Alguna vegada heu tingut inflor dels dits dels peus? Com que les causes són tan diverses, és important que primer identifiqueu la causa específica abans de decidir el mètode de tractament adequat. Tot i això, si el dolor persisteix després d’automedicar-se el dit del peu, o si sospiteu que l’artritis és deguda a la gota o a l’esquerda de l’articulació del dit del peu, consulteu el metge immediatament.
Pas
Mètode 1 de 2: conèixer la causa de la inflamació
Pas 1. Intenteu recordar si el dit del peu va ser pessigat o aixafat per alguna cosa
De fet, la condició de lesió o trauma també pot causar esquerdes als dits dels peus. Si el dit del peu està esquerdat, la inflamació pot anar acompanyada de dolor persistent i punxant.
- Un dit del peu recentment fracturat també pot presentar un hematoma blavós o violaci.
- Els accidents de trànsit també poden trencar els dits dels peus.
Pas 2. Vigileu si hi ha inflor que sembli vermella o dolorosa a la vora del dit
En general, aquesta condició és causada per una ungla del peu encarnada o comunament coneguda com a ungla del peu encarnada. A més de que els dits dels peus semblen vermells i adolorits, les ungles dels peus també poden semblar que creixen cap a l'interior en lloc de cap a l'exterior com haurien de fer-ho.
- Les ungles encarnades afecten amb més freqüència el dit gros, tot i que també es poden veure afectats altres dits.
- Com a alternativa, les ungles dels peus poden aparèixer arrissades cap a dins.
- Les ungles dels peus encarnades solen aparèixer quan les ungles dels peus són massa llargues, tallades massa curtes o tallades amb una forma irregular.
Pas 3. Vigileu si hi ha grumolls a la base del dit del peu adjacent a la zona de l'articulació
Si la massa s’acompanya d’un dolor que va i ve, és probable que sigui un juanet. També observeu la presència o absència de dolor i inflor al voltant de les articulacions dels dits, sí.
Portar sabates massa estretes perquè siguin propenses a enganxar-se el polze i l’índex també són causes habituals dels juanetes. Si durant tot aquest temps sempre porteu sabates que tendeixen a ser estretes, potser aquest és l’hàbit que desencadena la inflamació
Pas 4. Vigileu si hi ha dolor intens i sobtat a la zona inflada de les cames
Si el dolor apareix sobtadament, és probable que sigui un símptoma d’un atac d’artritis a causa de la gota. De fet, aquesta afecció és una forma d’inflamació molt dolorosa i que sovint ataca la zona dels dits del peu. En particular, l’artritis deguda a la gota és causada per una acumulació de nivells d’àcid úric al cos. Com que els efectes poden ser perjudicials per al cos, consulteu immediatament un metge quan en tingueu.
- L’artritis de la gota és més probable si mengeu massa carn vermella i marisc, beveu grans quantitats d’alcohol amb regularitat, tingueu sobrepès o tingueu antecedents familiars de gota.
- Si l’artritis deguda a la gota afecta una de les articulacions dels dits dels peus, la zona de la pell que l’envolta es veurà vermella i brillant, tot i que aquest tipus de símptomes no sempre apareixen.
- És probable que els dits dels peus també se sentin rígids i lleugerament calents al tacte.
Pas 5. Vigileu si hi ha dolor o inflor a la planta dels peus, especialment a la zona sota els dits dels peus
Aquesta condició pot ser un símptoma de capsulitis a la punta índex, que és un trastorn mèdic que causa inflamació dels lligaments a les articulacions al voltant del dit índex. A més de sentir dolor, també pot sentir una sensació de grumolls (com quan hi ha marbres sota la planta dels peus) quan camina.
La principal causa de la capsulitis és una anomalia en la mecànica del peu que sol ser causada per la forma del peu. Per exemple, la forma del peu pot permetre que la major part del pes la suporti la zona sota els dits dels peus. Com a resultat, la capsulitis és propensa a produir-se
Pas 6. Consulteu una possible infecció per fongs del peu si les ungles apareixen engruixides o descolorides
De vegades, els casos greus d’infecció per fongs es poden estendre a la superfície de la pell al voltant de l’ungla. Com a resultat, la zona afectada sentirà dolor i semblarà inflada. Si la pell al voltant de les ungles dels peus té un aspecte vermell i inflat, intenteu identificar la presència o absència de símptomes del fong de les ungles dels peus, com l'engrossiment de les ungles, la decoloració de les ungles a un color blanquinós o groguenc, les ungles dels peus que es trenquen o es trenquen fàcilment i peus pudents.
- Alguns dels factors de risc més comuns per a les infeccions per fongs al peu són el fet de portar sabates massa estretes, cosa que fa que els peus siguin massa humits i suats, portar esmalt d’ungles massa gruixut i estar descalç al bany o en una habitació compartida amb altres persones.
- Si la infecció s'ha propagat, el vostre metge pot prescriure una combinació d'antibiòtics i antifúngics per tractar-la.
Mètode 2 de 2: Prendre el tractament adequat
Pas 1. Preneu un analgèsic sense recepta per alleujar el dolor
De fet, gairebé totes les causes de la inflamació dels dits dels peus es poden tractar, o almenys alleujar-les, amb l'ajut d'analgèsics sense recepta. Tanmateix, assegureu-vos que aquests medicaments no es prenen durant massa temps, tret que el vostre metge us ho recomani.
- Per obtenir els millors resultats, també pren analgèsics que contenen beneficis antiinflamatoris com l’aspirina o l’ibuprofè.
- Els medicaments sense recepta no s’han d’utilitzar com a substitut dels mètodes de tractament professionals. Dit d’una altra manera, si el dolor no desapareix al cap d’uns dies, consulteu immediatament un metge per obtenir recomanacions de tractament adequades.
Pas 2. Consulteu un metge immediatament si el dit del peu està esquerdat
El més probable és que el metge hagi d’aplicar un repartiment per restaurar completament l’estat del dit del peu. Si no voleu fer un repartiment, manteniu la cama elevada i reduïu al màxim la intensitat de la pressió.
- Si voleu, també podeu comprimir la zona de l’esquerda amb glaçons durant 20 minuts per alleujar el dolor que apareix. Feu una pausa d'almenys 1 hora abans de tornar a comprimir la cama.
- No oblideu embolicar els glaçons amb una tovallola abans d’aplicar-la a la pell.
- Els dits dels peus esquerdats solen curar-se en 4-6 setmanes.
Pas 3. Remulleu les plantes dels peus 3-4 vegades al dia si teniu les ungles dels peus encarnades
Primer de tot, ompliu el cubell amb aigua tèbia i 1-2 cullerades. La sal d'Epsom no té aroma. A continuació, submergeix els peus en la solució durant 15 minuts i, després, asseca-los bé. Aquest mètode és eficaç per suavitzar la pell al voltant de l’ungla i evitar que l’ungla continuï creixent cap a l’interior.
- No et tallis les ungles! En lloc d’això, deixeu que les ungles torni a créixer de forma natural, en aproximadament 1-2 setmanes.
- Si el dit del peu sembla ple de pus, consulteu immediatament un metge perquè aquesta afecció indica una infecció que s’ha de tractar immediatament.
Pas 4. Utilitzeu sabates més còmodes per als juanetes o la capsulitis
En particular, utilitzeu sabates més soltes i que tinguin un encoixinat especial al voltant de les articulacions dels dits per reduir la pressió a la zona dels dits i dels dits. Si és possible, eviteu activitats massa intenses i arrisqueu a augmentar la pressió sobre ambdues zones. Limiteu també l’ús de talons alts que poden tenir un efecte negatiu similar.
- Si teniu capsulitis, proveu de comprimir la planta del peu amb un glaçó per alleujar la inflamació. En primer lloc, emboliqueu els glaçons amb una tovallola i, a continuació, apliqueu-los a la zona inflada durant 20 minuts. Feu un descans d'almenys una hora abans de tornar a comprimir la cama.
- És probable que el dit índex també hagi de ser embenat o embolicat amb una fèrula per tractar casos greus de capsulitis. Consulteu la possibilitat al metge, sí!
- Consulteu amb el vostre metge si el dolor no disminueix després d’uns dies d’automedicació o si el dolor comença a interferir amb les vostres activitats diàries.
Pas 5. Canvieu la vostra dieta i estil de vida per alleujar els símptomes de la gota
De fet, l’artritis deguda a la gota es pot prevenir o, almenys, reduir-ne la freqüència reduint els nivells d’àcid úric al cos. Per tant, eviteu els aliments amb alts nivells d’àcid úric, beveu tanta aigua com sigui possible cada dia, apliqueu una dieta equilibrada i feu exercici amb regularitat.
- En general, es necessiten uns 3 dies per alleujar els símptomes de l’artritis deguda a la gota amb l’ajut del tractament mèdic.
- L’artritis deguda a la gota pot afectar greument la salut del cos i requereix un maneig especial. Si creieu que ho esteu experimentant, consulteu immediatament un metge per obtenir el diagnòstic i les recomanacions de tractament adequades.
- Si cal, també podeu prendre medicaments per reduir els nivells d’àcid úric al cos. Alguns tipus de medicaments prescrits habitualment pels metges són l’alopurinol, el febuxostat i la benzbromarona.
Pas 6. Remullar les plantes dels peus en una solució d’oli essencial per reduir la inflamació
De fet, certs tipus d’olis essencials poden ajudar a alleujar el dolor i la inflamació causats per trastorns mèdics que afecten els dits dels peus, com l’artritis reumatoide. Per fer aquesta solució, només cal que aboqueu unes gotes d’oli essencial que continguin propietats antiinflamatòries en una tina o galleda d’aigua tèbia (o sal calenta) i, a continuació, submergiu-hi la zona inflada de les cames durant 15-20 minuts. Alguns tipus d’olis essencials que val la pena provar són:
- eucaliptus
- Encens o encens
- Gingebre
- espígol
- prímula nocturna
- Cúrcuma
- Alfàbrega o alfàbrega d'alfàbrega
Pas 7. Utilitzeu medicaments sense recepta o amb recepta per tractar trastorns per fongs
Si les cremes antifúngiques sense recepta no tracten la infecció en un termini de 3 a 6 setmanes, consulteu el vostre metge per obtenir una recepta per obtenir un medicament més potent. En general, els fongs del peu es poden tractar amb medicaments antifúngics orals o tòpics i, normalment, s’han d’utilitzar durant 6 a 12 setmanes per obtenir els màxims resultats.
