Probablement hagueu sentit l’expressió: "El cor vol el que vol". Però, què passa si el vostre cor desitja algú que no mereixeu, com la germana de la vostra dona o el vostre professor? Qualsevol que sigui la raó per la qual la vostra atracció sigui inadequada, bàsicament tenir una atracció per algú no és un problema. El veritable problema rau en la moderació i l’autocontrol. Si voleu saber com superar la vostra atracció inadequada i continuar amb la vostra vida, consulteu el pas 1 per començar.
Pas
Primera part de 2: Penseu-ho bé
Pas 1. Penseu en tots els motius pels quals l'atracció és una mala idea
En lloc de centrar-vos en tots els motius que us han provocat l'atracció del vostre amor, canvieu el focus i penseu en tots els motius que podrien conduir a coses dolentes i que no val la pena seguir. Hi ha diverses raons per les quals l'atracció pot ser inadequada i és important saber exactament en quin tipus de problema us trobeu perquè pugueu evitar-ho. Hauríeu de pensar per què l'atracció és una mala idea i considerar els possibles motius que us van fer sentir com us sentiu (a més de l'atracció inicial, és clar). A continuació, es mostren alguns dels possibles motius pels quals us podeu trobar:
- Si ell o ella és molt més jove que tu o molt més gran que tu, per què t'interessaria tenir una parella molt jove o vella quan els seus interessos i prioritats seran tan diferents dels teus?
- Si us atrauen els vostres subordinats, realment voleu controlar més que no pas sentir-vos atrets per aquesta persona personalment?
- Si us interessa el xicot de la vostra germana, aquesta situació té més a veure amb voler aprofitar-se de la vostra germana que sentir-vos realment atrets per la noia? És possible que, a causa d’una sèrie de situacions, se senti necessitat i fràgil, no sigui el moment adequat per fer cap acció.
Pas 2. Si la vostra atracció s'ha convertit en inadequada perquè teniu una relació amb algú més, penseu en els vostres antecedents i si la vostra nova atracció danyarà una relació existent
Si un dels vostres pares o ambdós us va enganyar quan era gran o si teniu antecedents d’infidelitat vosaltres mateixos, és possible que tingueu problemes subjacents que s’hauran d’abordar primer per tal de gaudir d’una relació compromesa
Pas 3. Si la vostra atracció és inadequada perquè teniu una relació sense estat i cap fill present no es pot veure afectat si la deixeu, pregunteu-vos sobre l'estat actual de la vostra relació
Per exemple, si teniu una atracció per un noi quan actualment teniu una relació amb una altra persona, us hauríeu de preguntar si realment importa aquesta atracció o si aquesta és la vostra manera de dir-vos que la vostra relació amb el vostre xicot és Vostè. actualment no els va bé. Si vosaltres i el vostre ésser estimat sou realment feliços junts, no hauríeu de tenir cap "espai" per cultivar sentiments tan forts per algú altre, no?
- Per descomptat, tothom, fins i tot les parelles més feliços, poden experimentar petites atraccions inofensives de tant en tant, però si la vostra atracció es torna seriosa, hauríeu de qüestionar la vostra relació actual. Si realment hi ha un problema, aquesta és la vostra oportunitat de sortir de la relació sense greus conseqüències.
- Si aquest tipus d’atracció persisteix, realment hauríeu de qüestionar l’estat de la vostra relació actual. Si de tant en tant sents que realment et portes bé amb algú que no pertany a la teva relació i sents una atracció inofensiva per a aquesta persona i saps que aquesta atracció no va enlloc, això és un altre tema. Tot i això, si sovint teniu una relació amorosa unilateral, hauríeu de qüestionar-vos la veritable raó dels vostres sentiments.
Pas 4. Imagineu els efectes secundaris d’aquesta situació
Si haguéssiu d’implicar-vos amb aquesta persona, com us afectarien els efectes secundaris d’aquesta situació? afectar la pròpia persona? Els vostres amics, familiars, companys de feina? Penseu-ho com si es tractés d’un joc d’escacs i imagineu-vos uns passos endavant: “Si faig això, ell ho farà; aleshores el meu germà m’odiarà; la primera vegada que lluitàvem, perdria la feina …”i així successivament. Pensar en el pitjor que podria passar si vosaltres i el vostre amor s’acabessin reunint us pot fer adonar-vos que va ser un error enorme.
Pregunteu-vos, valdrà la relació que tindreu amb aquesta persona per tots els problemes que haureu de suportar i quina probabilitat tindrà la relació de sobreviure a tot el caos que causarà?
Pas 5. Penseu en la vostra reputació
Què pensarà l’altra persona: et respectarà o et menystindrà? Tot i que sovint diem que allò que altres persones pensen que no és important i que l'amor ho pot conquistar tot, però en alguns casos, el fet és que altres persones pensen que és important, perquè la seva desaprovació, fins i tot el seu ridícul, poden dificultar la vostra mudança la vostra relació inadequada. És important fer un pas enrere i mirar el panorama general per pensar com reaccionaran altres persones a la vostra relació. Si ja heu considerat inadequada la relació, considerar la reacció de l’altra persona només us ajudarà a desviar-se. Aquí teniu alguns escenaris que val la pena considerar:
- Arrabassar al xicot del propi amic no és una cosa interessant de fer. És possible que sortiu amb la noia, però perdrà amics. Si sou més gran i el jove no té prou edat, se us anomenarà “fan de búfal”; i sobretot, si realment insisteix a fer que la relació es produeixi perquè es produeixin relacions sexuals, és possible que acabi a la presó. Tenir relacions sexuals amb algú que no té prou edat és pitjor que ser inadequat; és un delicte.
- Per descomptat, potser us interessa la germana de la vostra dona. Però imagina’t què passa si ho segueixes; la teva dona podrà tornar a mirar-te als ulls? La família de la teva dona et perdonarà mai?
Pas 6. Penseu en el vostre futur
Si esteu relacionat amb algú que no s’ho mereix, no només esteu tractant aquest problema. Vosaltres afrontareu els efectes secundaris de la relació fins al futur (potser anys). És bo pensar en les emocionants aventures que tindràs amb aquesta persona en la qual no hauries d’enamorar-te, si corresponen als teus sentiments, però és una història diferent pensar com serà la teva relació en els propers anys. És realment possible continuar? Duraran realment els teus sentiments? És important pensar si realment podeu tenir futur amb aquesta persona o si només ho sacrificareu tot per un moment de plaer.
Per exemple, la persona que està boja pot no ser una persona agradable. Comences a llençar amics i familiars per passar temps amb ell. És una persona molt estranya, i tu també ets un estrany: dóna la paraula perquè no està disposat a fer el que s’hagi acordat i tampoc no vol que ho facis. Fins i tot després de trencar amb ell, tothom que coneixeu encara no ha pogut restaurar la seva confiança en vosaltres. Posarà en dubte el vostre criteri d’haver participat amb algú així
Pas 7. Centreu-vos en les qualitats negatives del vostre amor
Per definició, l'atracció implica la imatge d'algú que es considera perfecte. Tot i això, tothom és humà i, fins i tot, la persona amb qui estàs enamorat té característiques que poden resultar desagradables. Potser li agrada dir coses mesquines o potser escolta música que creieu ridícula. O potser només t’ignora. Intenteu generar energia negativa sobre la persona i centreu-vos a diluir aquesta atracció.
- Escriviu una llista de totes les qualitats negatives de la persona que teniu enamorada. Si realment creieu que la persona és perfecta i no troba cap defecte en ella, vol dir que no coneixeu prou bé la persona. Si no se us acudeix cap defecte, el considereu perfecte.
- Una de les raons per les quals no val la pena la persona amb la qual estàs enamorat és que simplement no és bona per a tu. Anotar els motius, com ara el fet que a la persona li agrada l’alcohol o que se sap que és un amant àvid, pot ajudar-vos a adonar-vos que, fins i tot si sentiu que el vostre cor flueix quan el veieu, no és bo persona per a tu a la llarga.
Part 2 de 2: Preneu mesures
Pas 1. Desvieu els vostres pensaments tant com sigui possible
Ara que ja heu estudiat, considerat i contemplat seriosament el mal que era la idea, heu de deixar d’obsessionar-vos amb aquesta persona. Per molt que estigui temptat de pensar-hi, fantasieja-hi, de manera que et faci cosir tot el cos mentre ho fas, atura't. Pensa i fes una altra cosa. En termes de psicologia lliure, s’anomena comportament canviant i patrons de pensament. Heu de trobar la manera d’ocupar-vos i deixar de pensar en persones en les quals no us hauríeu d’enamorar. Si només us asseu a casa tot el dia, els vostres interessos inadequats seran molt més difícils d’oblidar que si us submergiu en la feina i l’estudi i teniu una vida social activa.
- Al principi, no pensar en el seu amor és encara més difícil perquè estàs molt ocupat pensant en maneres de no pensar-hi. Però tingueu la seguretat, prou aviat, estareu en camí de continuar amb la vostra vida.
- Apreneu a desviar la vostra ment. Entreneu-vos a pensar en una altra cosa cada vegada que comenceu a pensar-hi; penseu, en canvi, quant estimeu la persona amb qui esteu en una relació actual. Penseu en la quantitat de treball que heu de fer.
- Si sou a casa, engegueu la ràdio o el televisor i busqueu un altre tema de pensament.
- Si encara us sentiu tornar a pensar en la vostra atracció il·lícita, trobeu algú amb qui parlar; trucar a un amic. Pregunteu a l’amic si li agradaria sortir a fer una reunió; Podeu sortir de casa i deixar de pensar en el vostre amor.
- Entrar en una nova afició o participar en una activitat. Proveu tennis, ioga, escriptura de contes o entrenament per a una cursa de 5 quilòmetres. Tot i que aquestes activitats per si soles no us faran oblidar la persona que teniu enamorada, us enriquiran la vida i us ajudaran a pensar en altres coses.
Pas 2. Eviteu la persona tant com sigui possible
Si podeu distanciar-vos de la persona tant com sigui possible, l’atracció es debilitarà. Per tal que puguem continuar adorant algú, en general hem de reforçar aquest sentiment mirant-lo. (L’absència no sol fer-nos sentir afectuosos.) Per descomptat, aquest pas no sempre és pràctic, però feu el que pugueu per minimitzar el contacte amb aquesta persona. Intenteu no fer res dramàtic mentre busqueu maneres de limitar el temps que passeu amb el vostre amor.
- Malauradament, en alguns casos és bastant difícil eliminar del tot el contacte amb la persona. Si teniu interès pel cap casat i aquesta sensació no desapareixerà, per exemple, és possible que vulgueu plantejar-vos la possibilitat de buscar una altra feina. Si us interessa el vostre professor i aquesta sensació no desapareixerà, mireu si podeu canviar el curs per una altra classe.
- Si us obligueu a estar a la mateixa habitació que aquella persona, proveu de minimitzar el contacte visual i la conversa. No cal que la situació sigui molt incòmoda evitant o ignorant completament la persona. Només cal limitar el temps que dediqueu a interactuar amb ells.
Pas 3. Dóna-li temps
Tot l’interès s’esvairà amb el temps. Si podeu evitar fer alguna cosa que us penedireu i podreu controlar els vostres sentiments, la forta emoció desapareixerà sola. És possible que us sentiu atrapats i us quedareu atrapats amb aquests sentiments per sempre, però això no passarà. Un dia, us fixareu en aquests dies, us preguntareu com podríeu albergar aquests sentiments. Si creieu que no sempre us sentireu així, se n’oblidarà.
Malauradament, no hi ha un termini definit pel que trigarà a oblidar una atracció. Però si vius una vida atrafegada i satisfactòria en lloc de passar tot el temps fregant-te i enamorant-te, segur que ho oblidaràs més ràpidament
Pas 4. Comenceu a sortir amb altres persones quan estigueu a punt
Si sou solter, hauríeu de començar a obrir-vos quan comenceu a oblidar-vos de la persona que teniu enamorada. No heu d’esperar fins que estigueu curats al 100%, però heu de sentir que esteu preparats per iniciar una relació significativa amb una altra persona; si encara esteu completament enamorats, no sembla just la vostra cita perquè heu començat a sortir solament per treure-us la ment. Però un cop estigueu preparats, convideu un amic a coincidir-hi o estigueu obert a conèixer gent nova. En un tres i no res trobareu que la persona amb qui vau estar enamorada és lluny de la vostra ment.
Tant se val si la vostra data no està al mateix nivell que "la persona que no mereix ser objecte del vostre interès". L’important és que passis temps amb algú que no sigui el teu amor. Comenceu a sortir amb altres persones i tingueu la ment oberta. El vostre amor no té límits i heu de començar a reprogramar el cervell per poder relacionar-vos amb altres persones
Pas 5. Si no podeu combatre la sensació, cerqueu primer una manera de fer-ho bé
Siguem sincers: de vegades no es pot convèncer que no se sent com se sent. Si intenteu lluitar contra ell, però no serveix de res, i encara us trobeu somiant amb ell, feu-ho bé primer. Hi ha maneres de fer que una atracció inadequada s’ho mereixi realment (el més important que cal recordar és fer-ho bé primer, i després, i només després, tenir una relació. I llavors, l’amor triomfarà!
- Si la nena és el xicot de la teva germana, hauries d’actuar com un cavaller i no intentar mai coquetejar amb ella. Si la vostra germana va trencar amb la noia, podeu preguntar-li a la seva germana si li importaria si la demanés. Potser a la seva germana no li importarà i, sens dubte, hi ha precedents. Si no trenca amb la nena o no et dóna permís, hauràs de mossegar-te el dit tret que estiguis disposat a acceptar les conseqüències; la teva germana pot trencar-se amb tu.
- Si us atrau algú molt més jove, espereu fins que tingui prou edat. No tingueu cap relació amb ningú. Espereu els desenvolupaments, sigueu amables, però no us acosteu massa. Estimeu-lo de lluny fins que arribi el moment de merèixer l'atracció. Per exemple, si sou estudiants de secundària i heu tingut sensacions pel vostre professor de matemàtiques als vint-i-pocs anys, espereu fins que us gradueu i obtingueu més experiència vital abans de decidir si voleu que la relació funcioni o no.
- Si us enamoreu del vostre subordinat, heu de decidir quines mesures heu de fer a la feina abans d’intentar que la relació funcioni. Podeu demanar transferir-vos a un altre departament o adoptar una posició diferent, o fer qualsevol cosa que es consideri necessari a la feina perquè la vostra relació no es vegi com a inadequada ni com a joc de poder.
Consells
Recordeu que les emocions o l'atracció física poden i s'han de controlar per adaptar-se a diferents situacions socials. El fet de tenir-ho no vol dir que no hi hagi problemes si sempre busqueu maneres de seguir-ho. Prendre’s el temps per crear una relació sana en aquest moment us proporcionarà un procés a llarg termini per rastrejar amb seguretat tots els vostres sentiments
Advertiment
- Si esteu sortint amb una altra persona en un esforç per no pensar en el vostre enamorament, hauríeu d’estar preparats per treure’n la ràbia un cop s’assabenti que l’aprofiteu.
- Ningú no es mereix ser el vostre nen / a fugitiu. Si teniu sentiments molt forts per algú, no cal que us involucreu amb altres persones perquè pugueu desfer-vos d’aquests sentiments.
- Has de ser honest amb aquesta nova persona. Digueu-li que tot el que necessiteu ara mateix és un bon amic i res més.
