El xut del porter (un xut llançat pel porter després d’agafar la pilota) és el punt de partida de la transició de la defensa a l’atac. Quan acabeu d’agafar la pilota, doneu al vostre equip una bona oportunitat per controlar la pilota, llançar-la molt cap endavant perquè el vostre equip pugui anotar. Podeu aprendre a fer aquesta puntada i també hi ha alguns suggeriments sobre com fer-ho bé per donar una bona oportunitat al vostre equip de futbol.
Pas
Primera part de 2: els fonaments per donar puntades de peu als porters
Pas 1. Els llançaments de porter, per descomptat, només els pot fer el porter
El porter és l’únic jugador que pot aguantar la pilota i xutar-la. No hi ha cap situació en el futbol que permeti a un altre jugador llançar un gol. Potser ho faràs als entrenaments, però no és una cosa que hagis de perfeccionar si no estàs jugant de porter.
Les puntades de porteria només es poden fer dins del quadre de penal. Quan agafeu la pilota, podeu llançar-la immediatament a dins del quadre de penalització. Si voleu treure la pilota de la caixa, l’heu de col·locar a terra
Pas 2. Alineeu la pilota a l’altura de la cintura
Quan sostingueu la pilota, agafeu-la amb les dues mans a una alçada que estigui aproximadament en línia amb la cintura. No ha de ser perfecte, però sol ser més fàcil fer aquesta puntada deixant caure la pilota des de la cintura, no més amunt. Esteneu els braços davant vostre amb la pilota entre les mans.
- Hi ha molts porters que “driblen” la pilota (empenyent la pilota amb els peus mentre caminen), o agafant-la amb una mà mentre fan senyals a l’equip. No obstant això, en fer els passos abans de fer el xut del porter, hauríeu de tenir un control complet de la pilota amb les dues mans. No intenteu ser elegants. Només has de controlar la pilota.
- El tir de porteria es realitza ràpidament, cosa que significa que es farà molta calma en poc temps. La majoria de porters prefereixen aguantar la pilota amb una mà i després augmentar, estendre la mà i deixar caure la pilota i donar-li un xut continu. Practicar la reunió de tots aquests passos per estar còmode fent-los.
Pas 3. Feu el primer pas amb el peu dominant (el peu que feu)
Comenceu pel peu que s’utilitzarà per xutar la pilota. Utilitzeu també el peu dominant per xutar la pilota. Si el peu dominant és el peu dret, comenceu pel peu dret.
Hi ha alguns porters que opten per fer diversos passos, però realment només cal fer dos passos. Un pas per començar i un altre per posar-se dret abans de xutar, són tots els passos que cal tenir en compte abans de llançar definitivament la pilota alliberada. Practiqueu unes quantes vegades per trobar allò que us resulti més còmode i eficaç
Pas 4. Puja sobre el teu peu no dominant
Aixequeu la cama dominant cap enrere i col·loqueu el peu no dominant fermament a terra. Això farà que aquest punt pivot sigui el punt en què aixequeu el peu de puntada i torneu a llançar la pilota al centre del terreny de joc. Feu els dos primers passos ràpidament i els passos que heu de fer haurien d’estar tan separats com hauríeu de començar a córrer. Això augmentarà la potència de la vostra puntada. Els passos inicials s’han de dur a terme a la mateixa velocitat que algú que trota, pel que fa a quants passos heu de fer al principi, no importa.
Al mateix temps que deixeu el peu cap avall i estigueu a punt per donar puntades de peu, el peu de peu hauria d'estar preparat per aixecar-vos darrere vostre. Gireu cap endavant i pateu la pilota
Pas 5. Gireu les cames per xutar la pilota
Quan poseu el peu de pivot, imagineu-vos que el peu de peu darrere d’ell s’estira com un imant a la pilota que esteu a punt de xutar. Gireu els malucs de manera que els peus siguin perpendiculars al terra, fent girar els peus contra la pilota. Mantingueu sempre els ulls posats a la pilota i mantingueu la ment concentrada.
- La potència del xut hauria de provenir del moviment dels malucs. Intenteu imaginar el peu com un pal que colpeja contra la pilota quan la pilota surt de la mà, la força de l'impacte comença pel moviment de les articulacions dels malucs.
- Molts jugadors també acaben creuant-se les cames després de xutar. Tirs de porteria com aquest depenen realment de la direcció que vulgueu apuntar, de quina manera voleu xutar la pilota i de quina manera us sigui més còmoda. Practiqueu aquesta puntada de porter i també com fer que la pilota vagi en la direcció que vulgueu. No hi ha cap tècnica "perfecta", tot depèn de tu.
Pas 6. Deixeu anar la pilota sense botar-la
En el segon moment en què comenceu a aixecar el peu cap enrere per donar puntades de peu, recordeu de deixar anar la pilota directament davant vostre. Deixeu-ho anar. No llenceu la pilota ni la tireu cap endavant. Utilitzeu l'impuls i pateu la pilota, no compliqueu les coses llançant la pilota en una direcció determinada. Les probabilitats que la pilota perdi el cop serà més gran si la llanceu, deixeu-la anar.
Pas 7. Estirar els dits dels peus just després de tocar la pilota
A mesura que el peu deixa anar la puntada, redreçar els dits dels peus. La pilota s’ha de colpejar amb la part més dura del peu, que es troba darrere de la planta del peu (tap). Quan el peu toqui la pilota, apunteu el capell cap amunt, de manera que formi un angle amb la tibia com si estiguéssiu de peu amb normalitat. Això ajudarà a moure la pilota cap amunt i cap amunt.
No intenteu xutar la pilota amb la part interior del peu, els dits dels peus o qualsevol altra part del peu excepte amb el tap. Si utilitzeu altres parts, la direcció de la pilota no es dirigirà
Pas 8. Seguiu els vostres moviments
Quan hàgiu acabat, els peus haurien de ser cap amunt i assenyalats recte en la direcció on voleu que reboti la pilota, cosa que us aixecarà lleugerament del terra; però no heu de saltar, però assegureu-vos que el vostre cos segueix el moviment de la vostra puntada de manera que no obligueu els isquiotibials a estirar-se massa i que els peus siguin incòmodes. Aterreu amb seguretat al peu no dominant i torneu a concentrar-vos en el vostre deure de porter.
Part 2 de 2: Patades efectives
Pas 1. Pateu la pilota el més aviat possible després de salvar
L’ideal és que un xut de porter sigui una transició ràpida de la defensa a l’atac per al vostre equip. Quan realitzeu una gran estalvia, ajudeu ràpidament el vostre equip fent la transició per atacar el més aviat possible i eficaçment, llançant la pilota al mig del joc. Vigileu si hi ha jugadors autònoms o buits buits perquè altres jugadors del vostre equip puguin perseguir la pilota.
Cal ser àgil, però tampoc no massa àgil. Espereu un moment perquè els jugadors de l’equip contrari surtin de la vostra àrea de penal i us donaran espai per disparar al porter. Els vostres jugadors haurien de tornar a les seves posicions el més aviat possible i els jugadors del vostre equip també haurien de mirar d’atacar
Pas 2. Col·loqueu la pilota a l’espai obert
Per descomptat, no voleu només xutar o tornar la pilota a l’equip contrari. Presteu atenció si hi ha un espai obert que els vostres companys poden aprofitar. Deixeu que l’impuls del vostre xut porti la pilota en la direcció correcta, d’aquesta manera el vostre equip té un avantatge sempre que el jugador contrari no aconsegueixi la pilota primer. Cerqueu una sala de jocs oberta i feu la pilota en aquesta direcció.
Pas 3. No pateu la pilota massa alt
Penseu en la puntada del porter com el començament d’una jugada d’atac. No pateu una pilota només perquè us faci feliç. Intenta crear una oportunitat per al teu equip. El vostre objectiu és llançar la pilota per fer arribar la pilota al terreny de joc de l’adversari i no només llançar-la a l’aire. Serà més difícil per als vostres companys d’equip fer patir la pilota massa alt, així que intenteu que les vostres puntades puguin recórrer distàncies llargues i més encara a l’objectiu, no massa altes i fora de control.
Si la pilota que puntueu acostuma a ser molt alta, intenteu que la pilota baixi una mica més quan la deixeu anar de la mà (després feu una puntada). La majoria de porters deixen caure la pilota gairebé a terra abans de llançar-la. Deixeu anar la pilota una mica abans que això per obtenir un temps més precís de la vostra puntada
Pas 4. Pràctica de girar la pilota
Una de les millors maneres de controlar la vostra puntada és donar a la pilota un efecte de gir, això farà que la pilota arc cap a l'objectiu, però la pilota deixarà de girar en aterrar; amb això, les vostres puntades seran molt més precises. Això es fa elevant els dits dels peus cap amunt mentre els peus toquen la pilota, creant un angle entre els peus i les canyelles. Si podeu fer un xut de porter així, serà més fàcil per als vostres companys aconseguir la vostra pilota de xut.
Pas 5. No dispareu sempre al porter
A part de fer puntades de peu, també podeu fer rodar la pilota a un dels vostres companys d’equip després que tots els jugadors contraris hagin sortit de la vostra àrea, o bé podeu llançar la pilota als vostres companys mentre canvien de defensa a atac. De vegades, també és més precís en la transició, però també és menys directe. Els jugadors contraris es mouran més cap al centre del camp, si feu un cop de peu, potser el jugador contrari aconseguirà agafar la pilota del darrere. Pot ser més intel·ligent tirar la pilota a un dels vostres companys d’equip i, d’aquesta manera, és més adequat fer la transició.
No poques vegades també si hi ha un porter que allibera la pilota llançant una mica al terra davant seu per xutar lluny, això ho fa com una falta lliure. Si voleu fer-ho, primer us heu d’assegurar que no hi hagi jugadors contraris a la vostra zona, perquè si són a prop vostre, podran agafar la pilota en el moment que llanceu la pilota al terra
Pas 6. Escalfeu (estireu) els músculs i els tendons de les cames
Com que per fer aquesta puntada de porter estirareu una mica la cama dominant cap amunt, és molt important que primer estireu els músculs a fons, no feu mai immediatament cap puntada de peu de porter sense escalfar-vos. Recordeu que heu de seguir sempre el moviment de la vostra puntada per evitar que els músculs i els tendons es torcin.
Consells
- Tant se val si és cert o no, però és millor que feu una pilota el més lluny i el més aviat possible. En cas contrari, el jugador contrari es pot preparar per bloquejar la seva puntada i robar la pilota.
- El porter no sempre ha de fer aquest xut, però la porteria és la millor manera de fer rodar la pilota a llargues distàncies. Com a porter, també podeu llançar la pilota.
- Si voleu dominar bé aquesta tècnica de patades, heu de practicar; tant durant els entrenaments de futbol amb l’equip com quan entrenes sol.
- Per arribar a la distància màxima, córrer fins que estigui a prop de la línia de penal; però també heu d’anar amb compte de no creuar aquesta línia.
Advertiment
- Si es produeix un error de puntada accidental, la pilota pot anar molt plana i / o no molt lluny, aleshores el jugador contrari pot bloquejar la seva puntada i tirarà cap a la porteria.
- Si no teniu cura d'on col·loqueu els peus, la pilota pot rebotar darrere vostre i apuntar directament cap a la meta.
