Tenir una malaltia de la pell greix és molest per a la majoria de la gent. Ets un d’ells i sovint creus que no es pot fer res més per millorar l’estat? Compreneu que en realitat es produiran afeccions de la pell greix si les glàndules olieres produeixen massa sèu. Les causes poden variar, a partir de factors genètics, hormones, etc. Tot i això, no us preocupeu massa, ja que podeu fer moltes coses per reduir la producció de sèu i equilibrar les afeccions de la pell. En primer lloc, intenteu consultar un dermatòleg sobre els medicaments que podeu prendre. Després, assegureu-vos que també sou diligent en netejar la pell de la manera correcta i aplicar ingredients naturals per millorar l’estat de la pell.
Pas
Mètode 1 de 3: Reducció de la producció de sèu mitjançant tractament mèdic
Pas 1. Demaneu al vostre metge una recepta retinoide
Si el problema de l'acne i l'excés d'oli sempre us persegueix, proveu de demanar al vostre dermatòleg una recepta retinoide. De fet, aquest tipus de medicaments són prescrits amb més freqüència pels metges per tractar l'acne i l'excés de producció d'oli. Els retinoides es poden prendre com a medicaments orals (com Accutane) o medicaments tòpics com la tretinoïna, l’adapalè (que ara és de venda lliure a les farmàcies), el tazarotè i la isotretinoïna. Tot i que els medicaments orals solen ser més eficaços que els medicaments tòpics, el vostre metge us sol·licitarà que prengueu medicaments tòpics abans de provar-los per minimitzar els efectes secundaris.
El més probable és que també experimenteu efectes secundaris com la pell seca o la pell sensible. A més, alguns tipus de medicaments (com Accutane) també poden causar efectes secundaris greus
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre la possibilitat de prendre inhibidors d'andrògens
L’excés de producció d’oli també pot ser causat per l’excés d’hormones androgèniques al cos. Si també us passa aquesta situació, és probable que el vostre metge us recepti medicaments que actuen com a inhibidors d’andrògens com l’espironolactona i la ciproterona. Aquests medicaments es poden prendre per via oral o tòpica i funcionen per reduir la producció de sèu al cos.
Pas 3. Pregunteu sobre la possibilitat de prendre anticonceptius que continguin l'hormona estrogen
Si sou una dona que té excés de producció de sèu, proveu de prendre medicaments anticonceptius. Per a algunes dones, aquest mètode és eficaç per reduir els nivells d’oli a la pell; però per a algunes altres dones, fer-ho en realitat empitjorarà la seva pell. Consulteu l’opció més adequada per al vostre metge.
Prendre medicaments anticonceptius pot ajudar a reduir les hormones androgèniques, així com la producció de sèu al cos
Pas 4. Realitzeu teràpia amb llum i làser
Altres procediments de tractament que podeu intentar reduir la producció de sèu són la teràpia amb llum i la teràpia amb làser. La teràpia fotodinàmica i la teràpia amb díodes làser s’utilitzen sovint perquè han demostrat que redueixen la producció de sèu a les glàndules oleoses. Fins i tot molta gent combina teràpia amb làser o llum amb altres tractaments per obtenir resultats més eficaços. Tot i així, recordeu sempre que alguns medicaments us poden fer més sensibles a la llum. Si pren aquests medicaments, és probable que no pugueu fer teràpia amb làser i teràpia amb llum.
- Aquesta opció és adequada per a aquells de vosaltres que no poden tractar problemes de pell greixosa amb medicaments (per exemple, dones embarassades) perquè solen ser més segurs i no interfereixen en la salut.
- En general, cal fer una sèrie de tractaments a un cost baix per obtenir els millors resultats.
Mètode 2 de 3: netejar la pell correctament
Pas 1. Netegeu la cara i el cos amb un agent de neteja que no faci la pell
Netejar correctament la pell és una manera de reduir la producció d’oli a la pell. Per tant, proveu d’utilitzar un sabó corporal o facial que contingui ingredients no comedogènics (no provoca l’obstrucció dels porus de la pell). L’ús de sabó que contingui ingredients que no són amigables amb la pell augmentarà la producció d’oli al cos. Proveu de triar un sabó que contingui una base hidròfuga o que contingui àcid salicílic, peròxid d'benzoilo, àcid beta-hidroxi o àcid glicòlic. En general, els repel·lents d’oli base són eficaços per dissoldre l’oli i netejar la pell. Mentrestant, el contingut d'altres substàncies és capaç d'eliminar les cèl·lules mortes de la pell i reduir l'acne causat pel creixement bacterià.
Abans d’utilitzar una marca de rentat de la cara regularment, intenteu aplicar una petita quantitat a la pell per assegurar-vos que no causi irritació o reacció al·lèrgica
Pas 2. Esbandida la cara amb aigua tèbia
Assegureu-vos d’utilitzar sempre aigua tèbia i no calenta per rentar-vos la cara i netejar el cos. Recordeu que l’aigua calenta pot irritar la pell i, en conseqüència, produir més oli.
Pas 3. No utilitzeu productes de neteja que puguin danyar la pell
És possible que penseu que aplicar un fregat regularment és eficaç per eliminar l’excés d’oli de la pell. Malauradament, fer-ho en realitat us perjudicarà la pell. A més, no utilitzeu tampoc una esponja de bany feta de brut. Aneu amb compte, si fregueu la pell amb ingredients que no siguin amigables amb la pell, de fet, la vostra pell encara serà més greixosa. Per tant, utilitzeu sempre un drap suau per netejar la pell.
Pas 4. Ajusteu la rutina de neteja facial
És probable que la vostra producció de sèu també canviï si el clima canvia. Com a alternativa, els canvis hormonals que experimenta cada setmana o mes també afectaran la producció d’oli del cos. Si creieu que la pell és més greixosa de l’habitual, proveu d’utilitzar un netejador més eficaç per eliminar l’oli.
- Si la pell és molt greixosa, proveu d’afegir tòner o màscara de fang a la vostra rutina de cura de la pell. Apliqueu tòner o màscara només a les zones greixoses perquè la pell de la cara no acabi massa seca.
- Per exemple, el cos pot produir més oli quan fa calor. Si aquest és el cas, assegureu-vos que utilitzeu un netejador facial diferent (o feu una rutina de neteja facial) quan fa calor.
Mètode 3 de 3: Ús de medicaments naturals
Pas 1. Feu una màscara facial amb clares d'ou
Si teniu temps lliure, per què no proveu de fer-vos una màscara facial per mantenir la pell sana? De fet, la clara d’ou és un remei natural que pot absorbir eficaçment l’excés d’oli a la cara. Per fer-ho, proveu de barrejar una clara d’ou amb 1 cda. amor. Si cal, afegiu-hi una mica de farina perquè la textura de la màscara sigui més gruixuda i fàcil d’aplicar a la cara. Després, apliqueu la màscara a la cara i a altres parts del cos massa greixoses.
Després de 10 minuts, renteu-vos la màscara amb aigua tèbia
Pas 2. Feu una màscara facial amb bicarbonat de sodi
Una màscara de bicarbonat de sodi també pot ajudar a reduir la producció de sèu a la cara. Per fer-ho, barregeu tres parts de bicarbonat de sodi amb una part d’aigua. Després, apliqueu una màscara que tingui una textura semblant a la pasta a la cara i massatgeeu lleugerament la pell durant cinc minuts. Esbandir i assecar la cara.
Pas 3. Utilitzeu loció de te verd
Qui diu que el te verd només és bo per menjar? De fet, el te verd és molt ric en substàncies antiinflamatòries i anticancerígenes que són necessàries per reduir la producció de sèu a la pell, ja se sap! Proveu d’utilitzar locions de te verd a la cara i al cos per reduir la producció d’oli, la inflor i l’acne a la pell.
Si es resisteix a aplicar te verd a la pell, beure’n pot proporcionar els mateixos beneficis
Pas 4. Canvieu la dieta
Menjar aliments saludables pot ajudar a reduir la producció de sèu de forma natural. De fet, hi ha moltes vitamines i minerals que poden reduir la producció de petroli a l’organisme, però assegureu-vos que tots aquests nutrients s’obtenen d’aliments naturals. Per tant, intenteu augmentar el consum d’hortalisses i fruites fresques i reduir el consum d’aliments processats.
- Els aperitius que contenen blat, productes lactis i sucre poden provocar una major producció de sèu. Per tant, intenteu deixar de consumir els tres per reduir el nivell d’oli produït pel vostre cos.
- Els àcids grassos omega 3 que contenen els peixos i els greixos monoinsaturats que contenen els fruits secs també són eficaços per mantenir la salut de la pell.
- Les afeccions intestinals poc saludables també poden augmentar la producció d’oli a la pell. Per tant, assegureu-vos que sou diligent en consumir els bacteris probiòtics continguts en el iogurt grec, el kéfir i la col en vinagre.
Pas 5. Hidratar la pell amb oli d’argan
L’oli d’argan pot ajudar a controlar els nivells d’oli a la pell de la cara. En utilitzar-lo, la pell es mantindrà hidratada però no greixosa. T’interessa fer-lo servir? Podeu aplicar oli d’argan natural directament a la pell o utilitzar productes de bellesa que continguin oli d’argan.
Pas 6. Parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat de prendre vitamina A
Sabíeu que la vitamina A és efectiva per eradicar l'acne? Tanmateix, enteneu que hi ha alguns riscos o efectes secundaris que poden derivar-se del consum de dosis excessives de vitamina A. Per tant, assegureu-vos de consultar el vostre metge abans de prendre cap suplement. És possible que també hàgiu de controlar els nivells d’enzims hepàtics mentre preneu vitamina A per assegurar-vos que el fetge estigui en bon estat.
