T'has adonat que en realitat ets homosexual i, encara pitjor, t'has enamorat d'un dels teus amics masculins? El més probable és que us sentiu carregat per la situació, oi? Per una banda, voleu expressar sentiments romàntics i reconèixer la vostra orientació sexual amb honestedat amb la persona. D’altra banda, ja sabeu que admetre tots dos alhora pot desbordar el vostre amic. Per tant, feu-ho tot gradualment. En primer lloc, reconegueu la vostra orientació sexual cap a ell. A continuació, penseu en la necessitat o no de confessar al vostre amic sentiments romàntics. Al final, pren la decisió més adequada. Si sentiu la necessitat d’expressar-li sentiments romàntics, no ho dubteu. Recordeu que totes aquestes etapes són processos a llarg termini que requereixen la vostra paciència.
Pas
Part 1 de 3: Admetre orientació sexual
Pas 1. Aprèn a entendre't i a acceptar-te tal com ets
No dubteu a explorar la vostra identitat i recordeu sempre que abans d’admetre la vostra orientació sexual a qualsevol persona, inclòs el vostre amor, el primer pas és aprendre a acceptar i sentir-vos còmodes amb els sentiments que sorgeixen. Avui en dia, les pressions i expectatives socials depenen en gran mesura de l’orientació sexual i la identitat de gènere. Com a resultat, el procés no sempre és fàcil de fer. Per això, primer heu d’aprendre a sentir-vos còmodes amb aquesta identitat, perquè pugueu sentir-vos més forts i confiats quan hagueu d’admetre aquesta orientació als altres.
Pas 2. Trieu el moment i el lloc adequats per confessar la vostra orientació sexual
Penseu en la forma que creieu adequada. Tot i així, recordeu sempre que no hi ha cap manera “correcta” d’admetre l’orientació sexual. En altres paraules, només heu de triar la manera que us sembli més còmoda. Per exemple, podeu confessar en una situació greu que la faci sonar "especial" o simplement deixar passar la confessió a un xat casual. Algunes coses que heu de tenir en compte:
- Penseu si la confessió s’ha de fer en privat o quan sou dos amb altres amics.
- Penseu en una ubicació que creieu adequada. En lloc d'això, trieu una ubicació o un fons d'activitat que us agradi a tots dos. Per exemple, confesseu quan esteu prenent cafè, jugant a tennis o menjant pizza junts.
- Doneu-li temps per fer preguntes i aportar comentaris. Per tant, trieu un paràmetre que li permeti centrar-se en les vostres paraules. Per exemple, no confessis durant les pauses de classe o quan ha de córrer a un esdeveniment.
Pas 3. Revelar-li la seva orientació sexual
Abans d’expressar sentiments romàntics, per descomptat, el vostre amic primer ha de conèixer la vostra orientació sexual. Per tant, feu la confessió primer! Després d'això, doneu-li temps per processar la informació durant unes setmanes.
- En lloc d'això, fes la teva confessió immediatament dient: "Matt, sóc gai" o "Uh, has de saber que sóc gai". Intenta no semblar massa nerviós i troba el moment "perfecte" per fer la confessió.
- Feu tot el possible per parlar amb claredat, per molt nerviós que us senti en aquell moment. Confieu en mi, us sentireu encara més estressats si heu de repetir la confessió!
Pas 4. Mireu la reacció
Per determinar el següent pas, que és expressar-li sentiments romàntics, intenteu observar la seva reacció. Sembla feliç, espantat o en algun lloc intermedi després d'escoltar la vostra confessió?
- El més probable és que vulgui debatre més sobre la confessió o simplement dir: "D'acord, d'acord" i després canviar de tema.
- Respon les preguntes que ell fa. El més probable és que us demani quant de temps ho sabeu, a qui heu explicat, com us sentiu o què pot fer per ajudar-vos. Respon a totes les preguntes de manera honesta i oberta.
- Com a alternativa, és possible que el vostre amic tingui sospites durant molt de temps. Si és així, és probable que no se sorprengui després d'escoltar la vostra confessió.
Pas 5. Penseu en maneres d’afrontar les reaccions negatives
El vostre amic pot respondre positivament o no a la vostra confessió. Per tant, prepareu-vos per respondre a reaccions no desitjades.
- Si el vostre amic sembla enfadat o molest després d’escoltar la confessió, proveu de dir: “Em sap greu si la meva confessió us molesta. Encara espero que em recolzeu, de totes maneres, perquè això és el que sóc ". A continuació, doneu-li l’oportunitat de processar la confessió.
- El més probable és que el vostre amic només necessiti temps per rebre la informació. Recordeu, també necessiteu molt de temps per acceptar-vos tal com sou, oi? Per tant, doneu la mateixa paciència als vostres amics.
- Si no reacciona de manera solidària i continua comportant-se així, el millor és deixar de ser amic d’ell. Tot i que pot ser dolorós, sobretot si també en teniu sentiments romàntics, enteneu que ningú no té dret a quedar-se en una relació amb algú que no els pugui acceptar pel que és.
Pas 6. Pausa un moment
La por, l’aïllament i la vergonya són alguns exemples de sentiments habituals en aquesta etapa. A més, també us podeu sentir lliures, valents i feliços, sobretot si les reaccions del vostre amic són molt solidàries i entusiastes. Com que hi ha diverses emocions que totes les parts han de processar i digerir, atureu i retardeu la confessió fins que acabi la fase de digestió.
Dediqueu unes quantes setmanes a digerir el vostre següent moviment i deixeu que el vostre amic digereixi la confessió i mostri una reacció honesta
Pas 7. Penseu a admetre la vostra orientació sexual a una altra persona
Si encara no ho heu fet, no hi ha res dolent en admetre la vostra orientació sexual a algú que no sigui el vostre amic. Per exemple, seleccioneu algunes persones que conegueu i sabeu que poden prendre les notícies positivament. A continuació, prepareu-vos per mantenir-vos optimistes i tingueu en compte que, independentment de la seva reacció, encara sou una persona amb valor i valor. A més, assegureu-vos de moure’s al ritme desitjat i de posar sempre els vostres propis interessos per sobre de tot.
Part 2 de 3: Mesurar la seva reacció
Pas 1. Parleu amb algú
Comparteix la teva situació amb una tercera persona per identificar els teus sentiments i els passos que hauries de fer per afrontar-los. Confieu en mi, l’ajut d’un tercer de confiança us pot ajudar a aclarir quines mesures heu de prendre.
- Demaneu la perspectiva d'una tercera persona de confiança i pregunteu-li si estaven a la mateixa posició que vosaltres. Per exemple, podeu preguntar-vos: "Si fóssiu gai i us agradés algú que fos el vostre amic, què faríeu?"
- Si tots dos teniu amics comuns, és probable que l’altra persona pugui compartir les seves opinions sobre les possibles reaccions. Per descomptat, heu de triar un amic comú de confiança, sobretot perquè aquesta situació és tan personal que és millor no estendre-la fins que no arribi a les orelles del vostre amor, oi?
- Per exemple, podeu dir: "Crec que m'agrada Tom. Vull reconèixer-ho perquè som molt bons amics, oi, i ens sembla una parella perfecta. Creus que aquesta idea és bona, oi? El coneixeu des de fa temps que jo. Per tant, volia escoltar la vostra opinió ".
Pas 2. Observeu la vostra situació de relació
Després d'admetre-li la seva orientació sexual, intenteu observar el seu comportament quan estigui al vostre voltant. Recordeu que el seu comportament no és necessàriament una representació genuïna dels seus sentiments, sobretot si realment la vostra confessió el va sorprendre. Per tant, tingueu paciència a esperar unes quantes setmanes o diversos mesos abans de passar a la següent etapa.
Observa el seu llenguatge corporal quan està al teu voltant. si està constantment inclinat cap a tu, somrient o fins i tot coquetejant, és probable que els teus sentiments no siguin unilaterals. Tanmateix, si sembla reticent a establir contactes visuals o es manté allunyat de vosaltres, és probable que segueixi intentant digerir la vostra confessió sobre la vostra orientació sexual. Si és així, tingueu paciència fins que sembli més còmode amb vosaltres o resisteixi les ganes de confessar-li els sentiments
Pas 3. Tingueu en compte la seva orientació sexual
Si realment creieu que el vostre amic és heterosexual o té una altra orientació que no coincideix amb la vostra, no arrisqueu a arruïnar l’amistat confessant els vostres sentiments.
Si no esteu segur de la seva orientació sexual o si sentiu que la seva orientació sexual és prou fluida, res no us impedirà confessar-li els sentiments
Pas 4. Preneu la decisió d’expressar o no expressar els vostres sentiments
Admetre el vostre amor per algú pot canviar la naturalesa de la vostra relació amb aquesta persona. Per tant, no ignoreu els riscos negatius, com ara el final de la vostra amistat. Tanmateix, no ignoreu la possibilitat positiva que els vostres sentiments els correspongui.
Penseu en la relació que hi ha entre vosaltres. Sembla que el vostre amic encara vol ser amics després d’escoltar aquesta confessió? La relació entre els dos encara estarà bé després de la confessió? Esteu a punt per tenir una relació romàntica amb ell, tot i que apareix la possibilitat de trencar?
Pas 5. Penseu en diferents escenaris
Penseu en alguns exemples de situacions que podrien acabar amb la conversa i imagineu com escolliríeu abordar-les totes. Penseu també sobre com us sentiríeu si decidís mantenir aquests sentiments sota el cap.
- És possible que el vostre amic respongui amb calidesa a una confessió sobre la vostra orientació sexual, però pot no estar interessat en una relació sentimental amb vosaltres. Sents que encara pots ser amic d’ell, encara que no t’agradi?
- Imagineu el pitjor dels casos i penseu en si l’admissió val el risc negatiu que pugueu haver d’afrontar més endavant. Per exemple, és possible que la vostra amistat es trenqui o que el vostre amic xafardeja sobre la vostra confessió als altres.
- Penseu com us sentiríeu si seguíssiu aferrat a aquests sentiments. Sembla que aquests sentiments desapareixen amb el temps o canvien les situacions de la vostra vida?
Pas 6. Imagineu el pitjor escenari possible i penseu si val la pena confessar la confessió
El més probable és que ho feu de totes maneres perquè voleu ser honest i obert amb els vostres éssers estimats.
D’altra banda, potser us desanimareu perquè sentiu que els sentiments romàntics no es correspondran
Part 3 de 3: Expressar sentiments
Pas 1. Decidiu una manera adequada d’expressar els vostres sentiments
En primer lloc, assegureu-vos que el procés es faci en un espai privat. A continuació, assegureu-vos de triar també un lloc i una hora que permetin que la conversa sigui privada.
- Si és possible, mantingueu una conversa en directe perquè pugueu observar més fàcilment la seva reacció.
- No expressis els teus sentiments quan estàs borratxo! Tot i que les coses se sentiran més fàcils, de fet, els vostres amics no prendran seriosament aquestes accions.
- Si voleu, podeu escriure els vostres sentiments en una carta si us costa expressar-los en persona.
Pas 2. Digueu-li el significat de la vostra amistat
Destaqueu la importància que té a la vostra vida. Ajudeu-lo a entendre les arrels dels vostres sentiments.
Podríeu dir: “Fa molt de temps que som amics. Voleu dir molt per a mi com a amic i us agraeixo molt el vostre suport quan vaig confessar ser gai. El temps que vam passar junts va ser molt divertit i a mi em va agradar molt passar-ho junts”
Pas 3. Comparteix els teus sentiments
Feu saber als vostres amics que us agraden o que en esteu enamorats. Reconeix qualsevol molèstia i molèstia que pugui acolorir la confessió.
- Per exemple, “em vaig enamorar de tu. És estrany, de debò, però tinc la sensació d’haver de dir-te sincerament com em sento ".
- Feu-los saber que heu estat considerant aquesta confessió durant molt de temps, sobretot perquè us preocupa que l’amistat es perdrà després. Per exemple, podríeu dir: “Fa temps que volia dir això, fins i tot abans de saber que era gai. Però vaig optar per esperar perquè no vull sorprendre’t moltes vegades al mateix temps. No vull arruïnar la nostra amistat, però em sap greu si sento que he de ser sincer ".
- Expressa com et sents quan has de confessar. Per exemple, podríeu dir: "En realitat, tenia por de dir-ho, principalment perquè em preocupava que no se sentís de la mateixa manera i que la nostra amistat es fes malbé després".
Pas 4. Tingueu paciència a l’espera de la seva resposta
El més probable és que el vostre amic no sàpiga què dir en aquest moment. Si és així, emfatitzeu que no ha de córrer cap a una resposta i que primer pot pensar en la seva resposta.
- Podríeu dir: "Sé que aquesta confessió us ha de confondre. Està bé, si no podeu respondre ara i necessiteu una mica de temps per pensar. Truca'm quan sàpigues què dir, d'acord?"
- Recordeu que és possible que el vostre amic mai no respongui directament a la confessió. El més probable és que no comparteixi el mateix interès, estigui confós o simplement incòmode amb la vostra confessió. Si és així, proveu de deixar-lo anar i continueu sense ell. Al cap i a la fi, ja has dit el teu cor. Dit d’una altra manera, ara la bola de conversa és als peus del vostre amic.
Pas 5. Feu les paus amb la situació
Estigueu orgullosos de tenir el coratge d’expressar els vostres sentiments als éssers estimats. Recordeu, expressar el vostre cor no és tan fàcil com girar el palmell de la mà, sobretot perquè en aquell moment us heu de debilitar quan compartiu els secrets del vostre cor més profund amb els altres. A més, també es necessita un enorme coratge per fer-ho. Per això, realment hauríeu d’estar orgullosos!
- Intenta mantenir la distància amb el teu amic si la confessió no acaba de manera positiva. accepteu que és exactament el que ha de fer ara mateix.
- La vostra amistat es pot veure afectada o no negativament. Si el vostre amic no vol convertir una amistat en una romàntica, probablement passarà una estona abans que les coses puguin tornar a la normalitat entre vosaltres.
- Si la vostra atracció romàntica no es correspon, tingueu la seguretat que tard o d’hora podreu continuar sense ella. El més important és que aquests sentiments s’han alliberat i ara teniu total llibertat per buscar altres oportunitats. De fet, el dolor que apareix pot no ser tan gran com us imagineu, ja ho sabeu!
