Hem d’haver vist com algú feia un servei excessiu sense problemes. A part de ser un tipus de servei que té moltes funcions, el servei per sobre també és bastant difícil de fer. Per fer un servei excessiu, calen coordinació, temps i força. A causa de l’alt nivell de dificultat, primer heu de dominar el servei inferior abans d’aprendre el servei excessiu. Encara que no sembli hàbil, milloraràs la precisió, la velocitat i la potència de servei.
Pas
Mètode 1 de 3: realitzar un servei bàsic per sobre de la mà
Pas 1. Relaxeu les cames
Poseu-vos amb els peus separats per l’amplada de les espatlles. Col·loqueu el peu oposat a la mà que colpeja davant de l’altre peu. Les espatlles i els malucs haurien d’estar en línia amb la xarxa. Assegureu-vos que els genolls estiguin doblegats. El vostre pes hauria de recolzar-se a la cama posterior.
La postura del servidor és molt important per servir. La força utilitzada per servir no prové de la part superior del cos, sinó de les cames. El servei és fort gràcies a una bona transferència de pes del peu del darrere al peu del davant. Aconseguir una postura de partida forta és molt important per fer un servei fort
Pas 2. Mantingueu la pilota davant vostre
Col·loqueu la mà no dominant directament davant vostre, recta però mantenint els colzes flexibles. Palmes cap amunt amb la pilota a la part superior.
També podeu col·locar la mà de batre a sobre de la pilota
Pas 3. Prepareu la mà de batuda
Feu girar el braç de batre cap enrere fins que quedi al costat del cap. Assegureu-vos que els colzes estiguin cap amunt i que els palmells de les mans siguin a prop de les orelles. El vostre cos s’obrirà amb aquesta actitud.
Pas 4. Llançar la pilota a l’aire
Aixequeu la pilota amb les mans uns 45-90 cm a l’aire. Mantingueu la pilota recta a l’espatlla del ratpenat i un pas per davant del cos perquè pugueu pujar al servei. La mà de batre forma un angle de 90 graus darrere del cos. Recordeu, pegueu la pilota just després que canviï de direcció i comenci a caure.
- No llenceu la pilota massa alt, baix o lluny. Haureu de perseguir la pilota i el resultat és un mal servei.
- La mà de batre es pot preparar quan es llença la pilota i no abans.
Pas 5. Busqueu el vostre servei amb el vostre cos
La major part del poder del servei prové de la transferència de pes del peu del darrere al peu del davant. Per fer-ho, assegureu-vos que la posició inicial del servei és correcta. Afegiu impuls avançant mentre serviu amb el peu dominant. I avanceu el vostre pes per obtenir un servei potent.
La pilota colpejarà on hi hagi les mans i els dits dels peus, així que apunteu al servei amb les mans i els dits dels peus
Pas 6. Colpeja la pilota amb la base del palmell de la mà dominant
Porteu la mà dominant cap endavant amb el colze. Colpeja la pilota amb la base del teu bat. No colpejar la pilota amb els dits ni el puny. Assegureu-vos que la mà de batuda estigui lleugerament inclinada cap amunt de manera que es pugui transportar la pilota a la xarxa. Apunteu al centre de la pilota per aconseguir la trajectòria de pilota més recta. Atureu el moviment de la mà quan la pilota ha estat colpejada.
- Mira com gira la pilota. Si la pilota gira cap als costats o cap enrere, vol dir que el vostre xut va fallar al centre de la pilota.
- Començant per les espatlles, gireu els cops ràpidament.
Pas 7. Pren una posició immediatament
Després de colpejar la pilota, utilitzeu l'impuls per córrer cap a la vostra posició defensiva.
Mètode 2 de 3: realització d'un servei de salt de gir superior
Pas 1. Prepareu la postura inicial
Comenceu amb els peus separats per l’amplada de les espatlles i mirant cap a la xarxa. La mà dominant ha de ser directament davant del cos, amb el palmell cap amunt, amb el voleibol a sobre.
Pas enrere 1,5-2,5 metres darrere de la línia per deixar espai suficient per a 3-4 passos cap endavant
Pas 2. Llança la pilota a l’aire
Avanceu amb el peu dominant i mantingueu el to dret amb l’espatlla colpejant. A mesura que avanceu, llanceu la pilota cap amunt i lleugerament cap a l’aire. Toqueu el canell mentre llanceu la pilota per donar-li una volta.
Els llançaments constants donen lloc a serveis constants. El llançament de la pilota determinarà el resultat del servei; Un mal llançament pot arruïnar un bon servei. Llanceu la pilota amb la mà dominant, mantenint la pilota davant vostre i no la llenceu ni massa alt, ni baix ni lluny. Totes aquestes coses poden danyar el vostre servei
Pas 3. Feu tres o quatre passos ràpids cap endavant
Comenceu lentament i, a continuació, feu-vos més ràpids, de manera que els dos darrers passos passin tan ràpidament que semblen estar succeint simultàniament. Al darrer pas, llança't a saltar. Utilitzeu l’impuls dels passos anteriors per saltar a l’aire.
Si la mà dreta és dominant, la seqüència de passos és esquerra-dreta-esquerra. Si és esquerrà, l’ordre és dreta-esquerra-dreta. Els dos darrers passos també s’anomenen "pas a prop" i són la part més explosiva del servei
Pas 4. Prepareu la mà de batuda
Les dues mans han de girar cap enrere per impulsar el salt. En saltar, gireu el ratpenat darrere del cos amb un angle de 90 graus. Igual que un servei bàsic per sobre de la mà, els colzes haurien d’estar apuntats cap amunt, els canells ferms i a prop de les orelles. La mà que no colpeja la pilota ha d’assenyalar i apuntar cap a la pilota.
El moviment de traçar la pilota amb una mà que no colpeja també es coneix com moviment de fletxa i arc
Pas 5. Apreneu a colpejar la pilota
Apunteu lleugerament cap amunt des del centre de la pilota. A diferència del servei bàsic per sobrepassat, no paris la mà després de colpejar la pilota. Feu un gir complet i toqueu el canell.
Practicar el cop de canell. El toc del canell fa que el gir superior sigui molt fort i únic. Practicar cops de canell i cops de pilota correctes per enviar la pilota per sobre de la xarxa
Pas 6. Colpeja la pilota
Genereu impuls cap endavant girant els malucs i el tors durant el servei. Heu de saltar profundament a la pista tant en el servei de salt com en el salt flotant. Al punt més alt del salt, baixeu les mans amb un moviment de moviment cap al fons de la pilota. D’aquesta manera, la pilota es pot apuntar cap amunt, però envolteu-hi el canell per sobre, per fer un servei que es capbussa. Així es genera topspin.
Si la mà dreta és dominant, guieu-la amb el maluc i l’espatlla esquerra. A continuació, aixafeu amb el maluc dret seguit de la mà dreta
Mètode 3 de 3: Realització d'un servei de Jump Float
Pas 1. Prepareu la pilota
Comenceu amb la pilota a les dues mans, directament davant vostre. Mantingueu la pilota entre les palmes. Mantingueu els dos colzes rectes, però relaxats.
Hi ha diferents maneres de llançar la pilota al servei de salt. Algunes persones fan servir la mà dominant, d’altres no, i fins i tot hi ha les dues mans. L’important és l’eficàcia del llançament, no el mètode del llançament
Pas 2. Com llançar la pilota
Passeu endavant amb el peu dominant i feu tres passos ràpids. En el pas final, llança la pilota cap amunt i lleugerament cap endavant. La pilota es llança simplement de 30-45 cm a l’aire, com un servei bàsic per sobre.
- El llançament de la pilota es prepara per a tot el servei. Assegureu-vos que el llançament no és massa alt ni baix. La pilota la llença la mà més forta i la pilota ha de quedar-se davant vostre.
- Practiqueu el llançament fins que no sàpiga. Practiqueu el llançament de la pilota durant unes hores per encertar la tècnica.
Pas 3. Com saltar
Just després de llançar la pilota, salteu al següent pas amb l’impuls guanyat. Porteu el braç de batre cap enrere amb els colzes cap amunt i els palmells a prop de les orelles.
Pas 4. Com colpejar la pilota
Guiat pel colze, colpeja la pilota amb la base de la mà dominant com en un servei bàsic per sobre. El canell ha de ser ferm. Després de colpejar la pilota, atureu els palmells cap a l'objectiu.
- Apunteu al punt mort del vostre oponent. L’adversari s’ha de moure per agafar la pilota. Quan practiqueu un servei excessiu, apreneu a fer el servei a un lloc que és difícil per al vostre oponent.
- Assegureu-vos que el salt es faci abans de creuar la línia del camp. Terra a través de la línia de camp.
Consells
- Després de ser llançat, no persegueix la pilota. Espereu que la pilota caigui en el moment adequat per colpejar.
- Hi haurà un fort so si el servei es realitza correctament.
- Practicar, practicar i practicar. No espereu poder dominar immediatament aquest servei perquè el nivell de dificultat és bastant alt. Llançar la pilota, llançar alçada i apropar-se al servei són elements importants que s’han de dominar en la pràctica del servei excessiu.
- L’impuls pot ser molt útil sobretot si teniu un cos petit. Es necessita molta energia per enviar la pilota a la xarxa.
- Si teniu problemes per practicar el servei, proveu de fer el llançament. Si es llença la pilota i es deixa caure, hauria de caure directament davant del peu dret. Un bon llançament és crucial per a un bon servei.
- Si el llançament és dolent, agafa la pilota. No facis un llançament dolent perquè perdràs el control i faltarà el servei.
- Simplement llança la pilota tan alta com la mà per no perdre el control i fallar.
- Al joc, si agafeu la pilota, comptarà com un servei i el servei no es podrà repetir. Si el llançament és dolent, deixeu caure la pilota i repetiu el servei.
- Un cop llançada la pilota i que resulti ser un llançament dolent, deixeu que caigui perquè si s’atrapa comptarà com a servei.
- Deixeu caure la pilota amb el llançament dolent. Si és atrapat, comptarà com a servei.
- Si la mà està massa lluny del cap quan colpeja la pilota, llenceu-la una mica més per evitar ferir-vos.
