Les persones a les quals els agrada ser condescendents són realment molestes. A ningú li agrada que se li tracti com a inferior als altres. Podeu tractar amb persones condescendents amb una mica de paciència i bones tècniques de comunicació. Això s’aplica en dos tipus de situacions en què cal afrontar-les: la vida personal i l’entorn laboral.
Pas
Mètode 1 de 2: Tracte amb un cònjuge o amic condescendent
Pas 1. Mantingueu la calma
Quan us comuniqueu amb una persona condescendent, intenteu no emocionar-vos, ja que això pot empitjorar la situació. Abans de respondre, preneu-vos un moment per fer una pausa i respirar profundament. Digueu-vos a vosaltres mateixos: "Intento resoldre les coses, però he de mirar de mantenir-me tranquil i educat".
Pas 2. Sigues honest
Si algú diu alguna cosa degradant, encara que sigui involuntari, no tingueu por de parlar. Digueu que us sentiu humiliats i que el seu comportament és injustificat. L’honestedat és molt important si voleu afrontar aquesta situació. En cas contrari, no notarà que la seva actitud és condescendent per a vostè.
Pas 3. Preste atenció al vostre to de veu
L’actitud condescendent està determinada en gran mesura pel to de la veu. Dit d’una altra manera, no són les paraules les que importen, sinó la manera com es diuen. Aneu amb compte de no respondre a una persona condescendent amb una actitud més condescendent. Això vol dir que heu d’evitar el sarcasme, les remugades, aixecar la veu, etc.
Pas 4. Practicar la comunicació no defensiva
Per tractar amb una persona difícil, heu de triar les vostres paraules amb molta cura. Eviteu utilitzar paraules defensives perquè això només el pot fer sentir bé i arruïnar les possibilitats de trobar una solució. Tot i això, encara podeu convertir les afirmacions defensives en paraules més constructives. Exemple:
- Si algú et diu alguna cosa condescendent, com: "Si jo fos tu, tindria una carrera i seguiria amb la meva vida".
- És possible que se us demani que respongueu amb coses com ara: "Estàs equivocat! No t’importi la meva vida ".
- En lloc d'això, intenteu dir alguna cosa més productiu, com ara: "Veig per què ho penses. Deixeu-me explicar que la situació és més complicada …”
Pas 5. Determineu quin tipus de relació teniu amb aquesta persona
Si teniu relació amb algú que té el costum d’utilitzar paraules despectives, torneu a pensar en la vostra relació amb ell. Intenta esbrinar per què creus que les seves paraules són condescendents tenint en compte el tipus de relació en què es troba. Amb aquest coneixement, podreu comunicar-vos de manera més eficaç.
Per exemple, si et deutes amb ell, la pressió et pot fer sentir humiliat. Esborreu tots els deutes o parleu sobre els vostres sentiments obertament
Pas 6. Reconèixer les amenaces emocionals
De vegades, la gent és condescendent per manipular altres persones perquè facin coses per ells. Per exemple, si el vostre amic o parella diu coses que us menystenen, poden tenir por de perdre-us. Els comentaris condescendents estan destinats a fer-te sentir inferior per poder confiar-hi. Si reconeix aquest comportament, planteja el problema amb tranquil·litat i obertament amb el teu amic o parella.
Pas 7. Assenteix i somriu si altres respostes no funcionen
De vegades, la forma més fàcil i tranquil·la de tractar amb una persona condescendent és ignorar-la. Si podeu gestionar un comentari despectiu el temps suficient perquè us allunyeu, només cal somriure i mantenir-lo, eviteu-ho endavant.
Pas 8. Busqueu ajuda professional, si cal
Si un comentari despectiu causa greus danys a la vostra relació, no tingueu por de demanar ajuda. Els consellers familiars i matrimonials tenen experiència per ajudar a mediar entre dues persones que pateixen problemes de relació.
Mètode 2 de 2: Tractar de companys de feina o caps als quals els agrada condescendir
Pas 1. Reconeix el comportament condescendent quan el vegis
Els signes molt evidents de condescendència inclouen crits, crits i comentaris despreciats. Tanmateix, al lloc de treball, la condescendència adopta formes més subtils, com ara parlar d’esquena o insultar en forma d’acudit. Si reconeixeu aquest comportament, feu-lo arribar. També podeu evitar-ho creant un entorn de treball que no fomenti les xafarderies, burlant-se dels vostres companys, etc.
Pas 2. Ignora i oblida
Si algú fa un comentari despectiu però no forma part del patró habitual de comportament, trieu la forma més eficaç i eficaç d’oblidar-vos-en. Tothom pot dir coses estúpides de tant en tant, passar un mal dia o criticar els altres sense males intencions. Si el comentari condescendent és inusual, intenteu perdonar-lo i oblidar-lo.
Pas 3. Converteix la condescendència en acció
De vegades, podeu desviar actituds condescendents d'altres persones. Si un company de feina és superior o sap millor que tu, parla’n d’una manera que el converteixi en productivitat. Proveu paraules com les següents:
- "Em podeu ajudar a entendre-ho?"
- "Què creieu que hauríem de fer?"
- "Potser sou la millor persona per a aquesta tasca".
Pas 4. Cerqueu ajuda
Si teniu relació amb un company de feina que té una actitud condescendent crònica, parleu amb el vostre supervisor sobre el problema de comportament. Proveu de tenir proves, com ara un correu electrònic despectiu que guardeu. Si la persona condescendent a la feina és el propi supervisor, la vostra situació és més complicada. Tot i això, encara podeu demanar ajuda a alguns companys que es troben en una situació similar.
Pas 5. Demaneu un debat cara a cara
Per tractar amb un company de feina o supervisor condescendent d’una manera eficaç i eficaç, sol·liciteu una reunió privada per debatre el tema. Si no voleu esmentar el tema que voleu parlar, digueu que voleu parlar d'alguna cosa neutral, com ara "les estratègies de comunicació a la feina".
També podeu demanar al vostre supervisor que assisteixi i actuï com a mediador
Pas 6. Parla
Si la vostra actitud condescendent afecta la vostra capacitat de treball, us heu de defensar. Respondre amb franquesa però sense ràbia. Proveu paraules com: "Aprecio molt la vostra opinió, sé que teniu molta experiència en aquest camp. Però, ja ho sabeu, de vegades és difícil fer-vos preguntes perquè sento que no em respecteu si no ho faig sap alguna cosa ".
Pas 7. No lluiteu de la mateixa manera
Si el vostre company de feina respon de manera cada vegada més condescendent, resistiu-vos a la voluntat de prendre represàlies. Preneu-vos una estona per respirar, calmar-vos i avaluar la situació abans de continuar.
Pas 8. Eviteu el llenguatge corporal de judici
La comunicació no verbal és molt important, sobretot quan s’intenta resoldre un conflicte. Quan parleu d’aquest tema, parleu en el llenguatge corporal mentre parleu en les vostres paraules. Eviteu postures com les següents:
- Assenyalant
- Ulls rodants
- Creuar els braços
- Més a prop de la cara
- Dempeus mentre ell s’asseu
Pas 9. Intenteu veure les coses des de la perspectiva dels vostres companys de feina
De vegades la gent és condescendent sense adonar-se’n. Intenta mirar el problema fora de la teva situació i dels teus sentiments i després entendre el seu punt de vista.
- Demaneu-li que expliqui què pensava o sentia quan va dir alguna cosa que us va semblar condescendent.
- Digueu-ho educadament, com ara: "I si compartiu el vostre punt de vista?"
Pas 10. Proporcioneu revisions correctives
Després del debat, podeu demanar al vostre supervisor que emeti un informe que proporcioni suggeriments per tractar i evitar comportaments degradants. L'informe es pot dirigir únicament a persones implicades en el conflicte o servir de guia per evitar un llenguatge despectiu i comentaris compartits amb tothom al lloc de treball.
