Les reaccions al·lèrgiques són força diverses, des d’al·lèrgies estacionals lleus fins a al·lèrgies greus en forma de reaccions que posen en perill la seguretat de la vida. Una persona pot ser al·lèrgica a diverses coses, així com a aliments, drogues i teràpia immune. La llet, els ous, el blat, la soja, els cacauets, els fruits secs, els peixos i els mariscs són els principals tipus d’al·lèrgens alimentaris en general. Conèixer la resposta correcta per tractar les al·lèrgies, tant lleus com greus, és necessari per reduir el malestar causat per les al·lèrgies i, fins i tot, salvar vides.
Pas
Part 1 de 4: Com fer front a les reaccions al·lèrgiques lleus
Pas 1. Vigileu els símptomes d'al·lèrgia
El més probable és que només hagueu descobert les al·lèrgies després d’haver experimentat una reacció al·lèrgica inesperada. Si mai no heu tingut cap reacció com aquesta, és possible que tingueu dificultats per reconèixer-la. Tot i això, aprendre els signes que cal tenir en compte us ajudarà a determinar els passos adequats per salvar-vos. Els següents símptomes es consideren lleus i no requereixen atenció mèdica d’emergència. No obstant això, els símptomes lleus poden progressar fins a reaccions més greus, de manera que controleu la vostra condició durant almenys 1 hora després que es produeixin aquests símptomes.
- Esternuts i tos suau
- Ulls aquosos, picorosos i vermells
- Nas secreta
- Pruïja o enrogiment de la pell, que sovint es converteix en urticària (urticària). La urticària és una pell vermella, amb pruïja i inflada. Varia de mida, des de petites protuberàncies fins a grans molles de diversos centímetres de diàmetre.
Pas 2. Utilitzeu antihistamínics sense recepta
Per a una reacció lleu que no empitjori, normalment només cal un antihistamínic. Hi ha molts tipus diferents d’antihistamínics per triar i sempre n’heu de conservar a casa per preparar-vos per a les al·lèrgies. Utilitzeu sempre el medicament tal com s’indica a l’envàs.
- Benadryl. Aquest medicament es recomana amb més freqüència per tractar reaccions d'urticària perquè l'efecte és ràpid. Aquest medicament es pot prendre amb o sense menjar i haureu de beure un got d’aigua mentre el preneu. No prengui més de 300 mg d’aquest medicament en un termini de 24 hores o s’arrisca una sobredosi. Tingueu en compte que Benadryl sol causar somnolència, per tant, tingueu precaució quan conduïu o feu servir maquinària. Si teniu son, atureu l’activitat.
- Claritina. Tot i que és eficaç en el tractament de la urticària, se sol utilitzar per tractar al·lèrgies estacionals o rinitis al·lèrgica. La claritina es pot prendre amb o sense menjar. Normalment, aquest medicament no causa somnolència, però encara es poden produir efectes secundaris, de manera que presteu atenció a la vostra condició abans de conduir o manejar maquinària. En general, Claritin s’ha de prendre 1 vegada al dia.
- Incidal. La dosi habitual és de 5-10 mg diaris, amb o sense menjar. Els possibles efectes secundaris són confusió o pèrdua de consciència, així que tingueu precaució quan conduïu mentre utilitzeu Incidal.
- Telfast. Aquest medicament normalment s’ha de prendre amb l’estómac buit, almenys 1 hora abans o 2 hores després de menjar. Només heu de beure aigua amb Telfast, ja que aquest medicament pot interactuar amb sucs de fruita. Com altres antihistamínics, Telfast pot causar somnolència.
- Els medicaments anteriors també estan disponibles a les opcions de dosificació de medicaments amb recepta.
- Parleu amb el vostre metge per triar el millor medicament per a vosaltres. Algunes persones tenen al·lèrgies o són sensibles a certs ingredients, així que assegureu-vos que la medicació que esteu prenent sigui segura.
Pas 3. Tracteu la urticària i la picor de la pell amb una crema d’hidrocortisona sense recepta
La hidrocortisona pot ajudar a reduir la inflamació i la picor causada per la urticària. Hi ha diverses cremes de marca i genèriques que contenen hidrocortisona disponibles a les farmàcies. Comproveu l’etiqueta del paquet de medicaments per assegurar-vos que la crema anti-picor que compreu contingui hidrocortisona.
- La crema d’hidrocortisona també està disponible en opcions de dosificació de medicaments amb recepta. Si les cremes sense recepta no alleugereixen els símptomes, parleu amb el vostre metge per obtenir una recepta per obtenir una dosi més forta.
- També podeu aplicar una tovallola freda a la pell amb urticària si no teniu crema d’hidrocortisona.
Pas 4. Superviseu els símptomes durant unes hores després de començar la reacció al·lèrgica
Una reacció al·lèrgica pot començar de 5 minuts a 1 hora després d’haver estat exposat al material desencadenant. Els símptomes al·lèrgics lleus poden esdevenir una reacció més greu. Si teniu dificultat per respirar, picor a la boca i la gola o dificultats per respirar, truqueu immediatament al servei d’urgències. Si la inflor bloqueja les vies respiratòries, podríeu estar asfixiat en qüestió de minuts.
Pas 5. Seguiment visitant un especialista en al·lèrgies
Després de disminuir la vostra reacció al·lèrgica, doneu una cita amb un al·lergòleg. Un al·lergòleg us examinarà per saber què desencadena les vostres al·lèrgies i us prescriuen medicaments o us administrarà teràpia immune per controlar els símptomes.
Part 2 de 4: Com fer front a les reaccions al·lèrgiques greus
Pas 1. Tingueu en compte el risc d'anafilaxi
Les reaccions al·lèrgiques poden ser tan greus que representen un perill per a la seguretat perquè afecten la respiració i la circulació sanguínia. Aquesta afecció s’anomena anafilaxi i és considerada per la Creu Roja com una emergència que s’ha de tractar abans de buscar ajuda per la possibilitat que aquesta reacció es pugui desenvolupar i empitjorar.
Si hi ha diverses persones que ajuden, demaneu a un d’ells que truqui al servei d’emergències mentre es tracta la possibilitat d’anafilaxi, tal com es descriu a continuació. Però si no, i veieu els signes de símptomes greus a continuació, no demoreu més el tractament
Pas 2. Vigileu si hi ha símptomes més greus
Depenent de la vostra al·lèrgia, la reacció pot començar amb símptomes lleus que es desenvolupen gradualment o els símptomes poden començar gairebé immediatament. Si experimenta algun dels símptomes següents, experimenta una anafilaxi que s’ha de tractar immediatament.
Els símptomes greus inclouen inflor dels llavis, de la llengua o de la gola, falta d’aire, respiració sibilant, tos, caiguda de la pressió arterial, pols feble, dificultat per empassar, dolor al pit, nàusees i vòmits, marejos i pèrdua de consciència
Pas 3. Utilitzeu un EpiPen si en teniu
L’EpiPen és una xeringa d’epinefrina i s’utilitza per tractar l’anafilaxi.
- Agafeu l’EpiPen i manteniu-lo ben fixat al centre mentre apunteu la punta taronja cap avall.
- Traieu la tapa, que sol ser blava.
- Col·loqueu la punta de la taronja a la cuixa exterior. No cal treure’s els pantalons, ja que les agulles us perforaran la roba.
- Premeu fermament la punta de la taronja al peu. Aquesta pressió alliberarà l’agulla que injecta l’epinefrina.
- Mantingueu la injecció durant 10 segons per assegurar-vos que tota la dosi d’adrenalina entri al cos.
- Traieu EpiPen i porteu-lo amb vosaltres perquè el personal mèdic conegui la dosi d’adrenalina que heu introduït.
- Fer massatges al lloc d’injecció durant 10 segons per estendre el medicament.
- En cas d’emergència, encara es pot utilitzar un EpiPen caducat. Tot i això, el potencial probablement es reduirà molt.
Pas 4. Truqueu al servei d'emergències
Truqueu immediatament al número mèdic d’emergència de la vostra zona i assegureu-vos de dir-li a l’operador que teniu una reacció al·lèrgica. No intenteu conduir sols a urgències, els sanitaris que vinguin portaran epinefrina per aturar la reacció al·lèrgica.
Encara haurà de buscar atenció mèdica després d’injectar l’adrenalina perquè els efectes s’esgotaran al cap de 10 a 20 minuts i la vostra reacció al·lèrgica pot reprendre’s. Per tant, visiteu immediatament el servei d’urgències o truqueu al 118 per obtenir més ajuda mèdica
Pas 5. Seguiment visitant un especialista en al·lèrgies
Demaneu una cita amb un especialista en al·lèrgies un cop obtingueu ajuda mèdica i la vostra reacció disminueixi. Un al·lergòleg us examinarà per saber què desencadena l’al·lèrgia i us prescriurà medicaments, un EpiPen o una teràpia immune per identificar els símptomes.
Part 3 de 4: Visitar un al·lergòleg
Pas 1. Cerqueu un especialista en al·lèrgies a prop vostre
Podeu demanar una derivació a un metge de capçalera. Si viviu als Estats Units, el podreu trobar a les llistes del American College of Allergy, Asthma, and Immunology.
Pas 2. Anoteu tot el que feu quan teniu una reacció al·lèrgica
De vegades, la causa d’una reacció al·lèrgica és força evident. Per exemple, si mengeu cacauet i 10 minuts després experimenteu anafilaxi, el desencadenant de la vostra al·lèrgia és evident. Tanmateix, si només camineu fora i teniu una reacció al·lèrgica, hi ha una gran varietat d’al·lergògens que podrien causar aquesta reacció. Per ajudar un al·lergòleg, escriviu tot el que recordeu just abans de tenir una reacció al·lèrgica, què vau menjar i tocar? On ets? Consumeix drogues? Aquestes preguntes ajudaran l’especialista en al·lèrgies a determinar la causa de la seva al·lèrgia.
Pas 3. Feu una prova de pell
Després de parlar amb vosaltres i d’haver passat els vostres antecedents mèdics, el vostre especialista en al·lèrgies us pot demanar que feu una prova cutània per determinar la causa de l’al·lèrgia. Durant aquesta prova, es col·locarà 1 gota d’al·lergogen a la pell, de vegades amb una petita injecció de la pell. Al cap de 20 minuts, si sou al·lèrgic a un ingredient, apareixeran bonys vermells amb picor. Això enfortirà la sospita d’un especialista en al·lèrgies perquè pugui donar-li el tractament adequat.
Pas 4. Feu una prova de sang si cal
De vegades, un al·lergòleg també us demanarà que feu una prova de sang per a al·lèrgies. Això es deu al fet que és possible que prengueu medicaments que interfereixen amb les proves cutànies o que tinguin certes afeccions cutànies o que un al·lergòleg vulgui confirmar les al·lèrgies amb altres proves. Les anàlisis de sang se solen fer en un laboratori i es poden obtenir resultats en pocs dies.
Pas 5. Demaneu una recepta EpiPen
Fins i tot si la reacció al·lèrgica no és greu, haureu de demanar a un al·lergòleg que us recepti un EpiPen. Els símptomes poden ser més greus la propera vegada i tenir un EpiPen us pot salvar la vida fàcilment.
Part 4 de 4: Gestió de les al·lèrgies
Pas 1. Eviteu el disparador
Després de visitar un al·lergòleg, és probable que esbrineu quins compostos o ingredients provoquen una reacció al·lèrgica. Un cop ho comproveu, feu el possible per evitar-ho. De vegades, és bastant senzill, com si fos al·lèrgic a un determinat menjar. O al revés complicat, com si fos una mascota que us causés al·lèrgies. Teòricament, qualsevol cosa pot causar al·lèrgies, de manera que no es pot evitar en general. No obstant això, hi ha diversos tipus d’al·lèrgies que tenen procediments estàndard per evitar-les.
Pas 2. Aneu amb compte a l'hora de preparar els aliments
Si sou al·lèrgic a certs aliments, consulteu les etiquetes de l’envàs dels aliments per assegurar-vos que els ingredients al·lergògens estiguin inclosos en els aliments que compreu. De vegades, els ingredients habituals no apareixen a l’etiqueta, així que consulteu un al·lergòleg o fins i tot un dietista si teniu dubtes. Informeu sempre al personal del restaurant de qualsevol al·lèrgia que tingueu per evitar la contaminació creuada.
Pas 3. Netegeu la pols de la casa
Si sou al·lèrgic a la pols, traieu la catifa, sobretot del dormitori. Netegeu la casa regularment amb una aspiradora i porteu-vos una màscara antipols. Utilitzeu llençols i fundes de coixí a prova d’àcars i renteu-los regularment amb aigua calenta.
Pas 4. Limiteu l'entorn de la mascota
No haureu de llençar la vostra mascota encara que tingueu al·lèrgia. És simplement que has de limitar el medi ambient. Mantingueu els animals allunyats dels dormitoris o de les habitacions que utilitzeu amb freqüència. També heu de treure la catifa per evitar que s’acumulin pèls d’animals allà. A més, també banyeu la vostra mascota un cop a la setmana per eliminar el màxim de pèl possible.
Pas 5. Eviteu les picades d'insectes mentre passeu temps a l'aire lliure
Si sou al·lèrgic als insectes, no camineu descalços per la gespa i porteu màniga llarga i pantalons llargs quan treballeu fora de casa. A més, també cobreix tots els aliments que hi ha a l’exterior perquè els insectes no s’apropin.
Pas 6. Informeu al vostre metge si teniu al·lèrgies als medicaments
Assegureu-vos que tots els metges que us tracten coneguin les vostres al·lèrgies. Demaneu altres opcions per canviar a la medicació a la qual és al·lèrgic. Assegureu-vos també de portar una polsera que contingui informació sobre el medicament al qual és al·lèrgic perquè tot el personal mèdic pugui esbrinar-ho.
Pas 7. Porteu sempre un EpiPen amb vosaltres
Sempre heu de portar un EpiPen amb vosaltres sempre que viatgeu a llocs on hi pugui haver al·lergens. Portar un EpiPen us pot salvar la vida si teniu una reacció al·lèrgica mentre esteu fora de casa.
Pas 8. Utilitzeu medicaments segons les instruccions
Un al·lergòleg pot recomanar prendre un o més medicaments per tractar els símptomes d’al·lèrgia. Aquests medicaments poden anar des d’antihistamínics sense recepta fins a corticosteroides amb recepta. Qualsevol medicament que recomani l’especialista en al·lèrgies, assegureu-vos d’utilitzar-lo tal com s’indica a la recepta. Prendre la medicació segons les instruccions ajudarà a controlar els símptomes d’al·lèrgia i reduirà les possibilitats de tenir una reacció greu.
Pas 9. Seguir una teràpia immune
Alguns desencadenants d'al·lèrgies es poden tractar amb immunoteràpia o immunoteràpia. Aquest tractament gradualment farà que el vostre cos sigui immune a l’al·lergen injectant-lo en dosis baixes. Normalment, aquestes injeccions s’administren setmanalment durant diversos mesos, i després es redueixen gradualment. Aquestes injeccions se solen administrar per a al·lergògens com pols, pol·len i verí d’insectes. Pregunteu al vostre especialista en al·lèrgics si aquesta opció és adequada per a vosaltres.
