La criança d’un adolescent pot ser un repte per al vostre estat emocional, però bo. Els estudis demostren que els pares dels adolescents experimenten alts nivells d’estrès i una disminució de la seva salut mental. Tot i això, això no vol dir que els pares dels adolescents estiguin desemparats.
Pas
Part 1 de 4: Comunicar-se eficaçment amb els adolescents
Pas 1. Mostrar empatia i equilibri
Intenta posar-te en la seva pell, però no segueixis els seus alts i baixos.
- Apropeu-vos sempre a situacions difícils intentant entendre els sentiments del vostre fill. Si no us importa el seu estat emocional, és possible que se senti rebutjat.
- L’empatia és fantàstica, però “quedar atrapat” no ho és. El vostre fill us necessita com a model. No deixeu que les seves emocions us impedeixin pensar clarament i actuar amb responsabilitat.
Pas 2. No jutgeu
El vostre adolescent viu experiències noves per conèixer la seva identitat. No evitis que això passi. És possible que no aproveu les seves noves activitats, estil o interessos, però no el critiqueu. Una de les coses que s’ha de fer per educar els adolescents és “aprendre a no controlar”.
En acceptar l’experimentació del vostre fill, reconeixeu la seva situació com a adult independent
Pas 3. Expresseu el vostre agraïment
Quan el vostre adolescent és tossut, és fàcil que oblideu totes les coses bones. Una actitud positiva pot passar desapercebuda perquè s’espera. Expressant gratitud per la seva actitud positiva, també podeu fer que el vostre fill tingui més confiança i animar-lo a ser amable amb més freqüència.
Si presteu una atenció més negativa al vostre fill, pot sentir que sempre comet errors. Si ignoreu el seu bon comportament, potser sentirà que no és important. Hauríeu de prestar atenció quan el vostre fill sigui amable
Pas 4. Segueix obrint
És normal que els nens rarament comencin a parlar amb els seus pares quan són adolescents. Això no vol dir que no puguis xatejar amb ell. Només vol dir que no podeu decidir quan podeu xatejar amb ell.
Potser el vostre fill vol parlar amb vosaltres inesperadament o quan està nerviós. No ho deixis. Aquesta podria ser la teva única oportunitat de parlar sobre allò que el molesta i vols que el teu fill sàpiga que sempre hi estàs per si necessiten parlar
Pas 5. Feu-lo professor
Si voleu connectar amb el vostre fill però els vostres interessos són diferents, demaneu-li que us ensenyi un nou interès. En compartir els mateixos interessos, si en algun moment hi ha un debat o discussió entre vosaltres, també podeu tractar-lo amb més facilitat.
En veure el nen com un expert, se sentirà respectat i intel·ligent. Aquesta és la clau per construir una sana independència
Pas 6. Establir una estructura familiar i un temps per a la família
Encara que el vostre fill vulgui llibertat, és important mantenir una estructura familiar que el connecti amb la família.
- Accepteu l'amistat del vostre adolescent. D'aquesta manera, no només connecteu amb el vostre fill, sinó que també apreneu qui els influeix. Involucra els amics del teu fill en activitats familiars.
- Dediqueu temps a la família. Rutines com sopars i vacances familiars poden connectar el vostre fill amb la família. Mantenir la família a prop és saludable i és probable que el vostre fill ho agrairà encara que no ho demostri.
Part 2 de 4: Establiment de normes bàsiques de conducta
Pas 1. Aclarir la normativa existent
A mesura que els nens creixen i canvien, les regles també han de canviar. La majoria dels adolescents esperen una major llibertat i els pares haurien d’acollir aquest desig de manera justa. La negociació de qüestions com ara els "drets de l'habitació" pot ser difícil, però la recompensa val la pena.
- No deixeu que el vostre fill endevini. Pot ser que el vostre fill es pregunti si encara té un toc de queda, encara té deures, etc. Aclariu les noves regles. Si no discutiu com canvia correctament aquesta regla, podríeu acabar lluitant.
- Expliqueu al nen per què signifiquen les normes i per què hi ha normes. Encara que el vostre fill no estigui d’acord, és important que entengui que les normes no s’estableixen a la lleugera.
Pas 2. Espereu i repetiu
És frustrant quan el teu fill t’ignora, però no t’enfadis. Repetiu la sol·licitud tranquil·lament fins que compleixi.
No confongueu la seva mandra o oblit com un acte de rebel·lió
Pas 3. Practiqueu la paciència
És probable que no obtingueu els resultats de seguida. Si sou persistent i constant, és probable que obtingueu els resultats desitjats.
Proveu exercicis com el ioga o la meditació per ajudar-vos a relaxar-vos. Si sou pacient i tranquil, és probable que el vostre fill respongui de la mateixa manera
Pas 4. No us perdeu les coses pesades
Quan els nens es converteixen en adolescents, és hora de discutir qüestions difícils com les drogues i el sexe. No deixis aquesta conversa només perquè et sents incòmode.
- Si no ho heu parlat amb el vostre adolescent, ara és el moment. Parlar de sexe és una part natural de la vida. Sigues honest i sense judici.
- Els estudis demostren que els adolescents que parlen de sexe amb els seus pares són més propensos a ser responsables de les seves activitats. Assegureu-vos de parlar de malalties de transmissió sexual, anticoncepció, consentiment mutu i els elements emocionals del sexe.
- Les drogues i l'alcohol s'han de discutir amb la mateixa sensibilitat que el sexe. Intenteu demanar l'opinió del vostre fill sobre el consum de drogues i alcohol. Digueu-nos què en penseu i penseu en com respondríeu preguntes sobre el vostre passat o present en relació amb això. Després d’això, assegureu-vos de debatre sobre la qüestió de l’ànim dels amics, l’efecte que té sobre la salut i la conducció borratxa.
Part 3 de 4: Disciplinar els nens de la manera correcta
Pas 1. Feu preguntes
En lloc de preguntar-vos per què el vostre fill infringeix les regles, feu preguntes del tipus "Per què ho heu fet?" El vostre fill haurà de pensar-ho acuradament i, finalment, adonarà-se del seu error sense que hagueu d’explicar-ho.
Està bé si el vostre fill se sent culpable. Si el vostre fill s’adona que el que ha fet és incorrecte, l’emoció que sent quan se n’adona pot ser un càstig més eficaç que el càstig dels pares
Pas 2. Proporcionar conseqüències a curt termini
Un càstig adequat de diverses hores o dies, segons el delicte, pot tenir resultats efectius.
Les frases de més durada sovint augmenten les possibilitats de desobediència del vostre fill. Però si el vostre fill veu que s’acaba aquest càstig, és probable que el pugui acceptar
Pas 3. Intenta ser racional
El vostre fill hauria de veure el càstig com una resposta raonable al seu comportament que infringeix les normes. Si deixeu que les vostres emocions dicten el càstig, és probable que el vostre fill vegi aquest càstig com a arbitrari i cruel.
Sigues un exemple per al teu fill. Ensenyeu al vostre fill maneres constructives d’afrontar els conflictes perquè tingui una referència constructiva per al comportament en futures relacions
Pas 4. Intenteu ser específics
A l’hora de transmetre inquietuds, la vostra elecció de paraules pot influir molt en la vostra conversa.
Indiqueu clarament per què us molesteu. Paraules com "irresponsable" poden fer que un nen se senti atacat. En el seu lloc, descriviu l’ofensa amb claredat
Pas 5. Intenteu aplicar la penalització fins que s'esgoti
Si castigueu però no el compliu, la vostra reputació als seus ulls es perjudicarà. El vostre fill pot pensar que no té problemes si actua així i pot actuar encara més.
Pas 6. Intenteu ser coherents
Quan acabeu de passar un llarg dia, pot ser temptador deixar que el vostre fill infringeixi les regles. Tingueu en compte que, si el vostre fill creu que s’apliquen normes de manera arbitrària, potser no les prendran seriosament.
Part 4 de 4: Buscant ajuda
Pas 1. Impliqueu altres pares
De vegades, la criança d’un nen requeria l’ajut d’un poble. Si cal, demaneu ajuda a altres pares. Els valors que s’ensenyen no seran efectius si altres famílies no els ensenyen també. Per tant, intenteu parlar amb altres pares que també tinguin contacte amb el vostre fill per assegurar-vos que també s’apliquin les normes que proporcioneu.
- Per exemple, si el vostre fill està veient una pel·lícula a casa d’un amic, poseu-vos en contacte prèviament amb els pares de l’amic i feu-los saber quins tipus de pel·lícules es permeten.
- Si no podeu aconseguir que els pares compleixin les vostres normes, no deixeu que el vostre fill les segueixi.
Pas 2. Demaneu ajuda a un mentor
Sovint els nens no escolten els consells dels pares, però es poden escoltar més les paraules dels professors, dels entrenadors, dels familiars o dels pares dels amics.
- Digueu al vostre fill que no marxi directament a casa quan acabi l'escola perquè pugui xerrar amb el seu professor o entrenador preferit. Permeteu que el vostre fill passi temps amb membres de la família en qui confia.
- Assegureu-vos de conèixer i d'acord amb els adults que passeu amb el vostre fill.
Pas 3. Busqueu consell
Si els problemes del vostre fill semblen fora del vostre control, busqueu l’assessorament d’un expert com ara un pediatre o un tutor.
