De vegades, els amics falsos són difícils d’identificar o separar-se dels amics reals. Si coneixeu algú que només és amic de beneficis, són falsos amics. Un veritable amic et recolzarà, t'estimarà pel que ets, perdonarà els teus errors i et defensarà. Els veritables amics et fan sentir com si haguessis d’actuar diferent al seu voltant. A més, si teniu la sensació que no esteu sent vosaltres mateixos, pot ser que només sigui un fals amic. Els falsos amics tendeixen a crear drama i no són fantàstics per a la companyia. Per trencar amb un fals amic, prepara’t per acabar amb l’amistat amb ell. Per acabar amb les amistats poc saludables, heu de parlar amb falsos amics. Després d’això, intenteu mantenir un bon i sa cercle d’amics amb bons amics.
Pas
Mètode 1 de 3: Preparació per acabar la relació
Pas 1. Comproveu la qualitat de la vostra amistat
Alguns amics poden ser falsos, però d’altres poden ser tímids o tenir dificultats per connectar-se amb altres persones. Si és un veritable amic, hauria de tenir les característiques següents:
- És possible que no digui res interessant, però us escoltarà quan ho tingueu difícil.
- Et farà sentir còmode sent tu mateix.
- Ell et dóna suport.
- Encara manté la comunicació tot i que no vol res.
- Va romandre en els moments difícils, no només en els bons temps.
- Es preocupa per la vostra seguretat i salut.
Pas 2. Determineu si realment és un fals amic
Intenta determinar si realment és un fals amic. Si és un fals amic, intenta esbrinar quins beneficis va obtenir de l’amistat. Els falsos amics:
- Parlant de tu darrere.
- Us utilitza per pujar a determinades cadenes socials.
- Us fa servir per apropar-vos a algú que coneixeu bé.
- Copieu la feina o aprofiteu els vostres intel·ligents.
- Intentant extreure’n informació.
- Parleu només quan necessiteu alguna cosa.
- Fer vergonya o fer-te sentir vergonyós davant d’una multitud.
Pas 3. No dubteu a tallar llaços amb falsos amics
Si els vostres amics han canviat o la vostra relació s’ha allunyat els uns dels altres, això podria ser un senyal que la vostra amistat s’ha esvaït. Fins i tot si abans vau ser els millors amics, la gent sempre canvia. No lluiteu contra el vostre propi desenvolupament, només agraïu els bons moments que heu passat junts. Si creieu que la vostra amistat comença a trencar-vos, no cal que la trenqueu formalment. Deixeu que l’amistat desaparegui sola.
Aquest pot ser el millor camí si no trobeu un motiu convincent per acabar amb l’amistat. Sobretot si als dos us comencen a agradar coses diferents i passeu amb altres cercles d’amics
Pas 4. Elimineu allò que beneficia el vostre fals amic
Deixar de donar avantatges a falsos amics pot ser difícil per a vosaltres, sobretot si us agrada "complaure a altres persones". Tanmateix, és possible que el vostre fals amic només vulgui aprofitar-ho. A més, pot que et deixi un cop aconsegueixi el que vol.
- Si intenta enganyar una tasca, fes-la impossible canviant de seient o no permetent-li copiar-la.
- Si creieu que ell o ella només és un amic per acostar-vos al vostre amic, truqueu a la persona en qüestió quan l'amic fals no hi sigui.
- Si només us crida quan necessita alguna cosa, rebutgeu la sol·licitud. També podeu dir que és poc probable que la sol·licitud sigui possible en el futur. Per exemple, "Tasya, sé que us he donat un viatge durant el darrer mes, però sembla que ja no puc fer-ho".
Pas 5. Limiteu el contacte amb la persona
Per acabar una relació amb un fals amic, mantingueu-vos allunyat d’ell tant com sigui possible. Rebutgeu les invitacions per jugar suaument. Digueu "Ho sento, estic ocupat". El propòsit d’això és oferir-vos espai a partir de pressions d’amistat falses, alhora que trobeu maneres d’acabar la vostra relació amb ell.
No l’ignoreu ni el silencieu immediatament. Sovint es considera immadur i pot provocar ràbia per falsos amics, així com drames per bons amics que tingueu
Pas 6. Demaneu consell a persones de confiança
Parleu amb la vostra família, amics íntims o amant i escolteu el que han de dir sobre la situació. És possible que puguin oferir opinions des de diferents punts de vista o consells sobre la qüestió. Si no esteu a prop d’un familiar, busqueu ajuda a un conseller de l’escola o a un psiquiatre.
Els consellers a l’escola tenen experiència en la resolució de problemes relacionats amb l’amistat entre estudiants que us poden ajudar
Pas 7. Assegureu-vos que realment voleu acabar amb l'amistat
Acabar amb una amistat és una cosa important. És realment difícil tornar a posar les coses tal com eren si ho lamentaries més endavant. Penseu en altres opcions si esteu en un moment de lluita o malentès. Si realment voleu acabar amb l’amistat, hauríeu de ser capaços de trobar algunes de les raons per les quals aquesta amistat només us fa infeliç i per la qual seria més feliç sense ella. Escriviu els pros i els contres de les decisions preses i, a continuació, tingueu en compte el resultat final.
Mètode 2 de 3: posar fi a la relació
Pas 1. Acabeu la vostra relació immediatament
Si decidiu acabar amb l’amistat, feu-ho bé i doneu-li l’atenció que es mereix. És possible que us sentiu trist, però intenteu superar totes aquestes emocions i afrontar el problema madurament. Recordeu que alguna vegada vau ser un bon amic i que podríeu interactuar amb ells en el futur. Per tant, intenteu respectar-lo durant aquest procés.
- No acabis la teva amistat amb una trucada telefònica. L'única raó per fer-ho és si no podeu veure la persona en persona o si us preocupa el temperament de la persona.
- No acabi la seva relació mitjançant missatges de text o correu electrònic. Aquest mètode pot empitjorar la vostra imatge personal i la forma de tractar un amic. A més, això pot augmentar el risc de malentesos en la comunicació.
Pas 2. Convidar-lo a conèixer-se
Programa un moment i un lloc per conèixer el teu amic i parlar de com acabar amb l’amistat. Fins i tot si teniu intenció de parlar-ne per telèfon, busqueu un moment que us convingui perquè pogueu parlar tots dos sense distraccions. No espereu massa, ja que el vostre amic pot sentir que alguna cosa no va bé, de manera que esperar la fa preocupar-se encara més.
Demaneu reunir-vos d’una manera senzilla i senzilla. Digueu "Ei, sembla que hem de parlar. Quan tens temps?"
Pas 3. Trieu un moment i un lloc per reunir-vos
Hi ha diverses coses a tenir en compte a l’hora de planificar una conversa amb el vostre amic. L’objectiu és donar a la sala de converses un so fluid. Els consells següents poden ajudar-vos.
- Parla en un lloc privat. Acabar amb una amistat pot convertir-se en una situació emocional i això hauria de passar en un lloc que no cridi massa l’atenció.
- Assegureu-vos que estigueu tranquils i assegureu-vos de no programar aquestes converses abans de moments importants, com ara exàmens escolars o avaluacions laborals a la feina.
- Limiteu els horaris de reunió i no us trobeu en llocs on passeu molt de temps, com ara un restaurant.
Pas 4. Decidiu què voleu dir
És una bona idea dedicar-se temps per preparar les coses que s’han de dir quan es trenquen, sobretot les amistats. L’organització dels punts us farà estar més tranquil, ferm i clar.
- Assegureu-vos de transmetre-ho tot amb claredat. No hi hauria d’haver cap cosa que el fes vacil·lar després de conèixer-te.
- A partir d’avui, sigueu ferms sobre allò que voleu i no voleu en una relació.
- Expliqueu amb detall i assegureu-vos de transmetre tot el que cal dir, així com tot el que heu sentit durant aquesta conversa. Planificar la conversa us ajudarà a concentrar-vos de manera que no digueu "Hauria d'haver dit això més endavant". un cop acabada la reunió.
- Quan planifiqueu els vostres punts, busqueu un equilibri entre ser honest i ser amable. No culpis ni abusis de l’amic que intentes convertir-te en el teu antic amic.
Pas 5. Parleu amb ell
Aquesta part pot ser el moment més estressant, però intenteu ser fort. Us heu preparat bé. Per tant, és hora d’iniciar la conversa que se li havia planejat i preparat. Explica com et sents i per què ja no hauries de ser amic. Sigues honest i directe, però demostra la teva bona actitud.
- Comenceu la conversa reconeixent que és una decisió difícil. "Això és molt difícil de transmetre i pot ser que no sigui agradable d'escoltar".
- Parla directament al gra. "Realment no estic content de la nostra amistat i crec que ja no hauríem de ser amics pel bé comú".
Pas 6. Presenteu un motiu plausible
Com més temps parleu, més arribareu al punt en què haureu d’explicar els motius per acabar la relació. Explica per què estàs infeliç sense culpar l’amic. Sigui quin sigui el motiu, comenceu per "M'he sentit …". Aquests són alguns exemples:
- Si el vostre xicot us enganya amb l'amic, digueu alguna cosa com "No crec que pugui confiar en vosaltres i em dol que algú que digui que sigui el meu amic ho hagi fet".
- Si sempre es burla de tu o et fa sentir condescendent, digues "Em sembla que passar temps amb tu no és saludable per a mi i la meva confiança a causa de les coses dolentes que dius".
Pas 7. Completeu totes les coses que voleu transmetre
Ja heu exposat la raó per la qual us heu de separar. Ara podeu començar a acabar la conversa. Heu de mostrar una bona actitud i mencionar algunes coses agradables mentre sigueu amics. Intentar:
- Expliqueu-li que aprecieu els moments feliços que compartiu junts. “Em va agradar molt el temps que vaig passar amb vosaltres. Ho recordaré al meu cor. Com quan …”
- Culpa’t a tu mateix, si pots. "No ho sé, potser no som realment bons amics. Potser tampoc no sóc un bon amic per a tu ".
Pas 8. Dóna-li l'oportunitat de parlar
Has vessat el cor. Ara, doneu-li l’oportunitat de respondre al que heu de dir. Estigueu preparats per afrontar el costat emocional del vostre amic que pot diferir de les expectatives. Pot demanar perdó, defensar-se, enfadar-se o sentir-se trist. També pot sentir les tres emocions alhora. Escolta el que ha de dir. Ordeneu tot allò que pugui provocar malentesos o que us pugui fer sentir malament en acabar la vostra relació.
No discuteixi amb ell en aquest moment. Si respon amb ràbia, normalment us començarà a atacar amb paraules dures o a culpar-vos. No us quedeu amb ell, només cal que digueu "Disculpeu si us sentiu ofès"
Pas 9. Finalitzeu la conversa
La forma d’acabar una conversa depèn de com reaccioni al que dius. Una vegada més, estigueu preparats per a diverses respostes. Per tant, independentment de la situació, podeu fer estratègies per acabar la conversa.
- Si respon amb ràbia i comença a alçar la veu, no us provoqui. Digueu "Vull parlar d'això madurament, però si continueu cridant me'n vaig".
- Si sembla trist, continua la conversa fins que es calmi. A continuació, digueu "Gràcies per parlar amb mi. Disculpeu si això us ha fet mal ".
- Si es disculpa, examineu els vostres sentiments i considereu si voleu recuperar l’amistat. Si necessiteu temps per processar el que diu, digueu "Necessito pensar en el que acabeu de dir. Podem continuar aquesta conversa demà?"
Pas 10. Definiu límits
Decidiu quin tipus d’interacció voleu que tingui la persona en el futur. Assegureu-vos que sigueu ferms amb la vostra decisió i expresseu-la amb claredat al final de la conversa. Deixa clar que aquest és el teu desig i demana-li que el respecti. Establir límits clarament us facilitarà viure-los en el futur.
- Si teniu amics en comú, digueu que només els podeu veure quan esteu amb altres amics.
- Si no voleu tornar a contactar amb ell, no hi ha cap problema. Feu-li saber que decidiu no tornar a comunicar-vos en el futur.
- Si la vostra amistat només comporta problemes, assegureu-vos d’acabar la relació d’una vegada per totes.
Mètode 3 de 3: tractar les conseqüències
Pas 1. Compliu els límits establerts
És possible que noteu una reacció a la ruptura. L’examic pot intentar guanyar-vos de nou o posar-vos en contacte. Si ho fa, recordeu-li els límits que es van establir i demaneu-li que els respecti. La persona pot enfadar-se i reprovar-se en persona, en línia o parlar malament d’un altre amic vostre. Aquesta persona només vol provocar la vostra reacció o buscar una sortida per a la seva ira. No us permeteu mai d’aquest comportament. Passarà una mica de temps perquè entengui i accepti la vostra decisió.
Pas 2. No ignoreu les conductes grolleres, infantils o agressives
Compreneu que això no és tan fàcil com sembla. Recordeu que vau acabar l’amistat pel mateix motiu, que era que ja no volíeu tractar el drama que va crear. Aquest comportament és la raó per la qual és defugit d’un fals amic. Tingueu la seguretat que la vostra decisió d’acabar la relació és la correcta. Compte amb aquestes formes de comportament:
- Enviar missatges de text, trucar, enviar per correu electrònic o enviar missatges de text constantment a través de les xarxes socials.
- Pot dir coses dolentes sobre tu o intentar que altres amics es mantinguin allunyats de tu.
- Fa burla o parla de tu a l’esquena.
- Et fa sentir responsable de les seves decisions o comportaments al llarg dels anys.
Pas 3. Tracteu les emocions que comporta la pèrdua d’un amic
Fins i tot si sou qui va finalitzar la relació, enteneu que totes les relacions acabaran en algun moment. És possible que experimenteu una barreja d’emocions, que van des de l’alleujament, la llibertat, la culpa, la tristesa, la ira o la desesperança. Permeteu-vos plorar pel final de l’amistat i fer front a les diverses emocions que segueixen.
Una bona manera de tractar les emocions és escriure-les. Preneu-vos el temps per escriure què teniu al cap sobre la ruptura i per què va passar. Escriure què hi ha al cor us pot ajudar a identificar com us sentiu, així com a recuperar-vos de tot tipus d’emocions i canalitzar-les d’una manera sana
Pas 4. Tingueu cura de qualsevol altra amistat que es pugui veure afectada per aquest problema
Si encara esteu a l’escola, probablement tingueu amics en comú amb els vostres antics amics. Trencar llaços d’amistat pot posar l’altre amic en una posició incòmoda. És possible que se senti obligat a fer costat a un de vosaltres o que estigui confós sobre com actuar al vostre voltant per mantenir controlats els sentiments de l’altre amic. Parleu-ne obertament amb ell. No xafardeu i eviteu donar massa detalls si podeu.
Digueu alguna cosa com ara: "Sé que vosaltres i Tasya sou amics, i com que tots dos som amics, em vaig sentir obligat a explicar-li el que realment va passar. Tasya i jo ja no som amics. N'hem parlat obertament. T’ho explico perquè no et sentis incòmode ni enmig d’un problema”
Advertiment
- Eviteu els hàbits fantasmes per trencar la vostra amistat. El fet de fer fantasma es refereix a mantenir a algú en silenci o a desaparèixer de sobte de la seva vida fins que s’adona que no voleu continuar la relació. Intenta posar-te en la seva pell i acabar amb la teva amistat de manera madura.
- Sempre que sentiu que el comportament d’un fals amic sembla agressiu, us heu de posar en contacte amb les autoritats competents. No us poseu en perill només per acabar la vostra relació. Dir als vostres pares, professors o caps a la feina us pot ajudar a acabar la vostra relació amb seguretat.
