Tot i que no podem agrupar les persones en categories rígides, podem identificar tendències generals de personalitat. Si coneixeu el vostre tipus de personalitat, podeu tenir informació valuosa sobre vosaltres mateixos, com ara què us motiva o quan sou més eficient. Podeu aprendre molt sobre la personalitat només reflexionant, fent proves de personalitat i entenent el que signifiquen diferents personalitats.
Pas
Mètode 1 de 3: entendre la personalitat
Pas 1. Conegueu la vostra moral
Tothom pot jutjar el que està bé i el que està malament. Molts en diuen "consciència". Quan coneixeu el codi moral, us podeu sentir bé. Quan no se us escolta, la vostra "veu interior" us pot fer sentir culpable, incòmode o ansiós.
- Reconèixer i adonar-se de quan es produeix aquest dilema moral. Escolta el teu cor que et guia.
- La moral us ajudarà a conèixer-vos a vosaltres mateixos. Podeu identificar allò que no és bo, així com allò que aporta esperança.
- Si vius amb la moral, recorda que hi ha de bo en aquest món. L’amabilitat guanya quan s’actua amb la moral.
Pas 2. Identifiqueu els vostres valors personals
Els valors són grans idees que donen forma a les decisions. Aquestes idees són objectius generals com la seguretat financera, la proximitat a la família o la salut. Un cop coneguts els vostres valors personals, podeu establir objectius que s’ajustin a la vostra personalitat. Això augmentarà les vostres possibilitats d’assolir els vostres objectius i de viure una vida feliç.
Per exemple, si la seguretat financera és important per a vosaltres, fixeu-vos com a objectiu estalviar salaris de sis mesos. Tot i que és difícil d’aconseguir, les possibilitats d’èxit són més grans si es pensa i s’actua d’acord amb aquests valors
Pas 3. Conegueu els vostres interessos
Tot i que la motivació dels vostres objectius són els valors, els interessos proporcionen el focus necessari per assolir-los. Sabreu que us interessa alguna cosa si us ha cridat l'atenció durant molt de temps. Si construeixes una carrera (o una afició) basada en els teus interessos, quedaràs més feliç i satisfet que si els ignoressis.
Per exemple, si el vostre interès és l'art, sereu molt més feliç en una carrera orientada a les arts que a la banca. Fins i tot si no sou artista, encara podeu fer coses com curar art, ensenyar art o escriure sobre art
Pas 4. Comprendre les necessitats socials
Tot i que tothom necessita coses comuns com els amics i una estructura de suport, la intensitat de cada necessitat varia. Aquí hi ha la influència de la naturalesa extrovertida i introvertida. Penseu en com podeu recarregar-vos després d’una setmana dura. Esteu fora amb amics o necessiteu una estona? En comprendre aquestes necessitats, podeu mantenir-vos equilibrat i feliç en la vostra vida diària.
- Als extrovertits els agrada estar al voltant d’altres persones i actuar espontàniament.
- Els introvertits gaudeixen sols i planifiquen els seus dies amb cura.
Pas 5. Conegueu el vostre ritme
La consciència de quan us sentiu més excitat o cansat té un paper important en l’èxit general. Preneu nota de quan us sentiu millor i quan us sentiu cansat. Presteu atenció a quan teniu gana i quan voleu fer exercici. Utilitzeu aquesta informació per sincronitzar cos i ment.
Si estàs acostumat a llevar-te aviat, pot ser que no sigui adequat treballar en un tercer torn. D’altra banda, les persones que siguin més productives a la nit arribaran tard a la feina que comença a les 6 del matí
Pas 6. Reconeix els punts forts i els punts febles
Ningú no és genial en tot, i això no és un problema. Reconeix el que els altres reconeixen com els teus punts forts i el que no. A més, presteu atenció a quan tingueu èxit en una tasca i quan teniu problemes. Això començarà a conscienciar-vos de certs talents i habilitats. Un cop conegut això, podeu utilitzar aquest coneixement per corregir deficiències o jugar a punts forts.
Exemples de punts forts són habilitats com ara "enfocament", "bé en matemàtiques", "creatiu" i "comprensió d'altres persones"
Pas 7. Cerqueu l'entrada
Pregunteu com veuen la vostra personalitat els amics i la família. Compareu les seves aportacions amb com us sentiu. Si coincideixen, és probable que mostreu aquest atribut de manera constant.
Si algunes persones properes veuen la vostra personalitat de manera diferent, revaloreu el que creieu sobre vosaltres mateixos
Mètode 2 de 3: fer una prova de personalitat
Pas 1. Esbrineu quin tipus de prova us convé més
Hi ha centenars de proves de personalitat psicològica que avaluen i mesuren variables úniques i individuals. El tipus de prova que trieu depèn del que vulgueu saber sobre vosaltres mateixos, del temps que esteu disposat a dedicar a fer la prova, de quines preguntes esteu disposats a respondre i de la quantitat que esteu disposat a gastar a fer la prova. Aquestes proves inclouen:
- Proves per mesurar el nivell d'intel·ligència, així com la funció analítica neurològica i cognitiva.
- Una prova per mesurar si sou extrovertit o introvertit i com treballeu amb altres persones.
- Una prova per mesurar com s’analitzen situacions i s’enfronten a diferents tipus d’estrès.
- Proves per mesurar si sou més propens a certs problemes de salut mental.
- Sabeu que cada prova té els seus avantatges i desavantatges i que podeu escollir el tipus de prova que us interessi.
Pas 2. Tria una prova de personalitat
A Carl Jung se li atribueix ser qui va despertar el nostre interès per les proves de personalitat per primera vegada. A principis de la dècada de 1900, va desenvolupar una manera d’avaluar certs atributs. Des de llavors, aquesta idea s’ha adaptat a diverses versions. Alguns dels més populars són:
- Inventari de personalitats i preferències (PAPI): aquesta prova s’utilitza sovint per seleccionar candidats en entorns empresarials.
- Indicador de tipus Myers-Briggs: aquesta prova s’utilitza per identificar les preferències personals en introversió, extroversió, sensació, pensament, intuïció i funcionament.
- Prova True Colors: aquesta prova classifica les propietats en diferents colors perquè siguin més fàcils d’entendre.
Pas 3. Feu la prova quan la ment està tranquil·la
Respireu profundament o utilitzeu tècniques de visualització per calmar la vostra ment abans de fer la prova de personalitat. Haureu de fer la prova quan hàgiu descansat prou i tingueu gana satisfeta. Trobareu dificultats per respondre a les preguntes amb honestedat i precisió quan estigueu estressats. Si la pregunta està repensant, quedarà confós quant a la resposta "correcta".
Pas 4. Respondre les preguntes honestament
Després d’anys d’escola, la majoria de la gent cerca la resposta “correcta” o “més correcta”. No hi ha res correcte o incorrecte en les proves de personalitat. No seràs jutjat, sinó que exploraràs atributs personals. Respon a la pregunta tal qual, no el que vols ni la resposta
Per exemple, hi pot haver preguntes com: "T'agrada dirigir projectes o rebre instruccions?" Moltes persones poden veure's obligades a triar "liderar" perquè consideren que és la resposta "correcta", però si no us agrada la idea de dirigir un equip, trieu "prendre instruccions"
Mètode 3 de 3: comprensió dels resultats de les proves de personalitat
Pas 1. Conèixer les bases de la majoria de proves de personalitat
Tot i que això no s’aplica a totes les proves, la majoria de proves de personalitat avaluen la personalitat en cinc atributs (normalment anomenats els cinc grans). El grau en què apareixen cadascun d’aquests atributs varia d’una persona a una altra, i la vostra personalitat depèn de quina sigui la dominant. Aquestes cinc característiques s’abreujen com OCEAN. Aquí teniu la declaració:
- O per obertura o obertura.
- C per consciència o prudència.
- E per extroversió o extraversió
- A per agradar o fàcil d'acord
- N per al neurotisme o neurotisme.
Pas 2. Vegeu cada atribut com un espectre
Per exemple, no hi ha introverts ni extroverts totals. És a dir, no hi ha cap persona que no vulgui estar mai amb altres persones, ni que vulgui estar sola ni un segon. No obstant això, la majoria de la gent estarà més inclinada cap a un costat. De la mateixa manera, amb atributs de personalitat. No es pot definir amb un sol atribut, sinó que es situarà entre introvertit i extrovertit.
De la mateixa manera, amb els atributs d’obertura, prudència, agradabilitat i neurotisme
Pas 3. Tingueu en compte els canvis
Amb el pas del temps, experimentem coses noves. Aquesta nova experiència ens obliga a créixer i canviar com a éssers humans. Heu de ser conscients de la influència que aquest desenvolupament té en la personalitat. Reconeix quan canvia la teva personalitat, per petita que sigui. Això us ajudarà a ser sempre vosaltres mateixos.
Pas 4. Canvieu la part de la vostra personalitat que us descontenta
Si no esteu satisfet amb la vostra personalitat actual, podeu canviar-la. Establir objectius i centrar-se en els atributs que voleu mostrar pot afectar els canvis a curt termini de la personalitat. Si ho feu prou temps, comenceu a veure la diferència en vosaltres mateixos i ajusteu els vessants social i emocional per fer un canvi a llarg termini.
