Voleu fer gall dindi (tres cops seguits) o cops consecutius com els professionals? Això és sens dubte dins de les capacitats físiques de la majoria de la gent. El que necessiteu és trobar la posició inicial correcta, desenvolupar oscil·lacions repetides que tinguin una base sòlida i practicar. Si sou naturalment atlètic i teniu força capacitat per fer moviments repetitius, fins i tot pot ser necessària molta pràctica. No obstant això, alerta, les bitlles són addictives.
Pas
Primera part de 3: triar l'equip
Pas 1. Decidiu si voleu utilitzar una "bola de casa" o comprar la vostra
La majoria de la gent comença amb una "bola de casa" i "sabates de casa" perquè aquestes són les opcions més econòmiques. Normalment hi ha moltes "boles de casa" per triar i són proporcionades de forma gratuïta per la pista de bitlles. Les sabates es poden llogar per un suplement per utilitzar-les durant tota la sessió de bitlles.
- Una altra opció és aconseguir la vostra pròpia pilota i que s’adapti especialment a la vostra mà, per al vostre propi swing i llançament personal. L’encaix i la perforació sovint es poden fer in situ (si el professional de casa es troba a la pista de bitlles en aquell moment). Un professional us podrà assessorar sobre la millor composició i pes de la pilota per al vostre nivell, pressupost, estil de bitlles i aspiracions.
- És possible que pugueu trobar una oferta de pilota en línia o a la vostra botiga local, però és probable que tingueu dificultats per examinar totes les opcions i haureu d’esperar que pagueu a un professional per adaptar-vos a la mà i practicar la pilota. No es recomana instal·lar i practicar la pilota a una botiga minorista important tret que estiguin especialitzats en equipament esportiu, específicament en equips de bitlles. No obstant això, si compreu en una botiga professional, obtindreu assessorament i perforacions gratuïtes.
Pas 2. Determineu el tipus d’adherència
Si compreu la vostra pròpia pilota, tindreu dues opcions bàsiques:
- Mànec convencional, on els dits mig i anular entren a la bola fins a la segona articulació de cada dit. Aquesta és l’única opció d’adherència disponible si utilitzeu una "bola de casa". En aquesta opció, es perforarà una bola especial per adaptar-se al pendent natural del radi respecte l’altre i al radi de la pilota. Tot i això, no us preocupeu per això. El professional s’encarregarà de totes les mesures i hauria d’anar fent ajustaments al llarg de les vostres poques sessions de bitlles. Els ajustos no haurien de cobrar cap càrrec, però demaneu-ne només la seguretat.
- Nanses de la punta dels dits, on els dits intermedis i anulars entren a la bola només fins a la primera articulació. L’agafada a la punta dels dits proporciona més palanquejat en alliberar-se, cosa que li permet donar més "empenta" al llançament donant a la pilota més girs per unitat de temps. Normalment, amb una empunyadura a la punta dels dits, hi ha una inserció de goma a cada forat del dit. Això es tradueix en una adherència més ferma. Un cop més, un professional us ho configurarà i hauria de fer ajustos de forma gratuïta.
Pas 3. Feu el muntatge i foradeu la pilota
Si compreu la pilota, un professional s’encarregarà de mesurar les mans. Demaneu a un professional que vegi alguns dels vostres llançaments. D’aquesta manera, l’ajust tindrà en compte el vostre estil de llançament natural. Si mai no heu jugat a bitlles, és probable que vulgueu obtenir una mica d’instruccions abans de mostrar el vostre camp a un professional. Si ho demaneu, un professional us donarà ràpidament els passos bàsics i us dirigirà a començar amb el peu dret. Mentrestant, acabeu de llegir aquest article per obtenir una idea bàsica dels fonaments de la pista de bitlles, que us donaran vaga rere vaga.
Sens dubte, el professional us oferirà l’oportunitat de comprar una bossa i accessoris recomanats. Podeu comprar aquests articles al moment o esperar a veure què hi haurà disponible a les vostres botigues de segona mà locals. Sovint, els jocs de bitlles surten en bona forma i podeu comprar una bola per als nens i una bossa per a vosaltres. De fet, el que necessiteu en aquest moment és una bossa d’espatlla de bolos, coneguda també com a bossa de suport
Pas 4. Trieu les sabates de bitlles
És obligatori fer servir sabates dissenyades específicament per als bolos. Aquestes sabates tenen un taló de goma suau mitjà, que us aturarà subtilment, però ràpidament en el punt d'alliberament. La sola és de cuir i està dissenyada per lliscar suaument al llarg del tauler de llançament, ja que es prepara per deixar anar el llançament. Les sabates de lloguer estan disponibles al taulell i se solen pagar quan reben l’assignació del carril.
- Si teniu previst unir-vos a una lliga setmanal de bitlles, les sabates de casa sovint s’inclouen a la quota setmanal. Pregunteu per això. Si el vostre centre de bitlles no inclou sabates gratuïtes per a la lliga, estalviareu diners comprant les vostres pròpies sabates el més aviat possible. Estaran disponibles a la botiga professional o els podeu comprar mitjançant ofertes especials a la ciutat o en línia.
- Un missatge amb compte amb les sabates: tingueu cura de no trepitjar líquids ni vessaments. Les sabates de bitlles estan dissenyades per lliscar sense problemes fins a alliberar-les. Si trepitgeu aigua, per exemple, el portaobjectes s’aturarà tan ràpidament com vau començar, cosa que és molt perillosa i pot causar lesions.
Pas 5. Tria una bola de casa
La pilota inclou diverses opcions de pes que probablement s’imprimiran a la pilota. Com a alternativa, les boles tindran un codi de colors. Per a les opcions amb codis de colors, la informació s’ha de mostrar de manera destacada al centre de bitlles. Si no està disponible, pregunteu al taulell.
- Determineu el pes inicial adequat. Tria una pilota que sembli prou lleugera. Sostenint la pilota amb les dues mans, esteneu els braços completament davant del pit. Si podeu aguantar la pilota durant uns segons sense cansar-vos, heu trobat un bon pes inicial. Si la pilota vol caure tan aviat com l’allunyeu del cos, la pilota és massa pesada. Proveu alguna cosa una mica més lleuger. Si podeu mantenir la pilota amb els braços rectes durant molt de temps, la pilota és massa lleugera. Necessiteu la pilota més pesada que pugueu controlar adequadament. Si és massa lleuger, podreu fer-ho durant el swing i obtindreu resultats inconsistents.
-
Trieu una pilota amb el rang adequat. Mantingueu la pilota amb la mà no dominant a sota. Introduïu el polze de la mà de bitlles (la mà dominant) al forat amb el diàmetre més gran i introduïu els dits mitjans i anulars als dos forats restants.
- Cerqueu boles que tinguin forats, on si s’introdueixen els dits, els plecs conjunts dels dos dits es troben just a la vora de cada forat. Si els forats dels dits estan massa separats i la vora del forat es troba entre la primera i la segona juntes, no podeu inserir els dits completament al forat. El rang és massa gran. D’altra banda, si l’envergadura és massa petita, el palmell de la mà no podrà descansar sobre la superfície de la pilota i, per descomptat, adoptarà una pinça. Aquesta no és una presa forta i donarà lloc a un llançament feble i relativament pocs cops.
- Preneu-vos el temps per trobar, com a mínim, una pilota amb el rang adequat i còmoda per a la vostra mà. Si realment teniu problemes per trobar una bola del pes que busqueu, que tingui el rang adequat, és més probable que trieu una bola massa pesada o massa lleugera. Com més pesada sigui la pilota, més gran serà l’abast, de manera que haureu de trobar una pilota més pesada o lleugera que s’adapti a les vostres necessitats. Si teniu problemes, demaneu ajuda al personal del centre de bitlles. Us ajudaran a trobar un pes i un rang adequats.
- Trieu la millor mida de forat de dit. Si heu trobat diverses boles de pes amb el rang de sortida adequat, busqueu la que tingui el forat del dit més estret i còmode. Normalment, els forats dels dits són massa grans. Si trobeu que els dits no caben dins de la bola, heu escollit una bola massa lleugera, potser pesada per a un nen amb una proporció de forats més petita. Necessitareu un forat força estret, però que pugui deixar anar els dits fàcilment.
Part 2 de 3: triar la posició inicial correcta
Pas 1. Determineu la distància inicial des de la línia de falta
Poseu-vos d'esquena als passadors i els talons a la línia de falta. Feu quatre passos i mig normals cap a l'àrea de puntuació i marqueu la ubicació on es troba la punta del dit gros. En general, es situarà entre els cinc punts rodons i l’inici de la zona de sortida.
- Si creieu que el vostre pas normal us deixa el rumb, hauríeu de començar amb els talons lleugerament fora de la zona de lliurament i començar amb passos més curts, augmentant el ritme i la distància de pas a mesura que us acosteu a la línia de falta. D’aquesta manera, podeu evitar creuar la línia que va de trinxera a rasa (al principi de la rasa).
- Si creueu la línia de falta o qualsevol part del cos que toqui el carril més enllà d’aquesta línia, no es comptarà el nombre de pins caiguts i es restabliran els pins. Tot i això, encara perdeu els llançaments (màxim dos tirs per fotograma, però potser fins a tres trets, només al desè fotograma).
Pas 2. Comenceu amb el dit gros al tauler amb el punt al mig
Abans de començar a fer cops a cada fotograma, heu d’esbrinar la millor posició possible per començar el vostre lliurament. El peu no dominant, el que sigui, estarà oposat a la mà de bitlles. Si jugues a bitlles amb la mà dreta, aquest serà el teu peu esquerre. Col·loqueu el peu esquerre cap endavant alineant-lo amb la part posterior del punt central.
Finalment, podreu ajustar la base inicial de l’alineació en funció de la vostra inclinació natural, però per començar i mesurar el vostre tret, intenteu començar des del centre
Pas 3. Apunteu la segona fletxa de la rasa del vostre costat dominant
A uns 4,57 metres de la línia de falta, veureu una fletxa direccional que us ajudarà a apuntar.
El centre de la pista sol ser la part més oliosa. Mantenir la pilota al costat és una bona manera de maximitzar la vostra tracció a la pista
Pas 4. Feu alguns llançaments pràctics per veure on va la pilota
Juga a les bitlles de forma natural, mantén les espatlles paral·leles a la línia de falta i gira els braços cap endavant el més recte possible. Feu un moviment de seguiment després de retirar-lo. Les mans haurien d’estar obertes com si volguessis donar la mà a algú. Fixeu-vos on aterra la pilota.
La "butxaca" és l'àrea que queda directament a un costat del passador frontal i aquesta és l'àrea que voleu colpejar per produir cops constantment. Has colpejat la butxaca? Si és així, heu trobat la posició inicial correcta per al vostre swing. Haureu d’alinear el peu no dominant amb el punt mitjà
Pas 5. Desplaceu-vos cap al pin que heu perdut
Si trobeu a faltar la dreta, comenceu el següent llançament un punt a la dreta des del punt central. Si trobeu a faltar l’esquerra, feu el contrari. Tot i que això pugui semblar contraintuitiu, el fet de perdre un costat significa que la pilota gira massa ràpid o massa lent. Mantingueu la pilota a l’objectiu movent-vos cap als pins que heu perdut.
Després de practicar una mica de llançament, hauríeu de ser capaç de trobar la posició inicial òptima des de la qual practicareu el bitlles. A partir d’aquí, podeu ajustar el to per augmentar les possibilitats de fer un toc cada cop
Part 3 de 3: millorar la vostra precisió
Pas 1. Practicar la pilota d'arc
Els bolers professionals juguen a les bitlles amb una mica de "anglès" o curvatura de la pilota. Com que la butxaca que voleu és inclinada, la millor manera de colpejar-la és doblegar la pilota a la butxaca des de la vora del carril. És per això que apunteu des d’una fletxa cap al costat del centre.
La millor manera d’assegurar-vos l’anglès al vostre terreny de joc és mantenir una bona posició “d’encaixada de mans” en el moviment de seguiment del llançament. Un cop deixeu anar la pilota, la mà hauria d’estar alçada com si volguéssiu estrènyer la mà del passador que voleu
Pas 2. Cerqueu la bola de bitlles adequada
L’ús d’una pilota massa pesada o massa lleugera pot afectar dràsticament la vostra precisió. Experimenteu amb algunes boles una mica més pesades del que sentiu normalment i unes boles una mica més lleugeres que les que feu servir normalment. La vostra precisió va millorar amb qualsevol de les dues?
Pas 3. Cerqueu la velocitat adequada
Tirar la pilota des del llançador de coets, és a dir, el vostre braç de bitlles, pot semblar una bona idea al principi, però sens dubte no és la manera més precisa de llançar. La potència addicional sovint deixarà els pins a terra que una força més feble i tindrà un llançament més precís. Tanmateix, en general, hauríeu de llançar la pilota amb la màxima força possible per llançar-la amb precisió.
Algunes pistes modernes poden mesurar la velocitat de la pilota. Intenteu reduir la velocitat del llançament amb petites reduccions graduals si reboteu els pins fora del camí. Un llançament de butxaca més lent i precís mantindrà els passadors a la pista i els permetrà barrejar-se, augmentant les possibilitats d’esborrar la disposició dels passadors i de fer un cop
Pas 4. Ajusteu la vostra adherència a la bola de bitlles
Mantenir-la massa forta, sobretot al polze, pot desviar la pilota en una direcció menys precisa. Poseu els dits a la pilota primer. Si teniu una bola de bitlles que s’adapta bé, haurien d’anar fins al vostre gran artell. Utilitzeu la mà sense bitlles per fixar la pilota durant el lliurament.
Normalment voleu que el polze deixi anar la pilota just abans de la resta de dits. Assegureu-vos que les ungles estiguin netes i retallades per evitar quedar atrapats als forats dels dits i llançar la pilota cap als costats
Consells
- Troba una pilota amb la qual estiguis còmode. No comenceu amb una bola # 16 si no la podeu utilitzar. En lloc d’això, comenceu amb un pes mitjà, com ara una bola # 12 (o més lleugera).
- Si normalment deixeu el pin 5 (darrere del pin del cap), haureu de llançar la pilota més fort a la butxaca o llançar-la una mica més amunt al pin del cap. La pilota més lleugera es torna més fàcil i no pot portar el pin 5 tan fàcilment.
- Si normalment deixeu els passadors als costats, colpeu massa els passadors del cap.
- Assegureu-vos de tenir la pilota més pesada que pugueu manejar còmodament.
