Alprazolam (marca Xanax) és un medicament conegut com benzodiazepina que s’utilitza per tractar trastorns d’ansietat, atacs de pànic i altres trastorns psiquiàtrics. L’alprazolam i altres benzodiazepines funcionen augmentant l’activitat d’un neurotransmissor o producte químic al cervell, anomenat GABA. L’ús a llarg termini d’alprazolam pot provocar dependència o addicció, i la interrupció brusca de l’ús pot provocar símptomes d’abstinència greus. En alguns casos, la suspensió de l'alprazolam sense supervisió mèdica és fatal. La interrupció de l’ús de benzodiazepines és molt greu, cal fer diverses coses perquè la interrupció de l’ús pugui funcionar de manera segura i fluida.
Pas
Mètode 1 de 3: deixeu d'utilitzar-lo gradualment
Pas 1. Consulteu un metge
La suspensió de les benzodiazepines ha de ser supervisada per un metge que conegui el procés. Aquest metge prestarà molta atenció a la seguretat i al progrés de la suspensió, mentre que es reprogramarà el calendari de suspensió segons sigui necessari.
Informeu al vostre metge de tots els medicaments i suplements que preneu. Esmenta també les diverses afeccions mèdiques que pateixes. Ambdós poden afectar el vostre programa de suspensió gradual
Pas 2. Seguiu el programa de reducció de la dosi prescrit pel vostre metge
La majoria dels pitjors casos de descontinuació resulten de la suspensió brusca de l'alprazolam. Parar de cop les benzodiazepines no és segur i no és recomanat pels experts en benzodiazepines. Podeu alleujar els símptomes d'abstinència de l'alprazolam reduint la dosi en petits increments i durant un llarg període de temps. Cal que el vostre cos s’adapti a cada pas de disminució de la dosi. Després que el cos s’adapti, podeu reduir la dosi. No podreu deixar d’utilitzar aquest medicament fins que no arribeu a la dosi mínima.
El programa de reducció de la dosi variarà per a cada individu. Aquest programa depèn de la durada d’ús, de la mida de la dosi i d’altres factors
Pas 3. Consulteu un metge per utilitzar el diazepam
Si utilitzeu alprazolam durant molt de temps (més de sis mesos, el vostre metge us pot prescriure una benzodiazepina que duri més temps al cos, és a dir, diazepam. El vostre metge us pot recomanar aquesta opció si esteu prenent dosis elevades d’alprazolam. El diazepam funciona a de la mateixa manera que amb l'alprazolam, només dura més temps al cos, reduint així els símptomes d'abstinència.
- El diazepam també és superior perquè està disponible en forma líquida i comprimits de dosi lleugera. Ambdues formes poden ajudar amb la fase de cessació de l'ús. El canvi de l'alprazolam al diazepam es pot fer immediatament o lentament.
- Si finalment el vostre metge decideix canviar la medicació per diazepam, establirà la dosi inicial igual a la dosi d’alprazolam que esteu prenent actualment. A grans trets, 10 mg de diazepam equival a 1 mg d’alprazolam.
Pas 4. Dividiu la dosi diària en tres petites dosis
El vostre metge us pot suggerir dividir la dosi diària total en tres dosis menors, preses tres vegades al dia. Per descomptat, aquesta divisió dependrà de la dosi i la durada de l’ús anterior de benzodiazepines. Per exemple, si heu estat prenent alprazolam durant molt de temps, se us pot aplicar un programa de reducció de la dosi gradual més llarg o menys reduccions de la dosi per setmana.
El vostre programa de dosificació també es pot ajustar en funció de la resposta del cos a la reducció de la dosi
Pas 5. Reduïu la dosi cada dues setmanes
Si esteu prenent diazepam, el metge us recomanarà reduir la dosi total aproximadament un 20-25% cada dues setmanes, o un 20-25% la primera i la segona setmana i un 10% cada setmana després. Alguns metges també recomanen reduir la dosi un 10% cada setmana o dues, fins que arribi al 20% de la dosi total inicial. A continuació, baixeu un 5% cada dues o quatre setmanes.
Si està prenent diazepam en lloc d’alprazolam, la dosi total no s’ha de reduir en més de 5 mg de diazepam a la setmana. Aquesta reducció també hauria de baixar a 1 a 2 mg per setmana, quan s’arribi a dosis petites, com ara 20 mg de diazepam
Pas 6. Sabeu que aquest programa de reducció de dosis està dissenyat especialment per a vosaltres
No hi ha un horari adequat per a tothom, de la mateixa manera que no hi ha un estil de sabata adequat per a tothom. El vostre programa de reducció de la dosi dependrà de coses com el temps que utilitzeu alprazolam, la mida de la dosi i els símptomes d'abstinència que experimenteu.
- Si heu estat prenent alprazolam en dosis petites i no constants, el vostre metge probablement no us recomanarà reduir l’ús més ràpid que un usuari crònic, constant o amb dosis elevades.
- En general, una persona que ha utilitzat una benzodiazepina durant més de vuit setmanes requereix un calendari de suspensió de l’ús.
Mètode 2 de 3: Cuidar-se durant el procés de descontinuació
Pas 1. Consulteu un farmacèutic
El vostre millor amic a l’hora de baixar la dosi és el farmacèutic. El seu coneixement ajudarà enormement al vostre èxit. Ell o ella us proporcionarà solucions, com ara combinar receptes, informar-vos sobre medicaments sense recepta que no hauríeu de prendre i altres coneixements farmacològics que us puguin ser importants.
Si el metge prescriu medicaments diferents de l’alprazolam, també s’organitzarà el calendari de reducció de la dosi segons aquest medicament addicional
Pas 2. Mantenir la salut física mentre redueix la dosi
De vegades, els símptomes d'abstinència poden ser aclaparadors i no podreu funcionar amb normalitat. Tanmateix, haurà de tenir cura de si mateix durant el procés de reducció de la dosi. Així, el cos serà ajudat en la desintoxicació. Fins ara no hi ha estudis que ho demostrin directament, però l’activitat i la salut física us poden ajudar i reduir els símptomes d’abstinència.
- Beu molts líquids.
- Menja molts aliments saludables: fruites i verdures fresques. Eviteu els aliments processats i els aliments amb conservants.
- Aconsegueix qualitat i molta son.
- Fer exercici regularment.
Pas 3. Eviteu la cafeïna, el tabac i l'alcohol
Mentre reduïu la dosi, limiteu la ingesta de cafeïna, tabac i alcohol. L’alcohol, per exemple, causa toxines al cos que poden complicar el procés de curació.
Pas 4. No prengueu medicaments sense recepta sense consultar amb un farmacèutic
Eviteu l’ús de medicaments sense recepta sense haver de consultar prèviament a un farmacèutic o metge. Molts medicaments sense recepta poden posar un estrès addicional al sistema nerviós central en el procés de disminució de la dosi. Aquests medicaments sense recepta inclouen antihistamínics i pastilles per dormir.
Pas 5. Preneu nota
El programa de reducció de la dosi es basa en el temps que fa que utilitzeu alprazolam i en la mida de la dosi. Anoteu la reducció de la dosi. Anoteu quan preneu el medicament i quant. D’aquesta manera, podeu veure quan teniu èxit o fracasseu i definiu el calendari segons calgui. Tingueu en compte que és possible que hàgiu de fer alguns canvis.
-
Una entrada al diari en forma de full de càlcul pot tenir aquest aspecte:
- 1) 1 de gener de 2015
- 2) 12:00
- 3) Dosi: 2 mg
- 4) Reducció de la dosi: 0,02 mg
- 5) Reducció total de la dosi: 1,88 mg
- També podeu afegir altres entrades el mateix dia, si en beveu diverses en un dia.
- Tingueu en compte també els símptomes d'abstinència o canvis d'humor que sentiu.
Pas 6. Consulteu el vostre metge regularment
Durant el procés de reducció de la dosi, haureu de consultar al vostre metge cada 1 a 4 setmanes, segons el calendari. Expliqueu les diverses dificultats i problemes amb què us trobeu.
- Enumereu els símptomes d'abstinència que pugueu experimentar, com ara inquietud, irritabilitat, agitació, problemes per dormir, pànic o mals de cap.
- Si experimenta símptomes greus com al·lucinacions o convulsions, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
Pas 7. Pregunteu al vostre metge sobre altres medicaments
Si experimenta símptomes d’abstinència greus, el metge pot prescriure un altre medicament per ajudar a alleujar aquests símptomes. El vostre metge també us pot administrar un medicament antiepilèptic com la carbamazepina (Tegretol). El risc de convulsions augmenta considerablement a mesura que avança el procés d’interrupció de l’ús d’alprazolam.
Si teniu un horari d’aturada lent, no és una cosa que normalment hàgiu de fer
Pas 8. Consulteu un professional de la salut mental
Heu de prestar especial atenció a la vostra salut mental després de deixar d’utilitzar benzodiazepines. La curació dels efectes neurològics d’aquest tipus de medicaments pot trigar setmanes, mesos, anys. El procés central pot trigar tres mesos, però la curació completa pot trigar almenys dos anys. En aquest punt, és millor consultar a un psicòleg o psiquiatre.
Penseu en poder veure aquest professional de la salut mental després d’haver baixat amb èxit la dosi a 0
Pas 9. Penseu en unir-vos a un programa de rehabilitació de 12 passos
Si heu pres dosis elevades d’alprazolam, és possible que pugueu seguir un programa de rehabilitació de 12 passos. El vostre programa d’aturades s’executa per separat d’aquest programa de rehabilitació. Si sou addicte, aquest programa us pot ser d’utilitat.
Mètode 3 de 3: comprensió del procés de descontinuació
Pas 1. Conegueu per què és perillós aturar l'alprazolam sense supervisió mèdica
L’alprazolam, també conegut com Xanax (marca), és un medicament conegut com benzodiazepina. Aquest medicament s’utilitza per tractar trastorns d’ansietat, atacs de pànic i altres malalties psiquiàtriques relacionades. L’alprazolam i altres benzodiazepines augmenten l’activitat d’un neurotransmissor o producte químic al cervell, anomenat GABA. L’ús a llarg termini de l’alprazolam pot provocar dependència o addicció. Si deixeu de prendre aquest medicament de sobte, pot experimentar símptomes d'abstinència que poden esdevenir greus, ja que el cervell lluita per restablir el seu equilibri químic. L'aturada de l'ús de benzodiazepines com l'alprazolam pot causar símptomes d'abstinència que poden posar en perill la vida.
En alguns casos, la interrupció de l'alprazolam sense supervisió mèdica comporta la mort
Pas 2. Reconèixer els símptomes d'abstinència de l'alprazolam
Abans d’abandonar gradualment l’alrazolam, heu de reconèixer els diversos símptomes d’abstinència de les benzodiazepines. D’aquesta manera, reduirà la por o la sorpresa de no saber què us passarà. En deixar d’utilitzar gradualment sota la supervisió d’un metge, els símptomes d’abstinència disminuiran. Quan deixeu de prendre alprazolam, experimentareu diferents símptomes amb intensitats diferents. Aquests símptomes s’inclouen:
- Ansietat
- Fàcil d’enfadar-se
- Agitació
- Insomni
- Pànic
- Depressió
- Cefalea
- Marejat
- Fatiga
- Vista borrosa
- Dolor
Pas 3. Reconèixer els símptomes d'abstinència greus
Els símptomes d'abstinència greus de l'alprazolam inclouen al·lucinacions, deliri i convulsions. Si experimenta algun d'aquests símptomes, busqueu atenció mèdica immediatament.
Pas 4. Conegueu quant duraran els símptomes d'abstinència
Els símptomes d'abstinència de l'alprazolam comencen unes sis hores després de l'última dosi. Aquests símptomes arribaran al màxim al voltant de 24 a 72 hores després de l’última dosi i persistiran entre dues i quatre setmanes.
Cal recordar que fins que no hagueu completat la paulatina interrupció de les benzodiazepines, el vostre cos estarà en un estat d’abstinència lleu i constant. Aquesta és la raó per la qual hauríeu de deixar d'utilitzar-lo gradualment i molt lentament
Pas 5. Sigui pacient amb el procés
En general, aturar l'alprazolam hauria de procedir a un ritme que us resulti còmode. Si teniu una etapa més lenta, els símptomes d'abstinència seran més lleus. Tingueu en compte, però, que una etapa més lenta de discontinuació produeix símptomes d'abstinència més lleus. L'objectiu és completar la interrupció de l'ús sense efectes secundaris a llarg termini i no resoldre's el més ràpidament possible, cosa que acabarà amb efectes secundaris i receptors GABA que no es corregiran i afectaran el procés de curació. Com més temps prengueu un hipnòtic com l'alprazolam, més tardarà el vostre cervell a tornar a la normalitat després de deixar d'utilitzar-lo.
- El temps estimat per interrompre l'ús és d'entre 6 i 18 mesos, depenent del nombre de dosis, l'edat, la salut general, els factors d'estrès i el temps d'ús. A més de l’horari del metge, aquesta fase d’interrupció de l’ús ha de:
- Lent i gradualment.
- Programat. El vostre metge us demanarà que prengueu una dosi cada vegada i no per necessitat.
- Organitzat en funció dels símptomes d'abstinència o del retorn dels símptomes d'ansietat o malaltia.
- Monitoritzat cada setmana a cada mes, segons la situació.
Consells
Un cop hàgiu deixat d’utilitzar benzodiazepines i us hàgiu recuperat completament, utilitzeu remeis naturals per reduir l’estrès i l’ansietat. Aquestes estratègies poden ajudar sense haver de consumir drogues
Advertiment
- Intentar deixar de prendre alprazolam sol pot provocar símptomes d'abstinència greus, que poden posar en perill la vida.
- No intenteu deixar de prendre alprazolam de cop o sense consultar al vostre metge. La millor i més segura pràctica és deixar d’utilitzar-lo gradualment.
