Comprendre’s a si mateix és el primer pas per desenvolupar la seva personalitat. Comenceu observant els vostres trets i concentreu-vos en aquells que us ajudaran a ser més segurs, oberts, resistents i humils. D’altra banda, determineu les propietats que cal millorar o evitar. Tot i això, tothom té una personalitat única i no hi ha cap manera particular de desenvolupar una personalitat bona o atractiva. En entendre’t millor, ets capaç de convertir-te en una persona que té una naturalesa positiva.
Pas
Mètode 1 de 4: autoavaluació
Pas 1. Escriviu 5 trets que reflexionin sobre vosaltres mateixos
Feu una llista escrivint almenys 5 trets que tingueu i expliqueu per què aquests trets són aspectes de la vostra personalitat.
- Anoteu com a mínim un tret positiu.
- A més, escriviu 1 tret negatiu que cal canviar.
- No incloeu aspectes del vostre aspecte físic per definir qui sou. Centreu-vos només en la vostra personalitat.
Pas 2. Avalueu els trets positius i negatius
Quan creeu la llista, heu de determinar si esteu més centrat en el positiu o el negatiu? Per exemple, heu escrit quatre trets negatius i només un tret positiu?
- Si us centreu en trets negatius, pot ser que tingueu poca autoestima o que no tingueu confiança en vosaltres mateixos. Per solucionar-ho, llegiu aquest article de wikiHow que explica com desenvolupar el respecte a vosaltres mateixos.
- Si només enumereu un tret negatiu, sou una persona segura, però, tot i així, heu d’esbrinar si hi ha algun tret que necessiti millorar. Feu una autoavaluació honesta i sigueu una persona humil.
Pas 3. Decidiu una activitat que us agradi
Si encara no sabeu com desenvolupar la vostra personalitat, penseu en coses divertides. Pregunteu-vos: quines activitats us agrada fer? prefereixes treballar amb altres persones o sol? T'agrada reparar o crear? prefereixes l'art o la ciència?
- Aquestes preguntes són útils per fer-vos una idea de les coses que us agraden i de la vostra personalitat. Per tant, no hi ha una resposta correcta o incorrecta.
- Algunes persones prefereixen treballar soles o amb diverses persones, però també n’hi ha que els agrada assistir a festes i sortir amb moltes persones.
- Sigui quina sigui l’activitat, assegureu-vos que pugueu apreciar i interactuar amb altres persones. Les bones habilitats comunicatives amb altres persones poden revelar els millors aspectes de la vostra personalitat.
Pas 4. Determineu les propietats que cal millorar
Pregunteu-vos que heu de canviar per tenir una millor personalitat? Ampliar els horitzons és un pas important per al canvi. Penseu en els trets que cal millorar quan:
- Ansiós, enfadat o preocupat
- Avergonyit, espantat o nerviós
- Solitari, trist o deprimit
- Tossud, molest o frustrat
- Preocupat
- Ser arrogant
Mètode 2 de 4: Centrar-se en els trets positius
Pas 1. Cultivar la confiança en si mateix
Les persones que creuen en si mateixes i en els altres tendeixen a sentir-se més feliços perquè la confiança en si mateix és l’aspecte de la personalitat que fa que una persona sembli més atractiva. D’altra banda, la confiança en si mateix que es mostra arrogant fa que els altres se sentin incòmodes.
- Apreneu diferents maneres de generar confiança i de mostrar-vos segurs.
- Utilitzeu un llenguatge corporal que expressi que no teniu por d’interactuar amb altres persones, per exemple, fent contacte visual, somrient i mostrant interès pel que l’altra persona diu i fa.
- Construïu confiança en vosaltres mateixos centrant-vos en els èxits i els aspectes positius que heu tingut. Porteu records d’esdeveniments que han passat recentment perquè heu treballat molt, heu fet alguna cosa bé o heu pogut superar un problema. Recordeu l'esdeveniment, en lloc de recordar el mal incident.
Pas 2. Prepareu-vos per a noves experiències
Realitzar activitats diàries de rutina us pot fer sentir còmodes. Tot i això, és una bona idea ser aventurer i iniciar una activitat diferent. Al principi, us pot sentir vergonya o dubtar de si podeu fer-ho, però, en realitat, les coses no són tan dolentes com es pensa. Per a d’altres, una persona oberta a les coses noves sembla més flexible, divertida i interessant.
- Si no esteu preparats per fer alguna cosa nova pel vostre compte, uniu-vos a un equip, formeu un grup amb amics o feu que un familiar us acompanyi.
- No emprengueu una nova aventura que posi en perill a vosaltres o a altres persones. Trieu una activitat nova per tal de veure’s obligat a abandonar la vostra zona de confort.
- Per exemple, digueu que us agrada pintar, però que mai heu fet cap curs de pintura perquè dubteu de les vostres capacitats. És per això que heu de fer el curs; per millorar, donar forma i desenvolupar un nou paradigma.
Pas 3. Sigues amable i divertit
No és fàcil ser una persona agradable tot el temps, però altres persones estaran amables i estaran preparats per ajudar-vos si sempre sou amables i amables. Demostreu que voleu conèixer-los, voleu ser un bon oient i entendre les perspectives d'altres persones.
- Mostrar empatia quan els altres parlen o es queixen. Imagineu el que van viure i van sentir. Escolteu atentament sense interrompre. Apagueu els dispositius electrònics i altres dispositius perquè la vostra atenció es centri completament en la persona que necessita ajuda.
- Encara que altres persones us tractin malament, sigueu simpàtics i educats amb ells. Tingueu en compte les vostres limitacions i no lluiteu si altres persones tenen opinions diferents.
Pas 4. Mostrar respecte i ser humil
No ha de ser el mateix que tothom en tot, inclosa la seva perspectiva. Ets capaç de determinar el millor per a tu mateix. Si altres persones estan orgulloses del seu èxit, sigueu humils en lloc d’envejar-les. Mostrar respecte pels altres perquè tothom té dret a prendre les seves pròpies decisions.
- Demostrar autocontrol.
- Perdoneu a vosaltres mateixos i als altres. Deixa anar el que ha passat. No continueu lamentant-vos dels errors que heu comès. En lloc d’això, penseu en la millor solució que permeti assolir l’objectiu. Utilitzeu afirmacions dient: "Estic lliure del passat per poder assolir els meus objectius amb un cor net" o "continuaré perdonant-me fins que em recuperi completament".
- Sigues una persona que sempre vulgui donar, en lloc de rebre.
Pas 5. Sigues una persona dura i "resistent"
La resistència és la capacitat de recuperar-se després d’un mal esdeveniment. Aquesta és la creença que fa que mai no et rendeixis i continuïs lluitant. Aquest tret és necessari, sobretot quan s’enfronten a dificultats.
- Intenta ser una persona forta en la vida quotidiana. Mostra el teu suport si estàs sent assetjat, assetjat o odiat. Si algú experimenta aquest tractament, sigueu valent per defensar-lo. D’aquesta manera, poses els interessos dels altres per sobre dels teus.
- Sigues una persona dura en no culpar-te a tu mateix. Creu que ets capaç de millorar-te i convertir-te en una persona millor. Presteu atenció a les condicions físiques, mentals i mentals aplicant diverses maneres de ser positiu i mantenir la salut.
- No desesperis ni lamentis la situació. Creieu que podeu contribuir i produir canvis fins i tot fent petites coses.
Mètode 3 de 4: Eliminació de trets negatius
Pas 1. Desfeu-vos de la tossuderia i la tossuderia
Ser tossut significa exigir als altres que segueixin els vostres camins o facin el que vulgueu. Les persones tossudes sempre pensen bé i malament i afronten situacions que passen o haurien de passar sense tenir en compte diversos aspectes a fons.
- Imagineu-vos que teniu una situació confusa, poc clara i difícil d’entendre. Això és natural.
- Penseu en una altra manera d’entendre el problema o la persona. No suposeu que tothom tingui el mateix paradigma que vosaltres.
Pas 2. Aprèn a tenir paciència en lloc de ser malhumorat
Tothom pot estar enfadat i ansiós. De vegades, és possible que tingueu dificultats per controlar-vos o sentir-vos impotents quan us emocionen. Per tant, apreneu a calmar-vos i a tenir paciència llegint aquest article de wikiHow.
- Intenta controlar la teva ira.
- Esbrineu per què us frustreu i, a continuació, treballeu-hi.
- En lloc de pensar en coses que desencadenen ansietat i ràbia, calma’t respirant profundament mentre imagines que estàs en un lloc tranquil i còmode.
Pas 3. Procureu ajudar els altres més
No t’agrada ajudar els altres o tendeixes a posar els teus propis interessos per davant d’ajudar els altres per diversos motius? Desfeu-vos de l’hàbit de comportar-vos egoístament i intenteu ajudar els altres de diverses maneres.
- Feu coses que normalment eviteu o queixeu. Ajudeu els altres que necessiten ajuda.
- Prioritzeu ajudar els més propers, familiars, parents, veïns, companys de classe o companys de feina.
- Sortiu de la vostra zona de confort oferint-vos voluntaris per ajudar els altres i donar a la comunitat.
Pas 4. Comparteix la teva opinió més sovint
Apreneu a fer una postura per a vosaltres i per als altres. Superar la timidesa no és fàcil i requereix molta pràctica. Apreneu a dir el que voleu dir sense por de ser rebutjat o jutjat. La vostra capacitat millorarà si sovint opineu.
- Feu un curs de parla sobre el públic. A més, podeu aprendre a parlar davant d’un públic assistint a una reunió de Toastmasters a través del lloc web
- Si encara esteu a l’escola, apreneu a parlar davant del públic prenent tècniques de debat o altres activitats a l’escola.
- Milloreu les habilitats comunicatives convidant els amics a xatejar quan es reuneixen a l’escola o a l’oficina, es socialitzen i estudien / treballen en equip.
Pas 5. No us compareu amb els altres
Tothom vol tenir el que no té. Quan veieu algú més feliç, intel·ligent i fresc, voleu experimentar el mateix. Si sempre ets ombrívol perquè esperes alguna cosa que no tinguis, perds l’oportunitat d’apreciar el que tens.
- Estigueu agraïts pel que teniu, en lloc de voler alguna cosa millor. Penseu en almenys tres coses cada dia que facin que la vostra vida valgui la pena ser agraïda.
- Agraïu tot el que tingueu, en lloc d’ocupar-vos per curar els mals de cor.
Mètode 4 de 4: confieu en vosaltres mateixos
Pas 1. Recordeu que tothom és únic
No pretengueu ser una altra persona. Desenvolupeu la personalitat que millor us funcioni perquè pugueu actuar tal com sou. La vostra personalitat única és l’aspecte que us fa atractiu.
- No pensis que la personalitat és estàtica. La personalitat pot canviar amb el pas del temps. Pot ser que tingueu més confiança, una mentalitat oberta o que pugueu ser més tossut a mesura que envelliu.
- La personalitat és la vostra cosa única i sempre es pot ajustar, canviar o mantenir, independentment de la vostra personalitat.
Pas 2. Sent la felicitat interior
Al cap i a la fi, la personalitat es correlaciona amb la felicitat. Si voleu saber com canviar la vostra personalitat per ser més feliç i saludable, comenceu sentint la felicitat interior. Pregunteu-vos què us fa sentir tranquil, tranquil, relaxat i còmode.
- Apreneu a sentir la felicitat interior llegint aquest wikiHow.
- Dediqueu-vos temps mentre gaudiu d’una activitat relaxant, com ara meditar, escoltar música o passejar tranquil·lament al parc.
Pas 3. Aprèn a estimar-te a tu mateix
Recordeu que la capacitat de comprendre’s a si mateix i de desenvolupar una personalitat única ha de començar i acabar amb l’amor propi. Confiaràs en tu mateix perquè et sents valuós i capaç d’apreciar el que es dóna als altres.
- Desfeu-vos de l’hàbit de fer autocrítica i pensaments negatius. Si algú us insulta, no us modeleu segons el que diuen. Teniu dret a determinar la vostra pròpia identitat.
- Acostuma a interactuar amb persones que t’ajuden a construir trets positius. Cerca persones que t’acceptin pel que ets i et facin sentir estimat. Digueu-los el vostre problema.
- Sigues amable amb tu mateix en tot moment.
