Acabar una amistat amb un millor amic és difícil, independentment de si n’heu estat amic i heu estat inseparables durant mesos o anys. Tanmateix, si no esteu contents del temps que heu passat amb ells i ja no voleu ser amics, acabar amb l’amistat pot ser la millor solució per a les dues parts. Afortunadament, hi ha diverses maneres de seguir per amistat amb algú, com ara "desactivar" l'amistat o expressar el vostre desig de deixar de ser-ne amics directament. Un cop finalitzada l’amistat, també hi ha algunes coses que podeu fer per recuperar la vostra ment i tornar a la pista.
Pas
Mètode 1 de 3: allunyar-se d’ell
Pas 1. Respon al seu missatge o truca al cap de pocs dies si et truca
És possible que no entengui ni accepti el que passa, així que hi ha moltes possibilitats que comenci a trucar-vos o a enviar-vos missatges de text quan deixeu de parlar amb ell. En aquesta situació, no li prengui trucades ni respongui directament als seus missatges i publicacions a les xarxes socials. Espereu uns dies abans de contactar-hi i assegureu-vos que la vostra resposta sigui sempre breu.
- Si fa una pregunta que no es pot respondre amb un "sí" o un "no", només cal que doni una breu resposta i que no esmenti cap altra informació.
- Si pregunta alguna cosa que requereixi una resposta més llarga, mantingueu-la el més curta i impersonal possible.
Pas 2. Cerqueu una excusa perquè no hagueu de passar temps amb ell
És possible que intenti fer plans amb vosaltres quan comenceu a distanciar-vos d’ell. En una situació com aquesta, busqueu una excusa per no haver de seguir el pla. Podríeu dir, per exemple, que teniu altres cites, que no us sentiu bé, que teniu molta feina a fer o alguna altra raó per evitar planificar amb ell. No suggeriu temps alternatius; només cal crear i donar les seves raons.
- Per exemple, si us pregunta quins plans teniu per al cap de setmana, podeu respondre: "Estic ocupat aquest cap de setmana. Ja tinc esdeveniments amb la meva família ".
- Si us demana que suggeriu temps per passar amb ell, podeu dir: "Tinc tanta feina a fer darrerament que no us puc prometre en cap moment".
Pas 3. Reduïu els vostres "regals" si heu de passar temps amb ells
La teva millor amiga probablement estarà acostumada a fer el que vulgui. Si aquest és el cas i no podeu evitar conèixer-lo, doneu la volta a les coses i reduïu el vostre "regal". D'aquesta manera, serà reticent a passar temps amb vosaltres i ja no estarà interessat a fer plans amb vosaltres.
Per exemple, si normalment aneu a casa seva a veure’l, digueu que hauria de venir a casa vostra
Pas 4. Traieu temes neutres i impersonals si no voleu haver de xerrar amb ells
Conèixer algú pot ser una oportunitat per establir relació i proximitat. Per tant, és important que mantingueu la distància quan el trobeu inesperadament. Mantingueu-vos en temes neutres i limiteu la informació que li doneu sobre vosaltres mateixos.
- Per exemple, si li pregunta com va, podeu dir, per exemple, "Sí, així és".
- Si no voleu parlar amb ell en absolut, deixeu-lo. Si voleu mantenir-vos amable, podeu somriure educadament i agitar la mà.
Pas 5. Deixeu de posar-vos en contacte amb ell mitjançant trucades telefòniques, missatges de text o xarxes socials
Si esteu segur que voleu deixar de ser-ne amic, també heu de deixar de contactar-hi. Després de distanciar-vos d’ell durant unes setmanes, deixeu de contactar-lo. No truqueu ni envieu cap missatge de text ni contacteu amb ell a través de les xarxes socials. Si us trobeu amb freqüència en el vostre camí cap a l’escola, feu una ruta diferent. Si aneu a l’escola o treballeu al mateix lloc, esbrineu si podeu seure en un banc més lluny d’ell.
Consell: Si aneu a la mateixa escola que ell, demaneu al vostre orientador, professor o orientador que triï una altra classe perquè no hagueu de prendre una altra classe amb ell.
Mètode 2 de 3: dir-li que l’amistat s’ha acabat
Pas 1. Trieu un lloc neutral per reunir-vos i parlar amb ell
No el trobeu a casa seva ni a casa vostra per parlar. Tanmateix, tampoc no heu de triar un lloc públic massa concorregut (per exemple, menjador escolar). Trieu un lloc "neutral", com ara un cafè o un parc. Així, cap de les parts no se sent beneficiada. En lloc que algú hagi d'abandonar el lloc d'una de les dues parts, també podeu separar-vos immediatament després del xat (en aquest cas, no anar pel mateix camí).
Seria millor que el trobessis cara a cara mentre parles. Tanmateix, també podeu enviar-li missatges de text si us preocupa la seva reacció (per exemple, té mal humor o només us crida)
Pas 2. Comenceu la pregunta amb el pronom "Jo" per explicar que ja no voleu ser-ne amic
Penseu en les coses que us donen ganes d'acabar la vostra amistat amb ell. Després d’això, digueu-li per què no voleu ser més amic d’ell segons aquestes coses. No comenceu les frases amb el pronom "tu" perquè això el pot fer més defensiu.
- Per exemple, es podria dir: “Crec que ja no podem ser amics. Estic ofès que no em preguntis mai com estic ".
- També podríeu dir: “Crec que ara no hem de comunicar-nos. Vaig quedar devastat quan vas criticar la meva aparença i em vas obligar a canviar”.
- És poc probable que les afirmacions que comencin amb el pronom "jo" el facin defensiu. Per tant, és important que empaqueteu el que voleu dir en aquest format.
Pas 3. Escolteu la resposta, però seguiu ferms en la vostra decisió
Després d’explicar com et sents, pot ser que vulgui donar-te una resposta o una resposta. Mostreu la vostra voluntat d’escoltar, però seguiu la vostra decisió. No el deixis sacsejar el cor si estàs segur que ja no vols ser-ne amic. Feu contacte visual amb ell, assenteix amb el cap per demostrar que estàs atent al que diu i evita coses que et poden distreure (per exemple, telèfons mòbils).
Intenteu mostrar el llenguatge corporal obert mentre l’escolteu (per exemple, assegut cap a ell, baixant els braços pels costats i inclinant-vos cap a ell)
Pas 4. No tingueu la temptació de parlar de qui té la culpa (o qui està causant el problema)
És possible que vulgui saber més sobre per què el voleu amistar, però això normalment no solucionarà cap problema. Si comença a plantejar problemes en el passat o els vostres comentaris que considera erronis, atureu-lo i acomiadeu-vos.
Per exemple, es podria dir: "No vull parlar-ne perquè crec que això no solucionarà res"
Consell: Si comença a maleir-te o a atacar-te físicament, no hauràs de dir res. Simplement deixa’l.
Pas 5. Finalitzeu el xat positivament
Proveu de dir alguna cosa que demostri que no teniu rancor per ell, fins i tot si ja no voleu ser-ne amic. Es pot dir que guarda els records amb ell o que es mantindrà educat i amable la propera vegada que el vegi.
Es podria dir, per exemple, "sempre recordaré els bons moments que vam passar junts" o "Sempre us desitjaré el millor!"
Mètode 3 de 3: Sentir-se millor després d'acabar l'amistat
Pas 1. Parleu amb un amic o familiar de confiança sobre el que va passar
Demaneu a un amic o membre de la família que us doni suport que us conegui perquè puguin xatejar amb vosaltres o trucar-los. Explica’m què va passar i com et vas sentir. Si l’amic o membre de la família a qui truqueu també és amic del vostre antic millor amic, assegureu-vos que estigui còmode parlant-vos sobre el final de la vostra amistat amb ell.
Després d’acabar una amistat amb un amic, cal parlar-ne amb algú de confiança
Pas 2. Traieu-lo dels vostres canals d'informació social
Perquè no hàgiu de veure les seves fotos i càrregues, deixar-les amigues, deixar-les de seguir o desactivar les notificacions sobre les xarxes socials. Hi ha moltes possibilitats que faci el mateix perquè no us hàgiu de sentir malament. Fins i tot podeu fer un descans a les xarxes socials durant unes setmanes o més. D’aquesta manera, no veureu publicacions amb ell (ni les adreces d'interès del seu perfil) ni contingut que us ho recordi.
Veure les seves fotos i càrregues cada dia només us farà sentir pitjor
Pas 3. Feu plans amb altres persones per mantenir-vos ocupats
Organitzeu esdeveniments amb amics i altres familiars per omplir el vostre nou temps lliure. Planifiqueu activitats divertides que us emocionaran. Per exemple, podeu portar els vostres amics a jugar a bitlles o minigolf els caps de setmana, demanar a la vostra família que us acompanyi en una excursió o unir-vos a un club especialitzat o un grup de camp de la vostra ciutat per conèixer nous amics.
Amb alguna cosa que esperar o emocionar, us sentireu millor i podreu mantenir-vos ocupats
Consell: Tingueu en compte que potser necessiteu una mica de temps abans de poder fer amistat amb altres persones. No es pot fer amistat amb algú que té pressa. Per tant, tingueu paciència.
Pas 4. No parleu del vostre ex-millor amic
És possible que altres amics vulguin saber per què deixeu de ser amic del vostre ex, però no cal que expliqueu res. La vostra resposta només desencadenarà incomoditats i farà sentir als altres amics que voleu que facin costat a algú. Per tant, intenteu pensar una manera senzilla d’explicar què passa quan algú us ho pregunta.
Es podria dir, per exemple, “Sí. Ja no passem gaire temps junts"
Pas 5. Estableix objectius que es poden assolir per omplir el teu temps lliure
Proveu de fixar-vos objectius personals, professionals, acadèmics o de condicionament físic i esbrineu quins passos podeu fer per assolir-los. Per exemple, si aspireu a acabar d’escriure un llibre que s’ha endarrerit, proveu d’escriure-ho durant 30 minuts cada dia. Si voleu promocionar-vos a la feina, feu feina addicional i oferiu-vos voluntaris per a projectes especials que destaquin entre la multitud.
Els ideals esdevenen l’objecte adequat per tornar a centrar la vostra atenció i no ofegar-vos en els problemes que es produeixen entre vosaltres i el vostre antic millor amic
Pas 6. Cerqueu les lliçons que podeu treure de la vostra experiència
Reflexioneu sobre la vostra amistat amb ell i el que el va danyar per veure coses que podeu canviar o evitar en el futur. Per exemple, si deixéssiu de fer-li amistat perquè era negatiu i el seu comportament us feia mal, podríeu interactuar o acostar-vos a les persones que siguin més positives en el futur. O bé, si retalleu la vostra amistat amb ell perquè depenia massa de vosaltres i necessiteu espai per a vosaltres mateixos, trobeu altres amics més independents.
