L’observació té molts avantatges. Observar les persones que utilitzen les vostres troballes us pot ajudar a aconseguir un nou treball, atrapar algú mentint, guanyar una discussió o guanyar el cor de la parella que desitgeu. Les persones envien constantment (inconscientment) consells sobre qui són i què volen, només cal saber què cal buscar. Si voleu aprendre a entendre el llenguatge corporal, les expressions facials i els estils de comunicació d'altres persones sense fer-los saber que esteu mirant, consulteu el pas 1 i més enllà.
Pas
Mètode 1 de 3: ser més observador
Pas 1. No us afanyeu
Ets una persona que tendeix a córrer tot el dia corrent d’una tasca a l’altra sense prendre temps per prendre una copa? La capacitat d’observar requereix pràctica i comença amb la capacitat de desaccelerar-se, aturar-se i observar. No ho podeu fer si sempre teniu pressa i provar una o dues vegades tampoc funcionarà. Podeu practicar ser més observadors baixant el ritme en qualsevol situació i prenent temps per "olorar les roses", per dir-ho.
- Comenceu pels membres de la vostra pròpia família. Tens l’hàbit d’escoltar mig quan el teu cònjuge o fill et parla del seu dia? Deixa el telèfon o la tauleta, mira la persona que parla i mira-la als ulls. Part de ser un bon observador és ser un bon oient.
- Si teniu tendència a anar a treballar cada matí com el vent, dient "hola" sense molestar-vos a fer contacte visual, comenceu a adoptar un enfocament diferent. Atureu-vos i parleu amb el vostre cap o company de feina durant uns minuts per prestar-los tota la vostra atenció. D’aquesta manera podreu prestar més atenció.
- Baixar per un carrer, en un tren o per un lloc públic us ofereix l’oportunitat de ser un espectador. No només els mireu, mireu-los. Mireu-los. Què veus?
Pas 2. Fora de la teva ment
La preocupació constant pels propis pensaments, desitjos, dubtes, etc. és una distracció per observar els altres. Per convertir-vos en un millor observador, deixeu de banda les vostres pròpies necessitats i concentreu-vos en els altres. Això requereix pràctica, perquè la mentalitat és en realitat un hàbit que no és fàcil de canviar. Tingueu en compte cap a on van els vostres pensaments i concentreu-vos deliberadament en l’altra persona perquè pugueu observar-los.
- Si vens a una festa i de seguida vols trobar la persona més divertida amb qui parlar, vés al bar tan aviat com sigui possible o troba la sortida més propera, perquè no estàs donant espai al cervell per observar la gent. Feu un pas enrere i deixeu-vos centrar en l’altra persona (d’aquesta manera també tindreu una gran festa).
- Quan mantingueu una conversa individual amb algú i us preocupa si el vostre llapis de llavis té bon aspecte i com sona la vostra rialla, no estigueu sent un espectador. No us preocupeu per vosaltres mateixos, concentreu-vos en els altres. Així aprendràs molt.
Pas 3. No siguis massa evident
No podreu observar amb precisió si demostreu clarament que esteu intentant interpretar tots els seus moviments. En el millor dels casos, la persona actuarà inconscientment una mica, mostrant allò que vol que vegis i no la veritat. El pitjor de tot és que la persona trobarà la seva curiositat intrusiva i fins i tot intrusiva. Heu d’actuar amb normalitat, fins i tot si el vostre cervell fa judicis acurats i calculadors.
- No us fixeu. La gent sabrà que hi ha alguna cosa que funciona si els seguiu mirant amunt i avall. Fins i tot si el vostre cervell està completament centrat en algú, assegureu-vos que els ulls estiguin mirant cap a una altra banda de manera adequada.
- No siguis visible si intentes observar algú de lluny. Si sou de festa, per exemple, no us quedeu en un racó fosc rastrejant la persona que voleu observar. O si decidiu enganxar-vos a una paret en comptes de participar en una festa, assegureu-vos que esteu en un punt en què ningú s’acostarà a vosaltres i penseu que teniu por.
Pas 4. Mireu quan pensen que ningú no fa cas
La gent revela moltes coses sobre si mateixes quan creu que ningú no fa cas del que fa. Observar els altres quan se senten còmodes així pot revelar molt. Us proporcionarà una imatge bàsica de la persona i us mostrarà les seves veritables emocions.
- És possible que noteu l’aspecte del rostre del vostre company de feina quan ell o ella camina per un passadís buit, per exemple.
- Presteu atenció a com es veu algú després d’acabar una conversa, durant els descansos quan té temps per a si mateixos.
- Seieu en un banc del parc o en una cafeteria amb un diari obert al davant i parleu en la gent que us envolta.
Pas 5. Fixeu-vos si hi ha diferències
Un cop tingueu observacions bàsiques sobre una persona, podeu comparar-les amb el seu comportament posterior i observar les diferències. Això us pot donar pistes sobre fets interessants sobre la persona, com ara què pot voler amagar i com expressen les seves veritables emocions.
Pas 6. Mireu les seves reaccions
Les reaccions instantànies d’una persona a diferents situacions poden revelar els seus veritables pensaments i sentiments. Quan observeu una persona, presteu atenció a l’expressió de la cara quan sent una notícia. Podeu informar-vos les notícies vosaltres mateixos o mirar quan algú més ho explica i anotar què passa.
Per exemple, si vosaltres i els vostres amics sortiu a sopar i una amiga anuncia que acaba de guanyar un augment, observeu les reaccions dels altres. Una persona que triga uns segons abans d’expressar la seva felicitació pot no estar contenta de saber la notícia. Podria tenir alguna cosa a veure amb l’enveja?
Pas 7. Cerqueu el patró
Escriviu el que observeu en algú perquè pugueu començar a notar un patró. Això us pot ajudar a comprendre més a fons l’individu, però també és una bona manera d’entendre l’ésser humà en el seu conjunt. Podeu començar prestant atenció als petits detalls en lloc de la preocupació, el desig, l’estrès, la por i la debilitat que mostra una persona. L’acumulació d’aquesta informació us ajudarà a comprendre millor l’altra persona i, en una fracció de segon, arribar a conclusions que resulten ser certes.
Mètode 2 de 3: saber què cal cercar
Pas 1. Preste atenció al llenguatge corporal
El llenguatge corporal pot dir moltes coses. La gent sol dir una cosa, però el seu llenguatge corporal explica una història molt diferent. Mireu la posició del cap, els braços, les mans, l’esquena, els vedells i els peus. Què es pot dir del llenguatge corporal d'algú?
- Si algú diu "sí" mentre nega amb el cap, podria indicar que la resposta real és "no".
- Si algú no vol establir contacte visual, pot ser que se senti incòmode. (És una idea errònia comuna que la manca de contacte visual és una indicació que algú menteix. De fet, el contrari és cert.
- Quan algú s’inclina cap enrere o s’allunya mentre parla, pot indicar que la persona està estressada o té por.
- Quan una persona creua els braços, normalment és possible sentir-se incòmoda en una situació.
- Si una persona està inclinada o té una postura deficient, la raó pot ser qüestions d’autoconfiança.
- Quan algú toca els peus, pot ser un signe d’ansietat o impaciència.
- Quan una dona es toca la gola, és possible que se senti impotent.
- Quan un home es frega la barbeta, pot estar ansiós.
Pas 2. Fixeu-vos amb més atenció en les expressions facials
Les persones es comuniquen clarament amb els seus rostres que expressen des de la felicitat fins a la destrucció, però, fins a quin punt és hàbil per interpretar les subtils diferències entre emocions? Algunes persones són empàtiques de manera natural i poden diferenciar emocions com la impaciència i la molèstia, mentre que d’altres tenen dificultats per distingir emocions com la criança i l’avorriment. Com millor sigui la vostra capacitat per distingir les emocions, millor comprendreu les persones que us envolten.
- Si creieu que hi ha molt marge de millora en aquesta àrea, practiqueu el vostre enfocament a interpretar les emocions de les persones. Per exemple, quan algú somriu, no assumeixi automàticament "feliç". Busqueu les petites coses que us poden ajudar a trobar emocions més profundes i certes. La persona somriu amb tota la cara (inclosos els ulls) o només a la boca? El primer pot ser un indicador de felicitat, mentre que el segon pot ser un indicador de plaer.
- La investigació demostra que llegir més ficció literària pot ajudar a desenvolupar una empatia més gran, la qual cosa també resulta en majors poders d’observació.
Pas 3. Escolta atentament
La manera com una persona parla és un altre indicador de com se sent. La velocitat, el volum i el to de parla són factors importants. Presteu atenció a si la persona que observeu parla més ràpid o més lent, més alt o més baix del normal i si la seva veu és forta o suau.
- Les persones que xiuxiuegen o parlen tranquil·lament poden ser tímides o tenir baixa autoestima.
- Els sentiments de nerviosisme sovint s’expressen a través d’una parla més ràpida.
- Les persones tendeixen a parlar amb un to una mica més alt de l’habitual quan menteixen.
- Quan les persones afirmen el domini, parlen amb un to de veu una mica més baix.
Pas 4. Vigileu la respiració
Aquest és el signe físic més fàcil d’observar, perquè la respiració és una cosa que no es pot controlar. Presteu atenció a si algú respira intensament o ràpidament i si la veu s’acompanya d’un so sibilant.
- Quan algú respira més ràpidament, pot indicar que està nerviós o estressat per alguna cosa que té a la mà.
- La respiració intensa pot ser un signe d’un problema de salut.
- També podria significar que se senten atrets per algú, potser per tu…
Pas 5. Mireu la mida de la pupil·la
Els alumnes petits poden indicar que algú està prenent drogues. Els alumnes dilatats poden ser un senyal que algú estigui emocionat o interessat. Quan observeu la pupil·la d’una persona, assegureu-vos que no estigui afectada pel factor llum. La llum brillant farà que la pupil·la sigui més petita, mentre que la poca llum ampliarà la pupil·la.
Pas 6. Veure si suen
Aquesta és una clara indicació que l’adrenalina flueix pel cos d’una persona, cosa que pot significar que estigui estressada, excitada o espantada, segons la situació. Cerqueu llum brillant a la cara d'algú, humitat a la zona de l'aixella d'algú (però, per descomptat, cal tenir en compte el temps i la temperatura ambient).
Pas 7. Mireu la roba i els cabells
Deixant de banda el llenguatge corporal, les expressions facials i altres indicacions físiques, es pot dir molt només mirant l’aspecte d’una persona. La roba, els accessoris, els pentinats i el maquillatge que porta una persona poden dir-ho molt.
- Primerament observeu els signes evidents. La persona amb el costós vestit de negocis pot ser un treballador de coll blanc, la persona del crucifix pot ser cristià, la persona de la samarreta de Grateful Dead i Birkenstocks pot ser un hippie.
- Busqueu detalls sobre la vida d’una persona. Pèl blanc a la vora dels pantalons negres del vostre company de feina. El fang sec cobreix la planta de les sabates. Ungles mossegades. La calvície es cobreix pentinant-hi els cabells. Què diu aquest petit detall?
Pas 8. Preste atenció als hàbits de les persones
Quan observeu algú durant algun temps, observeu què fa que sigui única. Què llegeix cada dia al tren? Què beu per sentir-se bé al matí? Porta cada dia el dinar o demana fora? Evita descaradament el tema del seu marit? Podeu dir alguna cosa a partir de cadascuna d’aquestes observacions.
Mètode 3 de 3: Interpretació del que veieu
Pas 1. Utilitzeu la vostra imaginació
Ara que us heu dedicat el temps d’observar algú, què podeu dir de la informació que heu recollit? Imaginar el que s’amaga darrere del llenguatge corporal i els hàbits personals únics d’una persona forma part de la diversió d’observar. Tant si us agrada prestar atenció a la gent com si intenteu comprendre millor les persones que coneixeu, el següent pas és utilitzar la vostra imaginació per connectar els punts.
- Si us agrada prestar atenció a altres persones, pot ser divertit inventar històries sobre ells. Aquest tipus que veus pujant al tren cada matí, quina és la seva trajectòria? Basant-vos en el que portava i en el lloc on es va deixar, què podeu concloure?
- És divertit utilitzar la vostra imaginació per intentar esbrinar d’on provenen, però si realment voleu entendre altres persones, heu d’esbrinar si teniu raó.
Pas 2. Pregunteu per què crear una teoria
Ja teniu el factor "què" en aquest escenari, observeu. El següent pas lògic per entendre algú és esbrinar per què alguna cosa és certa. Això us donarà una imatge més clara del que passa a la vida d’algú i d’on prové.
- Per exemple, si observeu que una persona comença a parlar més de pressa i suda quan li pregunteu sobre els seus plans de futur, per què creieu que reacciona d’aquesta manera? Li preocupa no aconseguir un objectiu? Podria mentir sobre alguna cosa?
- Limiteu la vostra teoria reduint la pregunta o observant la persona de més a prop.
- Combineu tota la informació. Un cop tingueu una teoria, determineu si les vostres altres observacions la recolzen?
Pas 3. Esbrineu si teniu raó
Quan comenceu a treure conclusions basant-vos en una anàlisi de les vostres observacions, és important buscar maneres de saber si teniu raó. Si tendeix a treure moltes conclusions equivocades, és possible que hagueu de millorar la vostra tècnica d’observació.
Suposem que observeu que el vostre amic somriu amb amplitud quan us parla, les seves pupil·les sovint semblen dilatades i les mans tendeixen a estar una mica suades. (I cada dia porta blau perquè li deies que el color li convé i t’espera cada tarda). Considera les proves i conclou que té sentiments per tu. Determineu si la vostra conclusió és correcta burlant-lo i observant la seva resposta. O també podeu preguntar si té sentiments per vosaltres
Pas 4. Apreneu provant-ho i seguiu provant-ho quan us equivoqueu
De vegades trobareu les vostres observacions correctes i d’altres us equivocareu completament. Tot i que la gent sovint traeix els seus propis sentiments amb un llenguatge corporal oposat, també són bons per amagar els sentiments personals. L’objectiu d’aprendre a observar les persones val la pena. Més endavant, obtindreu una millor comprensió dels humans en general. Però no cometeu l’error de creure que podeu llegir la ment d’altres persones només mirant-les. El misteri que envolta les persones de manera natural forma part del que les fa agradables d’observar.
Consells
- En observar-los directament, intenteu no mirar-los constantment, intenteu centrar-vos en el vostre llibre i torneu a mirar-los uns segons abans de mirar cap a un altre costat.
- Si seguiu o mireu algú durant molt de temps, canvieu d’aspecte (abric, barret, sabates, porteu o no ulleres, ulleres de sol i, si és possible, canvieu d’ulleres i perruques).
- Quan s’asseu, la majoria de la gent recolza el cap amb les mans. Si teniu un rellotge amb un fons fosc, podeu fer veure que el mireu i el mireu.
- Intenteu dominar l’art de semblar llegir quan observeu algú. Això requereix mirades i pràctica, així com l’art de saber quan sospiten de vosaltres.
