Tant si decidiu alletar durant un mes com un any, finalment deixareu de fer-ho. La producció de llet en algunes dones pot aturar-se de forma natural, però en la majoria de les dones no és així. Seguiu llegint per obtenir alguns trucs que us ajudaran a accelerar aquest procés.
Pas
Mètode 1 de 2: consells recomanats pel metge
Pas 1. Deslletar gradualment, si és possible
Comenceu a canviar a una o dues alimentacions al dia i atureu-vos lentament completament. Aquesta és la forma més segura i menys dolorosa perquè el cos deixarà de produir llet lentament.
- Els pits que es deslleten de sobte, en lloc de progressivament, poden arribar a ser dolorosos, inflats i fins i tot poden provocar mastitis.
- Si heu estat bombant llet durant un temps i voleu aturar-vos, aquí teniu un exemple de calendari que us deixarà sortir de la bomba lentament però amb seguretat:
- Dia 1: bombeu durant 5 minuts cada 4-5 hores
- Dia 2: bombeu 5 minuts cada 2-3 hores
- Dies 3-7: bombeu el temps necessari per reduir les molèsties
Pas 2. Preneu un analgèsic que contingui ibuprofèn o acetaminofè
Això reduirà les molèsties i algunes inflor.
Pas 3. Eviteu l'estimulació del mugró, ja que desencadenarà la producció de llet
Utilitzeu un sostenidor que suporti però no sigui massa ajustat. Trieu roba fluixa i amb menys probabilitats de presentar taques de llet materna; penseu en la possibilitat de portar coixinets per absorbir la llet que fuig.
Preneu-vos una dutxa calenta. Tot i que provoca una estimulació inevitable, un bany calent pot ajudar a reduir la pressió sobre els pits i alleujar les molèsties. Si és possible, eviteu l’estimulació directa de l’aigua
Pas 4. Eviteu bombar llet materna, ja que això indica que el vostre cos en produeix més
Si els pits comencen a sentir-se plens, bomba amb les mans quan sigui necessari per reduir el malestar.
Pas 5. Beure molta aigua
Si estàs deshidratat, comences a produir més llet i et sents cada vegada més incòmode.
Pas 6. En casos greus, parleu amb el vostre metge sobre les injeccions d’estrògens
Actualment, les injeccions d’estrògens són menys compatibles, tot i que s’utilitzaven per afavorir la supressió d’estrògens. Se sap que algunes injeccions d’estrògens contenen agents cancerígens.
Si teniu problemes persistents amb l’aturada de la lactància, consulteu el vostre metge per prendre medicaments com la bromocriptina (Parlodel). Normalment, els metges no recomanen prendre Parlodel perquè augmenta les possibilitats d’hipertensió, ictus i atac de cor
Pas 7. Prepareu-vos mentalment
Els nivells d’hormones canviaran dràsticament quan la producció de llet s’alenteixi, cosa que provocarà canvis d’humor. Moltes dones se senten culpables, se senten inadequades i tristes. Passar per aquestes emocions pot ser el més difícil de tot el procés, però comptar amb persones de suport us ajudarà.
Mètode 2 de 2: curació de la llar no confirmada
Pas 1. Beu te de sàlvia
Sage conté estrògens naturals que se sap que deshidraten el subministrament de llet. Podeu trobar sàlvia en dues formes:
- Te: compreu te amb sàlvia a la vostra botiga de productes sanitaris locals i prepareu-lo amb llet i mel.
- Com a tintura: compreu una tintura de sàlvia, prèviament barrejada amb una petita quantitat d'alcohol, a una botiga d'aliments naturals. Se sap que les tintures són una mica més eficients que el te de sàlvia per drenar el subministrament de llet materna.
Pas 2. Utilitzeu una compresa freda o una col als pits
Les fulles de col són excel·lents perquè són fresques i tenen elements que assecen la llet materna de forma natural. Col·loqueu-los per tots els pits i substituïu-los quan es marxin.
Pas 3. Preneu la vitamina B6
Se sap que la vitamina B6 atura la producció de prolactina plasmàtica a l’organisme, cosa que provoca la producció de llet materna. No obstant això, diversos estudis no han trobat dades estadísticament rellevants que indiquin que la vitamina B6 ajuda les dones a aturar la lactància.
Consells
- Utilitzeu coixinets llargs econòmics per ajudar a absorbir la llet que fuig. Per estrany que sembli, pot mantenir la roba seca. Només cal tallar-lo per la meitat i enganxar-lo al sostenidor. No talleu a quarts, tres, etc. perquè el cotó es desfarà.
- Durant les primeres nits, la vostra llet pot filtrar-se molt. Intenteu enrotllar una tovallola i col·locar-la al llarg del bust mentre porteu una samarreta que s’adapti perfectament al vostre cos. Això absorbirà la llet perquè no s’escapi. L’amortiment addicional també us ajudarà a aconseguir una posició còmoda per dormir.
Advertiment
- No apliqueu calor al pit inflat. Això augmentarà el dolor i pot provocar la producció de llet.
- No us lligueu els pits.
