T’agrada anar a discoteques els caps de setmana, però no pots ballar? Després de llegir aquest article i aprendre alguns moviments bàsics de ball, podreu ballar al club sense problemes i us podreu divertir molt.
Pas
Part 1 de 3: Apreneu alguns moviments bàsics
Pas 1. Gireu amunt i avall al ritme de la música
Si no esteu segur de què fer a la pista de ball, podeu canviar la música. Doblega lleugerament els genolls i, després, redreça-los al ritme. Aquest pot ser un petit moviment que us fa semblar que només us moveu a la música o pot ser un moviment més definit en proporcionar més energia quan doblegueu els genolls. Proveu de moure el cos cap a l'esquerra i cap a la dreta perquè no sembli un flotador a l'aigua.
- Una variació d’aquest moviment es mou cap endavant i cap enrere cap a la música. Assegureu-vos que els peus estiguin separats de l’amplada de les espatlles i que els genolls estiguin lleugerament doblegats. En lloc de balancejar-se amunt i avall, es mou cap endavant i cap enrere. Proveu de fer una pausa per fer un toc mentre gireu cap als costats.
- Assegureu-vos que les espatlles no siguin rígides. Si sou massa rígids, els vostres moviments no semblaran naturals. Mou les mans mentre gira cap a la música.
- Sentiu el ritme de la música i comenceu a influir-hi. Si no esteu segur de com trobar el tempo, escolteu la bateria i el baix o el patró "dum-dum-dum" d'una cançó.
Pas 2. Doblega els braços i mou-los cap amunt i cap avall
Si només us balancegeu cap a la cançó, proveu de doblegar els braços uns 45 graus. Aixequeu els braços al nivell del pit i, a continuació, moveu-los cap amunt i cap avall al ritme de la música. No tingueu por de semblar rígid. Deixeu que els moviments de les mans flueixin. Apunteu les espatlles o els malucs amb un puny. Aixequeu una mà i mantingueu l’altra mà baixa. Canvieu la posició de les mans mentre balleu; no oscil·leu en la mateixa posició una i altra vegada. Feu moviments que se sentin compatibles amb la música.
Pas 3. Assenteix el cap
Quan balancegeu i moveu les mans, no deixeu que el cap quedi quiet i rígid. Assenteu el cap amb la música. Mou el cap cap a l'esquerra i cap a la dreta com si miressis per una habitació. Baixeu el cap i mireu cap amunt. Feu una combinació d’aquests moviments del cap perquè el moviment sembli fluir.
Pas 4. Gireu les espatlles
Un altre moviment de ball és girar les espatlles al ritme. Mantingueu les mans al costat i gireu l’espatlla dreta cap enrere. Després, gireu l’espatlla esquerra cap enrere. Feu-ho alternativament mentre us balancegeu de la música.
També podeu aixecar la mà mentre gireu l’espatlla i, a continuació, aixequeu l’altra mà mentre baixeu la mà que heu aixecat anteriorment. Realitzeu aquest moviment sense problemes mentre balleu
Pas 5. Gireu els malucs
Un altre moviment bàsic de ball de club és el gir del maluc. Mentre balancegeu el ritme, moveu els malucs. Agiteu els malucs a l'esquerra i la dreta o gireu els malucs en cercle.
Una manera de moure els malucs és escriure el vostre nom amb els malucs. Mou els malucs com si fessis les lletres del teu nom. Recordeu coincidir el moviment amb el ritme de la música
Part 2 de 3: Aprendre moviments complicats
Pas 1. Realitzeu dos passos
Els moviments més senzills de ball de club són de dos passos. Feu lliscar el peu dret cap al costat i, a continuació, moveu el peu esquerre i col·loqueu-lo amb el peu dret. Feu el mateix a l’altra banda. Sentiu el ritme de la música i feu moviments al ritme.
- Per evitar que es vegi rígid, sacsegeu el cos cap amunt i cap avall. Això permet que el cos es mogui més a mesura que avança cap a l’esquerra i la dreta.
- Inclineu el cos cap al costat. També podeu inclinar-vos cap endavant o cap enrere mentre passeu cap a la dreta i l’esquerra.
Pas 2. Proveu un pas enrere
Una variació del moviment en dos passos és el moviment de retrocés. Comenceu per sortir al costat amb el peu dret. Estireu el peu esquerre cap enrere i toqueu els dits del peu esquerre amb el taló del peu dret. A continuació, trepitgeu el peu esquerre i toqueu l'esquena amb el peu dret.
Per evitar la monotonia, empeny el segon peu cap endavant i, a continuació, toca els dits dels peus amb el taló del segon peu
Pas 3. Realitzeu el pas de palmes
El moviment de palmes és similar al moviment de dos passos, però al pas de palmes també feu servir les mans. Feu lliscar el dit cap a l’esquerra i cap a la dreta i aplaudeu les mans mentre camineu. Intenta aplaudir al ritme de la música.
Un cop us hàgiu acostumat a fer els passos de palmes, podeu afegir altres moviments. Intenteu doblegar els genolls cap avall o balancejar el cos amb el moviment
Pas 4. Proveu de baixar
Comenceu separant els peus de l’amplada de les espatlles. Inclini lleugerament de manera que el pes del cos estigui centrat als peus i el cos estigui inclinat cap als costats. Quan el cos estigui inclinat, mantingueu-vos quiet i mantingueu la vostra posició. Baixeu lleugerament les espatlles després d'aturar-vos de manera que el cos estigui inclinat. A mesura que avanceu, premeu els dits per aquest costat. Torneu recte i, a continuació, feu la punta dels peus cap a l’altre costat i feu el mateix pas amb l’altra mà.
Pas 5. Utilitzeu un moviment circular
Aixequeu les mans per sobre del cap i moveu-les en cercle. També podeu fer servir els peus per girar 90 graus seguint una rotació de la mà. Gireu amb el peu exterior, de manera que el peu interior romangui estacionari com a centre del vostre pes.
Cada ronda és millor seguida d’un moviment de 2 passos. Al primer pas es fa un pas amb el peu exterior, després es passa amb el peu interior al segon pas. Les mans també segueixen el mateix tempo. Amb cada ritme de la música, moveu les mans per fer un semicercle. Les mans estan a un costat al primer pas i, al segon pas, les mans estan a la posició original
Part 3 de 3: Prepareu-vos
Pas 1. Mireu vídeos de moviments de ball del club
Abans de marxar, busqueu vídeos de ball al club. Alguns vídeos només mostren ballar a la música del club, però també hi ha vídeos que us ensenyen a dominar els moviments. Veure aquests vídeos us donarà una idea dels moviments que podeu imitar.
Pas 2. Grava’t ballant
Si us preocupa la vostra aparença, enregistreu-vos ballant amb música de club per assegurar-vos que els vostres moviments quedin bé. Arreglar moviments que semblen innaturals. Compareu els vostres vídeos amb els que trobeu a Internet.
Fixeu-vos si sou massa rígids i menys mòbils i si el cap es mou de manera maldestre
Pas 3. Sortiu amb un grup d'amics
Vesteix-te i ves al club amb els teus amics. Això us farà sentir més relaxat i menys incòmode perquè pugueu estar més segurs quan balleu.
Una de les pitjors coses que podeu fer al club és repensar els vostres moviments de ball. Pensar massa us farà semblar rígid i maldestre. Vés amb compte de no semblar que tens una convulsió a la pista de ball
Pas 4. Relaxeu-vos
En arribar a la discoteca, parar atenció a la gent de la pista de ball. Veure com ballen, com són i quins moviments fan. El més probable és que facin els moviments bàsics que faríeu. No us estresseu i divertiu-vos.
