L’ejaculació precoç es produeix quan un home arriba a l’orgasme abans del que ell o la seva parella esperen durant el sexe. Els criteris per diagnosticar aquesta afecció són que els homes ejaculen gairebé sempre al cap d’un minut de la penetració o gairebé mai no poden frenar l’ejaculació. Per a la majoria dels homes, el temps mitjà per arribar a l’ejaculació és d’uns 5 minuts. L’ejaculació precoç afecta molts homes i pot provocar frustracions i vergonya. Alguns homes fins i tot intenten evitar el sexe a causa d’això. No obstant això, aquest problema es pot gestionar mitjançant l'assessorament, l'ús de tècniques sexuals per frenar l'ejaculació i la medicació. En tractar aquest problema, vostè i la seva parella poden gaudir del sexe.
Pas
Mètode 1 de 2: Utilització de tècniques de comportament
Pas 1. Proveu el mètode pause-squeeze
Si tu i la vostra parella hi esteu disposats, podeu provar el mètode squeeze-stop per aprendre a frenar l’ejaculació.
- Estimular el penis sense entrar a la vagina. Presteu atenció a quan esteu a punt d’ejacular.
- Demaneu a la vostra parella que estrenyi el penis al lloc on el cap del penis es troba amb l’eix del penis. La vostra parella l’ha d’esprémer durant uns segons fins que es redueixi l’afany d’ejacular.
- Després de 30 segons, continueu escalfant i repetiu si cal. Això us ajudarà a controlar-vos i us permetrà inserir el penis sense ejacular immediatament.
- Una altra variació del mètode squeeze-stop és el mètode stop-go. Aquest mètode és el mateix que el mètode d'aturada, tret que la vostra parella no estreny el penis.
Pas 2. Utilitzeu tècniques d’autoajuda
Aquesta és una manera de fer-ho tu mateix que et pot ajudar a frenar l’ejaculació.
- Masturba’t abans de tenir relacions sexuals. Si voleu tenir relacions sexuals més tard aquella nit, proveu de masturbar-vos una o dues hores abans.
- Utilitzeu un preservatiu espès que redueixi l’estimulació. L’ús d’aquest preservatiu triga més a arribar al clímax. No utilitzeu preservatius fets per augmentar l’estimulació.
- Respireu profundament abans d’ejacular. Això us pot ajudar a aturar el reflex d’ejaculació. A més, també pot ajudar a pensar en alguna cosa avorrit fins que passin les ganes d’ejacular.
Pas 3. Canviar de posició durant el sexe
Si esteu acostumat a estar a la part superior, penseu a canviar la vostra posició per estar a la part inferior o canvieu a una posició que permeti que la vostra parella s’allunyi si esteu a punt d’ejacular.
Aleshores, torneu a començar a tenir relacions sexuals quan passin les ganes d’ejacular
Pas 4. Obteniu assessorament
Ho podeu fer sol o amb parella. Això us pot ajudar:
- Ansietat o tensions diverses a la vida. De vegades, si els homes estan preocupats per la seva capacitat per aconseguir o mantenir una erecció, poden ejacular massa ràpidament.
- Experiències sexuals traumàtiques quan són joves. Alguns psicòlegs creuen que si les primeres experiències sexuals inclouen sentiments de culpabilitat o por a ser exposats, és possible que hagueu après a ejacular ràpidament.
- Si vostè i la seva parella tenen problemes en la seva relació, això podria ser un factor que contribueixi. Això pot ser un problema si el problema és nou i no es va produir en una relació anterior. Si aquest és el cas, l’assessorament en parelles us pot ajudar.
Pas 5. Proveu un anestèsic tòpic
Aquest medicament es ven lliurement en forma d’esprai o crema. Podeu ruixar o fregar el penis abans de tenir relacions sexuals i aquestes drogues poden reduir les sensacions que sentiu, ajudant així a retardar el clímax. Alguns homes, i de vegades les seves parelles, experimenten una pèrdua temporal de sensibilitat i una disminució del plaer sexual. Els medicaments que s’utilitzen habitualment són:
- Lidocaïna
- Prilocaïna
Mètode 2 de 2: obtenir ajuda mèdica
Pas 1. Consulteu un metge si els mètodes d’autoajuda no funcionen
De vegades, l’ejaculació precoç és un símptoma d’un altre problema que cal abordar. Les possibilitats són:
- Diabetis
- Pressió arterial alta
- Abús d'alcohol o drogues
- Esclerosi múltiple
- malaltia de la pròstata
- Depressió
- Desequilibri hormonal
- Problemes amb els neurotransmissors. Els neurotransmissors són productes químics que transporten senyals al cervell.
- Reflexos anormals a l’aparell ejaculatori
- Condició del toriod
- Infecció a la pròstata o a la uretra
- Danys per cirurgia o traumatisme. Això no és habitual.
- Condició hereditària
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre la droga dapoxetina (Priligy)
Aquests medicaments són similars als antidepressius dels inhibidors selectius de la reabsorció de la serotonina (ISRS), però es fabriquen per tractar l’ejaculació precoç. Aquest medicament és relativament nou. Si se us recepta aquest medicament, haureu de prendre-ho en una o tres hores abans de tenir relacions sexuals.
- No el prengueu més d’una vegada al dia. Això pot provocar efectes secundaris com ara mal de cap, marejos i malestar.
- Aquest medicament no és adequat per a homes amb malalties del cor, del fetge o dels ronyons. Aquest medicament també pot interactuar amb altres medicaments, inclosos altres antidepressius.
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre altres medicaments que puguin frenar l'orgasme
Aquests medicaments no han estat aprovats per la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units per utilitzar-los en el tractament de l’ejaculació precoç, que només es coneix que retarda l’orgasme. El vostre metge us el pot receptar per beure si cal o cada dia.
- Altres antidepressius. Les possibilitats inclouen altres medicaments SSRI com la sertralina (Zoloft), la paroxetina (Paxil), la fluoxetina (Prozac) o la clomipramina tricíclica (Anafranil). Els efectes secundaris són nàusees, sequedat de boca, marejos i disminució del desig sexual.
- Tramadol (Utram). Aquest medicament s’utilitza per tractar el dolor. Un dels efectes secundaris és que pot frenar l’ejaculació. Altres efectes secundaris són nàusees, mal de cap i marejos.
- Inhibidor de la fosfodiesterasa-5. Aquest medicament s’utilitza sovint per tractar la disfunció erèctil. Aquests medicaments són sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) i vardenafil (Levitra). Els efectes secundaris són mal de cap, enrogiment de la pell, canvis de visió i congestió nasal.
