Voleu semblar més encantador i especial davant dels vostres amics? Si és així, haureu de fer tots els esforços possibles per mantenir la pell sana, donar forma al vostre cos i buscar roba i maquillatge que s’adapti millor a la vostra forma corporal i al to de la pell. Tot i que el procés no és tan senzill com girar el palmell de la mà, creieu-me, després d’això tothom no us podrà apartar la vista i ja sabeu que els vostres esforços no són en va.
Pas
Pas 1. Acostumeu-vos a mantenir sempre la vostra neteja
Si cal, intenteu crear un horari específic per assegurar-vos que el feu de manera coherent; creieu-me, acostumar-vos a tenir cura de vosaltres mateixos us pot ajudar a veure vosaltres mateixos com una persona que cal prioritzar. Algunes activitats bàsiques que heu de fer:
- Renteu-vos la cara dues vegades al dia. Fins i tot si us sentiu cansat a la nit, com a mínim renteu-vos el maquillatge i poseu-vos una crema hidratant.
- Renteu-vos les dents dues vegades al dia. No es renti les dents més de dues vegades al dia, ja que pot danyar l’esmalt (capa externa) de les seves dents. Si teniu temps, també podeu netejar entre dents amb fil dental cada nit.
- Dutxa’t almenys un cop al dia. Banyar-se cada dia no necessàriament et fa rentar els cabells cada dia, oi! Principalment perquè fer xampú cada dia no és bo per a la salut del cabell (llegiu aquest article per obtenir més informació).
- Cuida les ungles. L’ideal seria que es retallessin les ungles i les ungles dels peus un cop a la setmana; si voleu, fins i tot podeu provar una manicura o pedicura.
- Traieu els pèls del cos no desitjats de manera regular. Traieu les celles, afaiteu-vos les aixelles i les cames i traieu els altres pèls que us facin veure antiestètics. Si és possible, feu un horari regular perquè pugueu fer-ho de manera constant.
- Assegureu-vos de portar roba neta i perfumada. Confieu en mi, després es veurà molt més fresc i atractiu.
Pas 2. Mantingueu el cabell sa
Retalleu les puntes del cabell almenys cada 6-8 setmanes i corregiu-ne el color (si teniu els cabells acolorits) regularment. Seguiu alguns dels consells següents per maximitzar la vostra aparença:
- Trieu un pentinat que s’adapti a la forma de la vostra cara. Un tall de cabell ressaltarà certes parts de la cara d’una persona; per tant, assegureu-vos de triar el pentinat adequat perquè els contorns de la vostra cara siguin més atractius. Per exemple, trieu una cua de cavall si teniu una mandíbula ampla i ferma o un cabell ondulat si voleu que la vostra cara sembli més llarga. També podeu provar de trenar els cabells als costats del cap, optar per serrells aleatoris o arrissar-los amb una diadema (eviteu utilitzar un torn).
- No es renti els cabells cada dia. Si realment el cabell no es fa coix, intenteu rentar-lo almenys cada dos dies. Entre els dos dies, utilitzeu un raspall de truges de senglar per recobrir cada fil del cabell amb l’oli que s’acumula al cuir cabellut. Aquest procés és eficaç perquè el teu cabell sembli brillant i natural.
- No us heu de pentinar massa sovint amb eines que contenen calor. Com a mínim, deixeu que el cabell es faci un descans de l’assecador, de la planxa o del ferro per arrissar-lo un o dos dies a la setmana. Recordeu que la calor d’aquestes eines pot danyar la salut del cabell i fer que sembli sec i aspre.
Pas 3. Feu que la vostra cara sembli fantàstica
Creieu-me, la pell facial neta i ben cuidada és eficaç perquè us sembli encantadora encara que el cabell i la roba que porteu no siguin massa especials. Seguiu alguns dels consells següents per fer-ho realitat:
- Brilla la cara. A més de rentar-se la cara regularment i utilitzar una crema hidratant (almenys dues vegades al dia), previngui l'acne no tocant-se constantment la cara i dormint en una funda de coixí neta. Tracteu l'acne amb medicaments que continguin àcid salicílic o peròxid d'benzoilo; Si voleu que els vostres granets desapareguin durant la nit, també podeu aixafar algunes pastilles d’aspirina blanca, barrejar-les amb unes gotes d’aigua, aplicar-les al gran i deixar-les durant la nit.
- Retalleu-vos les celles. Comenceu arrencant alguns dels vostres pèls de les celles amb aspecte desordenat, observeu els resultats i continueu el procés si els resultats són satisfactoris. Per fer-ho menys dolorós, no us arrossegueu les celles una setmana abans del període previst. També podeu col·locar un glaçó de gel durant uns minuts a la zona del front abans de començar a arrencar-lo.
- Utilitzeu maquillatge que coincideixi amb la vostra cara. Llegiu el tutorial sobre com aplicar el maquillatge o consulteu un venedor de botigues de cosmètics. La majoria dels empleats de vendes estan disposats a ensenyar tècniques de maquillatge gratuïtament; Quin és el mal en preguntar?
- Seguiu la regla dels ulls o dels llavis. Si voleu maquillar-vos, només heu de ressaltar els ulls o els llavis, no els dos. Per exemple, si voleu utilitzar un llapis de llavis vermell sang, no utilitzeu delineador d'ulls ni ombra d'ulls massa gruixut i poseu-vos una capa de rímel. Si voleu ressaltar els vostres ulls, només heu de dur un llapis de llavis nu o que coincideixi amb els vostres llavis. També podeu portar vermell sempre que no sigui massa.
- Sigues tu mateix. No intenteu ser una altra persona! A la gent que us envolta us hauria d’agradar pel que sou, no només perquè tingueu bona pinta per fora. Assegureu-vos de mantenir sempre el cos net, d’acord!
Pas 4. Porteu roba que us sembli bé
Allò que convé a una altra persona no necessàriament convé a vosaltres i viceversa. La bona notícia és que trobar roba que us convingui és, en realitat, molt més fàcil del que es pensa! Proveu de seguir els consells següents:
-
Decidiu si heu de portar colors freds o càlids. Confieu en mi, portar el color adequat pot fer que la vostra pell sembli més brillant en un tres i no res! D’altra banda, el color incorrecte pot fer que sembli més apagat i letàrgic. La millor manera de trobar el color adequat és mirar el color del pols amb una il·luminació intensa. Tenen un aspecte blavós o verdós a les venes? Si és verdós, proveu de portar colors càlids; en cas contrari, si les vostres venes semblen blavoses, proveu de portar colors frescos.
- Els colors càlids inclouen grocs brillants, grocs vermellosos, turqueses, marrons, daurats, cremes i qualsevol color amb un toc de groc o taronja.
- Els colors freds solen ser "colors de joieria", com el porpra fosc, el blau fosc, el verd fosc, el negre, el blanc i els colors pastís amb un toc de gradació blava.
- Mireu la roba del vostre armari. Molt probablement, us atrau indirectament els colors que realment us coneixen; no hi ha res dolent en quedar-se amb aquests colors.
- Assegureu-vos que la roba que porteu es vegi bé al cos. Eviteu la roba massa fluixa o massa ajustada. Si la roba és massa fluixa, porteu-la al sastre més proper per reduir-la; No us preocupeu, en general els costos que cal incórrer no són massa cars.
Pas 5. Exercici
Fer exercici regularment no només millorarà la vostra salut física, sinó que també augmentarà la vostra confiança en vosaltres mateixos i la vostra producció d’endorfines. De tres a quatre vegades per setmana, intenteu reservar almenys 30 minuts per fer exercici; També podeu provar diversos esports atlètics, ja ho sabeu! Voleu saber quins tipus d’esports val la pena provar? Proveu de llegir els articles següents:
- Com començar a córrer
- Com enfortir l’esquena amb Pilates
- Com practicar ioga
- Com nedar
- Com es juga a tennis
- Com es juga a hoquei
Pas 6. Dormiu prou
La falta de son pot fer que els teus ulls semblin vermells i inflats; A més, el teu cos es veurà lent i antiestètic. La investigació també mostra que la falta de son pot fer que una persona mengi en excés i debiliti el seu sistema immunitari. Si teniu insomni, proveu de llegir Com dormir encara que no tingueu son.
Consells
- Mantingueu el cos hidratat bevent aigua amb regularitat. Recordeu que l’aigua és molt important per evitar que el vostre cos es cansi fàcilment. A més, la pell se sentirà més flexible i es veurà més radiant; com a resultat, la vostra cara es veurà més jove que els vostres companys i no s’arrugarà fàcilment.
- Somriu. Recordeu, un somriure és el millor maquillatge que pot portar una dona.
- Pentineu-vos almenys dues vegades al dia.
- Pentineu-vos amb una pinta no encoixinada de dents amples. Deixeu que els cabells s’assequin de forma natural i manteniu-lo allunyat de la calor d’una planxa o assecador.
- Utilitzeu un fregall especial per eliminar les cèl·lules mortes de la pell de la cara, el cos i els llavis almenys tres vegades a la setmana. Aneu amb compte, no exfolieu les zones sensibles com la cara i els llavis massa sovint per no danyar la pell.
Advertiment
- No us renteu les dents massa temps; 2 minuts és el moment ideal.
- No espremeu el gran; Igual que el cabell del cos, com més intenteu eliminar-lo, més fèrtil creixerà.
- No et renti el cabell quan encara estigui mullat! Una de les principals causes de pèrdua de cabell és que tant els homes com les dones cometen aquest error.
