Els quists ganglionars són grumolls rodons i tous que es formen habitualment en tendons o articulacions, i són més freqüents al canell. La forma és de vegades molt petita, però pot arribar a un diàmetre de 2 cm. Encara que normalment no són dolorosos, els quists ganglionaris poden interferir amb el moviment de les articulacions o fer-se mal quan es comprimeix un nervi proper. En la majoria dels casos, els quists ganglionaris desapareixeran sols, però hi ha mesures que podeu fer per tractar-los.
Pas
Mètode 1 de 2: Com fer front als quists de ganglions
Pas 1. Sigues pacient
Al voltant del 25% dels quists ganglionars són indolors; l'únic problema és que és antiestètic. Afortunadament, un 38-58% dels casos poden desaparèixer sense tractament. Si el gangli no causa problemes reals, podeu deixar-lo sol i veure si la condició millorarà per si sola.
Pas 2. Preneu un medicament antiinflamatori per al dolor
Hi ha molts medicaments sense recepta que ajuden a reduir la inflamació. Si la inflor disminueix, el dolor serà més suau durant un temps fins que s’acabi l’efecte del medicament i la inflamació torni. No obstant això, atès que la majoria dels quists ganglionars milloren per si sols, podeu alleujar el dolor mentre espereu la recuperació. Els tres tipus de medicaments antiinflamatoris que es poden utilitzar habitualment a les farmàcies són:
- Ibuprofèn (Advil, Motrin)
- Naproxè sodi (Aleve)
- Aspirina (Ascriptina, Bayer, Ecotrin)
Pas 3. Apliqueu gel al gangli
Si el quist ganglionar és dolorós, intenteu aplicar gel. Podeu comprar bosses de gel a la farmàcia o embolicar glaçons amb una tovallola. Aplicar directament a la zona afectada durant 20 minuts a la vegada. Feu-ho cada dia, un cop cada tres hores.
Pas 4. No feu un ús excessiu de l'articulació
Encara que es desconeix la causa exacta, la teoria principal és que els quists ganglionaris són el resultat d'un trauma a l'articulació (com un cop o un cop). Una altra teoria argumenta que la causa és un ús excessiu de les articulacions. Sigui quina sigui la causa, limitar el moviment articular pot alleujar el dolor i accelerar el procés de recuperació. Descanseu la mà o el peu adolorits.
Pas 5. Estabilitzeu l'articulació amb una fèrula si cal
És possible que oblideu reposar l’articulació, sobretot si el quist és al canell. Tot i que és més fàcil recordar no moure les cames, recordar no parlar mentre es mouen les mans és més difícil. Si aquest és el cas, hauríeu de plantejar-vos la divisió d’articulacions. La fèrula serveix de recordatori físic per descansar l’articulació i també limita el moviment de les articulacions quan s’utilitzen les mans o els peus.
- Emboliqueu la junta per estabilitzar-la amb un objecte rígid (com ara un tauler petit). També podeu embolicar les juntes amb revistes o rotlles gruixuts de tovalloles o camises.
- La fèrula s’ha d’estendre més enllà de l’articulació pels dos extrems. Per tant, el moviment es pot limitar al mínim. Per exemple, una fèrula de canell s'hauria d'estendre des de l'avantbraç, passant pel canell i fins a la mà.
- Lligueu la fèrula amb tot el que estigui disponible, com ara corbata, cinta adhesiva, cinturó, etc.
- Assegureu-vos que l’empat no estigui massa ajustat. No atureu el flux sanguini. Si la mà o el peu comencen a formiguejar, afluixeu la fèrula.
Pas 6. Massatge del quist
Bàsicament, un gangli és un bony ple de fluid i, quan es pressiona contra un nervi, és dolorós. Perquè el fluid del quist pugui sortir tot sol, els metges solen recomanar fer massatges a la zona. No obstant això, no necessiteu cap tècnica específica ni consulteu un terapeuta professional de massatges. Fregueu el gangli suaument, però sovint, i feu-ho repetidament durant tot el dia. Amb el pas del temps, veureu que els símptomes comencen a millorar.
Pas 7. No colpejar el gangli amb el llibre
Hi ha molta gent que intenta eliminar el gangli colpejant-lo amb un llibre pesat. Un cop eliminarà temporalment el gangli, però hi ha un 22-64% de probabilitats que el quist torni. A més, el teixit al voltant del gangli que ja està danyat estarà més danyat o riscarà una fractura si el cop és massa dur.
Mètode 2 de 2: en acció professional
Pas 1. Demaneu al metge que elimini el líquid quístic
Si el gangli és molt dolorós o interfereix amb el moviment natural del canell, és possible que necessiteu un tractament professional per tractar el problema. Els professionals mèdics poden eliminar líquids de l’interior del quist, eliminar grumolls sota la pell i aturar la fricció entre el quist i el teixit nerviós.
El metge pot examinar el quist fent brillar una llum al grum. Si la llum és translúcida, significa que el grumple s’omple de líquid i és de fet un quist ganglionar
Pas 2. Prepareu-vos
Tot i que la succió no és un procediment complex, heu de saber com funciona. Aquest coneixement us ajudarà a mantenir la calma i la relaxació durant el procediment.
- El metge aplicarà un anestèsic tòpic per adormir la zona al voltant del gangli.
- El quist s’injectarà amb un enzim perquè el fluid que tingui una textura gelatinosa sigui més fàcil d’eliminar.
- El quist es perforarà amb una agulla que aspirarà el fluid. El líquid és un residu biològic que el personal mèdic ha d’eliminar amb seguretat i segons la normativa.
Pas 3. Pregunteu si el vostre metge recomana injeccions d’esteroides
Normalment, la succió per si sola no és un procediment permanent. Un estudi va mostrar que el 59% dels quists tractats només amb succió van tornar en tres mesos. No obstant això, les injeccions d’esteroides a la zona aspirada del quist han demostrat ser molt més efectives, ja que el 95% dels quists desapareixen completament 6 mesos després del procediment.
Pas 4. Comenteu les opcions per a la cirurgia amb el vostre metge
És probable que el gangli torni a provocar que els tractaments casolans i fins i tot l’aspiració de líquids no siguin una solució a llarg termini. Si els casos de ganglis es repeteixen, pregunteu al vostre metge sobre la possibilitat d’eliminar quirúrgicament el quist.
- Aquesta cirurgia sol ser un procediment ambulatori. El metge li donarà anestèsia per via intravenosa.
- La cirurgia no només elimina el líquid del quist, sinó que elimina el quist en el seu conjunt, també elimina la tija que fixa el quist a un tendó o articulació. Amb aquest procediment complet, es redueixen les possibilitats de creixement del quist.
Pas 5. Conegueu els riscos de l’eliminació quirúrgica d’un quist ganglionar
Com qualsevol altre tipus d’operació, és possible que es produeixin errors durant l’operació. En casos rars, la cirurgia pot danyar el teixit nerviós, els vasos sanguinis o els tendons de la zona al voltant del quist. A més, hi ha risc d’infecció o sagnat excessiu.
Pas 6. Tingueu cura de vosaltres mateixos després de la cirurgia
La zona al voltant del quist pot ser dolorosa durant el procés de recuperació. Demaneu al vostre metge un analgèsic amb recepta, com Vicodin, per ajudar a alleujar el dolor. Descanseu les mans o els peus durant uns dies com a mínim. Per exemple, si un quist us creix al canell, eviteu activitats com escriure o cuinar durant un temps. Pregunteu al vostre metge sobre un pla de recuperació que inclogui:
- Temps estimat de recuperació.
- Activitats específiques a evitar durant el procés de recuperació.
- Quins símptomes poden indicar un problema a causa del procediment.
