De vegades, deixar-ho anar sembla el més fàcil de fer. Però penseu-hi: heu invertit molt de temps i energia en altres persones (i potser en els nens), heu fet promeses solemnes, sabeu que encara hi ha amor, encara que estigui amagat sota la superfície. Aquest article us mostrarà com salvar el vostre matrimoni i evitar el divorci, encara que sigueu l’únic que ho intenteu. Si voleu reviure els moments feliços del vostre matrimoni i llençar els mals moments, seguiu llegint per obtenir una discussió sobre com fer-ho.
Pas
Mètode 1 de 3: trobar allò que no funciona
Pas 1. Intenteu esbrinar què ha fallat
No podeu avançar si no sabeu què us interessa. La majoria de les relacions i els humans tenen defectes, i potser aquestes deficiències dificulten una relació sana. La vostra feina consisteix a reflexionar i avaluar el que creieu que està malament. Aquests són alguns exemples:
- Incompatibilitat creixent. El treball, la família, l’estrès, les finances i altres coses que hi influeix la vida moderna poden fer que la gent reveli la seva veritable naturalesa. El marit i la dona al món real són molt diferents de la versió de conte de fades?
- Deslleialtat. La culpa de fer trampa pesa sobre vosaltres o la vostra parella? La confessió va fer explotar de cop les coses?
- Falta de comunicació. El que dieu no el pot processar la vostra parella i el que diu la vostra parella no el pot processar. Potser cap dels dos no va dir res.
- La mort d’un ésser estimat. El vostre món o el de la vostra parella canvia i mai no serà el mateix després de morir algú proper i no podreu tornar a la vostra vida anterior.
- Diners. Un és molt extravagant i l’altre és molt frugal i els dos no es poden trobar. O potser els creixents problemes financers morden la vida de casa d’una manera negativa.
- sexe. Si el sexe és un símbol físic del vostre amor l'un per l'altre, la desaparició d'aquest símbol físic d'amor serà depriment tant física com emocionalment.
Pas 2. Esbrineu si es pot solucionar alguna cosa errònia
Intentar salvar un naufragi és una resposta molt natural, però, i si el vaixell està tan malmès que no val la pena estalviar-lo? Ningú no pot prendre aquesta decisió per vosaltres, però sabeu que és possible que no valgui la pena intentar salvar certs defectes d’una persona o d’una relació.
Sabeu que la gent poques vegades canvia. Sovint la gent diu que canviarà, però poques vegades ho fa. Un cop se sentin còmodes, normalment tornaran al seu jo anterior. No és impossible que una persona canviï completament, però és rar
Pas 3. Obriu la comunicació amb la vostra parella
Busqueu-li informació sobre allò que creu que pot millorar la relació. Quan tingueu aquesta difícil conversa amb la vostra parella, tingueu en compte algunes coses:
- No acusis. Acusar-lo d'alguna cosa només va provocar foc. En lloc de dir "he pensat que t'ho cuidaries, per això estic boig perquè no passi", pots dir "Sabem que ningú no és perfecte. es va sorprendre quan no ho va fer ".
- Compteu fins a tres abans de respondre. Sovint, estem obligats a lluitar en lloc d’escoltar el que realment han de dir altres persones. Compteu fins a tres abans de respondre, penseu en el que va dir la vostra parella. La vostra tranquil·litat i paciència donaran els mateixos resultats.
Pas 4. Trobeu un assessor matrimonial (opcional)
Els consellers de casament, tot i que són cars, ofereixen una mirada matisada al ritme del vostre casament. És possible que un assessor pugui identificar què ha fallat des d’una distància segura, però que tingui la informació adequada. Com que un conseller no té cap interès en això, per dir-ho d’alguna manera, és menys probable que menteixi, prengui dreceres o oblidi fets incòmodes. Un conseller de matrimoni pot salvar el vostre matrimoni.
Pas 5. Prova de canvis
Realment la vostra parella no està disposada a canviar? Si és així, pot ser difícil crear els canvis que vulgueu en la vostra relació. Si no esteu segur, feu una prova per veure si la vostra parella està disposada a fer els canvis necessaris per salvar el matrimoni. De nou, és difícil ajudar les persones que no volen ser ajudades. Podeu fer la prova fent:
- Pregunteu a la vostra parella si li agradaria veure un assessor matrimonial.
- Pregunteu a la vostra parella si us estima tant, si no més, que ell el dia del vostre casament.
- Pregunteu a la vostra parella si està disposat a fer sacrificis, juntament amb vosaltres, perquè la relació funcioni.
Mètode 2 de 3: ajuntar les peces
Pas 1. Creeu un espai segur per a aquesta comunicació
Molt sovint, un matrimoni comença a trencar-se perquè les dues parts obliden la manera de comunicar-se, se senten insegures o avergonyides de comunicar-se o creuen que es comuniquen quan no ho són. Per establir una comunicació adequada, penseu en:
- Dediqueu un temps al dia perquè vosaltres i la vostra parella us reuniu i parleu. Sense sexe, sense nens, sense televisió, sense feina. Simplement parla. Quan vulgueu parlar dels vostres problemes, parleu-ne. Si voleu parlar del dia que vau passar, parleu-ne. Prendre temps per parlar lubricarà les rodes i afavorirà una comunicació més profunda.
- Deixeu que la vostra parella eventi els seus sentiments. De vegades, la vostra parella només vol treure-li el pes del pit, no vol anàlisis, no vol pistes, només vol un parell d’orelles i una espatlla per recolzar-se.
Pas 2. No utilitzeu amenaces com a gangues
Les amenaces sovint es veuen com a coses que només empitjoren les coses. Les amenaces no volen dir que siguis una mala persona, vol dir que has après un mal hàbit, cosa que hauries de canviar. El problema és que les amenaces empenyen les persones a fer el correcte per raons equivocades. La vostra parella no hauria d’intentar salvar el matrimoni perquè l’amuntegeu amb deixar-lo, la vostra parella hauria de voler salvar el matrimoni perquè realment t’estimen.
Pas 3. Apreneu a discutir amb eficàcia, amb humilitat
Les disputes en matrimoni estan obligades a passar. Les parelles que perseveren i construeixen el seu amor tenen la capacitat de treballar problemes personals, posar-se en la pell de la seva parella i aprendre dels errors. Si voleu salvar un matrimoni, tant vosaltres com la vostra parella heu d’aprendre a argumentar de la manera correcta.
- No aprofundeu en el passat. És temptador exposar el que va passar fa 14 anys com a prova que la vostra parella estava equivocada o inadequada. Això no està clar. La qüestió no és "guanyar" l'argument, sinó aconseguir que la vostra parella escolti el vostre punt i potser canviï el seu comportament. Si continueu mostrant els vells errors de la vostra parella, se sentiran atacats en lloc de participar en la discussió. És llavors quan el debat comença a arrossegar-se en la direcció equivocada.
- No utilitzeu atacs ad hominem. L’atac ad hominem és quan s’ataca algú (el seu aspecte físic, emocional, psicològic) i no les seves idees. De vegades, s’ha de criticar i tractar un tret. Però, la majoria de les vegades, se sent com un cop de puny seriós i condueix a jurar en lloc d’unir-se.
Pas 4. Digueu el que feu i feu el que digueu (i espereu el mateix de la vostra parella)
Les relacions són sobre confiança. La confiança es guanya quan es compleixen les expectatives i quan es realitza l'acció. Quan dius que faràs alguna cosa, fes-ho. L’incompliment de les vostres paraules fa que la vostra parella cregui que les vostres paraules són només paraules buides. Això provoca un trencament de la confiança.
Pas 5. Apreneu a celebrar l'èxit i a simpatitzar amb el fracàs
La vida és plena d’alts i baixos, de la mateixa manera que tothom té punts forts i febles. En els matrimonis fallits, sovint fem servir el fracàs de la nostra parella com una oportunitat per gaudir i oblidar-nos en secret de l’èxit de la nostra parella perquè pensàvem que ho havíem de fer. Què pot voler més un marit o una dona que tenir els seus éssers estimats al costat en moments difícils i compartir la felicitat en els bons moments?
Si us sembla estrany la idea de celebrar els èxits de la vostra parella i lamentar els fracassos de la vostra parella, feu un pas enrere i penseu en què voleu del vostre matrimoni. La majoria de marits i dones feliços admeten que se senten feliços quan la seva parella és feliç i trista quan no ho és
Pas 6. Aneu a separar-vos durant un temps
Enamorar-se de nou se sentirà molt bé, però de vegades la llibertat que desitgem es perd pel camí. Molt sovint, tot el que necessitem és una hora o dues de temps sols per submergir-nos en alguna cosa que estimem profundament, ja sigui jardineria, reparació d’un cotxe o lectura d’un llibre. Quan una persona en un matrimoni se sent constrenyida, causarà molèsties a la seva parella i no hi ha possibilitat que això porti felicitat. Durant el temps de reconciliació, reserveu temps per fer coses que us encanten, per recarregar i, sobretot, per reflexionar.
Pas 7. Reconeixeu a la vostra parella que cap de vosaltres no és responsable de causar danys al vostre matrimoni
És temptador culpar la vostra parella de tot el que va sortir malament sense admetre que d’alguna manera també hi participàveu. També hi ha marge per admetre que tots dos compartiu la culpa i la responsabilitat. El procés de transmetre-ho a la vostra parella significarà molt, ajudant-vos a reconstruir el vincle entre tots dos.
Per exemple, seria injust dir que la vostra parella mai fa que el sopar familiar sigui una prioritat si no intenteu resoldre les coses junts. Podríeu dir alguna cosa així: "No heu fixat el sopar com una prioritat com voldria, però també m'equivoco en fer-lo servir contra vosaltres i no intentar encaixar en la vostra ocupada agenda i fer-ho quan tingueu temps lliure."
Mètode 3 de 3: coses pràctiques que podeu fer immediatament
Pas 1. Redediqueu el vostre compromís fent-lo real
El matrimoni també és un compromís, un compromís per posar els altres abans que tu mateix. Si voleu rededicar el vostre compromís amb el matrimoni, penseu en fer-ho clar i tangible perquè la vostra parella pugui veure el compromís. Regala a la teva parella:
- Anell
- foto
- Flors o plantes (alguna cosa que creix)
- Menjar
- Obra d'art (feta per vosaltres)
Pas 2. Canvieu l'estat d'ànim
Les parelles els matrimonis estan en perill sovint viatgen, tant lluny com a prop, perquè la monotonia de la vida a casa impedeix que es vegin mútuament com a especials. Quan les obligacions laborals, els fills i la família estan molt separats, les parelles redescobreixen la raó per la qual es van enamorar la primera vegada.
Notes: les vacances poden ser una prova feble de si una relació pot funcionar. Les vacances són divertir-se i no treballar. El retorn a rutines com la feina, la cura de la família i les tasques domèstiques fa que el conte de fades acabi molt ràpidament.
Pas 3. Prova de sortir
Un matrimoni amorós és aquell en què tots dos encara estimen el pensament d’estar sols amb la seva parella. Algunes parelles intenten organitzar dates cada setmana, d’altres cada poques setmanes. Com a mínim, intenteu planificar una cita nocturna només amb vosaltres i la vostra parella un cop al mes. Això ajudarà a encendre la passió els uns pels altres, així com a alleugerir les responsabilitats del dia a dia.
