Tothom obté males notes en algun moment, i de vegades això fa mal. En aquell moment, per descomptat, hi ha moltes preguntes que us apareixen al cap, que van des de si això afectarà les notes generals, com diríeu això als vostres pares, quina seria la vostra nota final per a aquesta assignatura, etc. Per mantenir la concentració en avançar i no repetir els mateixos errors, voleu poder reaccionar correctament el més aviat possible. Per a això, llegiu la guia següent.
Pas
Primera part de 3: Mantingueu la calma un cop obtingueu males notes
Pas 1. Deixeu passar el pànic ràpidament
Quan s’obté una mala nota que poques vegades s’obté, és possible que tingui pànic fins i tot per un moment. Pot sentir-se estúpid, perdre el focus i la motivació. Tot i això, això no és cert. Tothom pot fallar o cometre errors de tant en tant, i els errors són habituals i fins i tot han de passar perquè pugueu aprendre a millorar-vos encara més.
No us espanteu perquè el pànic us conduirà a l’estrès i l’estrès no produirà bones qualificacions. La investigació demostra que els estudiants estressats durant un examen obtindran pitjors resultats que els que es mantenen tranquils
Pas 2. Recordeu-vos que una mala nota no destruirà totes les notes
La vostra carrera acadèmica es compon de puntuacions i resultats de proves, no només d’un examen o tasca que obtingueu. La vostra carrera acadèmica també depèn de la vostra actitud i relació amb els professors, de la vostra relació amb els companys de classe i, sobretot, del que apreneu a classe. Jutjar una carrera acadèmica a partir d’una única puntuació és el mateix que jutjar l’èxit o el fracàs d’un partit segons si ha vingut o no una persona en concret, cosa que certament no és exacta.
Pas 3. Per estar segur, torneu a calcular la vostra puntuació
Si obteniu el full de respostes, assegureu-vos que el professor no ha calculat malament ni ha donat una nota. Fins i tot un professor de matemàtiques pot calcular malament o comprovar erròniament.
Si trobeu que heu fet un càlcul o un error de comprovació incorrectes, torneu a comprovar si realment es tracta d’un error de comprovació. Si és així, busqueu temps per conèixer el vostre professor i informeu-lo amablement i amablement. No vingueu al vostre professor i soneu com queixar-vos i renyar el vostre propi professor
Pas 4. Esbrineu detingudament les notes dels altres companys
Probablement no us sentireu tan estressat per obtenir una C si la majoria dels estudiants de la vostra classe també obtenen una C o una D, perquè això significa que les C són el punt de referència per a les qualificacions. Tanmateix, tingueu precaució a l’hora de demanar valors a altres persones. És possible que a algunes persones no els agradi molt mostrar les seves notes (sobretot si són males), o potser també voldran conèixer-ne les notes.
Si el vostre professor assigna una nota basada en una corba, és possible que la vostra nota es reajusti. Per exemple, si la nota més alta de la classe és C, llavors C podria ser A i la nota de D podria ser B-
Part 2 de 3: buscar ajuda per millorar-se
Pas 1. Contacteu amb el vostre professor i demaneu suggeriments de millora
Als professors els agrada quan els estudiants que obtenen males notes tenen la voluntat d’aprendre i millorar-se. Farà que el professor tingui èxit en la docència. Així que si arribeu al vostre professor després d’haver obtingut males notes i li demaneu consell i avaluació, a més d’obtenir ajuda, també obtindreu una impressió positiva.
-
Una vegada més, tot i que és difícil de fer, es pot guanyar molt en fer-ho.
- El professor explicarà les seves mancances, ja sigui a l’examen o bé com a estudiant o individu.
- El professor veurà que voleu estudiar i probablement ho tindrà en compte quan calculi la vostra nota final més endavant.
- El professor pot donar-li un valor afegit immediatament.
Pas 2. Demaneu ajuda als estudiants que els van bé a classe
Ajudar els companys és agradable i satisfactori, i els bons companys solen estar encantats d’oferir ajuda. Tot el que heu d’assegurar és que esteu centrat realment en aprendre i millorar-vos i no jugar. A més, recordeu que demaneu ajuda perquè voleu millorar-vos, no perquè us agradi la persona a la qual demaneu ajuda i voleu acostar-vos-hi d’aquesta manera.
Pas 3. Informeu als vostres pares del valor que heu obtingut
Fins i tot si teniu la sensació de no haver-ho de fer o no voler, compartir les notes amb els vostres pares pot ser una solució fantàstica. Els bons pares volen que facis bé a l’escola. Per tant, es preocuparan si el seu fill obté males notes i farà tot el que pugui per ajudar-lo.
Els vostres pares poden explicar què ha fallat al vostre examen (si ho entenen), trobar un tutor privat si voleu o venir a la vostra escola a consultar amb el vostre professor per esbrinar com podeu millorar a l’escola (però això és en general poques vegades es fa si només heu obtingut males notes una vegada)
Part 3 de 3: èxit al proper examen
Pas 1. Estudieu amb eficàcia i no trigant més
Molta gent pensa que la millor manera d’aprendre és estudiar molt de temps, però això no sempre és cert. Aprendre amb la forma i el propòsit adequats i amb un bon entusiasme solen donar millors resultats.
Pas 2. Escriviu les notes en un llibre
La investigació demostra que prendre notes en paper o en un llibre amb un llapis o un llapis demostra que millora la vostra memòria que només escriure-la a l'ordinador. Això es deu al fet que quan escriviu, el vostre cervell emmagatzema les memòries motores que heu fet. Millorar la memòria motora significa millorar la memòria de tot el que feu, que en aquest cas és escriure o prendre notes sobre els vostres exàmens.
Pas 3. Feu pauses ocasionals per refrescar la memòria
Fer un descans de 10 minuts per estudi d’una hora us pot ajudar a refrescar la memòria i recordar el tema que acabeu d’estudiar. Per tant, si heu estat estudiant prou temps, baixeu del vostre escriptori i feu el que us relaxi abans de continuar estudiant.
Pas 4. Proveu preguntes pràctiques
Una de les millors maneres d’avaluar l’estudi abans d’una prova és fer preguntes pràctiques. A més de ser excel·lent per a l'avaluació, també us pot donar una idea de com seran les vostres preguntes de l'examen.
Pas 5. No córrer durant la nit
No cal que hàgiu d’aprendre a accelerar durant la nit si podeu evitar-ho. Estudiar ràpid durant la nit es cansarà el cervell i no entendrà realment el material que heu llegit i us provocarà pànic i estrès abans de la prova.
Pas 6. Dormiu una bona nit abans de la prova
La investigació demostra que per cada hora de son que es perdi la nit abans d’un examen, el nivell d’estrès augmenta fins a un 14 per cent. Potser no passarà molt fins que l’estrès afecti les notes. Assegureu-vos que dormiu prou unes nits abans de la prova perquè el vostre cos estigui en bona forma per centrar-se en les preguntes.
Pas 7. Preneu un esmorzar saludable al matí abans de la prova
El cervell i el cos necessiten combustible per concentrar-se i fer-se bé en els exàmens. Per tant, preparar-se prenent un esmorzar saludable és important i no s’ha de menystenir. Menja menys cereals dolços, pans, iogurt i granola, a més de civada i fruita fresca per donar al teu cos l’energia que necessita.
Consells
- No deixeu de provar-ho. El més important que distingeix els bons i els mals estudiants és que els bons estudiants aprenen dels errors. No et rendeixis. Tothom ha fracassat, però només els bons estudiants sortiran del fracàs i seguiran endavant.
- Penseu en les males notes com a suggeriments d’aprenentatge i d’experiència. Un dia, podríeu convertir-ho en una lliçó per a una altra persona, per exemple, per al vostre futur fill.
- Si realment us molesta obtenir males notes, reviseu la ratxa de bones notes que heu tingut abans.
- Si les vostres notes són realment dolentes i els vostres pares ho pregunten, sigueu sincers. Mentir-lo o amagar-lo no servirà de res, només empitjorarà la situació.
Advertiment
- No us deixeu indiferents quan denuncieu això als vostres pares.
- No pretengueu que sigui un valor adequat. Cal admetre que té defectes.
