Ens agradi o no, en algun moment de la nostra vida coneixerem algú molt infantil, pot ser al despatx o al barri. Gent com aquesta pot arruïnar la vostra vida emocional, social i tota la vostra perspectiva. Amb una mica de comprensió, moderació i pràctica, podreu tractar amb la persona amb facilitat.
Pas
Mètode 1 de 3: Comprendre el comportament infantil
Pas 1. Penseu en l'edat de la persona
Infantil o immadur significa "immadur". Per tant, la persona ni tan sols sap manejar determinades situacions. Com més jove és, més li costa entendre. Sigues més comprensiu a l’hora d’afrontar la immaduresa d’un jove.
- Per exemple, un noi mostra immaduresa fent bromes sobre els pits i els genitals, petant als seus amics, escollint el nas i actuant com un nen. Tot i que molesta, en realitat és un comportament normal per a un noi de la seva edat i probablement s’hauria d’ignorar. Dóna als joves espai per madurar i madurar abans d’enfadar-te realment.
- D’altra banda, els adults que semblen madurs (persones que ja no fan broma amb els seus amics) encara poden ser emocionalment infantils. Aquesta persona pot ser intolerant, no vol dir admetre els seus errors i assumir-ne la responsabilitat, o intentar deliberadament fer-li enveja o enveja.
Pas 2. Intenteu diferenciar entre respostes adultes i immatures
Algunes situacions extremes de vegades poden desencadenar reaccions immadures, conegudes com a regressió per edat, que poden desdibuixar els límits entre les emocions de l’adult i de l’infant. Intenteu respondre amb prudència quan veieu algú actuant de petit. Hi ha moltes maneres de saber si la reacció és una manifestació d’emoció adulta o infantil.
- Una persona immadur emocionalment: serà reactiva; considerar-se víctima; actuar sobre les emocions (reaccions instintives com ara esclats d’enuig, plors sobtats, etc.); ser una persona que està ocupada pensant i protegint-se; sembla que sempre intenta justificar les seves accions a si mateix o als altres; ser manipulador; motivat per la por o la sensació que "ha" de fer alguna cosa i la necessitat d'evitar el fracàs, el malestar i el rebuig.
- Una persona que demostri maduresa emocional: estarà oberta a escoltar les perspectives d'altres persones; sigues proactiu; motivat pel creixement i actuar amb visió i propòsit, actua perquè decideix fer-ho, no perquè senti que ho ha de fer; actuar amb integritat, el que significa que les seves accions estan en línia amb els seus valors.
Pas 3. Comprendre per què algú pot arribar a ser immadur emocionalment
A les persones immadures emocionalment els costa afrontar les seves emocions i sovint se senten desemparats o no poden canviar les circumstàncies ni millorar la seva vida. Això pot ser perquè mai no va aprendre a tractar i afrontar les emocions difícils. Fins i tot si el seu comportament infantil no és adequat, pot ser que entengui més comprensió quan s’adoni que actua d’aquesta manera per por, sentint que ha de protegir-se d’aquestes incòmodes emocions.
Pas 4. Reconeix qualsevol possible problema de salut mental
La persona que s’hi ocupa pot tenir TDAH o un trastorn de la personalitat. Alguns trastorns d’aquest tipus es poden veure des d’una actitud infantil i es poden manifestar de diverses maneres.
- Una persona amb TDAH pot semblar immadura, però en realitat és un trastorn mental. Pot tenir problemes per parar atenció i parlar excessivament, pot semblar mandrós o interrompedor, pot ser molt agressiu en les seves paraules quan se sent frustrat o tenir problemes per controlar les emocions perquè exploti o plori.
- El trastorn límit de la personalitat sol anar acompanyat de canvis d'humor dràstics.
- Les persones amb trastorn antisocial de la personalitat solen ser poc amables i no tenen la capacitat de respectar els vostres sentiments.
- Les persones amb trastorn histriònic de la personalitat poden arribar a ser excessivament emocionals per buscar atenció i semblar inquiets si no són el centre d’atenció.
- El trastorn narcisista de la personalitat fa que les persones tinguin una visió exagerada de la seva autoestima. Aquestes persones també tenen una manca d’empatia pels altres perquè es faci fràgil i pugui explotar emocionalment.
Mètode 2 de 3: Tractament de persones immadures
Pas 1. Compreneu que no podeu obligar algú a canviar
La realitat és que aquesta no és la vostra lluita; si aquesta persona no està disposada a reconèixer el seu comportament i a prendre les mesures necessàries per canviar-lo, no hi podreu fer gaire. Una persona immadur emocionalment pot tenir dificultats per adonar-se que realment ha de canviar perquè la seva immaduresa emocional fa que sigui propens a culpar a altres persones o circumstàncies del seu mal comportament.
L'únic que podeu controlar és el vostre comportament: com reaccioneu davant la persona i com passeu el temps amb ella
Pas 2. Intenteu limitar el contacte amb aquesta persona
Depenent de la gravetat de la persona i de la seva voluntat de canviar, és possible que hagueu de trencar llaços amb ella. Si aquesta persona immadura és la vostra parella, és possible que hagueu de posar fi a la relació si no vol canviar. Si aquesta persona és algú que no podeu eliminar de la vostra vida, com ara un cap, un company de feina o un familiar, intenteu limitar el vostre contacte tant com sigui possible.
- Mantingueu les vostres interaccions el més curtes possibles. Intenteu demanar permís per deixar la conversa d'una manera ferma però educada i digueu alguna cosa com: "Em sap greu haver interromput, però estic treballant en un projecte important i he de tornar a treballar".
- En situacions socials, feu tot el possible per evitar-los parlant amb altres amics o parents.
Pas 3. Comunicar-se assertivament
Les persones immadures emocionalment poden ser manipuladores i autocentrades, de manera que si heu de comunicar-vos amb elles, intenteu ser clars i assertius. Assertiu no vol dir agressiu: vol dir ser clar, respectuós i afirmar el que necessiteu "respectant" les necessitats, els sentiments i les necessitats dels altres. En resum, indiqueu què necessiteu i publiqueu els resultats.
- Compreneu que, fins i tot si heu comunicat les vostres necessitats de manera adulta, és possible que una persona immadura no respongui de manera adulta.
- Intenta aprendre a ser assertiu llegint aquest article de wikiHow: Com ser assertiu.
Pas 4. Parleu amb la persona
Si creieu que la persona està oberta a rebre aportacions i voleu mantenir una relació amb ella, potser podeu intentar parlar-li sobre la seva actitud. Prepareu-vos per afrontar la seva capacitat defensiva, cosa que us podria obstaculitzar la transmissió del vostre missatge. Potser podeu suggerir parlar amb un conseller o algú que l’ajudi a comunicar-se madurament.
- Transmeteu què era immadur i com us afectava. Per exemple, "em sento desbordat quan no vols assumir més responsabilitats a casa. M'ajudaràs cada setmana?" A continuació, doneu-li el que pugui fer per ajudar-vos cada dia.
- Podeu recordar-li que el canvi pot ser molt difícil, però hi estareu a l’abast i l’ajudareu a créixer i madurar si vol.
Mètode 3 de 3: Respondre a Sikap immadur agressiu
Pas 1. No feu cas a la persona i deixeu-la marxar
La forma més senzilla i senzilla quan una persona infantil intenta cridar la vostra atenció o obtenir una resposta vostra. En respondre a aquest comportament, cediu el que vol i el podeu fer actuar encara més infantil. Ignorar-lo el frustrarà perquè no pugui atacar-vos i, per tant, renunciarà.
- Si aquesta persona infantil perd la calma o intenta que us discuteixi, és important que deixeu de banda els seus intents per molestar-vos.
- Aparta la mirada d’ell. Gireu el cap o la mirada. No reconegueu la seva presència.
- Gireu el cos per girar l’esquena. Si es mou cap a tu, gira el cos cap enrere.
- Deixa'l. Mou-te constantment i evita’l el més ràpidament possible fins que deixi de seguir-lo.
- Proveu un enfocament indiferent de la tecnologia. Parlar amb algú o interrompre’l mentre aquesta persona està ocupada amb el telèfon o la tauleta és molt difícil. Estareu tan ocupats que ni tan sols notareu la seva presència.
Pas 2. Demaneu a la persona que no us molesti
Si la persona tampoc no vol anar-hi, potser voldreu ser una mica confrontat i dir-li que ja no podeu fer-hi front. Arreplegueu tot el vostre coratge i demaneu-li educadament que us deixi i, alhora, deixi el lloc. Proveu un dels mètodes següents:
- Afegiu-lo suaument dient: "Deixeu-me en pau ara. No estic de bon humor".
- Digueu sense embuts: "Deixa'm".
- Adopteu un enfocament futur: "No vull discutir amb vosaltres. Aquesta conversa s'ha acabat".
- Utilitzeu la tècnica de gravació trencada. Segueix repetint la teva negativa: "Aquesta conversa s'ha acabat". Mantingueu la calma mentre apliqueu aquesta tècnica i intenteu allunyar-vos.
Pas 3. Expliqueu com es comporta la persona
Pot ser que aquesta persona no sigui conscient que està sent infantil. Part de créixer és aprendre a tractar amb persones més fàcils i / o més madures. Enfrontar-se a una persona infantil que us ha molestat i fer-li saber que el seu comportament era inadequat el pot portar a evitar-vos.
- Podeu intentar ser directe dient: "No m'agrada la vostra actitud. Atureu-la".
- Digueu-li la seva actitud: "Ets tan immadur. Deixa de molestar-me".
- Respon amb la pregunta: "T'adones que ara ets molt infantil?"
Pas 4. Resistiu les ganes de combatre el foc amb foc
És possible que també respongueu a aquesta persona d’una manera immadura per fer-li saber com és. Però això pot ser dolent per a vosaltres. Si interactueu amb aquesta persona en un context laboral, el vostre comportament infantil pot provocar problemes. A més, pot ser perillós desafiar una persona infantil que també és agressiva i té problemes d’ira. Si tens ganes de respondre a aquesta persona, prova de ser l’adult i ignora-la i deixa-la.
Pas 5. Obteniu ajuda
Si aquesta persona és agressiva i no deixa de molestar-lo, intenteu parlar amb un advocat o la policia. Ningú no pot molestar-vos ni tocar-vos. Aquestes persones han de ser avisades per l’altra part perquè deixin de molestar-vos i probablement no s’aturaran fins que hi hagi un partit més fort que temin. Aquí teniu algunes opcions que podeu utilitzar:
- Utilitzeu xarxes socials que us donin suport. Si no podeu evitar el contacte amb aquesta persona infantil, busqueu ajuda d'amics, familiars, professors o empleats de l'escola, del vostre cap o de qualsevol persona de confiança.
- Digues-li a la persona que trucaràs a la policia. Quan sentirà que denunciareu a les autoritats, se sentirà prou intimidat com per deixar de molestar-vos.
- Truca la policia. Si us preocupa la vostra seguretat i / o la persona us assetja, amenaça, persegueix o és groller amb vosaltres, la policia pot intervenir o podeu denunciar-los. Assegureu-vos de registrar cada incident amb detall per tenir constància d’aquest acte pertorbador i del temps que dura.
- Les distraccions inclouen amenaces; trucar, enviar missatges, correu electrònic, deixar missatges o altres formes de contacte amb freqüència; seguir a algú; esprémer; inflar pneumàtics de cotxes.
- Si sou als Estats Units, proveu de sol·licitar una ordre de restricció. En aquest país, les lleis són diferents a cada estat. Però podeu parlar amb la policia o un advocat per conèixer les vostres opcions en aquest cas.
Consells
- Respira profundament. No traieu la vostra ràbia contra aquesta persona perquè podeu arribar al mateix nivell que ell i guanya.
- No actuïs impulsivament. En resposta a cadascuna de les seves accions, preneu-vos un temps abans de prendre una decisió o dir alguna cosa.
