu-li que respiri profundament i submergiu la cara a l’aigua. Els alumnes poden utilitzar les mans mentre floten, però només per ajudar a aixecar el cap i inspirar.
Els exercicis flotants, tant supins com propensos, es poden convertir en una secció de jocs o simulacres. Desafia els estudiants a una carrera i determina qui pot surar més temps
Pas 5. Ensenyar a empènyer les parets
Els estudiants que sàpiguen empènyer una paret per flotar entendran com utilitzar l’impuls per moure’s per l’aigua. Mentre els peus encara estan ancorats a la vora de la piscina, demaneu a l’alumne que respiri i empenyi contra la paret. Aquesta empenta llançarà el cos del nen a l’aigua. Demaneu al nen que es relaxi i que senti el cap, les cames i els braços a l’aigua mentre llisca fins que perd impuls i s’atura. Així, els estudiants s’acostumaran a ofegar-se a l’aigua i tornaran a la superfície flotant. No heu d’ensenyar a nedar tot el temps, però empènyer contra una paret és un bon exercici per aprendre el moviment continu a l’aigua.
- És una bona idea fer aquest exercici en una part poc profunda de la piscina perquè els nedadors nois puguin posar-se dret quan perdin impuls.
- Els fideus aquàtics i un tauler de bany són bones eines per fer aquest exercici, de manera que els nedadors experimentats poden experimentar amb els braços i les cames per mantenir-los en moviment.
Pas 6. Fomentar el desenvolupament de la disciplina
Sovint, l’objectiu d’ensenyar als nens a nedar és inculcar disciplina, consciència de si mateix, confiança i curiositat en lloc d’aprendre simplement tècniques de natació. Sigues empàtic amb els teus estudiants i entén que els exercicis als quals s’enfronten els nens no els són familiars i són nous per a ells. Assegureu-vos que la seva primera experiència amb la natació sigui amable, segura i responsable, de manera que l’interès del nen per aprendre continuï durant molt de temps.
- Es pot construir un entorn segur mitjançant la generositat dels professors. Inseriu correccions amb elogis, premieu els estudiants per provar coses noves i tingueu en compte les pors o debilitats de cada estudiant.
- Al mateix temps, ensenyeu als estudiants a assumir la responsabilitat del seu comportament, disciplina i esforços. Assegureu-vos que es segueixin els plans de lliçó, fins i tot si s’ajusten els plans.
Mètode 3 de 3: ensenyar als nens més grans
Pas 1. Introduïu expectatives més complexes
Els nens més grans, d'entre 6 i 10 anys, són més àgils i coordinats que els nens més petits. Aquests nens poden entrar i sortir de la piscina pel seu compte i aprendre estils bàsics de natació, com l’esquena o la braça. Tot i que a aquesta edat el nen encara no està preparat per convertir-se en nedador professional, l'entrenador pot augmentar les expectatives de comportament, l'acceptació de les instruccions tècniques i la resistència dels estudiants. Les lliçons donades poden ser més centrades, més llargues, detallades i introduir més expectatives.
Pas 2. Ensenyar estils bàsics de natació
Hi ha diversos estils bàsics per nedar a l’aigua, és a dir, l’esquena, el cop de papallona i la braça. Cadascun d’aquests estils requereix una coordinació del moviment a tot el cos, cosa que significa que l’aprenentatge de l’estil de natació pot trigar molt de temps. Sovint, els entrenadors divideixen cada estil de natació en seccions i els ensenyen d’un en un. Després, totes les parts es combinen en un estil complet de natació. Els entrenadors poden utilitzar aquest mètode per introduir moviments bàsics de natació als nens.
L’entrenador pot descompondre el traç de natació en diverses senyals (seccions) per simplificar els traços de natació complexos. Els nens poden recordar algunes d’aquestes indicacions (en forma de postures o moviments de determinades parts del cos) fàcilment i combinar-les en un estil complet de natació
Pas 3. Comenceu amb l’esquena
L’esquena és un cop de natació fàcil que es pot ensenyar mitjançant certes tècniques. Comenceu per fer flotar l’alumne a l’esquena i nedar a l’aigua amb una sola mà: 25 gronxadors amb la mà esquerra i després 25 gronxadors amb la dreta. Si s’ha dominat aquest moviment, els braços es poden girar alternativament. Si els estudiants són capaços de nedar fent girar els braços alternativament a un ritme constant, poden ensenyar els batecs als peus. Quan els estudiants han dominat com balancejar alternativament els braços, batre les cames i mantenir-se a l’esquena, l’esquena es pot fer combinant aquestes tècniques.
Pas 4. Introduïu reptes mesurables
Si l’alumne és capaç de moure’s a l’aigua amb l’esquena, proporcioneu un repte o un exercici que requereixi que l’alumne apliqui la tècnica dominada. Aquest desafiament pot adoptar la forma de nedar endavant i enrere o al voltant d’un cert nombre de piscines o curses de natació entre estudiants. Els desafiaments aleatoris, com ara nedar per recuperar objectes del fons de la piscina, desenvoluparan habilitats de reacció i presa de decisions.
Intenteu demanar als estudiants que redueixin el temps per completar reptes o simulacres. Registre el seu temps per afavorir el desenvolupament dels estudiants
Pas 5. Utilitzeu el mètode de progressió de l'habilitat
Aquest mètode és similar a l’ensenyament de l’estil de natació dividint el moviment en diversos senyals. El mètode de desenvolupament d’habilitats es duu a terme ensenyant diverses tasques o moviments petits als estudiants, que, quan es dominen, es combinen i s’estenen a tasques o moviments més grans. El mètode de desenvolupament d’habilitats es basa en habilitats fonamentals simples, després avança cap a habilitats més complexes i determina el domini de la tècnica. L'ús d'aquest mètode a les classes de natació es pot transformar en jocs que desenvolupen habilitats simples i, a continuació, es realitzen lliçons més tècniques basades en les habilitats que s'han dominat.
El desenvolupament de les habilitats es pot utilitzar obertament (mitjançant gràfics o gràfics que controlen les habilitats adquirides) o utilitzar-se en privat
Pas 6. Reduïu l'estructura
Amb el pas del temps, els estudiants es tornen més madurs i tenen més experiència, de manera que es poden reduir les seves necessitats estructurals, perquè els estudiants poden prendre les seves pròpies decisions i confiar en la seva pròpia intuïció. L’estructura dels estudiants es pot relaxar una mica per permetre que es desenvolupi la seva llibertat. Proveu d’afegir reptes per als estudiants o de fracassar; Sovint les competències i habilitats dels estudiants es desenvolupen ràpidament quan es troben fora de la seva zona de confort.
Al mateix temps, mantingueu-vos humils, suaus i assumiu la responsabilitat de la confiança de l’alumne. No els feu mai albergar fracassos, vergonyes ni dubtes sobre si mateixos
Pas 7. Informeu els pares del progrés del seu fill
A mesura que es desenvolupen les habilitats del vostre fill, els vostres estudiants necessiten més suport per desenvolupar les seves habilitats. Parleu amb els pares sobre el vostre progrés, punts febles, millores i oportunitats d'activitat fora de la vostra aula. És possible que els pares no tinguin experiència ni temps amb el seu fill, de manera que poden perdre el desenvolupament del nen si no se n’informa.
Segueix recordant als pares la seguretat de la natació. Molts pares assumeixen que si el seu fill ha pres classes de natació, el nen podrà nedar tot sol. Això no és cert, tots els nens han de ser supervisats quan neden
Pas 8. Sigues professional
Arribeu aviat, seguiu un horari, tingueu cura del vostre equip i organitzeu-lo ordenadament i mantingueu-vos allunyat de debatre assumptes personals. Com més altes siguin les vostres expectatives, més altes podreu esperar dels estudiants.
