Quan una de les parelles té una aventura, triar entre continuar l’antiga relació o continuar l’afer serà difícil de fer. En la majoria dels casos, acabar una relació és un procés complicat que requereix molta força emocional i cura. Podeu aprendre a acabar un assumpte i començar el procés de desviament amb la guia adequada, tant si sou vosaltres com si sou la vostra parella tramposa.
Pas
Primera part de 3: Poseu fi al vostre assumpte
Pas 1. Valoreu discretament les dues relacions
Si també esteu sortint amb algú altre, és possible que us sentiu confús i trist. Sembla que s’ha trencat la confiança de la vostra parella, però d’altra banda també heu de tenir en compte els sentiments de l’altra part. Cada relació és diferent i hauríeu de poder avaluar les dues relacions per separat abans de planificar una acció.
- Penseu si primer ho haureu de dir a la vostra parella o amant. Normalment és millor si ho aviseu amb antelació a la vostra parella. La vostra amant ja sap que manteniu una relació compromesa? Si prometeu divorciar-vos per una nova parella o us comprometreu amb tots dos, haureu de tenir més cura en la gestió de la vostra infidelitat. Tanmateix, si voleu mantenir una relació amb la vostra parella habitual, heu de tallar tots els llaços amb la vostra amant. Intentar "simplement ser amics" serà molt perillós i serà un obstacle per a la curació de la vostra relació principal.
- En qualsevol cas, hauríeu de reunir totes les parts i intentar arribar a un acord? Aquesta situació s’havia d’evitar, tot i que si algun d’ells volia fer-ho.
Pas 2. Decidiu si voleu quedar-vos amb la vostra antiga parella
Si teniu previst acabar la vostra relació amb la vostra amant, també heu de determinar si voleu quedar-vos amb la vostra antiga parella i com gestionareu l’afer junts. Cal recordar que només el 10% de les relacions d’infidelitat poden continuar fins al matrimoni i, en general, aquest matrimoni no durarà gaire.
- Si voleu romandre junts, heu de decidir quant direu a la vostra parella la vostra infidelitat. Si us sentiu molt culpable i creieu que confessar reduirà la culpa, feu la confessió el més aviat possible. Si esteu segur que això no tornarà a passar, considereu no compartir la vostra aventura amb la vostra parella.
- Per què sentiu la necessitat d’una nova relació? És només un momentani de compromís o us sentiu insatisfet amb la vostra relació? Et sentiries més feliç trencant la teva relació permanentment? La decisió de continuar o no la relació depèn no només de la vostra parella.
Pas 3. Posa fi a la teva relació d’enganys de la mateixa manera que acabaries amb una relació habitual
El fet que una relació extramatrimonial pugui ser diferent d’una relació habitual, això no vol dir que no li degui honor. Si decidiu acabar-ho, feu-ho de manera respectuosa, honesta i directa.
Si la vostra amant s'assabenta que teniu una altra relació, se sentirà molt ferida perquè no sigui "escollida", encara que no la vegeu d'aquesta manera. Si voleu acabar la vostra relació amb la vostra amant, discutiu sobre què impedeix que funcioni aquesta relació, no sobre la vostra relació o el vostre matrimoni
Pas 4. No deixeu la porta oberta
No busqueu una manera fàcil de sortir d’una relació deixant la porta oberta i amb l’esperança de tornar a estar junts. No intenteu ni suggeriu que "pugueu tornar" si la vostra relació no va bé o veureu què passa. Si una relació ha acabat i mereix que s'acabi, acabeu-la per sempre.
Si has acabat una relació només perquè t’ha sorprès enganyant, pensa en la salut de la teva relació. Si cometeu l’afer sense sentir-vos culpable, potser és millor acabar amb les dues relacions
Pas 5. Feu un control de la malaltia venèria
Si teniu relacions sexuals amb dues persones diferents al mateix temps, us hauríeu de fer una prova de malaltia venèria immediatament. Comproveu la seguretat de vosaltres i de la vostra parella.
Si no practiqueu una vida sexual segura en un assumpte, haureu de comunicar-ho a la vostra parella. Fins i tot si no teniu símptomes d’una malaltia venèria, és possible que l’hagueu transmès a la vostra parella. Haureu de comunicar-ho a la vostra parella per la seva seguretat
Pas 6. Eliminar fotos i correspondència en línia
Fins i tot si confessareu, assegureu-vos que la vostra parella no trobi fotos, correus electrònics o converses desagradables entre vosaltres i el vostre xicot en altres xarxes socials. Coses com aquesta seran un obstacle per millorar la vostra relació.
Part 2 de 3: Parleu amb el vostre soci
Pas 1. Decidiu si heu d'admetre la vostra infidelitat
Tot i que bona part de la literatura sobre relacions recomana admetre tota infidelitat, altres consideren que la decisió depèn de les circumstàncies de la vostra parella, del vostre compromís amb la vostra parella i de diversos altres factors únics i de la relació en si.
-
Si lluiteu per la vostra relació, el reconeixement us ajudarà a construir les bases del vostre compromís, a reconstruir la confiança que teníeu abans o a acabar amb la vostra relació. Al cap i a la fi, passareu d’una relació problemàtica.
Atureu un assumpte Pas 7 - La vostra confessió serà molt dolorosa per a la vostra parella permanent si la vostra relació ha estat bona i teniu una aventura a causa de determinades situacions. Si heu decidit no tornar-ho a fer, finalitzeu l’afer, trieu el camí segur i comprometeu-vos amb la vostra parella.
- Si esteu casat, la majoria de la gent accepta dir-ho a la vostra parella i intentar millorar la relació junts, però hi ha molts factors a tenir en compte en aquesta decisió.
Pas 2. Feu una simple confessió
No heu d’excusar si teniu previst confessar. Digueu només: "No hi ha cap manera fàcil de parlar d'això, però vull que sàpiga que tinc una aventura. Tot això s’ha acabat, em sento molt culpable i vull reconstruir la nostra relació com abans si voleu acceptar-me de nou ".
No exagereu. No cal que ho expliqueu tot en una confessió d’infidelitat. La vostra parella no vol saber què feu amb altres persones, però hauríeu de dir-li que es facin proves de malalties de transmissió sexual
Pas 3. Comenteu la vostra relació i no la vostra infidelitat
El que importa en un assumpte no és el que has fet amb l’altra persona, sinó el que et va fer trampejar. Si voleu continuar amb la vostra relació, el més important és discutir la vostra relació real, no la relació secundària que s’ha produït. Centreu-vos en el futur.
- En general, la vostra parella estarà molt enfadada i dolguda, però també sentirà curiositat per la vostra parella. Mantingueu una conversa centrada en la vostra pròpia relació, no en les relacions passades. Si això no és possible, finalitzeu les dues relacions.
- No excuseu les vostres accions. No haureu d'exposar falses excuses i ajuntar els motius pels quals ho feu. Respecteu la vostra parella dient la veritat perquè pugueu trobar una manera de seguir endavant en aquesta relació.
Pas 4. Preste atenció i eviteu les coses que poden provocar que la vostra parella recordi la vostra aventura
Per exemple, eviteu passar pel restaurant on heu sopat amb la vostra parella tramposa. Aquestes coses poden provocar que la vostra parella torni a sentir el dolor de la vostra aventura i que el faci sentir molt trist o enfadat. Si el vostre assumpte s’ha produït a casa, penseu a fer passos simbòlics com ara treure o canviar el llit o la taula de menjador que compartíeu amb la vostra parella tramposa.
Pas 5. Doneu a la vostra parella temps per pensar
És difícil saber com hauríem de reaccionar quan algú et digui que has estat traït. Heu de donar espai a la vostra parella, no l’obligueu a parlar-ne si no vol, doneu-li temps per pensar.
- Si vius amb la teva parella, troba un altre lloc on allotjar-te uns dies. Doneu a la vostra parella temps per pensar tranquil·lament. O, al contrari, si la vostra parella pot voler marxar, deixeu-lo marxar.
- No forcis el problema. Si la vostra parella no vol parlar-ne, no podeu forçar-la. De vegades necessitem molt de temps per saber què sentim realment.
Pas 6. Penseu en la teràpia de parella
En general, les parelles que han experimentat infidelitat informaran sobre la situació als altres. La teràpia de parella és una manera excel·lent d’obtenir una nova perspectiva de la dinàmica de les relacions, sobretot si teniu una relació a llarg termini que empitjora. Si voleu desar aquesta relació, busqueu ajuda.
Pas 7. Eviteu els ultimàtums
El camí cap a la curació durarà una mica el procés, però fer un ultimàtum és una manera ràpida de fer que la relació sigui manipuladora i poc saludable. El fet de tenir una aventura no vol dir que hagueu d’acceptar una sèrie d’ultimàtums complicats per fer feliç la vostra parella.
Algunes parelles pensen que donar una targeta gratuïta a una persona traïda per enganyar-la una vegada és una solució ràpida. Tanmateix, això empitjora normalment i ara es tractarà amb dues persones ferides. Aquest mètode no podrà reparar la relació
Part 3 de 3: Tractament de les trampes del vostre cònjuge
Pas 1. Comporta’t d’una manera que et faci sentir orgullós
Si descobriu que la vostra parella us enganya, mantingueu la calma i respireu profundament. Plantejar el problema, crear nous problemes i entrar en pànic no millorarà la situació. Quan tot ha començat a disminuir, encara s’ha d’enfrontar a diversos problemes. Intenta dedicar-te temps tot i que et sents deprimit i malalt per esbrinar la veritat.
Eviteu l’escenari de Jerry Springer. No cal que utilitzeu càmeres ocultes ni humiliacions públiques per tractar amb la mestressa de la vostra parella. No esteu a la televisió. Mantingui la seva dignitat
Pas 2. Parleu amb la vostra parella amb calma
Si sospiteu que la vostra parella us enganya i voleu confirmar-ho, o si esteu segurs i voleu que acabin amb ella i es mantinguin concentrats en la vostra relació, hauríeu de tractar-lo d’una manera tranquil·la. És més probable que la vostra parella digui la veritat si esteu tranquil.
Si comenceu a cridar, la vostra parella probablement trobarà una altra mentida per calmar-vos i desviar la conversa el més ràpidament possible. Si voleu saber la veritat, feu-ho amb calma
Pas 3. Decidiu si voleu acabar la relació
És molt difícil reconstruir la confiança en un assumpte i, de vegades, tot l’esforç que feu no valdrà la pena. Determineu si esteu disposat a tornar a comprometre-us amb la relació i intenteu curar-lo quan acabi l’afer.
Si la vostra parella no vol acabar amb l’afer o dubta, hauríeu d’acabar-la
Pas 4. Doneu-vos temps
Els vostres instints inicials poden sorprendre. És possible que experimenteu ira, depressió i tot tipus d’emocions alhora. Fins i tot pot sentir-se alliberat quan s’acaba una relació amb dificultats. Tot el que estigueu passant, intenteu donar-vos temps per processar-ho tot. Demaneu a la vostra parella que marxi si viviu junts o doneu-vos una mica de temps per replantejar-vos la relació. No prengueu decisions precipitades.
Consells
- El perdó és una part important de l’oblit del passat després d’una aventura, sigui per a tu com per a la teva parella. En tots dos casos, heu de perdonar-vos a vosaltres mateixos i a la vostra parella. No us culpeu els uns als altres en solucionar la causa real de l’afer.
- En el cas d’assumptes extramatrimonials, l’assessor matrimonial pot restaurar les dues parelles un cop acabi l’afer. Els que no estiguin casats poden visitar un consultor de parelles amb el mateix propòsit.
