En primer lloc, apliqueu protector solar. Després, estira’t al sol. Al cap d’uns 45 minuts, afegiu més protector solar. Les persones semblen tenir un aspecte millor quan tenen una mica de marró: aquest color afegeix una brillantor càlida a la pell, cobreix les ratllades i ajuda a destacar la roba de colors. Pot ser una cosa difícil, aconseguir els tons de bronzejat adequats: hi ha raigs UV per preocupar-se, taronges estranyes que cal evitar i línies solars a tenir en compte. Amb una mica de coneixement previ i consideració, podeu superar tots els obstacles i aconseguir el bronzejat que desitgeu, i us mostrarem com fer-ho. Seguiu aquests senzills passos i obteniu una brillantor daurada en poc temps.
Pas
Mètode 1 de 2: diversió sota el sol
Pas 1. Seleccioneu la font UV
Per al bronzejat ultraviolat, res millor que el bon sol passat de moda. Si el cel o l'aire no ho permeten, els llits de bronzejat també són una alternativa eficaç durant tot l'any per mantenir la pell lleugerament bronzejada.
Mantingueu-ho tot sota control: la bona pell pot acabar semblant la pell dels animals si us quedeu massa temps al "forn"
Pas 2. Hidrateu la pell
La pell ben hidratada es bronzejarà millor que la pell pols i seca. Abans de preparar la pell per a un bon bronzejat, feu el següent:
- A la dutxa, exfolieu les cèl·lules epidèrmiques seques i mortes, fregant-les suaument amb un drap rugós, llofa o sabó exfoliant.
- Hidratar la pell amb una loció que contingui PCA sòdica. És un component natural de la pell humana que ajuda a convertir-se en una epidermis saludable i que funciona traient humitat de l’aire.
- Utilitzeu protecció solar amb el nivell adequat per a la vostra pell. Si teniu la pell clara, utilitzeu una loció amb un valor SPF més alt que si teniu la pell més fosca. Independentment del tipus de pell o de la base que hàgiu construït, utilitzeu sempre un protector solar amb un SPF mínim de 15.
- Si aneu a l’aigua, assegureu-vos que el protector solar sigui impermeable o torneu a posar-lo quan sortiu de l’aigua. En cas contrari, torneu a aplicar protector solar tal com s’indica a l’etiqueta, normalment cada dues hores.
Pas 3. Utilitzeu protecció solar quan preneu el sol
Si només us asseureu a la platja i prendreu el sol durant 1 hora, feu servir SPF 4-15, depenent del vostre to de pell i de la base que hàgiu construït.
- Si no utilitzeu protector solar quan esteu al sol, els raigs UVA i UVB us poden danyar la pell, fins i tot si no us cremeu.
- Utilitzeu un bàlsam labial amb protecció solar. Idealment, poseu el protector solar a l’ombra i deixeu-lo assecar durant 20-25 minuts abans de sortir al sol. Torneu a aplicar si cal si nedeu i el protector solar no és impermeable o cada dues hores tal com s’indica a l’etiqueta.
- Si observeu que es produeix enrogiment a la pell, eviteu el sol; us heu cremat i continuar prenent el sol només aprofundirà la cremada i augmentarà el risc de danys greus.
Pas 4. (No) vesteix-te per tenir èxit
Llevat que vulgueu línies de sol mixtes, porteu un banyador que portareu quan nedeu. El fet de portar el mateix vestit de bany us proporcionarà un bronzejat suau i radiant que flueix de la pell al vestit de bany.
Deixa el banyador completament si pots. Una cosa que és millor que algunes línies de bronzejat és que no hi ha línies de bronzejat
Pas 5. Cerqueu el vostre lloc sota el sol
Podeu prendre el sol al jardí del darrere, a la platja o allà on brilla el sol. Tot el que necessiteu és loció, aigua i un banc de platja o tovallola.
Col·loqueu un banc o una tovallola al jardí on els raigs del sol us afectaran directament
Pas 6. Mou-te quan prens el sol
Penseu en "pollastre rostit elèctric". Per obtenir uns resultats tan bons i exhaustius, heu de seguir movent-vos. Davant, darrere, laterals i llocs on el sol no pot brillar, com les aixelles. O passar un dia a l’esquena i un dia a la part davantera.
Si no voleu estirar-vos tot el dia, però encara voleu prendre el sol així, una altra alternativa és anar a trotar o, fins i tot, a passejar. Això no només augmenta les possibilitats d’exposar-se al sol i millora el bronzejat, sinó que també ajuda amb un cos prim i tonificat al mateix temps. Saborós
Pas 7. Protegiu els ulls
Els ulls també poden cremar-se. Per prendre el sol, és millor portar barret o tancar els ulls en lloc de portar ulleres de sol. La llum brillant del nervi òptic estimula la glàndula hipotàlem, que provoca la producció de melanina i produeix un bronzejat més profund.
Pas 8. Hidrata't
Assegureu-vos de beure molta aigua. Saltar a la piscina per refrescar-se de tant en tant. No us preocupeu, com a mínim no interferirà amb el vostre bronzejat. No us oblideu de tornar a aplicar la protecció solar després.
Pas 9. Després de prendre el sol, humitegeu
Utilitzeu una loció per a la pell a base d’àloe per calmar i hidratar la pell. Això mantindrà la pell sana i evitarà que la pell quedi esquerdada i seca del sol.
Mètode 2 de 2: netegeu la pell madura
Pas 1. Eviteu el sol
Si la pell és molt sensible, és propensa a cremar-se fàcilment o vol minimitzar els riscos per a la salut, prendre el sol o prendre el solàrium UV pot ser l’elecció incorrecta. No sabreu que esteu en flames fins que no us cremeu i no hàgiu fet el mal.
Pas 2. Feu-ho vosaltres mateixos
Hi ha una gran varietat de productes d’empreses com Neutrogena, L’Oreal, Victoria's Secret i molts més, que us donaran un bronzejat suau i uniforme.
- Segons les instruccions, apliqueu loció o esprai uniformement, mantenint la pell una mica recoberta. Les millors locions no són comedogèniques, cosa que significa que no obstruiran els porus.
- Si no teniu mànigues llargues inusualment o sou molt flexibles, voldreu trobar un amic que us ajudi a cobrir-vos l'esquena.
Pas 3. Deixeu anar el vostre problema
Visiteu un saló de bronzejat i deixeu-los bronzejar-se completament. En qüestió de minuts, aplicaran professionalment un esprai de bronzejat a tot el cos.
Pas 4. Llegiu l’etiqueta
Abans de gastar els vostres diners, llegiu les diverses ressenyes disponibles sobre productes i serveis; tingueu en compte els esprais de bronzejat que us poden convertir en taronja.
Consells
- Si us cremeu, assegureu-vos d’utilitzar una loció tipus Aloe Vera. Curarà la cremada i hidratarà la pell.
- Assegureu-vos de portar també un bàlsam protector, perquè el càncer de llavis pot amagar-se.
- Concentreu-vos a aplicar loció solar més a les espatlles, a la cara, a les orelles i als peus o a llocs que no hagin estat exposats al sol.
- L'Aloe Vera es pot utilitzar com a loció després del bronzejat i / o com a suavitzant i calmant les cremades.
- El gel d’àloe vera ajuda a alleujar les cremades solars i ajuda a curar-se més ràpidament.
- Quan preneu el sol, assegureu-vos que les ulleres de sol no deixin rastre de cercles al voltant dels ulls.
- Utilitzeu roba que us mantingui el to marró de la pell. Si no en teniu, aneu pel verd fosc, el blau i el morat. Si teniu un color mitjà, utilitzeu el negre o el blanc per accentuar el vostre marró. Si estàs exactament on vols estar i està molt marró, fes servir el color que vulguis.
- Pell sensible? No utilitzeu oli per a nadons … us cremareu.
- Si fregueu vinagre a la crema, dissipareu la calor i us farà sentir millor, però us pot fer una olor divertida. Per tant, no feu això bé abans d’anar a una reunió, una cita, un llarg viatge atrapat en un cotxe calent amb un altre, o bé abans d’estar amb altres persones.
- Això requereix temps, així que no espereu veure resultats en un dia.
- Si us cremeu al sol, proveu d’utilitzar oli d’oliva i iode o utilitzeu crema de cacau 100% i mantingueu-vos fora del sol uns dies. Això us ajudarà a prendre un bronzejat agradable després.
- Si és la primera vegada que utilitzeu la caixa de bronzejat, no l’utilitzeu massa temps; parleu amb el caixer sobre la longitud suggerida.
- Comenceu amb poc temps al sol, per exemple, 10 minuts al dia per a pells sensibles. Si no veieu cap problema, podreu augmentar el temps al sol. Si hi ha taques vermelles o picor, preneu-vos uns dies de descans per prendre el sol.
- Assegureu-vos que, quan esteu prenent el sol, gireu per un altre costat, de manera que, quan aneu a la festa de ball o a una cita, no tingueu una línia de bronzejat on estigueu vestit.
- Si opteu per un kit de bronzejat artificial (que és més segur i us pot donar un aspecte real), assegureu-vos de trobar-ne un que no us sembli taronja.
- Apliqueu més loció a la zona vermella. Això ajuda a bronzejar la zona.
- No utilitzeu un llit de bronzejat. Aquestes eines fan malbé la pell i poden causar càncer de pell.
- Si teniu una pell molt pàl·lida / sensible, assegureu-vos de portar un protector solar amb una qualificació superior, p.
- Després del bronzejat, utilitzeu loció d’àloe vera i dutxa freda.
- Voleu fer au naturel? Aneu amb compte a l’hora d’exposar noves zones de la pell a la llum solar directa. No voleu cremar "allà dins".
Advertiment
- Aneu amb compte amb les píndoles de bronzejat, les persones que prenen píndoles de bronzejat han observat diversos casos de dipòsits cristal·litzats a l’interior dels ulls. S’han trobat aquests dipòsits que poden conduir a la ceguesa.
- Recordeu que quan preneu el sol i, un cop us poseu a dins, beveu molta aigua. Si la pell se sent calenta, proveu una loció després del sol per alleujar-la, ja que la dutxa pot picar si us heu cremat.
- Vigileu els lunars i busqueu canvis de color o de forma.
- Les cremades solars poden ser lleus a moderades. Si teniu una cremada greu, consulteu un metge.
- El bronzejat o l’exposició contínua a la radiació pot causar càncer de pell, la pitjor forma del qual s’anomena melanoma. L’ús de bronzejat per esprai és més segur. Si us heu de bronzejar i no us importa si us torneu una mica, us podreu salvar la vida.
- L’ús d’un llit solar, amb qualsevol tipus d’exposició als UV, pot ser perillós, especialment si el feu servir durant un llarg període de temps.
- Si es manté al sol massa temps, pot tenir un atac de cor.
- Les persones amb la pell naturalment pàl·lida no es bronzegen bé. Proveu una loció de bronzejat hidratant. Pot semblar natural i cremat pel sol, no massa taronja ni bronzejat.
- A mesura que les persones prenen consciència dels riscos per a la salut associats amb el bronzejat, poden començar a adonar-se que la pell normal és tan atractiva com la pell fosca. Sigues tu mateix i la gent t’acceptarà tal com ets, no pel color de la teva pell.
- Prendre el sol cada dia no és bo per a vosaltres.
