Quan arriba el moment de dir a algú que ja no voleu ser amics, com ho feu? Aquesta resposta depèn de si sou amics o no de la persona. Si no el coneixeu tan bé, podeu acabar amb l’amistat de manera sobtada o lenta. Si esteu a prop seu, ho heu de dir de tu a tu.
Pas
Mètode 1 de 2: trencar l'amistat amb amics propers
Pas 1. Programa una reunió presencial
Envieu-li un missatge de text o un correu electrònic per demanar-li que us trobi en un lloc neutral. Si viviu a la mateixa ciutat, aquesta és la millor manera de parlar de la ruptura.
- Si li pregunta de què vol parlar, doni una resposta vaga. Per exemple, es podria dir: "Només volia compartir amb vosaltres una decisió que acabo de prendre". Si insisteix, recordeu-li que preferiu parlar amb ell cara a cara.
- Si viu fora de la ciutat, envieu-li un correu electrònic o un missatge per programar una hora per parlar per telèfon. Per descomptat, és millor un contra un, però si viviu en una ciutat diferent, sens dubte no és una opció per a vosaltres.
- Tingueu en compte que l’escriptura es pot malinterpretar fàcilment. Aquest és un dels motius pels quals parlar directament amb la persona és la millor manera, tot i que no és fàcil.
Pas 2. Prepareu-vos
Potser fa temps que voleu alliberar-vos d’aquesta amistat, però quan el coneixeu, heu de tenir clars els motius per acabar amb l’amistat.
- Si heu d’explicar-li què ha fet i que va influir en la vostra decisió, penseu en com transmetre-la de la millor manera possible.
- Probablement no voleu que sàpiga el motiu pel qual l’heu acabat, i està bé. Està bé si només voleu donar una resposta vaga o utilitzar alguna cosa com ara: "Les coses han canviat per a mi …"
- No tingueu la sensació d’haver de justificar ni defensar la vostra decisió.
Pas 3. Recordeu que aquesta decisió vostra el pot sorprendre
Es pot sentir trist o enfadat quan ho sent. O potser vol reparar amistats. Heu de decidir prèviament si esteu obert a l’oportunitat de millorar la vostra amistat o si la vostra decisió és inviolable.
- Si està enfadat, has d’estar preparat per tractar-lo. No ho heu de fer, ja està bé si responeu deixant-lo.
- Assegureu-vos que la conversa no sigui llarga, tret que hagueu decidit prèviament que esteu obert a fer amics. No cal ajudar-lo a calmar-lo fins que no se senti millor. Digueu el que heu decidit i digueu que és hora que tots dos continuïs amb la vostra vida.
- No us impliqueu en el debat sobre si teniu raó o no.
Pas 4. Sabeu que podeu perdre una altra cosa
Si heu estat amics prou temps, és probable que tingueu amics en comú. És possible que aquests amics es vegin obligats a "fer costat" amb vosaltres o els vostres antics amics.
- Eviteu les ganes internes d’explicar a tots els vostres amics el que us va fer el vostre ex que va fer que acabés l’amistat.
- Intenteu no sentir que heu de defensar la vostra decisió davant dels vostres amics perquè només empitjorarà la situació.
Pas 5. No parleu de res del que hagi fet el vostre ex-amic
Deixa clar que aquesta és la teva decisió. Els vostres millors amics poden entendre el vostre raonament sense haver de proporcionar cap explicació addicional.
- És possible que els vostres amics que també són amics intentin recuperar la vostra amistat. Si és el cas, canvieu la conversa. Recordeu als vostres amics que esteu intentant seguir endavant.
- No facis que altres persones s’oposin al teu antic amic. Si heu perdut amics a causa de la vostra decisió, probablement tampoc no són bons amics per a vosaltres.
Pas 6. Seguiu amb la vida
No us quedeu en la decisió d’acabar amb l’amistat, ja va passar el que va passar. Heu pres la millor decisió si s’ho pensa bé. Ara ja no cal pensar-hi. Repensar les decisions que heu fet o defensar les vostres decisions (encara que només sigui per vosaltres mateixos) només prolonga aquest procés.
- Pot semblar estrany no tenir aquest amic a la vostra vida, però us en sortireu.
- Assegureu-vos de passar temps amb altres amics. Intenta fer coses noves i anar a llocs nous amb altres amics.
Pas 7. Cuida’t
Menja bé, descansa prou i fes les coses que t’agradin. Sigues amable i compassiu amb tu mateix i recorda que el dolor pot estar present quan acaba una amistat.
- Centrar-se en les parts positives de la vida (les coses que gaudeixen de la seva vida ara mateix) us pot ajudar a no sentir-vos trist pel final de l’amistat.
- Si us trobeu caient en pensaments negatius, intenteu canviar-los per quelcom més positiu.
Mètode 2 de 2: acabar amb una estreta amistat
Pas 1. Utilitzeu el mètode "desaparèixer"
La reducció gradual de les vostres trobades amb aquesta persona pot ser natural, o potser haureu d’aplicar aquest pas conscientment. Aquesta és una manera fantàstica de fer saber a algú que ja no voleu ser amics sense haver-ho d’explicar verbalment.
- Aquest mètode és adequat per a amics que no coneixeu molt bé.
- Si sou nou per a ella, aquest mètode en realitat s’assembla més a una afirmació que mai no heu estat amics d’ella que tallar-ne els vincles.
- Pot trigar més a trencar l’amistat d’aquesta manera.
Pas 2. Rebutgeu la invitació d'aquesta persona
Una manera de minimitzar el contacte amb aquesta persona és rebutjar la invitació. Potser haureu de fer una mentida blanca de tant en tant per evitar-la.
Per exemple, si la persona us pregunta si voleu anar al cinema amb ells els caps de setmana, podeu dir: "Sona divertit, però, malauradament, tinc plans per no poder"
Pas 3. Demaneu permís per deixar la conversa
És possible que conegueu aquesta persona mentre intenteu augmentar la distància entre vosaltres, de manera que heu de saber com afrontar situacions com aquesta. Ignorar la persona pot fer-li mal i fer que la situació sigui incòmoda, així que intenteu trobar una excusa educada que expliqui per què no podeu continuar la conversa.
- Per exemple, podeu educar-vos educadament i dir alguna cosa així com: "Ho sento, no vaig poder xatejar durant molt de temps. Vaig tard. Potser la propera vegada".
- Intenta ser educat i el més agradable possible. Fins i tot si ja no voleu fer-vos amics, mai no sabreu quan us tornareu a veure. Si manteniu la situació el millor possible, no haureu d’estar en una situació incòmoda quan el conegueu.
Pas 4. Preneu un enfocament més actiu per acabar amb l’amistat
Si els vostres intents d’acabar amb l’amistat amb educació i lentament no funcionen, també podeu fer-li saber que ja no voleu ser amics. Has de ser directe i dir alguna cosa com: "Ets simpàtic, però som persones molt diferents. Et desitjo el millor, però crec que hauríem de deixar de compartir temps junts".
Intenteu evitar una estratègia anomenada "fantasma". En aquesta estratègia, elimineu tot contacte amb la persona. Per exemple, ignoreu els missatges i els correus electrònics d’aquesta persona, deixeu de tornar les trucades i ja no en sou amics a les xarxes socials. Els fantasmes el poden fer sentir ferit, enfadat i posar en perill el seu benestar. Per tant, això no és bo
Consells
- Tingueu en compte que potser haureu de deixar d’estar amic d’ell durant un temps. Intenteu no dir ni fer res que pugui acabar amb l’amistat per sempre, tret que estigueu absolutament segurs que ja no voleu ser-ne amics.
- Intenta ser agradable.
- Si ja no voleu ser amics perquè teniu un desacord sobre alguna cosa o, a vegades, us insulta sense saber-ho, proveu de saber si el problema es pot resoldre amistosament abans de posar fi a l’amistat.
