Molta gent es preocupa per l’aspecte de les seves dents i es preocupa perquè altres persones se n’adonin. Si creieu que teniu males dents, hi ha alguns passos senzills que podeu fer perquè les vostres dents quedin millor. Tant si es tracta de tractament dental, com per tenir més confiança o per consultar amb un dentista, les seves dents poden tenir un aspecte millor i es pot sentir més segur sobre l’aspecte de les seves dents.
Pas
Mètode 1 de 3: confiança
Pas 1. Adonar-se que les seves dents no són tan dolentes
Fins i tot si creieu que teniu males dents, sempre hi haurà persones amb pitjors dents que vosaltres. Podeu pensar que les imperfeccions de les dents, com ara les dents frontals tortes, els buits entre les dents superiors i inferiors o la manca de blancor, són tan prominents i lletges que ningú no us vol veure. No obstant això, normalment no és així. Mires les dents cada dia i veus cada imperfecció. La majoria de la gent no presta molta atenció a les dents i mai no notarà cap imperfecció.
Fins i tot si ho veiessin, a la majoria de la gent no els importaria. Molt poques persones tenen les dents perfectes
Pas 2. Només cal somriure
Fins i tot si us sentiu tímid, hauríeu d’estar orgullosos de les vostres dents. Si apareix amb confiança i somriu sincerament, a ningú li importaran coses com les males dents. La confiança i el somriure poden causar una bona impressió, independentment de l’estat en què estiguin les dents.
Practiqueu somrient amb seguretat al mirall
Pas 3. Mantingueu l'atenció d'altres persones fora de la vostra boca
Si realment us preocupen les dents, intenteu allunyar l'atenció d'altres persones de les dents. No utilitzeu llapis de llavis ni revestiment de llavis amb colors vius i atrevits. Això provocarà que l'atenció de la gent es cridi immediatament cap als vostres ulls. En el seu lloc, utilitzeu un brillantor o un bàlsam per als llavis amb un color clar. Això farà que els llavis semblin normals i discrets.
Tampoc no us heu d’acostar les mans a la boca ni mossegar-vos les ungles. Si ho feu, la gent us veurà la boca i les dents, cosa que definitivament no és el que voleu
Pas 4. Centreu-vos en els vostres ulls
Si us preocupa que altres persones prestin massa atenció a les vostres dents, intenteu centrar la seva atenció en aquesta zona. Intenta portar rímel o ombres d’ulls amb un color clar si es maquilla. Si no us maquilleu, proveu de portar ulleres úniques per cridar l'atenció sobre els vostres ulls i no sobre les vostres dents.
Sigues expressiu amb els teus ulls, sobretot quan somrius. Utilitzeu els ulls per mostrar les vostres emocions, no només per fer que el vostre somriure sigui més càlid i atractiu, sinó també per mantenir l’atenció dels altres lluny de les vostres dents
Pas 5. Centreu l'atenció en altres trets facials
Si la vostra millor característica no són les vostres dents, proveu de centrar-vos en les parts del vostre aspecte que més us agradin. Això desviarà l’atenció de la gent cap a la part del vostre aspecte que us agradi i no a les vostres dents. Si porteu joies, utilitzeu arracades atractives, com ara arracades brillants o penjants. Arracades com aquesta seran efectives per cridar l'atenció de la gent.
- Proveu d’utilitzar més accessoris. Cerqueu un barret nou, compreu una polsera o un puny de canell nou, porteu sabates genials o porteu un collaret cridaner. Això farà que la gent prengui atenció al vostre estil i no presti atenció a les vostres dents.
- Tallar-se el cabell amb un estil atractiu. Proveu un tall espectacular o un color atrevit per centrar l'atenció en els cabells. També podeu provar un pentinat únic.
Pas 6. Somriu sense mostrar les dents
Si encara us sentiu insegurs sobre les dents, podeu provar de mostrar-vos segurs sense mostrar-los. Molta gent somriu així, de manera que no hauria de semblar estrany si ho proveu també. D’aquesta manera, quedaràs agradable i amable sense haver de mostrar les dents.
- Practicar somrient de diferents maneres davant del mirall. Proveu de somriure obrint lleugerament la boca i obrint-la bé per veure quin somriure té bon aspecte, però encara sembla natural.
- Feu una ullada a les vostres fotos antigues de postures somrients i esbrineu quin somriure us agrada més.
Mètode 2 de 3: Fes que les teves dents es vegin millor
Pas 1. Proveu un producte per blanquejar les dents
Si el vostre problema dental és que les dents no són prou blanques, podeu blanquejar-les utilitzant un producte per blanquejar les dents. Això us ajudarà a tenir més confiança amb el somriure, fins i tot si teniu altres problemes dentals. Hi ha molts productes per blanquejar les dents que podeu provar. Per començar, el millor i més barat producte per blanquejar les dents que podeu provar és una pasta de dents per blanquejar. Aquest producte també és fàcil d’utilitzar perquè l’utilitzeu com a pasta de dents normal.
- Proveu també un gel per blanquejar les dents. Aquest producte està equipat amb una safata per evitar que el gel s’enganxi a les dents. El preu d’aquest producte pot ser més car, sobretot si compra una safata especial a un dentista que té la forma segons la forma de les seves dents.
- També és possible que vulgueu provar tires de blanqueig de dents. Aquest producte s’enganxa a les dents per blanquejar-les. El cost d’utilitzar-lo pot ser car perquè el preu d’aquest producte és bastant car i l’heu d’utilitzar repetidament.
- Si voleu blanquejar les dents extremes, també podeu acudir al dentista per obtenir un tractament professional per blanquejar les dents.
Pas 2. Renteu-vos les dents
Una cosa tan simple com rentar-se les dents dues vegades al dia us pot ajudar a millorar la vostra salut dental general i a fer-vos més segurs sobre les dents. Rentar-se les dents pot millorar l’aspecte de les seves dents, fins i tot si les dents estan tortes. Rentar-se les dents mantindrà les dents sanes i facilitarà la cura dental per solucionar problemes més complicats.
Trieu una pasta de dents que contingui fluor. Una pasta de dents com aquesta serà millor per evitar la càries i les càries que la pasta de dents que no conté fluor
Pas 3. Netejar les dents amb fil dental
Rentar-se les dents no és l’únic tractament dental que ha de fer cada dia. Neteja les dents amb fil dental regular o un escuradents cada dia. Això ajudarà a eliminar els bacteris, la placa i els aliments de les dents que el raspall de dents no va netejar. També farà que les dents siguin més sanes i es vegin millor.
Fer gàrgares amb rentat bucal també us ajudarà a tenir cura de les dents i us farà tenir més confiança amb el vostre somriure. A més, el rentat bucal pot matar bacteris i refrescar la respiració
Pas 4. Reduir el consum de sucre
L’excés de sucre a la dieta és una de les principals causes de pèrdua de dents. Cada vegada que mengeu sucre, també es creen àcids que danyen les dents. En lloc de menjar diversos tipus d’aliments dolços alhora, intenteu limitar la quantitat que mengeu a un sol tipus cada 4-5 hores. Això donarà temps a les dents per estabilitzar-se abans de consumir més sucre.
- Compte amb els sucres amagats en refrescos, sucs i productes amb l’etiqueta “sense edulcorants afegits”. Aquests productes contenen sucre que us pot danyar les dents. Proveu refrescos dietètics, productes sense sucre o edulcorants naturals, ja que no us perjudicaran les dents i us ajudaran a tenir cura.
- No cal deixar de consumir completament sucre, només cal reduir la quantitat de sucre que consumeix cada dia.
- Si teniu problemes per reduir la quantitat de sucre a la vostra dieta, proveu de menjar dolços sense sucre.
Pas 5. Eviteu altres activitats que puguin danyar les dents
Hi ha diverses altres activitats i hàbits que poden empitjorar les dents. Haureu de deixar de fumar perquè fumar pot danyar el color de les dents. El cafè, els refrescos foscos, el te i el vi negre també poden danyar el color de les dents, de manera que reduïu-ne el consum cada dia.
- Si realment us agraden les begudes de color fosc, proveu de beure-les a través d’una palla per reduir l’efecte de taca a les dents.
- Una boca seca també pot causar pèrdua de dents, així que intenteu mantenir la boca humida bevent més aigua o mastegant xiclets sense sucre.
Mètode 3 de 3: busqueu ajuda professional
Pas 1. Truqueu al dentista
Si la càries és tan greu que afecta la vostra qualitat de vida, és possible que hàgiu d’abordar el problema. Visiteu el vostre dentista i consulteu una solució que us pugui ajudar en la vostra situació. Els dentistes poden ajudar-vos professionalment a netejar les dents, blanquejar-les, afegir segellador per mantenir les dents blanques i sanes, reparar la càries, substituir les dents que falten o afegir xapes per cobrir les dents groguenques, trencades o irregulars.
- Si us preocupa el cost de l’atenció dental, podeu buscar atenció dental econòmica a una escola dental o a través d’un programa local. Podeu trobar informació sobre atenció dental de baix cost a la vostra zona a través de diverses fonts a Internet i a les xarxes socials.
- Haureu de consultar al dentista un cop cada sis mesos per mantenir les dents sanes i amb bon aspecte.
Pas 2. Poseu-vos en contacte amb un ortodoncista
Si us preocupa l’estructura desigual de les vostres dents, és possible que hagueu de visitar un ortodoncista. Un ortodoncista o dentista especialitzat en ortodòncia (la disposició de les dents i la cara) pot corregir molts problemes relacionats amb la disposició de les seves dents. Tot i que pot ser car, és possible que pugueu resoldre el problema amb procediments d’ortodòncia com ara claus, alineadors clars o claus.
Per veure un ortodoncista a la vostra zona, potser haureu de demanar una carta de referència al vostre dentista
Pas 3. Penseu en la possibilitat de consultar un psicòleg
Si heu provat diverses maneres de sentir-vos millor amb les dents però res no funciona, és possible que tingueu un problema subjacent d’autoestima que vagi més profund que els problemes dentals. Un psicòleg o un conseller us pot ajudar a tractar l'ansietat social dental i l'ansietat per veure el dentista o rebre tractament dental.
