Pot ser difícil reactivar una amistat trencada si fa temps que no parleu amb el vostre millor amic o si hi ha algun argument. És possible que us preocupeu que la situació esdevingui incòmoda o que encara estigui molest i es negui a parlar amb vosaltres. Tanmateix, mostrant una intenció genuïna de recuperar-se després d’una discussió o reconnectant la comunicació interrompuda per una ruptura, podeu restablir amistats com abans.
Pas
Mètode 1 de 3: Maquillatge després de lluitar
Pas 1. Pensa en la lluita que va passar
Després de discutir amb el vostre millor amic, és possible que us sentiu molest, enfadat o ferit. Centreu-vos en aquest sentiment i penseu en què el va causar. Fins i tot si esclata una baralla seriosa, no hauríeu de jutjar una amistat basada només en un mal incident. Penseu en la lluita amb la perspectiva adequada.
- Anota el que penses. Sovint les emocions es tornen caòtiques després d’una discussió. Preneu-vos el temps per escriure com us sentiu i les coses que us penedeixen.
- Recordeu que les baralles són habituals en totes les relacions. Tanmateix, si es gestionen correctament, les amistats es tornen més fortes.
Pas 2. Prepareu-vos per demanar disculpes
Potser la lluita no va ser només culpa vostra, però si voleu reconstruir l’amistat que heu creat, heu de ser madur i demanar disculpes. Heu d’esbrinar què heu fet malament i estar disposat a admetre-ho, i després demanar disculpes quan toqui parlar amb un amic.
- Per exemple, podríeu dir: "Disculpeu si les meves paraules us fan mal. Sé que el que vaig fer va ser inacceptable. No hauria d’haver parlat així amb els meus amics, i molt menys els meus millors amics. Espero que em perdoneu ".
- El vostre amic pot sentir-se commogut per les vostres disculpes i també demanar disculpes. Penseu també en com us ha fet mal perquè en pugueu parlar quan arribi el moment.
- És possible que necessiteu una mica de temps abans de sentir-vos a punt per demanar disculpes. És igual! Espereu fins que us sentiu tranquils i pugueu pensar racionalment abans de demanar disculpes.
Pas 3. Truca a un amic
Després de pensar la lluita, és hora de contactar amb un amic. Podeu contactar-lo per telèfon o missatge de text si teniu el seu número. També podeu posar-vos en contacte amb ell a través de les xarxes socials o amics comuns si cal.
- Podeu enviar un missatge de text que digui: “Sé que ens vam barallar la darrera vegada que vam parlar. Vaig pensar en la baralla, el que vaig fer i vaig dir. Ho sento i vull disculpar-me. Trobo a faltar. Ens podem conèixer i xerrar, si teniu temps?"
- Si el vostre millor amic no està disposat a reunir-vos, penseu a escriure una carta de disculpes perquè no ho podeu fer en persona. D’aquesta manera, el vostre amic sabrà que us sap greu i voleu continuar l’amistat, tant si se senten com si no.
Pas 4. Programa un temps per reunir-se
Si el vostre millor amic respon positivament, podeu començar a establir una hora de reunió. Parleu amb els amics quan sigui el moment adequat per a tots dos. Seria millor que assegureu-vos que el vostre horari no està ple aquell dia perquè la conversa pot trigar molt de temps.
- Es podria dir alguna cosa com: “Ei, ens podem trobar en algun lloc per parlar? Potser dinant o sortint a passejar”.
- Conegueu amics en un lloc neutral i tranquil. Un parc o cafeteria pot ser un bon lloc per reunir-se a causa de l’ambient relaxat i tranquil. D’aquesta manera, podeu xatejar amb un estat d’ànim tranquil perquè la conversa no es tiri massa.
Pas 5. Sigues sincer i honest
Si el vostre millor amic us coneix i hi ha probabilitats, sabran si sou sincers o no. Quan us demaneu disculpes, feu el següent:
- Digueu el que us penedeix i disculpeu-ho.
- Assegureu-vos als amics que no repetireu el mateix error en el futur.
- Accepteu la vostra responsabilitat en la lluita.
- No intenteu justificar el vostre comportament.
- No intenteu demostrar que teniu raó.
Pas 6. Escolteu el que ha de dir
Fins i tot si heu pensat en la baralla i quina era la vostra part, no necessàriament enteneu per què està enfadat. Preneu-vos temps durant la conversa per escoltar el que li fa mal. Aquest darrer incident podria haver fet caure les seves defenses. A més, és possible que en el passat hagueu estat groller amb ell, però no se n’adonés.
Demaneu disculpes per haver-li fet mal, no només per l’últim incident. Penseu críticament en el que diu per no demanar disculpes per acabar la conversa. Assegureu-vos que el "Ho sento" que digueu sigui sincer
Pas 7. Ofereix la teva amistat
Després de demanar disculpes i rebre les seves disculpes, digueu-li quant trobeu a faltar la seva amistat i voleu continuar-la. Aquesta pot ser una bona manera d’acabar la conversa amb optimisme i transmetre els vostres desitjos.
- Podeu dir: “Una vegada més, em sap greu fer-vos mal, però no vull que acabi la nostra amistat. Vols tornar a ser amic meu?”
- No el pronuncieu com un ultimàtum i no l’obligueu a prendre una decisió de seguida, tret que vulgui.
Pas 8. Dóna-li temps
Després d’una conversa seriosa, és possible que el vostre millor amic necessiti una mica de temps per pensar. És igual! Acabeu la conversa amb una abraçada si ho desitja i digueu-li que us truqui sempre que se senti preparat.
- Podríeu dir: "Sé que aquesta conversa pot ser massa per processar-la en un dia i encara us esteu fent mal per la lluita. Per tant, no us afanyeu. Pots pensar-hi primer. Truqueu-me quan estigueu a punt per parlar ".
- Es pot necessitar temps i molta feina per reconstruir la confiança, sobretot després d’una gran lluita. Pot demanar disculpes pot no ser suficient, però si li dediqueu temps, potser tornarà a aprendre a confiar en vosaltres.
Mètode 2 de 3: tornar a connectar les amistats després de separar-se durant un temps
Pas 1. Proveu de posar-vos en contacte amb ell
Potser voleu tornar a connectar amb un amic de l’institut amb qui heu perdut el contacte durant anys o amb un vell amic que treballava a la mateixa oficina. El primer que cal fer per renovar la seva amistat amb ell és contactar-lo. Si teniu el seu número de telèfon, truqueu-lo o envieu-li un missatge de text per iniciar la comunicació.
- Podeu començar amb “Espero que us vagi bé. Fa molt de temps que no estem fora de contacte, però darrerament he estat pensant molt en tu i vull saber com estàs i quina ocupació tens ara mateix ".
- Poseu-vos en contacte amb ell a través de les xarxes socials. Si no teniu el seu número de telèfon, les xarxes socials poden ser una manera excel·lent de trobar-hi i contactar-hi.
- Poseu-vos en contacte amb ell a través d’amics comuns. Si teniu amics comuns, contacteu amb ells i demaneu-los que us ajudin a connectar amb ells.
Pas 2. Esbrineu com ha anat fins ara
Preneu-vos el temps per parlar amb el vostre millor amic després de connectar-vos amb ells i preguntar-vos com els ha anat des de l’última vegada que els parlàveu. Pregunteu sobre l’escola, la feina, els pares o la relació que té.
Assegureu-vos de mostrar un interès genuí quan li pregunteu sobre la seva vida. Això demostrarà que us interessa i que teniu bones intencions de crear amistats
Pas 3. Feu-me saber com esteu
Després d’obtenir la informació més recent sobre ell, feu-li saber què passa a la vostra vida. Comparteix informació com ara on vas anar a la universitat o promocions que has obtingut a la feina o qualsevol cosa petita que li pugui interessar.
- Podeu dir: “Acabo de ser acceptat a una universitat local. Estic molt content. Recordo que també hi volíeu apuntar-vos ".
- Recordeu, no monopolitzeu la conversa amb informació vostra.
Pas 4. Tria una ubicació on pots xatejar amb ell
Si tots dos viuen a la mateixa ciutat o es troben a una distància raonable els uns dels altres, organitzeu un temps per reunir-vos en persona. Això us ajudarà a enfortir la vostra proximitat en lloc de xatejar per telèfon o enviar missatges de text. Si viviu molt lluny, proveu de xatejar per Skype o FaceTime.
- Els podeu convidar dient: “Voleu dinar junts en un restaurant proper? O veure una pel·lícula? Vull passar temps amb vosaltres ".
- Si us decidiu a reunir-vos, eviteu els llocs concorreguts i sorollosos. Podeu reunir-vos per prendre un cafè o dinar.
Pas 5. Parleu sobre per què us distancieu
Si heu estat fora de contacte amb ell des de fa molt de temps, potser val la pena exposar el tema de per què va passar això. Algú de vosaltres es va mudar o acaba de tornar? O potser us heu apartat després de tots aquests anys. Sigui com sigui, parleu sobre per què els dos us heu allunyat els uns dels altres durant tot aquest temps.
- Intenta mantenir la conversa lleugera. No l’obligueu a parlar-ne ni a posar-la nerviosa.
- Penseu en iniciar la conversa dient: “Estic encantat de retrobar-vos. Sovint penso per què ens allunyem els uns dels altres. Quan es va mudar, vaig pensar que les coses serien diferents, però no sé quina diferència hi ha. Et trobo molt a faltar ".
Pas 6. Prometeu-li que estarà en contacte més sovint
Quan hàgiu acabat de parlar, digueu-li que no voleu tornar a perdre el contacte amb ell i que us ha agradat passar temps amb ell. Com que una vegada va ser el vostre millor amic, pot ser que sigui entusiasta de tornar a connectar l’amistat trencada. Prometeu trucar-nos i veure’ns més sovint i fer-ho realment.
El que és més important, mantenir promeses i estar en contacte amb elles ajudarà a reconstruir les amistats que antigament existien. Si realment l’estimes, intenta estar en contacte amb ell
Mètode 3 de 3: reconstruir una relació
Pas 1. Continueu la conversa
Després de la conversa inicial, proveu de mantenir converses regulars. Truqueu-lo o envieu-li un missatge de text almenys un cop a la setmana. La freqüència amb què us heu de posar en contacte depèn de la vostra edat i dels hàbits de comunicació previs. Per exemple, si esteu a l’institut, pot ser normal que parleu amb el vostre millor amic cada dia. Tanmateix, si sou més gran i ja esteu treballant, pot ser que sigui menys freqüent perquè teniu altres responsabilitats.
Assegureu-vos que no sou l’únic que inicia el contacte. Si es produeixen nou de cada deu converses, comença, dóna-li una mica de marge. Si primer es posa en contacte amb tu, l’amistat serà més forta i recíproca
Pas 2. Reviu dolços records
Passa temps amb els teus amics per recordar el passat que vas passar junts. No hi ha res dolent en reunir un àlbum de fotos o visualitzar-les a les xarxes socials. Seieu amb els amics i recordeu el passat per recordar-vos els moments i els bons moments que vindran.
Podríeu dir: “Recordeu quan vam veure una pel·lícula molt divertida. Riem tan fort que plorem? Eren moments divertits, no?”
Pas 3. Feu les coses que normalment feu junts
A més de recordar el passat, podeu sortir junts i fer coses divertides junts. Si a vosaltres i als vostres amics us agrada anar a la platja, fer exercici o mirar pel·lícules, torneu a aquestes activitats. Aquesta és una manera molt eficaç de recordar el començament de la vostra amistat i oblidar la baralla.
Pas 4. Restaureu la confiança si cal
Una altra manera d’enfortir els llaços un cop trencats és desenvolupar encara més la confiança mútua. Fins i tot si vosaltres i el vostre millor amic us heu sentit incòmodes des que la vostra relació es va tornar a connectar, és possible que la vostra confiança no es restableixi completament. Intenteu comunicar-vos regularment amb ell per desenvolupar una sensació d’interdependència.
Compartir secrets pot ser una manera de desenvolupar la confiança els uns amb els altres. A mesura que es desenvolupa la vostra amistat, podeu començar a compartir secrets sobre vosaltres que abans no coneixia i demanar-li que faci el mateix. Fins i tot es pot convertir en un joc
Pas 5. Proveu de fer coses noves junts
A més de fer les coses que fèieu junts, per què no proveu alguna cosa nova? Provar coses noves és una manera eficaç de treure’s de la zona de confort i fins i tot d’enfrontar-se a les pors.
- Connecteu-vos cuinant un plat nou junts o provant un esport nou.
- També podeu superar una por que compartiu, com ara una fòbia a les altures, muntant una muntanya russa junts o alguna cosa així.
- La vostra amistat pot canviar de maneres noves i inesperades. Abraça aquest canvi. Eviteu mantenir les condicions d’amistats anteriors.
Pas 6. Gaudeix d'aquesta nova relació
Potser tot funcionarà com hauria de tenir i tindràs la sensació d’haver passat mai un dia sense un amic. Va ser increïble. Tot i això, les coses també poden semblar diferents i també està bé. Gaudeix de la teva nova amistat més forta i madura i celebra el retorn del teu millor amic.
Consells
- Intenta estar-hi sempre si necessita algú amb qui parlar.
- Digueu-li com va tot el món i suggeriu-li que pugui participar a la propera reunió. Per exemple, "Jo i les altres noies vam anar ahir a nedar, voleu venir la setmana vinent?" Una vegada més, mantingueu la ment oberta i pregunteu si també li agradaria convidar els seus amics.
- Estigueu preparats per escoltar. Els teus amics t’agrairan més perquè sempre hi ets a favor.
- Intenteu no lluitar mentre encara intenteu reconstruir una relació trencada.
Advertiment
- No us queixeu!
- No pregunteu immediatament si encara sou el seu millor amic. Això us farà semblar massa enganxós i dificultarà les coses.
- Si realment no vol ser el teu amic, està bé. És una elecció i ho heu d’acceptar.
